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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: TÉCNICA DE DESCENSO. POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-143
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CORREMONTESHOY nos trae a Mikel explicándonos la técnica con la que afrontar los descensos. Los descensos pueden ser de formas muy diferentes en función de las condiciones climáticas, del terreno o incluso el mismo descenso no es igual según las horas que lleves corriendo. Es importante usar la técnica adecuada para conseguir descender más rápido e incluso castigar menos la musculatura
Como bien dice Mikel entre risas «os vais a caer je je» esto es algo inherente a correr por el monte, pero lo que está claro es que cuanto mejor técnica mas seguridad en el descenso. Suscríbete al canal en Youtube.com/moxigeno si te gustan la montaña y el trail, podrás ver cada video en el momento de su estreno.
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LAS CARRERAS DE MONTAÑA, CON MIKEL LEAL
Otros momentos de Mikel Leal.
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Además, aquí os dejamos algunas imágenes más de Mikel repasando lo que nos hace «diferentes» como deporte. Medio en serio, medio en broma, para reírnos un poco de nosotros mismos. Clica sobre este enlace y podrás ver como se abre la lista de videos completa de Mikel, siempre en formato breve, de uno a cinco minutos.
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Info redactada por Mayayo Oxígeno para Carrerasdemontana.com
Ese Mikel! Buen resumen, aunque luego algunas cosas casi que se nace con ellas, no se entrenan. O sino, dime como logra la gente del Norte seguir bajando sin dar volteretas sobre el barro de Ehunmilak o sus hermanas, eh? eh?