COMO SE AVITUALLA UN CAMPEON: PAU CAPELL – UTMB; LUIS HERNANDO – CCC ; PABLO VILLALOBOS – 100KM MADRID SEGOVIA

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Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL trae hoy lecciones de tres cracks: PAU CAPELL, LUIS HERNANDO Y PABLO VILLAOBOS. Los tres han brillado este verano dominando con autoridad carreras como las cien millas de UTMB, los 101km de la CCC y los 100km de Madrid Segovia respectivamente. Vamos pues a repasar con ellos como gestionaron avituallamientos clave en carrera y tambien, como lo hizo alguno de sus rivales.

Arrancamos con el avitu clave del Ultra Trail Mont Blanc en Chamonix para Pau, cuando llegaba a Vallorcine en el km153 perseguido por Xavier Thevenard y una vez más mantenía junto a Marta su pauta habitual para en menos de 3min beber, comer, reponer carga para el camino…y hasta cambiarse de camiseta. ¡Dentro video!

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PABLO VILLALOBOS, VICTORIA Y RECORD EN 100KM MADRID SEGOVIA. 

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Para Villalobos, la llegada a Cercedilla tras 64km en 5h15  permitía arrancar la ascensión a La Fuenfría con calma. Lo hacía con 15min de ventaja sobre su perseguidor Jaime Calleja. Esa ascensión tras reponer en el pueblo a 1.200m, la completó de forma vertiginosa coronando los 1.796m del km79 en 6h16. A llegar a ese punto la brecha con sus rivales estaba ya cerca de la hora y había recortado tiempo incluso a su propio plan de meta de 8h30 que finalmente lograría rebajar hasta los 8h20, un descomunal bocado de 22min al record previo de 8h42m.

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LUIS ALBERTO HERNANDO, ORO EN LOS 101KM CCC CHAMONIX.

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El paso por el avitu de Arnuva para Luis estuvo lleno de tensión e incertidumbre. Todavía pronto en carrera, al paso del km26 aun lideraba en ese momento el corredor chino Jian Sheng, seguido por el veterano francés Michael Lanne mientras que Luis llegaba tercero al mismo, muy pegado aun a todo el resto del top10. Así, aqui vemos pasar no solo a los tres primeros sino a muchos más corredores de cabeza de carrera, como nuestros Santi Mezquita y Juanjo Somohano, entre otros.

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Info redactada por Mayayo Oxigeno para Carrerasdemontana.com