trail rutas cercedilla mayayo peña del oso (1) abril 21

Rutas Cercedilla: Circuito Dehesas – Montón de Trigo – Peña del Oso. (18k/D+2.200m) Un doble km vertical, técnico y panorámico

. Las rutas de montaña que nos ofrece el Guadarrama incluyen en ocasiones circuitos de empaque como esta Maratón Alpina Dos Canchales. Son 44k/D+2300m de circuito con base en La Granja para  entrenamiento de ultra trail, combinando tramos duros de ascensión por los canchales de Peñalara y los tubos de Cabezas con tramos tendidos de rodar […]

zapatillas new balance MT110v2 (8) abril 19

Zapatillas New Balance Trail – NB MT110 V2 (90€ / 270gr / Drop4) Análisis y prueba a fondo 200k por Julián Alonso.

. Las zapatillas New Balance  trail running  2015 combinan nuevos modelos y mejoras de clásicos: Estas NB MT110V2 han tenido desde su nacimiento bastantes detractores y otros tantos enamorados, por “eliminar” la mítica NB MT110 original, del 2012. A cambio, ahora sabemos que en unos meses llega la nueva MT00v2, que gana cuerpo y taqueado respecto […]

ultra mallorca 2015 fotos carrerasdemontana (9) abril 18

ULTRA MALLORCA 2015: (115k-67k-42k) Crónica, resultados, fotos y video . Campeones 115k Pau Capell y Andrea Huser. Tofol Castanyer, victoria y record en 44k

. Hoy se han disputado las tres carreras de montaña que forman Ultra Mallorca 2015: Han participado 2.200 dorsales de 25 países en distancias de 115k-67k-42k, bajo una meteo calurosa. La prueba reina con 115k/D+4500m tuvo como campeones a Pau Capell y Andrea Huser. El corredor de Compressport suma así doblete en las dos primeras pruebas de Spain Ultra […]

Corredores referencia Ultra Mallorca (izq a dcha) David Mundina, Yolanda Fernández, Sonia Escuriola y Remi Queral. abril 17

ULTRA MALLORCA 2015: ULTIMA HORA (115k-67k-42k) Recorrido, programa, favoritos, fotos y más.

. Hoy arranca Ultra Mallorca que cuenta con 2.200 dorsales de 25 países disputando tres grandes carreras de montaña (115k-67k-42k) por toda la Tramuntana, con salida en Andratx y meta en Pollença.  La prueba reina con 115k/D+4500m forma parte de la Spain Ultra Cup y sale a medianoche. Estamos ante la prueba más mediática y […]

Raúl García Castán y David López Castán en La Granja abril 16

Entrenamiento Carreras Montaña: Material, técnica y estrategia en carrera. Raúl Gª Castán y David López Castán nos explican sus secretos.

. Cada vez que afrontamos una de nuestras carreras de montaña,  y sobre todo ante una ultra trail, surgen mil preguntas sobre las zapatillas de trail más adecuadas, la mochila perfecta, bastones sí o no, el reloj gps y no digamos ya con la nutrición o preparación adecuada.  La experiencia enseña que no hay dos […]

zapatillas  new balance leadville por carrerasdemontana (5) abril 15

Zapatillas New Balance Leadville 2015 (MT1210 V2): Análisis y prueba a fondo 200km.

. Las zapatillas New Balance de trail 2015 ya os las presentamos en detalle aquí para vosotros, centrados en las Leadville, 980 Fresf Foam, MT110 V2 ya en tiendas. Además, tras el verano vendrá la nueva MT00v2, con más cuerpo y taqueado que la mítica Minimus Zero original. Hoy vamos con la prueba a fondo de las New Balance Leadville […]

electroestimulador compex wireless 6.0 fisioterapia fotos mayayo (2) abril 14

Electroestimulador compex wireless SP 6.0 para entrenamiento trail running. Análisis y prueba a fondo profesional por FisioCerceda

. La electroestimulación gana poco a poco terreno para el entrenamiento de carreras de montaña así como para la recuperación de lesiones de los corredores. Gracias a su capacidad para estimular las fibras musculares con frecuencias específicas, permite entrenar/recuperar directamente aquellas fibras del músculo objetivo. Hoy os traemos la prueba a fondo del nuevo Compex […]

ronda 101 fotos (19) abril 13

101 Ronda 2015 (9Mayo): Guía de carrera. Consejos trazado, material y estrategia en carrera, por Iván Vivo.

. Los 101 Ronda  llegarán un año más a su cita el próximo 9 de Mayo. Esta edición contará con 3.650 dorsales en trail running individual (2.650) y por equipos (1.000). Tambien partirán con nosotros los ciclistas de montaña y los duatletas, clásicos compañeros de aventura del mayor evento de ultrafondo de España.  . Sin ser una […]

ultra trail 100km del sahara 2014 fotos mayayo (7) abril 12

Raúl García Castán: Objetivos carreras de montaña 2015. Entrevista por Mayayo y autorretrato personal.

. Raúl García Castán arranca su calendario de carreras de montaña 2015 con nuevo enfoque personal. Quien fuera tantas veces Campeón de España e incluso Campeón de Europa Skyrunning del 2009, nos atendió en persona en su hogar de la Granja para compartir su nueva etapa en el trail de hoy. Hablamos del apoyo sostenido […]

fotos marathon des sables 2015 organización (11) abril 11

Marathon des Sables 2015 FINAL: Crónica, resultados y fotos. Campeones El Morabity y Barnes. 5º Chema Martínez. 42 españoles en meta.

. La Marathon des Sables 2015 termina hoy con la sexta etapa, benéfica: 250 kilómetros por el Sahara, cubiertos en 6 etapas del día 5 al 11 abril y segundo año en que forma parte del Ultra Trail World Tour. Si tomaron la salida 1.320 corredores, apenas 89 han abandonado (6,7% del total). Los finalistas en […]

mallas compresion 2XU carrerasdemontana.com abril 10

Trail y ropa de compresión: Estudios científicos mallas compresión. Análisis e interpretación por Luis Sola.

. El trail cuenta desde hace ya un tiempo con una gama especial de ropa de compresión running, aportada por grandes marcas internacionales como los australianos de 2XU o los suizos de Compressport, asi como producto nacional de garantías. Los beneficios subjetivos percibidos que comparten muchos corremontes tras usarlos, son abundantes. Sin embargo, tal como […]

IMG_3716 (2) abril 10

Genís Zapater (Asics Running): Del skimo al ultra trail. Entrevista por Mayayo previa Ultrafiord Patagonia 70k y Beat the Sun Chamonix 148k.

. Genís Zapater es otro talento destacado del esquí de montaña que se lanzan a disputar carreras de trail running, habiendose formado como uno más de la escuela de Font Romeu, de donde salieran tambien referentes como Kilian Jornet, Mireia Miró y Marc Pinsach entre otros. Su calendario de carreras de montaña 2015 está encuadrado […]

Buff Epic Trail fotos carrerasdemontana.com 11 abril 09

Buff Epic Trail 2015 crece hasta tres carreras de montaña (11JUL/106k-42k-21k): Info, programa y galería fotos.

. La segunda BUFF Epic Trail arrancará el 11 de Julio de agosto en Barruera, Lérida: Bello entorno del Parque Nacional Aiguestortes que nos traerá esta vez tres carreras de montaña. Repite la prueba reina, manteniendo el duro y bello trazado que solo completaron 17 finalistas en 2014. Llegan las  nuevas Maratón y media maratón. Carrerasdemontana.com ya […]

zapatillas salomon running 2015 fotos mayayo  (28) abril 08

Zapatillas Salomon 2015: Slab sense 4 ultra; Salomon Wings Pro; Salomon XA Pro 3D. De la élite al uso clásico.

. Las zapatillas Salomon para trail del 2015 llegan en tres gamas diferenciadas: SLab, Senderos y Fuera pista. Este invierno ya probamos a fondo aquí las Speedcross, Spikecross y Slab Fellcross, vamos ahora con las tres más representativas de la primavera/verano: Las Slab Sense 4 Ultra; las Wings Pro y la clásica XA Pro 3D. La […]

Etrenamiento trail running: Salida práctica hacia Peñalara. abril 06

ENTRENAMIENTO TRAIL: LECCIONES DEL TRAINING CAMP (4-5ABR) CON DAVID LÓPEZ CASTÁN Y LA SPORTIVA EN LA GRANJA.

. El entrenamiento de trail running combina teoría y práctica, de poco servirá salir a correr a diario como pollo sin cabeza. Mejor y más divertido es leer, escuchar, pensar y tratar de encontrar luego probando con sentido la mejor solución a lo que necesita cada corremontes. Dentro del entrenamiento ocupan lugar destacado los training […]

ropa trail running dynafit abril 06

ROPA TRAIL RUNING DYNAFIT 2015: Gama React Series Hombre/Mujer. Análisis y favoritos personales.

. La ropa de montaña es parte de la historia de la marca austríaca Dynafit. Además, desde 2011 con su proyecto Alpinrunning esa gran experiencia de montaña en general y skimo en particular, abarca tambien ropa para trail running, que intenta ser original y avanzada en todos los casos. Aunque, como todo el que arriesga […]

100km sahara 2015 (2) abril 05

Los 100km del Sahara 2015 se celebrarán en Senegal. (25ABR-2MAY) Raul Gª Castán no podrá buscar el doblete

. . Los 100km del Sahara llegan a su 17ª edición con una gran novedad, mudando la carrera desde Tíunez al Senegal. Una decisión basada en la obsesión por la seguridad y la calidad de una prueba que nunca quiso ser la más dura, ni la más austera, ni… Su espíritu ha sido siempre el de una puerta […]

Marathon des Sables 2015 (2) abril 04

Marathon des Sables 2015 ya en marcha (4-13Abr/250km): 1319 inscritos, 45 españoles. Favoritos: Klein, Al Aqra, Ahansal, Carlos Sa, Al Morabity….y Chema Martínez

. El Marathon des Sables 2015 arranca hoy su 30ª edicion: Serán 250 kilómetros por el Sahara, a cubrir en 6+1 etapas, con una mochila de 6,5kg como peso mínimo superando varios días de calvario entre arenas y jaimas. Esta es tambien la segunda edición donde forma parte del Ultra Trail World Tour. Entre los 1.319 inscritos […]

Carreras de montaña con humor y amor: "El Espabilao" abril 03

Carreras de montaña, con humor y con amor (III): Los corredores de montaña, bajo el pincel de Matteo Grassi.

. Hoy traemos la tercera entrega sobre nuestras carreras de montaña vistas con humor y con amor por el pincel de Matteo Grassi, veterano del humor corremontes cuyas obras adornan habitualmente la revista italiana Spirito Trail. Hoy con clásicos del mundillo como “El Espabilao”; “El Agónico”; “El Solitario”; “El Higiénico”; “El Machaca” y el “Por si acaso” […]

benoit laval y sergio fernandez (2) abril 01

Estacion Trail running y Raidlight: Entrevista al fundador, Benoit Laval en Zegama.

. Hace un par de semanas os contamos aquí en vivo desde Zegama la inauguración de la primera estación de trail en España, con 279km repartidos en 16 trazados fijos a lo largo del quipuzcono Parque Natural Aizkorri-Aratz e integrada en la red internacional “StationdeTrail”.  Allí compartimos la fiesta con referentes del trail running como […]

fotos marato i mitja & CSP115 2013  (40) marzo 31

FEDME Y BAREFOOT: LA PROHIBICIÓN DE SANDALIAS EN SUS CARRERAS MONTAÑA SERÁ REVISADA POR PRESIÓN POPULAR.

. Los arbitros de las carreras montaña FEDME aplican hasta hoy la política oficial de no autorizar el uso de sandalias en aquellas pruebas que se organizan oficialmente bajo su reglamentación. Ello dio lugar a casos curiosos como el Campeonato de España Ultra 2013 y 14 con los Tarahumaras corriendo con huaraches,, que sí fueron […]

Kilian Jornet campeón Copa del Mundo Skimo vertical race 20145 en Mondole. Foto: ismf skimo marzo 30

Kilian Jornet, Campeón copa del mundo skimo vertical race 2015. En la Combinada, marcha segundo.

Kilian Jornet sumó este fin de semana en Mondole SkiAlp otro título de esquí de montaña a su palmarés: En esta tercera prueba de la Copa del Mundo Skimo, Jornet  disputó las tres modalidades, acabando segundo en la vertical race (cronoescalada), cuarto en la carrera individual y 22º en el sprint Se proclamaba así campeón […]

Riñoneras running ultimate direction 2015 Access 20 Plus marzo 29

Riñoneras running de Ultimate Direction 2015: Nueve opciones a elegir. Favoritas personales: Jurek Endure y Access 20 Plus.

. Las riñoneras de running parecen haber perdido terreno estos días frente a los últimos modelos de mochilas como las Ultimate Direction, cada vez más cómodas, ligeras y capaces. Y sin embargo…quizá no debamos aún renunciar al uso de la riñonera, siendo como es la herramienta más adeducada para carreras hasta el maratón alpino e incluso para […]

Featured Image -- 33873 marzo 28

Lizzy Hawker correrá 1.600km por Himalaya. Protagoniza campaña The North Face: “Always Moving”

Originalmente publicado en Averno Trail:
Dentro de la campaña “Power In Me” Primavera/Verano 2015 que The North Face® lanzó hace unos días, la marca presenta un cortometraje de 3 minutos con la corredora de resistencia y plusmarquista Lizzy Hawker, analizando qué impulsa a Hawker a sortear las limitaciones físicas causadas por las lesiones, y cómo lo…

sporthg trail running fotos carrerasdemontana (16) marzo 27

Sport HG: Ropa para carreras de montaña. Camiseta, malla y manguitos trail running. Prueba a fondo 200km

. SportHG es hoy conocida principalmente por su equipo de corredores, con nombres como Pedro Bianco, Xari Adrián, Alvaro Rodriguez, Felipe Artigues, etc…así como por ser la prenda entregada a finalistas en varias de las grandes ultra trail de España, como son Trail Peñalara 60km, Apuko Extrem, Ultra Mallorca y más. Muchos que os ganasteis […]

04-2xu ropa compresion isma muños carrerasdemontana (6) marzo 26

2XU Compression short sleeve crew top: Camiseta compresión suave polivalente. Análisis y prueba a fondo.

. Como ya hemos visto en artículos previos, la ropa compresora de la marca australiana 2XU goza de mucho prestigio. Hace poco os trajimos la prueba a fondo 600km de Mayayo con su gama Thermal para invierno. Ahora, ya en primavera, queremos presentaros la gama básica de camisetas manga corta, probada en este caso por […]

entrenamiento trail running david lopez castan la sportiva marzo 25

Entrenamiento trail running David López Castán (4) Trabajo específico Carreras de Montaña + Training camp La Granja 4-5ABR.

. Llegamos hoy al cuarto artículo sobre el entrenamiento de trail running de la mano de David López Castán, del equipo La Sportiva como guía. Un David que ha arrancado esta temporada con buenas actuaciones, ganando en los ultimos tiempos el Trilhos del Paleozoico en Portugal. Si has seguido estos artículos y quieres conocer en […]

Kilian Jornet campeón y record Zegama 2014. Foto: Mayayo. marzo 24

Kilian Jornet reduce a la mitad su calendario Trail Running 2015: Pasa de once a seis carreras de montaña y asaltará record Everest.

. Kilian Jornet ha publicado hoy su calendario trail running 2015, que incluye tan solo seis carreras de montaña en Europa y Estados Unidos. Antes de ello, Jornet viajará al Himalaya con el objetivo de empezar a preparar el reto del Everest, dentro del proyecto Summits of My Life. Llamativo contraste el que presenta este calendario respecto […]

20-trail running nepal kathmandu ultra trail  (21) marzo 23

TRAIL RUNNING EN EL VALLE DE KATHMANDU (NEPAL), POR RICHARD BULL. Fotos: Anuj Adhikary

. Las carreras de montaña tienen pocos lugares donde realizarse con la resonancia que ofrece el Valle de Kathmandu en Nepal. El trail running va ganado fuerza en toda Asia desde hace tiempo, tal como ya contamos aquí en detalle. Y  los nepalíes están en vanguardia del mismo, tanto en cuanto a carreras como a […]

Dopaje y deporte lo que debes saber (2) marzo 22

Dopaje y deporte: Campaña oficial de información y prevención en la FEDME. Próximas convocatorias.

. Dopaje y deporte son dos términos antagónicos: En el momento que una persona se dopa ya no está compitiendo en igualdad con los demás y por tanto debe ser excluido. A menudo, sin embargo, el dopaje no es una cuestión de blanco y negro, sino de falta de información y de una gama de grises […]

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