febrero
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Zapatillas trail running con drop 4mm: Comparativa Salomon Fellcross, New Balance 980 Freshfoam, Brooks Puregrit 3 y Saucony Xodus 5.
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Las zapatillas de trail running con drop de 4mm son cada día más abundantes y variadas en el mercado. Biomecánicamente esta caída está probablemente muy cerca del óptimo rendimiento para las grandes carreras de montaña, tal como prueba que sea la adoptada por muchas voladoras de distintas marcas.
Al hilo de una pregunta recibida en los comentarios de la web, hoy repasamos cuatro zapatillas con 4mm drop válidas para el corredor popular, cada una en su estilo. Todas probadas aquí a fondo, rodando 200-300km. Cada una con puntos fuertes que las hacen recomendables; tambien puntos débiles que las desaconsejan en según qué casos. Con ustedes: New Balance 980 Freshfoam, Salomon Slab Fellcross, Brooks Pure Grit 3 y Saucony Xodus 5.
Zapatillas trail running 4mm drop: Brooks Pure Grit 3, Salomon Fellcross y New Balance MT980 Freshhoam. Foto: mayayo.
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ZAPATILLAS PARA CARRERAS DE MONTAÑA CON DROP 4MM.
Puntos fuertes y débiles, tras pruebas a fondo +200km.
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1. SAUCONY XODUS 5 (PVPR 140€/300gr / Drop 4mm)
Esta marca estadounidense fue fundada en Pennsylvania (Saucony Creek) allá por 1898. Desde 2005 se ha convertido en referente en el mundo del atletismo. La Saucony Xodus es una saga consolidada que como su archirrival Brooks Cascadia cuenta con una legión de fieles que apuestan por ellas año tras año.
DATOS TÉCNICOS: cuenta con un peso de unos 303 gr por zapatilla para un número 8 UK, frente a los 317 gr del modelo anterior y mantiene la misma línea de perfil medio-alto con 23,5 mm en talón y 19,5 en punta otorgando a la zapatilla un acertadísimo (para mi gusto) drop de 4 mm.
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Lo mejor: Gana ligereza y pule algún detalle en una suela Vibram ya buena de por sí. Uno de los cambios que se pueden apreciar en este modelo 5.0 respecto a su antecesora es que cambia la media suela Progrid por la nueva Powergrid y retira algunos refuerzos de cuero y costuras de la parte delantera y superior de la cubierta cambiándolos por compuestos termosellados. Como consecuencia, esta Xodus da algo más talla que el modelo anterior, así que toca mirar si comprar medio número menos que antes o mantenemos el mismo.
Lo peor: Tras rodarla más de 300k nos surgieron problemas con la cubierta, que rompía con facilidad. Con el paso del tiempo hemos confirmado que este problema, surgido ya con la Xodus 4 se ha agudizado notablemente en esta quinta versión y afecta a muchos usuarios.
Conclusión: Una zapatilla redonda en muchos aspectos, polivalente en rocas o cañadas, segura, fiable…pero que por la extrema fragilidad de su cubierta en esta versión no aconseja meterla en montaña, donde puede rajar fácil. Así pues, perfecta para usuarios rodadores y pisteros. Las cabras, quizá estarán mejor dándose mus y esperando que en 2015 lleguen con nueva cubierta más sólida.
¿Quieres saber más? Aquí su prueba a fondo completa. 300km de rodaje por Isma Muñoz.
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2. BROOKS PURE GRIT 3. (PVPR 120€ / 280 gr / Drop 4mm)
Las zapatillas Brooks Pure Grit 3 han sido diseñadas como un paso más dentro del trabajo de Scott Jurek. Como podeis ver, la prueba a fondo de las Pure Grit 2 las confirmó como más flexible, ágil y ligera que las Cascadia, sin duda. Pero a cambio, quedaban muy desprotegidas y perdían toda opción en terreno técnico, amortiguación y durabilidad. En esta tercera versión se intentó reducir ese diferencial con la superventas Brooks Cascadia, trabajando mucho la protección, sujección y tracción de la misma para aportar confianza en montaña.
Repasamos rápido su ficha técnica en este video.
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Lo mejor: Zapatilla ligera, con un drop reducido, pero con una altura al suelo aún destacada (19mm en talón, 15mm en el apoyo plantar). Tras rodarla más de 250km a fondo, incluyendo los 104km del Ultra Pirineu del tirón, queda confirmado que la comodidad y ajuste del pie son superlativos, algo de hecho característico de todas las Brooks de trail running.
Lo peor: El diseño de la suela refleja las limitaciones propias de un diseño creado por y para las ultra trails USA. Son carreras como la Leadville 100 Miles o la Western States entre otras, que cuentan habitualmente con cerca de un 15% de asfalto, un 70% de pistas o senderos rápidos y apenas un 15% de terreno “técnico”. Un estilo que en España representan los 101 de Ronda, Madrid-Segovia, 101 Peregrinos, etc…. En trail pistero se portan con dignidad. Ahora bien, en roca mojada esta goma dispuesta en pequeños multitacos patina con gran facilidad. Igualmente, en terreno técnico los apoyos bruscos arrancarán con facilidad los tacos.
Conclusión: Zapatilla muy cómoda, para casi todo tipo de corredor siempre que la mantengamos en zonas de cañadas, pistas forestales y senderos fáciles. Habituales de carreras de montaña técnicas o embarradas, abstenerse.
¿Quieres saber más? Aquí su prueba a fondo completa. 250km de rodaje por Mayayo.
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3. NEW BALANCE MT980 FRESH FOAM (PVPR 120€ / 320gr/Drop 4mm)
Estas nuevas zapatillas polivalentes de New Balance son un nuevo salto adelante a partir de lo ganado con las Leadville. De nuevo estamos ante grandes rodadoras, muy cómodas y ligeras, con una correcta tracción. De lo clásico, la nueva mediasuela de fresh foam basada en una arquitectura de elementos concavo-convexos pretende amortiguar más y mejor que la leadville, llevando más lejos el concepto que ya apuntaba allí.
Repasamos rápido su ficha técnica en este video.
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Lo mejor: Tras meterles más de 300km de rodaje, incluida una gran parte del Ultra Trail MOnt Blanc 2014 rodando con ellas, se confirma que respecto a las Leadville hemos ganado mucho a la hora de meternos en senderos de monte puros con ellas, por dos razones: La primera el contar ahora con mucha mayor resistencia a las torsiones laterales, fijando mejor el pie con refuerzos varios en talon, empeine, etc… La segunda, el drop de 4mm nos lleva más “pegados” al terreno para poder sentir mejor el mismo y ajustar cada pisada en consecuencia.
Lo peor: La goma NB de la suela no da la tracción y confianza en mojado que sí proporcionan gomas como la Continental, Inov 8 o Vibram. El taqueado en tamaño medio no se maneja del todo bien en grandes barros que tienden a aglomerarse.
Conclusión: La zapatilla más polivalente y fiable de toda la comparativa. Se comporta con dignidad en todos los terrenos, destacando especialmente al rodarlas largo en pistas, cañadas y senderos de montaña fáciles y medios, como los del UTMB, Gran Trail Peñalara y similares. Hace tope en carreras con mucha agua o barro.
¿Quieres saber más? Aquí su prueba a fondo completa, 300km de rodaje por Isma Muñoz.
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4. SALOMON SLAB FELLCROSS. (PVPR 170€ / Peso 300gr / Drop 4mm)
La zapatilla más diferenciada de nuestra prueba, ya que toda la gama Salomon Slab es calzado de alto precio, diseñado para corredores de alto rendimiento. Queremos incluirla aquí por ser una perfecta opción donde las demás no llegan ninguna. Así, la Fellcross es una gran compañera para correr con abundante barro o arena, minimizando así el peso del barro/arena/agua arrastrado a la vez que amarrando una tracción firme en todo caso.
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Lo mejor: Tras más de 200km rodando con ellas hemos confirmado que cumple a la perfección en aquello para lo que fue diseñada. Así, el correr en terrenos blandos pide poca amortiguación, por lo que la altura del talón es de apenas 9mm y en planta llevamos unos testimoniales 5mm, a los que sumaremos lo que aporte un taco prominente. Tobillo tambien muy bajo, que nos exige saber apoyar con precisión.
Lo peor: El precio es alto, tendremos que pensar despacio si nuestra forma de correr habitual justifica la inversión. Aparte de ello, lo más delicado es sin duda, la estrechez máxima de esta horma en la parte de planta y empeine que la hará una zapatilla inadecuada para muchos corredores habituados incluso a la Speedcross.
Conclusión: Si eres corredor rápido, ligero y veterano que mete muchos km al año sobre nieve, barro o grandes charcos, será una perfecta compañera. Pero recordemos que es fundamental en este caso la prueba física antes de la compra, para prevenir luego sorpresas inesperadas al calzarlas por primera vez. Si no se desea apostar tan fuerte al máximo rendimiento y precio, Salomon ofrece la Fellraiser como alternativa en una línea similar, por PVPR 110€
¿Quieres saber más? Aquí su prueba a fondo completa. 250k por Miguel Angel Pozo.
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MAS SOBRE MATERIAL DE TRAIL Y CARRERAS DE MONTAÑA
- Aquí nuestra sección completa sobre ZAPATILLAS TRAIL. Análisis y pruebas a fondo.
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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Carrerasdemontana.com
Hola.
Ando buscando unas zapatillas para carreras de media y larga distancia y entrenamiento en terreno variado: sendero, pista, terrenos técnicos…
Este julio me enfrento a mi primer Ultra (USNTRAIL). Y en junio quiero participar en el MAM. Vengo haciendo unos 90 km a la semana de entrenos.
Soy pronador y ligero y bastante rápido en bajadas y llano (vengo del tartán).
A ver qué recomendación tienes para mi.
Un saludo.
Entiendo por lo que comentabas en otro foro que eres tambien corredor ligero, es correcto? Asi pues, corredor ligero, rápido, con buenos movimientos en montaña y que busca hacer una transición al trail con pruebas de media-larga distancia. Para todo eso, sugiero un primer paso donde primar quizá la tracción hasta que cojas un poco más de soltura/confianza. La amortiguación y la sujeción no deberían ser bazas principales, según dices, por ser ligero y por manejarte bien en el monte. Con todo eso, quizá me iría a unas Dynafit Feline o unas Inov 8 Race ultra 290..pero aguantando un poco a MAR/ABR en que llegan las nuevas versiones 2015 de ambas, muy mejoradas.
Aquí la prueba a fondo de la Dynafit Feline original, que en 2015 llega con nueva suela, muy mejorada. http://carrerasdemontana.com/2013/11/17/zapatillas-trail-dynafit-feline-ghost-evo-130e-275gr-drop-11mm-analisis-tecnico-por-mayayo-y-prueba-a-fondo-por-isma-munoz/
Aquí la prueba de la Inov 8 Race ultra 290 que para 2015 llega más ligeras y ajustada al pie aun, te irá todavía mejor. http://carrerasdemontana.com/2015/01/09/zapatillas-ultra-trail-inov8-race-ultra-290-120edrop8290gr-analisis-y-prueba-de-campo-200km/
Gracias. Había pensando también en las Inov 8. Es una marca que me parece genial. Si me dices que hay nueva versión para marzo/abril esperaré a probarlas para terminar de decidirme.
Un saludo.
Si Inov 8 te llama, no dudes entonces en esperar a las Nuevas race Ultra 270 o las Terraclaw. Pudimos tocar ambos modelos en la ISPO Munich, donde recibieron premio y estamos seguros que darán muchas alegrías a determinado tipo de corredor 😉
Hola!
Estoy buscando unas zaptillas de este tipo, drop 4/6, para terrenos técnicos como Travesera y carreras del norte. Las que más veo para mi peso (84 kg) y correr «alegre» son de tipo mas pistero. He estado usando unas riot 6 y eran perfectas, que gran zapatilla como ya has descrito en otro post, pero no me han ido bien con plantillas propias y ademas son de drop 10. Te agradeceria que me orientes un poco que eres un crack en esto.
Saludos!
Ops, pues no es una pregunta fácil, Cainejo. Por desgracia, las marcas que ofrecen la mejor amortiguación para gente de +80kg (como yo mismo) tienden a ofrecer tambien drops altos. Dentro de la misma Adidas, puedes probar como alternativa la Response Trail 21, pues aunque tambien con drop 11mm, su horma es diferente a la Riot6. Aquí su prueba a fondo: http://carrerasdemontana.com/2014/08/20/zapatillas-adidas-response-trail-21-110e330grdrop11-analisis-tecnico-y-prueba-200k-por-mayayo-del-guadarrama-a-los-alpes-grisones/
Como alternativas en otras marcas, con drop más reducido, sugiero pases primero por un drop 8mm, para ir haciendo las cosas de forma progresiva. En este caso, la zapatilla más amortiguada y durable del mercado es sin duda la Dyanfit Pantera. Eso si, mira bien si te va la horma, pues es bastante particular. http://carrerasdemontana.com/2014/04/20/zapatillas-trail-dynafit-pantera-seguridad-y-amortiguacion-para-muchos-km-analisis-tecnico-y-prueba-a-fondo-200k-por-mayayo/
Otra opción con drop 8mm serían las hiperclasicas Brooks cascadia. Puedes buscar la Cascadia 10, ya que ha mejorado mucho su tracción en terreno técnico vs la del año anterior. Nosotros estamos ahora en plena prueba a fondo con ellas, en cuanto superemos los 200-300k de rigor, la publicaremos aquí mismo.
Gracias por tu respuesta! las cascadia y las leadville las estuve valorando seriamente, y me iba a decantar por las xodus, pero lo del upper me echa un poco para atras. Que opinas de algun modelo de Icebug o Hoka? Por último de los reyes del mercado salomon sacarán en 2015 algo para «nuestro peso» a parte de xt wings? Gracias, saludos y a seguir con tus grandes reviews!
Icebug o Hoka? Ufff… son marcas «de nicho» aún, creo yo. Personalmente, los diseños de cada una, en su estilo, me resultan muy elegantes y bien trabajados. Pero no las veo aun para el pelotón en general.
Eso sí: Las Hoka serán muy utiles para los comekilometros por cañadas y terrenos planos o senderos fáciles. Y por supuesto, tambien para cracks técnicos que puedan correr donde sea como sea y se aprovechen así de su colchon. Las icebutg juegan justo en la otra orilla, zapatillas de sensaciones, pegadas al terreno, con una tracción descomunal en pisos nevados o helados, aunque ahora están abriendo su gama a màs superficies.
De Salomon, si, vendrán cosillas, pero aún es muy pronto para echar campanas al vuelo, dado el complejo movimiento de su gama con el ajuste interno de city trail / mountain trail / SLab / etc.. Esperemos un poco más, mientras.
A falta denuevas alternativas 2015, según tu estilo, esperemos un poco más a ver cómo se portan sobre el terreno La Sportiva Mutant o la Inov8 Race ultra 270. Ambas pueden ser interesantes, cada una en su línea; La Mutant más adecuada a priori para tu peso, la Inov8 más agil y ligera.
Hola,estoy buscando unas zapatillas de trail,lo más parecido a unas de asfalto,he utilizado las asics gel fuji sensor,y al poco tiempo de gastarlas,me provocaba mucho dolor en la planta d los pies,lo qe me hacia imposible correr,opte por correr con las asfalteras brooks gosth 6,pero claro,al meterlas en montaña,se han destrozado en poco tiempo,¿que me recomiendas?
Jose, aunque en mi caso he corrido hace años varios maratones alpinos con zapatillas como las Cumulus o las Kayano, no lo recomiendo, efectivamente 🙂 En tu caso, una zapatilla de trail polivalente que sea lo más parecido a una asfaltera clásica, es decir que a la vez se comporte con dignidad en el monte y amortigüe bien quizá sean las NB Leadville. Aquí te dejo la prueba a fondo que hicimos de las mismas: http://carrerasdemontana.com/2013/03/31/zapatillas-trail-nb-leadville-mt1210-120e-310grdrop8mm-analisis-y-prueba-a-fondo-170k-por-mayayo-de-la-nieve-en-guadarrama-a-las-canales-del-penyagolosa/
Si aun estás aprendiendo a moverte en el monte y haces sobre todo cañadas y senderos fáciles, solo con ellas ya vas servido, no te hace falta más. s<i por el contrario tu objetivo es meterte en terrenos técnicos y délicados, donde necesites una verdadera zapatilla de montaña, dime y lo vemos aparte.
Buenas, algunas sugerencia para correr los 101 Ronda, ahora tengo las cascadia 9, van genial, pero igual se hacen pesadas para tantos kms. He oído las puregrit 3 y la NB, crees que son buena opción, mi peso 68, pisada supinadora con plantilla. graicas.
Pues…la verdad que para meternos en detalle en el factor peso mejor sería saber tu objetivo de tiempo en meta. Por ejemplo, yo tengo los 101de Ronda en unas 12 horas y siempre preferí apostar por máxima comodidad en carrera antes que por apurar unos gramos. Aunque entiendo perfectamente que los capaces de bajar de 11 horas revisen detalles como ese porque pueden ser relevantes.
Asi pues, si has ido bien con las Cascadia 9, quizá puedas probar la 10 de la que muy pronto publicaremos la prueba a fondo. Leela al seguir y te situas en detalle con ellas. En paralelo, como ya dijimos en otro comentario aquí, para terreno NO TECNICO, como es Ronda, quizá la zapatilla más cómoda, amortiguada..y ligera a la vez sea hoy día la NB leadville. Su suela Vibram cumple estupendamente, muy superior a la Puregrit 3 en la facilidad de rodada tambien y similares ambas en comodidad.
Aquí la prueba a fondo de Leadville: http://carrerasdemontana.com/2013/03/31/zapatillas-trail-nb-leadville-mt1210-120e-310grdrop8mm-analisis-y-prueba-a-fondo-170k-por-mayayo-de-la-nieve-en-guadarrama-a-las-canales-del-penyagolosa/
Aquí prueba a fondo Pure Grit 3: http://carrerasdemontana.com/2014/11/16/zapatillas-brooks-pure-grit-3-120e-280gr-drop-4mm-trail-pistero-analisis-y-prueba-250km-por-mayayo-del-guadarrama-a-los-alpes-y-cadi-moixero/
Hola, te he preguntado a cerca de las bare access trail por Twitter. Me gustaría saber si es buena opción para media y larga distancia en montaña. Si sirve de algo, peso poco, voy mejor y más rápido en bajadas. Pero llevo poco en el mundo del trail.
Un saludo y gracias de antemano.
Gracias por tu interés, Fernando. Desde Merrell nunca nos han invitado a que analicemos y publiquemos pruebas a fondo de sus zapatillas, ellos sabrán por qué. Por tanto,nunca te podemos recomendar unas zapatillas que no hemos probado.
Si eres nuevo en el trail, de poco peso y te encuentras cómodo en bajadas entonces podemos asumir que necesitas unas zapatillas de peso y amortiguacion medias, pero manteniendo bastante sujecion y traccion hasta que te sueltes del todo en montaña, es correcto?
Si es así, quizá la apuesta más segura a corto para sean zapatillas hiperpolivalentes, que no destaquen en ningun aspecto en concreto pero se defiendan bien en casi todo.
En esa línea, hay tres opciones clásicas, creo yo:
1. La saga Brooks Cascadia, cuya ultima iteracion la cascadia 10 estamos a punto de publicar prueba a fondo estos días. Aquí los artículos previos al respecto. http://carrerasdemontana.com/category/brooks-cascadia/
2. La NB 980 fresh foam que es ligera, bien amortiguada, cómoda y con sujecion media. Te irá perfecta a no ser que te metas en barrizales o cresteríos rocosos técnicos. Aquí su prueba a fondo: http://carrerasdemontana.com/2014/09/16/zapatillas-new-balance-trail-running-nb-mt980-120e320grdrop4mm-analisis-tecnico-y-prueba-300k-del-guadarrama-al-ultra-trail-mont-blanc/
3. Las Adidas Supernova Riot6. Si andas rápido y te ajusta bien su horma tras probarla despacio, esta zapatilla es quizá la mejor para aunar rodaje rápido en terrenos fáciles y confianza total en los tramos más técnicos. Ahora bien, pide algo más de técnica que las otras porque su tobillo va mas bajo, pero en cuanto a protección, tracción y amortiguación es la de más potecnial si tienes buen motor. Aquí su prueba a fondo: http://carrerasdemontana.com/2014/12/27/zapatillas-adidas-supernova-riot6-130e300grdrop11-analisis-tecnico-y-prueba-300k-por-mayayo-de-transmallorcarun-a-la-marimurumendi-de-ehunmilak/
Muchísimas gracias por tú pronta y detallada respuesta! No sabía que merrel no se preste a analizar y probar sus zapas! Vaya tela! Muchas gracias y enhorabuena por tú enorme trabajo! Te sigo por Twitter y me parece que lo hacéis muy bien! Seguir así!
Gracias por los animos, fernando, Con nosotros, Merrell hasta ahora no ha querido colaborar, las razones las desconozco. Que hacemos pruebas a fondo, siempre serias y rigurosas desde 2007, lo sabe nuestra audiencia. Que algunas marcas no tengan interés en ello, tambien se puede entender 🙂
Para la Alpina de Galarleiz que tipo de zapatillas recomendarias, he ido este año con unas normales y en mi vida me he pegado las estacazos