agosto
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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: EL FARTLEK. Por Mikel Leal en #corremonteshoy-243
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: EL FARTLEK. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL viaja una semana más con Mikel Leal. A veces debemos romper un poco con la disciplina de los entrenamientos programados pero no por ello dejar de progesar, para ello el fartlek es un ejercicio ideal, básicamente correr por impulsos y disfrutar pero apretando por momentos.
Como dice Mikel , si se trata de disfrutar , saliéndose un poco de los tiempos y ritmos, juguemos un poco con las sensaciones sin mirar el reloj. Más de cinco años ya, comentando cada Lunes para ti nuestro mundillo, con amor y con humor. Si quieres ver todos sus videos: .Suscríbete al canal en Youtube.com/moxigeno
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ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: EL FARTLEK
Hoy hemos hablado del fartlek, un entrenamiento ideal para los humanos que no somos capaces de aguantar mucha disciplina je je, pero con el que a la vez mejoras y te olvidas un poco de los tiempos.
Lo hacemos siempre medio en serio, medio en broma. Con el principal objetivo de arrancar cada Lunes logrando entre todos el reírnos un poco de nosotros mismos. Clica sobre este enlace y podrás ver como se abre la lista de videos completa de Mikel, siempre en formato breve, de uno a cinco minutos.
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