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LEADVILLE 100 MILES 2016 (20AGO): LA AVENTURA DE DOS POPULARES. CRÓNICA PREVIA POR CARLOS Y LORENZO PRIETO.
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Las Leadville 100 Miles 2016 arrancan el 20AGO a las 4AM local, mediodía en España. Carrera especial dentro de las ultra trail de América: Por su historia, con victorias de los Tarahumaras y Kupricka; Por los más de tres mil metros de altitud donde se corre; Y por ser la gran prueba estadounidense más abierta al corredor popular español.
En 2010 os trajimos aquí la crónica personal de Mayayo como primer español en completar estas cien millas. Tambien narramos las crónicas deportivas siguientes, con especial cariño por la victoria de Emma Roca en 2014. Hoy vamos con la Leadville popular de los hermanos Prieto, veteranos de la Western States 2015 y ya preparados en Colorado.
Carlos y Lorenzo Prieto con Gordon Ainsleigh en Western States 2015.
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LEADVILLE 100 MILES 2016, CÓMO PREPARARLA.
Por Carlos y Lorenzo Prieto
El próximo sábado 20 de agosto se disputa una de las carreras míticas y de referencia en EEUU, la Leadville LT100, que tiene lugar en las Montañas Rocosas de Colorado. La carrera es famosa, entre otras cosas, porque es donde se fraguó la leyenda de la tribu Tarahumara que forma parte del best-seller “Nacidos para correr”.
De hecho, la crónica original de aquel duelo en Leadville 1994 entre Ann Trason y los raramuris, escrito por Micah True («Caballo Blanco») como escudero en carrera de los mismos, podeis leerla aquí traducida al español. Lectura obligada siempre que podais, por su interés deportivo…y lo divertida que resulta.
Tomarán la salida más de 800 corredores, y entre ellas nosotros, dos hermanos asturianos, Carlos y Lorenzo Prieto. Somos de Gijón, pero por motivos laborales Carlos vive en Madrid y Lorenzo en Colonia, Alemania. Decidimos apuntarnos como “grupo” al sorteo de la Leadville este año y fuimos afortunados.
En 2015 ya compartimos otra gran experiencia americana ya que Lorenzo corrió la Western States 100 y Carlos hizo de liebre o «pacer» las últimas 40 millas. Esta vez, el plan es correr las 100 millas juntos, sin importar tanto el tiempo, mientras entremos dentro de las 30 horas límite y consigamos la hebilla de plata que reconoce a todo aquel que logra superar estas cien millas disputadas siempre corriendo entre los tres mil y cuatro mil metros de altitud, una exigencia adicional muy especial.
Hebilla finalista de Mayayo en leadville 100 Miles 2010
El trazado, cien millas en Las Rocosas: La carrera discurre por un recorrido de ida y vuelta con salida y llegada en Leadville. La mitad de la carrera, 50 millas al sur, se encuentra en Winfield. Una vez alcanzado este punto se ha de volver por los mismos pasos, cruzándose los corredores que van con los que vienen, hasta llegar de nuevo a Leadville. El desnivel es de unos +5.500m.
El punto más significativo de la carrera es Hope Pass, a unos 3.800m de altitud. Se trata de un collado entre los montes Hope (4.429m) y Quail (4.102m) y su acceso es tan dificil que el avituallamiento y rescate se realiza desde el nacimiento de la carrera con rebaños de….l¡lamas! Punto clave de la prueba, se encuentra cerca de mitad de carrera y habrá que cruzarlo hacia la milla 45 a la ida y la 55 en la vuelta.
Memphis Madrid en el 71k del trazado Leadville: Descenso Hope Pass. (3.800m)
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A lo largo del recorrido hay 13 avituallamientos, 11 líquidos y sólidos y 2 únicamente líquidos. Cabe señalar que el primer avituallamiento, que también será el último a la vuelta, se encuentra a 22km de Leadville. Esto es de particular importancia, sobre todo a la vuelta, cuando las fuerzas están más justas, pues se trata de 22km sin reponer líquidos ni sólidos y con un recorrido ascendente hasta meta.
En general se trata de un recorrido poco técnico para lo que estamos acostumbrados en estas distancias en Europa. Se encuentran, incluso, bastantes tramos de carretera a lo largo del mismo.
Hemos venido 5 días antes a Leadville a aclimatarnos a la altitud, ya que la carrera discurre mayoritariamente por encima de 3.000m. La aclimatación es una parte fundamental de la preparación, pues el porcentaje de oxígeno a lo largo de la toda la prueba oscila entre el 60% y el 70% respecto a lo que se encuentra al nivel del mar.
Además de esto, las temperaturas están oscilando entre 3º por la noche a 18º por el día en Leadville, por lo que en el punto más alto de la carrera a 3.800m, Hope Pass, se espera mucho más frío. Lo normal en la zona, según estamos comprobando estos días, es que el tiempo sea bueno hasta el mediodía y, a partir de entonces, empiecen las tormentas. Sin ir más lejos, el martes estuvo soleado hasta las 12h y entonces se inició un temporal que hizo caer granizo entre Winfield y Twin Lakes.
Leadville 100 Miles: Atardecer sobre Twin Peaks y Hope Pass (3.800m) Foto: Mayayo
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Leadville es la localidad situada a mayor altitud de los EEUU, a unos 3.100m sobre el nivel del mar, estando enclavada en plenas montañas rocosas y rodeada por hasta catorce picos de más de cuatro mil trescientos metros, los allí llamados «Fourteeners». Este es un pueblo que tradicionalmente se dedicó a la minería (molibdeno, oro y plata), de hecho nació en su momento como Oro City.
Por desgracia, cuando la ultima gran mina cerró allá por los años 80, como tantos otros en el estado de Colorado con el cese de la actividad extractiva y en gran parte gracias al mito de estas cien millas que tambien se pueden disputar una semana antes en bici de montaña se reconvirtió a meca del turismo activo.
Así se vive ahora aquí de los deportes de invierno la mitad del año y, la otra mitad del senderismo y actividades de aventura. Nueva lección para tantos parques de montaña cuyos pueblos languidecen hoy en nuestro país por una regulación inadecuada a un desarrollo sostenible.
Leadville: Silver Dollar Saloon. Fundado en 1873. Foto 2010 por Mayayo.
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MATERIAL LEADVILLE 100 MILES: En cuanto el equipamiento para la carrera, no hay una lista de material obligatorio por parte de la organización, así que os dejamos aquí la selección que hemos acabado haciendo nosotros.
Iremos provistos con bastones (Camp Xenon Trek) a partir de Twin Lakes (milla 40), para afrontar la subida de casi 1.000m a Hope Pass tanto a la ida como a la vuelta. Iremos también pertrechados con mochilas Salomon S-Lab Sense de 12l (Carlos) y de 5l (Lorenzo). a la hora de elegir zapatillas de trail, empezaremos la carrera con las New Balance Leadville V3, que logicamente son muy apropiadas en esta prueba al ser un diseño ideal para rodar largo y cómodo por estos terrenos poco técnicos.
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Contamos con otros dos pares de zapatillas, como recambio sobre todo para intentar mantener los pies secos tras el paso de los ríos que nos encontraremos a la ida y a la vuelta. Lorenzo llevará tambien las Asics Fuji Trabuco 4 y las Mizuno Wave Mujin. Carlos contará con las Adidas Supernova Riot 6 y unas Asics Nimbus para la parte de asfalto.
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Además para el frío y posible lluvia llevaremos segunda y tercera capas. No olvidemos nunca que aquí se sube hasta casi cuatro mil metros de altitud y nunca bajamos de los tres mil metros con lo que si el tiempo se tuerce pasaremos frío. Mucho, mucho frío. En esa línea hemos apostado por una chaqueta impermeable Ronhill Trail Tempest. Y para el correr en mitad de la noche contamos con el frontal Silva Trail Runner II con pilas de repuesto. Completaremos el equipo con ropa principalmente de las casas Hoko, Compressport e incluso algún item Decathlon.
Todo este material lo dejaremos en los avituallamientos que hemos calculado en la estrategia, ya que está permitido dejar bolsas con material en los mismos e incluso tener todo un equipo de apoyo personal (Crew) que te ayude y te anime en esos mismos puntos. Lamentablemente este año no podemos contar con ese lujo, así que usaremos la alternativa de las bolsas.
En estos días previos hemos subido a Hope Pass así como tenemos pensado hacer alguna excursión para reconocer el recorrido de la carrera y de paso seguir acostumbrándonos a la falta de oxígeno. También, por supuesto, añadiremos alguna sesión de correr, aumentando intensidad progresivamente.
Os seguiremos contando!
Leadville 100 Miles: Perfil de carrera, siempre entre 3.000-4.000m de altitud.
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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Carrerasdemontana.com
Muchos ánimos! Y con todo ese gozoso sufrimiento, a disfrutar de la experiencia, que es en el fondo lo más importante!
Gracias por mas uno interessante post.
Suerte campeones!!! Qué bonito poder participar en algo así.