Brooks Cascadia 7 para hombre. Zapatilla trail running.

En mi caso, estás serán ya las cuartas Cascadia de uso personal y siempre satisfecho con ellas. de hecho, durante 2011 las Brooks Cascadia 6 han sido mis zapatillas favoritas para carreras de montaña, junto a las Salomon Slab4 XT wings. Cada una en su terreno.  El pasado 14 de Enero completaba una ultratrail más con mis Cascadia 6  : La Gr10xtrem valenciana con sus 93k/D+3800m de trepadas por farallones, senderos sin desbrozar y pista forestal de piso roto. Contento una vez más, aunque quizá este ultra en concreto era mejor para calzado un poco más técnico.

Durante todo este año de desarrollo de las Brooks Cascadia 7,  ha intervenido como siempre de forma importante Scott Jurek, leyenda viva del ultrafondo mundial. Son ya muchos años de mejora progresiva del producto entre los ingenieros de la marca y la experiencia aportada por el quizás mayor experto en el trail running al estilo USA: pistas largas y rápidas, senderos cómodos, desniveles manejables...Como resultado de un trabajo bien hecho,  la Brooks Cascadia 7 es casi perfecta para esas situaciones. 

Ahora bien, aunque sea un gran producto, no la veo como una zapatilla que sea la mejor solución para todo: Le pasa lo mismo que al propio Scott Jurek. Un mismo corredor puede ganar 7 veces seguidas la Western States 100 millas (161k)…y sin embargo fracasar 5 veces seguidas en la Ultra Trail Mont Blanc de 166k. La diferencia:  Las carreras por montaña europeas discurren habitualmente por terrenos más técnicos, senderos puros de montaña y grandes desniveles. En general, hace falta mucho más agarre, protección y sujección que en las cienmilleras estadounidenses. Con excepciones, claro, como Wasacht o Hardrock.

Dicho lo cual, estamos de nuevo para este 2012 ante quizás la mejor zapatilla para carreras tipo trail, largas y tendidas. Y un sólido caballo de batalla al que dar caña en los entrenos de rodaje largo del día a día.  Para las carreras técnicas de montaña pura, mejor contar con alguna alternativa más protegida y que sujete mejor el pie, pienso.

Brooks Cascadia 7 trail running mujer

LAS BROOKS CASCADIA 7 SOBRE EL TERRENO. 

De toda esta literatura promocional, sobre el terreno en mi experiencia lo que más importa de la saga Cascadia es: Tienen una amortiguación excelente y muy consistente a lo largo del tiempo.  Van cerca del suelo y al ser muy flexibles permiten “sentir” bien la superficie de apoyo. Llevan las suficientes protecciones laterales para que cueste romperlas por ahí, pero los enganchones y roturas de la parte alta tras los dedos no son raros. Sujetan correctamente el pie en muchas posiciones, pero tienen un punto débil en los apoyos forzados laterales del tobillo, siendo facil provocarse un esguince por mala pisada en terreno muy técnico.

Como buena noticia, las Cascadia 6 experimentaban con unos “pivotes” en la suela para tracción pero tras el mal resultado de la misma han vuelto a los multi-tacos Cascadia de toda la vida que funcionan sin queja en terrenos consistentes. Sobre roca mojada o gravilla deslizante patinan fácil, eso sí.

Personalmente, y a la espera de algunas novedades importantes de mercado como el salto de Raidlight al mundo del calzado técnico de montaña, confío en que las Brooks Cascadia 7 y yo haremos juntos muchísimos kilómetros de rodajes largos en 2012…y tambien varios ultratrails sobre piso no muy exigente.  

COMPRAR BROOKS CASCADIA 7:  Calidad-precio óptima USA, correcta EU. 

El cambio oficial euro-dolar está hoy a 1€= 1,31111$. Por tanto, la “moda” entre las marcas de calzado de poner mismo PVP en euros que en dolares es su forma de decirnos: “Pensamos que los corredores europeos no teneis problema en pagar un 31% más que los americanos por el mismo producto. Gracias”  Parte de ello es culpa nuestra, al votar como europeos sistemas políticos con un enorme peso del sector público que implica unos impuestos y trabas legales que encarecen la distribución del producto. Parte de ello son los equipos de marketing, cuyo trabajo habitual es tratar de fijar siempre el precio más alto que les permita cada mercado local. Lo sé por experiencia, pues trabajé ocho años en el equipo de marketing de una importante multinacional de Gran Consumo. 

Afortunadamente, contra esta situación nos queda la libertad de información y compra de internet: si quieres comprarlas en una tienda europea (da igual en cual, todas ofrecen casi idéntica garantía al consumidor si son legales) te recomiendo los 110,50€ de Deporvillage aquí. Si quieres  mirar en tiendas americanas te costarán 110$, como por ejemplo aquí.   Ojo, si compras en USA no es lo mismo que comprar en EU: Las garantías al consumidor son diferentes y en el proceso de envío puedes tener incidentes con aduanas. Mi recomendación sería: Compra online en Europa siempre que puedas, evita líos.

Ultima lazada a las Cascadia antes de la salida del GR10xtrem 2012

SI QUIERES SABER MÁS DE CARRERAS POR MONTAÑA Y ULTRATRAILS…

Algunas experiencias en los principales ultratrails completados en los últimos años.

Calendario 2012 de carreras por montaña: Del Guadarrama a los Alpes.

Nuestra sección dedicada al material de trailrunning: Mochilas, cazadoras, zapatillas

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Info recopilada por Mayayo para Carrerasdemontana.com

Grand Raid des Pyrenees 2011 – Videoresumen en tres minutos

GRP: ULTRAFONDO DE MONTAÑA TÉCNICO, PARA VETERANOS.

Aunque tiene versiones de tres distancias y de hecho la primera en llenarse es siempre la de 80k (La “Grand”), sin embargo la carrera de referencia sigue siendo la “Ultra” aquella que es “gemela” de su hermana alpina. Así pues, el GRP es una carrera por montaña larga y dura, con 160km en semi-autosuficiencia sobre un desnivel positivo de 10.000m (ufff!) y un plazo de 50 horas para completarla. El recorrido plagado de sube-bajas por senderos técnicos de montaña, con un suelo de 500m y un techo de 2.800, en el Pic du Midi de Bigorre que actúa como icono de la carrera. Por ello el plazo límite de carrera es de 4h más que en Alpes, pues un mismo corredor en mismo estado de forma viene a tardar 2-3 más en esta pirenaica que en la clásica de Chamonix. (ej: Carlos Sá ganó GRP2010 con 26h40, mientras en la durísima edición del UTMB2011 hizo 22h48)

El perfil de corredor medio es tambien diferente: Por un lado, los corredores de élite acuden en tropel a la meca del Mont-Blanc en lógica respuesta a su dimensión mediática. Por otra parte, los 2.300 dorsales disponibles allí hacen que el pelotón permita entrar a muchos populares que asaltan su primer gran reto ultratrail en Chamonix. Sin embargo, la prueba de Ville-Aure está más poblada por el tipo de corredor intermedio entre ambos: Casi todos aquí son ultreros veteranos y curtidos, de los tipo sub40h en MontBlanc. No es la élite mundial, pero sí muy sólidos corredores de alto nivel que suelen terminar ultras en la parte delantera del pelotón.  En su mayoría vienen al GRP como un paso más allá en su experiencia. De hecho, los tiempos en meta con más de 2/3 entrando en sub40h pese a la dureza de la prueba dejan claro que el nivel medio del pelotón en la GRP es más alto que en casi cualquier otra ultra europea.

La organización pemite dejar dos mochilas intermedias con mudas y vituallas de refresco, tanto en Villelongue(72k) como en Luz St Saveur (120k). Pese a tal recurso, los puntos críticos de abandono más frecuente se sitúan en Villelongue (72k/D+4.400m) y en Cauterets (100k/D+6.400m) 

A día de hoy, la prueba de 80k está ya llena hace tiempo, y para la de 160k apenas quedan aún 50 dorsales disponibles. La inscripción al GRP 2012 se puede realizar desde aquí.

RECORRIDO Y PERFIL GRAND RAID DES PYREENES 2012 (160K/D+10.000m)

La edición 2012 mantiene un año más el trazado clásico de la prueba: Continuo sube baja por los senderos de montaña que recorren valles, collados y lagos del Pirineo Francés en la zona de Luz St Saveur, Cauterets, el Tourmalet y demás. El Pic du Midi du Bigorre, con sus 2.876m en la cima, actúa como techo e icono de la carrera

Desde el principio, su vocación de ser “la alternativa” al Mont Blanc fue tan marcada que durante años se ha celebrado exactamente el mismo día que la carrera de los Poletti. Este 2012 será la primera edición en que ambas pruebas se corran con una semana de diferencia, más por el “retraso” relativo del UTMB 2012 que saldrá el 31AGO que por otra razón.

El coraje de luchar de frente desde el principio con la gran referencia mundial del mundillo trailrunning, con sus mismas armas de dureza y terreno de montaña icónico parece ir dando sus frutos: Cada vez más el haber hecho la GRP se va convirtiendo en un fijo del historial de los ultreros de montaña veteranos. Nunco tuvo dureza que envidiar a su hermana mediática. De hecho, quizá su menor tamaño ha aportado siempre una mayor autenticidad en el ambiente general de monte que la rodea.  Como referencia, en el GRP 2010 hubo 761 dorsales registrados, de los cuales solo 370 cruzaron la meta. Significa un 48%, muy por debajo de los números habituales del Mont Blanc, (60% aprox) aunque con mayor porcentaje de éxito encima de otras cienmilleras duras como Leadville en Colorado (40%)  En 2011 la cosa anduvo mejor para GRP, con 459 clasificados de entre 823 dorsales mientras que UTMB en razón de la dureza extra de 2011 cayó por debajo del 50%

La referencia principal para el Grand Raid des Pyrenees 2012 sigue siendo la distancia de 160k (La llamada Ultra) , pero no nos olvidemos que aquí hay otras dos pruebas con personalidad propia donde elegir:  La de 80k – llamada la Grand y la de 240k – con el nombre de Raid. Elija cada uno al gusto

Desde el principio, los españoles hemos tenido aquí presencia destacada, pues al fin y al  cabo estas montaña pirenaicas siempre han sido escuela de ciclistas, senderistas y montañeros españoles.

PALMARÉS DEL GRAND RAID DES PYRENEES

En las ediciones transcurridas, la carrera puede presumir ya de un consolidado palmarés de corredores de referencia que han venido aquí a pelear. Y por cierto, completando el  año mágico de los corredores de montaña españoles por el mundo, tambien los nuestros  triunfaron en  el GRP 2011, con Oscar Pérez López como vencedor en unos increíbles 21h36 (tras hacer 2º en 2010 con 27h) y José Vicente Benito detrás en 24h08. Completó el podio Sebastian Nain en 24h19.  Aquí los resultados completos GRP 2011. 

Respecto al GRP 2010 la carrera fue ganada por el portugués Carlos Sá en 26h40m, con el español Oscar Pérez como 2º en 27h00 y el francés Sebastian Buffard 3º en 27h20. Los resultados completos del GRP 2010 podeis verlos aquí

Para el GRP 2009 hubo una curiosa victoria compartida con los puestos de cabeza quedarón así: Régis Coumenges y Nicolás Darmaillacq entrando juntos en  22h30. Tercero fue Romain Olivier en 23h59. Los resultados completos 2009 están aquí. 

La edición inaugural del GRP 2008 contó con este podio: 1º Arnaud Gueguen en 28h56, 2º Antoine Nabonnand con 31h56 3º Iñaki Artola 33h13. Los resultados completos están aquí. 

GRAND RAID DES PYRENEES 2012

Para este 2012,  el Grand Raid des Pyrenees sigue creciendo con rapidez y las inscripciones se han ido evaporando a un ritmo nunca visto antes. Quizá estos sean los últimos años en que valga la pena saborearlo como una prueba “auténtica” de montaña, antes que explote a nivel mediático y de números siguendo las huellas dejadas por la criatura de Chamonix.  En lo personal, tras haber salido “refusé” en el sorteo del UTMB 2012, esta edición será el momento perfecto de visitarla para mí, junto a muchos compañeros habituales del Tierra Trágame como Chelis, Angel, David, Jesús, etc…

Vamos allí con excelente referencias de las carreras previas de otros compañeros del club, como Jesús Ginés (Chusta) y  Fernando Robles que completaron juntos esta aventura en 2010 con un tiempo en meta de 43h28 (#272) Aquí el albúm de fotos de Chusta en carrera y aquí su crónica personal de la misma. Un lujo

GRP2010: Meta para Chusta y Fernando en 43h28. Foto: Chusta.

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Info recopilada por Mayayo para Carrerasdemontana.com

La salida del Ultra Trail Mont Blanc, un momento de magia en que todo parece posible.

Para este sorteo de 2012, según la organización los 166km del UTMB están llenos al 195% con 800 corredores inscritos definitivamente, (quienes no salieron elegidos en el sorteo de 2011 y por lo tanto inscritos de manera prioritaria para la edición 2012). Se realizará por lo tanto para los corredores pre-inscritos, un sorteo con algo mas de una probabilidad sobre dos, de salir elegido.

La CCC esta llena al 165%, y se realizará para los corredores pre-inscritos un sorteo con una probabilidad de un 60% de éxito. Son mas de 1.000 los corredores pre-inscritos en la TDS. La PTL esta llena, con 67 equipos pre-inscritos. No habrá sorteo para ninguna de las carreras.

Para los felices afortunados en el sorteo, las pre-inscripciones deben confirmarse entre el 20 y el 31 de enero. A partir de esta fecha, el derecho de inscripción será cancelado.

Para los que corran UTMB2012, algunos consejos de Raúl Frechilla (35º en UTMB2011)

Si el sorteo no te resulta favorable (“refusé”), como desgraciadamente ha sido mi caso personal, tienes la posibilidad de :

- Transferir tu inscripción a la TDS, hasta completar el límite de plazas disponibles, y con la condición de poseer dos puntos calificativos necesarios. Esta es una ocasión estupenda para poder estar de alguna manera presente en la décima edición y conseguir 4 puntos clasificatorios para el 2013.

- Solicitar el reembolso de los 50 € de fianza y obtener una inscripción prioritaria para la edición 2013 de la carrera UTMB. (La opción que he asumido, en mi caso)

Teniendo en cuenta el número de solicitudes de inscripción de este año, se va a ampliar lo más posible el número de plazas en la TDS, por lo hay 500 dorsales extra que pueden ser asignados a aquellos que desean transferir su inscripción.

¡Ojo! No se dispondrá de ningún derecho de inscripción preferente para la carrera UTMB 2013 en el caso de que se transfiera la inscripción a la TDS 2012.

CAMBIOS INSCRIPCIONES PARA UTMB 2013: 7 puntos en 3 carreras.

Ultra trail Mont Blanc: Recorrido de las 4 carreras.

 También se van a modificar las condiciones de inscripción para el año 2013. 

En concreto, se realizará un cambio en el número de puntos calificativos necesarios: para inscribirse en el UTMB® 2013, se necesitarán 7 puntos en un máximo de tres carreras de 2011 o 2012. Para la CCC® 2013, se necesitarán dos puntos en carreras de 2011 o 2012.

La organización insiste en promocionar una tercera posibilidad de participar en la décima edición del Ultra-Trail du Mont-Blanc, correr ayudando a una ONG a través del Dorsal Solidario. Ofrece así la posibilidad de participar en la carrera que seleccionéis apoyando un proyecto humanitario de vuestra elección.

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Info redactada por Mayayo para Carrerasdemontana.com

La prueba está pensada ante todo como un escaparate de las bondades de la mayor de las Pitiusas para la práctica de los deportes de gran fondo,  siguiendo la estela del gran trabajo que se lleva haciendo desde años atrás desde Canarias, donde la The North Face Transgrancanaria es hoy una cita de referencia mundial que genera visitas e ingresos a la isla durante todo el año. Una lección a imitar por otras regiones, esperemos.

AQUI PUEDES INICIAR LA INSCRIPCIÓN

En los últimos años existe una ola mundial imparable que empuja la participación en cualquier competición de resistencia. Especialmente en las pruebas de ultrafondo, donde las distancias y desniveles llegan a triplicar o cuadriplicar sin complejos la distancia clásica del maratón. Así lo avalan la explosión  mediática y de ingresos de pruebas como el circuito Iron Man o el Ultra Trail del Mont Blanc. 

Como es lógico en una prueba de promoción, en esta IUT2012 todo son facilidades para que un popular pueda ajustar el reto a su medida: Además de la modalidad ultra, que actúa como gancho mediático del evento, existe la posibilidad de participar también en una versión suave con distancias “medias”.  Así, los participantes competirán de forma individual en su disciplina y a su vez podrán o no formar un equipo con otros dos compañeros de las restantes disciplinas para competir también como equipo. Para 2012 la organización se plantea un objetivo de 1.500 dorsales en total. 

La idea: Vender la IBIZA ULTRA TEAM 2012 como una competición atlética de extrema dureza que combina tres de los deportes de mayor crecimiento hoy y de gran fotogenia para los medios:  carreras por montaña,mountain bike y natación en aguas abiertas.  Se persigue hacer de ella una prueba con su propia mística, única y diferente en el calendario mundial. La fecha de carrera se celebrará el 28 de abril de 2012 coincidiendo  lógicamente con el inicio de la campaña turística de la isla.

Y por supuesto,  la meta final para todos ellos estará en Ibiza capital, donde se recibirá a los participantes con los honores que se merecen: masaje para recuperarse del esfuerzo, una buena cena…y finalmente gran fiesta con entrega de premios en la discoteca Pacha. Porque al fin y al cabo, estamos en Ibiza. La isla tiene una reputación única en cuanto a fiestas que hay que mantener, no nos olvidemos

 TRAIL RUNNING. Recorido Ultra 70k /  Recorrido Media 30k.

Salida en Sant Antoni y llegada a Ibiza (ciudad) los corredores recorrerán la zonaoeste de la isla a lo largo de un trazado montañoso de 70 km. La enorme variedadpaisajística que ofrece la isla permitirá que los corredores puedan descubrir losmontes, calas y pueblos de Ibiza.

MOUNTAIN BIKE Recorrido Ultra 100km / Recorrido Medio 50km

Salida de Santa Eularia des Riu para llegar a Ibiza después de haber cubierto un atractivo trazado por la zona este de la isla de unos 100 km. Dureza del recorrido proporcional a la variedad del trazado y la belleza paisajista del entorno, promete la organización.

NATACIÓN MAR ABIERTO Ultra 10,6 / Media 5,3

IUT2012 Natación aguas abiertas

Travesía Formentera-Posidonia 10,6k: Salida y llegada en la playa de Ses Illetes, en Formentera, los participantes  darán la vuelta completa a la isla de S’Espalmador. En caso de condiciones adversas como bancos de medusas o condiciones marítimas inestables,  hay previstos tres recorridos alternativos en zonas protegidas de Formentera.

En fin, una idea original y diferente para promocionar el turismo verde por un lado y por otro ofrecer una alternativa diferente a los ultreros veteranos. Bienvenida sea. Esperamos formar parte del pelotón de salida y poder contarlo despues de primera mano.

Si quieres la info completa de la carrera, aquí puedes consultar todo el Dossier de Prensa del Ibiza Ultra Team 2012 tal y como lo ha realizado y circulado la organización.

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Info redactada por Mayayo para Carrerasdemontana.com

Salvador Calvo a la salida de Gátova en GR10xtrem. Foto: Memphismadrid

Intentar resumir el palmarés de Salvador Calvo como corredor de ultratrail en estos años es todo un reto. Como tantos otros, empezó su trayectoria a partir de las carreras de asfalto, pero una vez pasado al monte, ya no miró atrás. Es más, en montaña Salva no solo corre sobre las zapas sino que tambien disfruta y compite a menudo en otras facetas como el esquí de montaña. Sin embargo, son quizá las carreras eternas, las interminables odiseas por terrenos montañosos cuanto más técnicos mejor, donde más ha destacado. Del uno al otro confín: Tor de Geants, Jungle Marathon,  UT Chismes Dolpo Annapurna, Racing the Planet Namibia…la lista sería interminable.

A ellas fue para disfrutar y vivir nuevas experiencias, si. Pero en cada una se ha batido el cobre contra casi todo la élite mundial, sin complejos. Para muestra, el podio del Jungle Marathon 2009: 1º Ryan Sandes 2º Salvador Calvo 3º Mike Wolfe. ¡Nivelazo! Podeis seguir su deambular por terrenos de aventura de todo el mundo en su blog

Personalmente, me resultó un emotivo detalle el que, tras charlar sobre sus aventuras por el mundo, corriendo por Vietnam, Costa Rica, el corazón de los Alpes o incluso el Annapurna, al pasar a hablar  de Picos de Europa y de “su” Travesera,  le brillen de repente los ojos y se le alce la voz sin darse cuenta.  Gracias Salva, ojalá te veamos peleando al frente del pelotón por muchos años más.  

Incluso dentro de la competición pura y dura, muchas veces se cuelan momentos de compañerismo que dejan huella para mucho tiempo. Quizá uno de ellos sea la edición inaugural del Ultra trail Aneto, en 2008. Aquel año, dos curtidos veteranos como Aurelio Olivar y Salvador Calvo lucharon entre sí por la victoria.  Pero tambien supieron apoyarse el uno al otro frente a un muy duro trazado de carrera por alta montaña. Tras 8 horas de batalla, casi al borde de derrumbarse, por fin llegaba la recta final a meta, este es el video de como completaron ambos la carrera. Habla por sí solo.

Probablemente son momentos así los que hacen que correr por montaña sea “diferente”.  A veces competimos a degüello, por supuesto, solo así podemos saber hasta donde llega nuestro cuerpo y mente. Pero por encima de ello, en todo momento somos compañeros ante la montaña. Ella es siempre más fuerte que cualquiera y, como dice Salva en la entrevista:  “Somos nosotros los que llevamos el peligro a la montaña, para sentirnos vivos”

Como atestigua la foto abajo,  en las carreras por montaña tenemos la suerte de contar con una élite de corredores que casi siempre aportan tanto talento como pasión por la carrera y facilidad de trato con el corredor popular. Ojalá siga así por mucho tiempo.

Cena pre-GR10xtrem (izq>dcha): Mariete Verdugo, Mayayo, Memphismadrid, Nerea Martínez y Salvador Calvo.

Aquí varias entrevistas Mayayo con grandes corredores de montaña: Miguel Heras, Mireia Miró, Julia Bottger, etc..

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Calendario 2012 de carreras por montaña: Del Guadarrama a los Alpes. 

 Galería fotos GR10xtrem 2012 de MemphisMadrid en Kataverno.com (162 fotos) 

Otras: Galería fotos Atotrapo / Video en  Atalantasweb / Galería de Vitorunner

Salida del GR10xtrem 2012: Pelotón esperando el pistoletazo. Foto: MemphisMadrid

Nueva edición de la carrera, que sigue en pleno crecimiento: Este 2012 ha llegado a 288 dorsales. La meteo fue excelente, con un tiempo fresco pero calmo.  Cielo azul y apenas alguna racha de viento durante todo el día, aunque por la noche se levantaran algunas nubes y nieblas en puntos concretos del trazado.

Con estas condiciones y el nivel de la lista de inscritos, estaba claro que tendríamos una bonita carrera.  Casi desde el principio ya se vió que Aitor venía de sobra motivado: Se marchó solo por delante, dominando la prueba de principio a fin. Incluso, pese a perder algun tiempo en el tramo final por desorientación con las balizas Aitor Leal ha batido con 9h03 el record de la prueba en más de media hora.¡Enhorabuena!

Aitor Leal campeón del GR10xtrem 2012 y nuevo récord de la prueba. Foto: MemphisMadrid

Por detrás, la carrera estuvo siempre entre Miguel Angel Mudarra y Salvador Calvo, Sin embargo, otro error en las balizas -en este caso de Salva- lo llevó a recorrer casi 8km extra y perdio por tanto toda opción al podio. El tercer lugar del podio fue así para Juan Carlos Cuenca.

Teresa Nimes y Jorge Mañez cruzan vencedores GR10xtrem 2012. Foto: MemphisMadrid

En mujeres, tambien fue una tremenda carrera la protagonizada por Teresa Nimes y Nerea Martínez en un curioso “duelo a tres” toda la carrera. Teresa corrió siempre apoyada por su compañero Jorge Máñez como pareja mixta, mientras Nerea luchaba en solitaro con ambos. Al final, gran victoria de Teresa tanto en la categoría femenina como en la de parejas mixtas (¿Quizá algo a revisar en el futuro?) con 10h28.  Pese a un golpe importante en el tramo final de la navarra, ambas rebajaron el récord de carrera. Tercera en el podio fue la corredora local Laura Herrera.

Salvador Calvo, Miguel Mudarra y JC Cuenca en Gátova. Foto: MemphisMadrid

Nerea martínez y Mario rodriguez llegando a Gatova. Foto: Memphismadrid

Mientras procesamos las clasificaciones completas y galerías de fotos, os ponemos en detalle la topoguía del sendero: Porque carrera solo hay una, pero quedan 364 días cada año en que poder recorrer este sendero al gusto de cada uno, descubriendo tantos rincones especiales de la Sierra Calderona.

Llega una nueva edición de las Skyrunner ® World Series para 2012 con un formato que vuelve a crecer para abarcar más carreras y categorías. El objetivo, ser la referencia mundial de la especialidad de carreras por montaña en todas las modalidades de un deporte que crece de año en año. De momento, en 2011 estuvo dominado por los españoles. Veremos lo que nos trae la nueva temporada

Campeones ISF 2011 Hernando y Kortazar

Para este 2012 nos ofrece de nuevo una distancia para cada corredor con circuitos específicos de Vertical Races y Sky Races, a los que se añada una nueva categoría Ultra. Cada una con su propio calendario y premios diferenciados.

La Skyrunner World Series original sigue adelante, ahora con cinco grandes pruebas clásicas que forman el núcleo duro, unidas a  una selección de dos de cada tres carreras obligatorias en las otras tres secciones (KV, Skyrace y Ultras) para el  título de campeón.

La nueva serie Ultra quiere reflejar la imparable demanda popular por carreras de larga distancia, sin exceder los 80 km, pero incluyendo las agotadoras subidas verticales y la altitud de carrera por las que quiera distinguirse el Skyrunning ISF. El debut de lo Ultra tenía que ser en España, como no: Los 83 kilómetros de la  Transvulcania en la isla de La Palma dan el pistoletazo de salida a la Ultra Series el 12 de mayo. El mundillo de corredores de ultra trail competirán en una carrera tipo Skyrunning por excelencia:  Del mar a cima y vuelta, para un desnivel total de 8.525 m a lo largo de la columna vertebral de la isla bonita.

El arranque del calendario de Vertical Races y SkyRaces no será en un clima tan dulce como el canario, sino en pleno Monte Elbrus de Rusia el 7 y el 9 de mayo. Garantizados  un montón de nieve y seria altitud para abrir el apetito de los Skyrunners más curtidos. En total el calendario Skyrunning ISF 2012 sumará veinte carreras espectaculares, pruebas nuevas en la competición muchas de ellos, que abrirán sus puertas a Skyrunners de todo el mundo.

Entre ellas, los españoles acogeremos 4 pruebas de las tres modalidades: KV en Puig Campana. Skyrace en Zegama y Ultraseries en Transvulcania y Cavalls de Vent. Un lujo acorde a la calidad demostrada por los corredores de la tierra, al entusiasmo de la afición y al saber hacer de tantos sufridos organizadores batiéndose el cobre.

El objetivo, un año más,  ha sido cuadrar el mejor calendario hasta la fecha: Más carreras por todo el mundo, con más premios y más dinero para los vencedores. Y por supuesto, nobleza obliga: Más kilómetros y más desniveles recorridos, siempre a más altura. Datos para el archivo: El conjunto de pruebas Skyrunning 2012 suma 680 kilómetros y 48.000 m de desnivel positivo. 

CARRERAS PRINCIPALES

España: MARATÒN ALPINA ZEGAMA-AIZKORRI , País Vasco – 20 Mayo

Italia: GIIR DI MONT SKYMARATHON® , PREMANA, LECCO – 29 Julio

Suiza: COURSE DE SIERRE-ZINAL , ZINAL, VALAIS – 1 Agosto

USA: PIKES PEAK MARATHON , COLORADO – 19 Agosto

Malasia: MOUNT KINABALU CLIMBATHON , SABAH, BORNEO – 15 Octubre

Perfil del Kinabalu Climbathlon

El título de campeón del Skyrunner World Series va al corredor con la mayor suma de puntos de cinco pruebas: Sus tres mejores resultados en las carreras principales más dos resultados al menos ente las pruebas obligadas del Kilómetro Vertical, Skyrace o la nueva UltraSkymarathon Series

Nota: Los puntos del ranking en las carreras finales valen un 20% más. Puntos Ranking por carrera: 100-88-78-72-68-66-64-62-60-58-56-54-52-50-48-46-44-42-40. Premios:  25,000$

VERTICAL KILOMETER® SERIES (Kilómetro Vertical)  

Rusia:  Elbrus Vertical Kilometer® – 7 Mayo

Grecia:  Gerania Vertical Kilometer®, Loutraki – 10 Junio

Italia:  DOLOMITES VERTICAL KILOMETER® , CANAZEI, TRENTO – 20 Julio

Suiza:  Le KM Vertical de Fully , Martigny, Valais – 20 Octubre

España:  Vertical Kilometer® del Puig Campana , Valencia – November 11 Noviembre

Cartel 2011 del KV Puig Campana

SKYRACE® SERIES

Rusia:  Elbrus SkyRace® – 9 Mayo

Grecia:  Ziria Cross Country SkyRace®, Goura Corinth – 27 Mayo

*Italia:  DOLOMITES SKYRACE® , CANAZEI, TRENTO – 22 Julio

Reino Unido:  Snowdon International Race , Llanberis, Wales – 28 Julio

Francia:  Marathon du Montcalm , Auzat, Ariège – 18 Agosto

ULTRA SKYMARATHON® SERIES 

*España:  TRANSVULCANIA ULTRA MARATHON , LA PALMA – 12 Mayo

USA:  Speedgoat 50K , Snowbird, Utah – 28 Julio

Italia:  Trofeo Kima UltraSkyMarathon® , Valmasino, Sondrio – 26 Agosto

España:  Cavalls del Vent – Cadi-Moixeró Natural Park , Pyrenees – 2 Octubre

Francia:  La Course des Templiers , Millau, Grands Causses – 28 Octubre

Categorías y definición de las mismas:

Kilómetro Vertical:  Carrera con D+1.000m y un tope de 5km de distancia lineal.

SkyRace: – Carrera de D+2.000 a 3.000m con distancia lineal de 22-35 km

SkyMarathon:  Carrera de D+2.000 a 4.000m con distancia lineal de 22-42 km

Ultra SkyMarathon: -Carrera de D+2.000 a 4.000m con distancia lineal de 50-80 km

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Si quieres saber más sobre las carreras Skyrunning de este 2012 y los anteriores, aquí.

 Aquí calendario de Carreras por montaña destacadas 2012:  ISF, Fedme, ultratrails…

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Info redactada por Mayayo para Carrerasdemontana.com

La mejora de calidad en los materiales y la continua subida del nivel del pelotón hace que cada vez veamos menos chaquetas en las carreras por montaña y más chubasqueros o cortavientos modernos de trailrunning. Eso, sí, siempre con capucha, por favor que la cabeza pierde hasta el 33% del calor corporal total.

Chubasqueros trail running recomendados (izq a dcha): Vertical (Raidlight), Camp, Salomon. Foto: Mayayo

Qué pedimos a nuestro chubasquero o cortavientos favorito de trail running

Cada uno algo distinto, como siempre entre las tribus del monte. Empezando por separar lo que necesita el corredor de élite del popular en el pelotón de carrera. Uno corre el 90% de la prueba, va caliente de por sí y busca en esta prenda un cortavientos minimalista a tope. Para el popular que corre y anda casi por igual será una prenda que nunca agobie de calor al correr, claro, pero que cuando anda o descansa proteja del viento y lluvia que rápidamente pueden enfriarnos y dejarnos fuera de carrera. ¡Ojo! No confundir nunca la protección de un cortavientos sin más con la que da una verdadera chaqueta de membrana impermeable/transpirable. Si la temperatura puede bajar de cero grados en algún momento o la lluvia amenaza ser torrencial, mejor tirar de chaqueta. Siempre. Aquí artículo específico sobre como elegir chaqueta ligera para carreras de montaña.

En mi caso, lo que pido a mi chubasquero perfecto para correr por montaña sería:

-Sentirme protegido con él del frío y el viento hasta  los 0ºC mientras corro. La cabeza, tambien.

-Que no cale en caso de lluvia ligera o intermitente. (Schmerber > 5.000mm) Y si cae un tormentón que me chipie, ha de secar rápido rápido.

-Que no se empape por dentro con mi sudor cuando corro (RET < 2,5 a ser posible) 

-Ponerlo y quitarlo muy rápido y fácil.  A ser posible en su propio bolsillo-bolsa

-LLevar algún bolsillo de cómodo acceso para lo más urgente en carrera.

-Ser sólido  para no dejarme jamás tirado en carrera por rotura o rasgado (Ripstop  o  así) 

-Costar idealmente menos de 70€ y nunca más de 150€. (si lleva membrana)

Resumiendo: Una prenda que trague con ventiscas, heladas y tormentas pasajeras, para quitarme/ponerme sin pensar y correr siempre seco por dentro. Eso, en menos de 180gr, para muchos años de uso y por menos de 150€. ¿Fácil, no?

Obviamente encontrarlo todo en una pieza es complicado. Al final siempre tiramos más por una cosa que por otra, según querencias. En mi caso, mi sesgo es venir del montañismo antes que del correr puro.  Con esa base y siendo uno más del pelotón en las carreras por montaña, tengo debilidad por los modelos tipo anorak-canguro clásico. A ser posible con alguna membrana impermeable/transpirable, aunque habrá de ser hiperligera.

TEJIDOS PARA CHUBASQUEROS Y CORTAVIENTOS DE TRAIL RUNNING.

Históricamente, pensando en primar lo impermeable, el nylon fue el tejido rey en los chubasqueros durante décadas, mejorando incluso con la llegada del ripstop en los 80. A cambio, el sudor tenía grandes problemas para evacuar estas prendas. Eran válidas para la marcha clásica a ritmos suaves, pero nada adecuadas para correr a todo trapo.

Luego llegó como dominante en la faceta “cortavientos” el windstopper. Era mucho menos impermeable, pero aportó un gran avance frente al sudor a intensidades medias. Buena solución aún hoy para el tren superior de los ciclistas, pero quizá algo agobiante para corredores, esquiadores de fondo y otros grandes “sudadores” por montaña que rebasan lo que este producto da de sí.  Hoy cada gran marca busca abrir su propio camino con nuevas soluciones de tejidos hiperligeros a la vez que fiables, en busca del santo grial: El chubasquero que nos mantenga siempre secos por dentro en carrera, caiga la que caiga por fuera. Dentro de un margen, claro.

El nylon se descubrió en 1926 y acompañó incluso a los primeros ochomilistas, con dignidad. Aún sigue presente en muchas prendas punteras hoy día. Sin embargo, son ya mayoría en el sector los tejidos derivados de su heredero el poliester, desarrollado comercialmente a partir de 1.951.  (Aquí resumen de la historia del  nylon-poliester)  Algunas marcas registradas para las últimas soluciones al dilema han sido tejidos funcionales como los Sheltex, Climawind, Mp+ Ultralight, Driclime, Event, etc…

Dadas las limitaciones de peso y precio para aplicar membranas de máxima calidad en estas prendas, es vital en todo chubasquero o cortavientos de trail running el tratamiento deperlante químico de moléculas hidrófugas sobre la superficie. (DWR, “durable water repellent” en inglés) Tanto así, que algunas prendas icónicas de esta categoría como la Pagatonia Houdini Jacket (¡122 gramos!)  presumen ante todo de un deperlante propio y único.

Fundamental para que estas prendas tengan una vida lo más larga posible el comprarlas con paneles exteriores en ripstop que evitan que un arañazo acabe en rasgón corrido y aplicar los consejos de mantenimiento: Lavar la prenda de tarde en tarde para quitar aceites y sales; Airearla mucho para que no coja olores; Y cada pocos meses, tras limpiar a fondo la prenda, aplicamos vía lavadora o spray una nueva capa de nuestro deperlante favorito. Nikwax es el mío.

Reaplicar el deperlante exterior mantendrá las gotas de agua fuera durante mucho más tiempo y a cambio apenas reducirá un poco la transpirabilidad.  Truco: Para prendas con más de un año de uso o muy rozadas, puedes “reactivar” algo tu capa de DWR externa dándole un calentón moderado vía 15min de secadora suave o planchando -con un trapo intermedio- a baja potencia. ¿Siempre con tiento, eh?

Como siempre en el material de trail running, tan importante como el tejido en sí es el patronaje de la prenda. En el caso de los chubasqueros para ultra trail hay dos tendencias: De un lado, los ajustados al cuerpo bajo la mochila o riñonera, para que no flameen al viento y arropen algo más. De otro, los de corte amplio que permitan llevar debajo la mochila y ponerse/quitarse el plástico sin moverla. En mi caso, prefiero siempre las prendas clásicas anchas, pero como tantas cosas no deja ser una decisión personal de cada uno. Sea ceñido o ancho, hay mil y un detalles que diferencian la calidad de una prenda básica de otra que nos enamora en carrera: Elásticos de cierre en cintura y puños, capucha ajustable a voluntad, barbillera alta que cubra la boca, bolsillo autoportante,  etc…

Arrancando del Pto. Navacerrada a 0ºC con mochila de 5L llena a tope bajo el chubasquero. Foto: Dallas

Como siempre, el mercado ofrece mucho y en el caso de prendas modernas, casi todo bueno. Las principales diferencias, en mi opinión vendrán por la durabilidad y la transpirabilidad. No es lo que cuesta una prenda lo que hay que mirar, sino lo que esa prenda vale por sí misma. Los precios de un buen chubasquero o cortavientos de marca pueden andar, mirando ofertas, entre 50€-130€. En este caso quizá no tenga especial interés buscar los productos de las marcas blancas alternativas.

Algunos chubasqueros de marcas que se ven a menudo en carreras por montaña  pueden ser la Raidlight Top-R Light, la Patagonia Houdini ya mencionada, la North Face Better than Naked,  etc.. En mi caso, a lo largo de los años hay tres modelos que he probado y me han gustado especialmente, cada uno en lo suyo.

SALOMON FASTWING HOODIE JACKET (170gr/86€) Corte más bien ajustado con perfecto patronaje y detalles cuidados como metepulgares, abertura en axilas, bolsillo-funda, etc.. Tejido hiperfino climawind que aguanta sin embargo sin problemas el viento y algún chaparrón, secando además de inmediato. Lo que más me gusta: Plegado ocupa poco más que un puño y puedo hasta engancharlo al brazo con el elástico que lleva. Mi favorito para el verano o los días azules sin nubes.

CAMP KRYPTON JACKET 2 (151gr/50€) Corte amplio, con elásticos en la cintura para que no flamee. Paneles textiles con Sheltex: Algo más de cuerpo que el Hoodie pero “suda” mucho menos. Patronaje bastante básico. Ingeniosa funda autoplegable cosida por dentro. Excelente calidad-precio si el dinero manda. Tambien buena solución para días de entreno menos intensos o vientos fríos en primavera/otoño por montaña.

VERTICAL CAGOULE ULTRA: (177gr/91€) Chubasquero tipo canguro pensado ante todo como prenda de montaña. Es más habitual  verlo como chubasquero de trailrunning en el formato de su prima, la superventas Raidlight Top-R Light. Ambos modelos son casi los únicos de la categoría con membrana impermeable/transpirable, todo un lujo. Eso sí,  llevan la MP+ en su versión Ultralight para que sea una prenda muy polivalente: Schmerber 5.000mm en impermeable y un brillante RET 2,2.  Así, respiran perfectamente por un lado, mientras por otro tienen cuerpo para aguantar ventiscas y chaparrones ocasionales. Al ser pesos pluma, nunca rinden tanto ante un temporal sostenido como lo hace una chaqueta sólida clásica, claro. Pero son una excelente alternativa como prenda única para entrenos todo el año o para una ultratrail que no  tenga riesgos de bajocero o lluvia/nieve cayendo durante horas. Es raro preferirlo en corte de canguro montañero antes que chaqueta de corredor, como a mí me pasa, pero confieso que ese bolsillo anchote tan a mano me viene siempre de cine. O quizá me trae recuerdos de aquellos anoraks de nylon setenteros, aún vivos en el fondo de tantos armarios.  

Tres soluciones distintas, cualquiera de las cuales podría recomendar encantado, según lo que cada uno decida primar en la busca del cortavientos o chubasquero pefecto para carreras de montaña.

Para elegir una CHAQUETA ligera de trailrunning tienes un artículo propio aquí

Algunas opiniones sobre carreras de ultratrail que hemos corrido, aquí.

Si quieres saber más sobre Material de Trailrunning y carreras por montaña, aquí

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Escrito por Mayayo para carrerasdemontana.com

La carrera está abierta a 300 dorsales.  Los 93 km de recorrido parten de Puçol para acabar en Andilla y constan de  más ascenso que descenso: D+3800m / D-3000m. El trazado de esta ultra trail sigue las marcas ya instaladas del GR-10. Por ello, el balizado propio de la carrera  lo forman tan solo algunos carteles de entrada/salida de los avituallamientos, así como marcas de cada bloque de 10k superado. Ese modelo de balizado junto al hecho de abundantes tramos nocturnos dentro del plazo de 20 horas hace que  la organización insista en  que cada corredor de montaña lleve GPS con el track de la ruta, pues en las ediciones previas hubo numerosas “salidas de pista” durante la competición, con los disgustos consiguientes.

Perfil GR10-Xtrem 2012. 93k / D+3.800m.

 CONTROLES Y AVITUALLAMIENTOS 

La prueba opera con el modelo de autosuficiencia: El participante debe ser completamente capaz por sí mismo de completar el recorrido sin requerir ayuda externa de ningún tipo. No obstante, podrá servirse de los avituallamientos que disponga la organización y/o asistentes personales,  en los siguientes Controles de Paso:

km 14.20 (Segart), avituallamiento LÍQUIDO

km 23.10 (Serra), avituallamiento LÍQUIDO y SÓLIDO (membrillo, chocolate, naranja y plátano)

km 43.70 (Gàtova), avituallamiento LÍQUIDO y SÓLIDO (arroz, fruta, membrillo, chocolate)

km 62.40 (Montmayor), avituallamiento LÍQUIDO y SÓLIDO (membrillo, chocolate, naranja y plátano)

km 75.80 (Sacanyet), avituallamiento LÍQUIDO

km 82.50 (Canales), avituallamiento LÍQUIDO

km 93.00 (La Pobleta), avituallamiento LÍQUIDO y SÓLIDO (pizza, fruta, algún aperitivo y cerveza)

En el caso de la prueba valenciana la lista del material obligatorio 2012 la forman: DNI / móvil / manta térmica (1x2m) /  líquido 500ml / frontal y pilas repuesto / luz trasera roja / pantalón o malla pirata o largo / camiseta  manga larga o manguitos / zapatillas de trailrunning.  

Para más info, blog oficial de la carrera: http://cxmvalencia.blogspot.com/p/gr10x.html

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Por mi lado, tal como consta en la lista de Inscritos del GR10-Extrem a 31dic11 está confirmado ya que bajaremos unos cuantos corremontes del Tierra Trágame. Toca cambiar nuestro habitual Guadarrama por las Sierras valencianas en general y el Parque Natural Sierra Calderona en particular. La comunidad valenciana es desde hace tiempo una de las mecas del trailrunning español, por cantidad de carreras y calidad de la afición local. Aunque he corrido ya en zonas vecinas, como la Sureste Trail de Cartagena, está será la primera ocasión de hacerlo en la propia zona valenciana y tengo muchas ganas de ello en lo personal.

En lo deportivo, a estas alturas del año no hay ningún objetivo especial, mas allá de conocer la carrera, la gente de la tierra y poder pasarlo lo mejor posible por ese GR10. Menos de 10 días ya para la salida….

 SI QUIERES SABER MÁS DE OTRAS CARRERAS POR MONTAÑA Y ULTRATRAILS…

Calendario 2012 de carreras por montaña: Del Guadarrama a los Alpes. 

Peña Foratata sobre embalse de Lanuza. Foto: Mayayo

Durante este 2011 hemos podido entrevistar y charlar con muchos corredores de montaña españoles, desde el popular curtido en mil cuestas hasta el campeón del mundo de skyrunning. En particular quiero destacar ahora cuatro ejemplos que creo pueden ser de especial interés para este 2012 .

Son cuatro ejemplos variados: Tanto de la élite internacional que representan Mireia Miró o Miguel Heras, ambos del Salomon Running Team, como grandes corredores nacionales de amplia trayectoria como Pablo Vega del Raidlight Team  o Carmen García Cuevas (Mina) del Tierra Trágame. 

Ahora que arranca el 2012, quizá sea el mejor momento para repasar con ellos qué es lo que les mueve a correr cada día un poco más y un poco mejor por el monte.

Mireia Miró Varela, del Salomon Team. Font-Romeu 1jul11

Carmen Gª Cuevas (Mina), del Tierra Trágame. Cercedilla 18dic11 

Pablo Vega, del Raidlight Team. Cercedilla 2dic11. 

Miguel Heras, del Salomon Team. Font-Romeu 1jul11

SI ESTÁS PENSANDO EN  CARRERAS POR MONTAÑA Y ULTRAS 2012… 

Aquí un calendario 2012 de carreras por montaña: Guadarrama, Pirineos,  Alpes….

Nuestros artículos dedicados al material de trailrunning: Mochilas, chupas,  bastones..