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Las Carreras de montaña como deporte hoy día cubren muchos terrenos y técnicas diferentes: Nos llevan del trail running norteamericano clásico en pistas rápidas a las técnicas pruebas de skyrunning en alta montaña tan queridas en Italia o los «Trail Blanch» sobre nieve/hielo tan populares en Francia.
Para muchos corremontes será vital contar entre su material de trail running con unos crampones ligeros específicos, que aporten seguridad ante los entrenos y carreras por terreno glaciar. Hoy os traemos el análisis de los crampones italianos Ice Traction, y la experiencia real de su uso, por Esperanza Ruiz.
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TRAIL DE MONTAÑA: Uso de los Crampones ligeros Ice Traction.
La necesidad de unos crampones para los corredores de montaña durante los entrenamientos invernales en cotas altas ha llevado a que busquemos una opción ligera y que funcione bien en las zapatillas de trail.
Trail Montaña: Crampones de trail Ice traction para corredores de montaña.
En montaña invernal el uso de crampones, piolet y bastones es la primera medida de seguridad que un montañero usa, pero las nuevas practicas como el trail running, que buscan ligereza y rapidez, requieren ciertas adaptaciones del material clásico.
En el caso de los crampones, hasta ahora, la única opción razonable era irse al clásico crampón de cintas, engorroso de poner y difícil de ajustar en una zapatilla y para colmo se trataba de crampones con puntas frontales, que tienen un claro uso en itinerarios muy verticales, pero que pueden resultar peligrosas para correr. (ver foto real abajo)
Pinchazo producido por puntas frontales de crampón clásico tras resbalón en hielo.
La solución propuesta por la casa italiana Climbing Technology con los Ice Traction para los corredores de montaña supone optar por un modelo de crampones ligeros, sin puntas frontales y que se ajustan fácilmente a una zapatilla de trail.
Se trata de unos crampones de 10 puntas, con ajuste de goma en el contorno y una cinta de velcro para impedir que se muevan. Las puntas tienen unas longitudes que llegan al 1.2 cm por lo que tienen una capacidad de penetración respetable en hielo y nieve dura.
Crampón Ice traction fijado en zapas para inicio pruebas en pendientes 30º
Los crampones están disponibles en 3 tallas para un mejor ajuste: S-XS validas para zapatillas del 35-40 EU, M-L para tallas 40-45 EU y XL-XXL para 45-58 EU. El peso unitario va de los 230 gr a los 250 en la talla mayor.
Los crampones se presentan en una bolsa protectora pata evitar pinchazos en el material o en la mochila durante su transporte. El peso total del conjunto de los crampones es de 470 gr. incluida bolsa de transporte.
Por supuesto, como con todo par de crampones, resulta conveniente enfrentar las puntas dentro de la bolsa para «compactarlos» evitando puntas salientes y prevenir desagradables incidentes.
La colocación de los crampones resulta sencilla, no tienen pie derecho o izquierdo, solo parte frontal, marcada como FRONT en la goma de sujeción, y parte posterior. marcada como BACK. Además poseen una cinta de velcro que se coloca sobre el empeine mejorando la sujeción.
Trail Montaña: Diagrama colocación crampones Ice traction.
Una vez colocados apenas se notan durante la carrera, ya que añaden poco peso y no generan molestias en el pie o empeine por una excesiva presión de la goma o el velcro.
Los crampones los hemos probado en diferentes tipos de nieve y hielo, y en itinerarios de hasta 30 grados de inclinación vertical, dando unos resultados excelentes. Evidentemente la técnica de cramponaje es la de pie plano al carecer de puntas frontales.
Progresión en ladera nevada con crampones de trail Ice traction y bastones
La flexibilidad que da el conjunto crampón-zapatilla impide habitualmente la formación de «zuecos» (pegotes de nieve adherida a la suela que impiden que penetren los pinchos) pero como todo montañero habitual sabe, nunca está de más al progresar sobre nieves blandas el echar un ojo de vez en cuando y golpear para que se caiga.
Esperanza Ruiz, fundadora tienda GR10trail.com
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TRAIL MONTAÑA: Crampones Ice Tractión, manual de usuario íntegro.
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TRAIL MONTAÑA: Crampones Ice traction galería fotos.
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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Carrerasdemontana.com