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CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2023 ANDALUCIA: Campeonatos y Copa Fedamon.

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2023 ANDALUCIA: Campeonatos y Copa Fedamon. Nuestro CALENDARIO TRAIL RUNNING 2023 sigue de viaje por España. Hoy vamos al sur con el calendario andaluz que destaca por lo variado y completo..quizas hasta excesivo segun lo queramos entender.

Hace unas semanas la Asamblea General de FEDAMOIN aprobó un amplio y variado calendario que hoy os traemos aqui para compartir. Abarca todo tipo de modalidades, del snowrunning invernal en Sierra Nevada a los Verticales e incluso otro pintoresco Campeonato por etapas, tras que lo hiciera la FEDME en 2022, sin continuidad posterior, Vamos con los detalles.

Arrancamos recordando Lanjarón Trail, en Las Apujarras.

 


 

 

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2023 ANDALUCIA:

Campeonatos y Copa Fedamon.

 

CAMPEONATOS DE ANDALUCÍA.

La federación andaluza firma todo un record con la convocatoria de NUEVE campeonatos de Andalucia en un solo año. Si por un lado son de agradecer citas como el escolares o el de snowrunning, por el otro no dejan de sorprender eventos como el campeonato por etapas o el flamante ultra extreme en paralelo el campeonato ultra, una creación unica en el mundo. O casi…

 


 

 

COPA DE ANDALUCÍA CARRERAS POR MONTAÑA

COPA DE ANDALUCÍA DE CARRERAS VERTICALES

COPA DE ANDALUCÍA DE ULTRAS

VIDEOS TRAIL RUNNING ANDALUCIA: Aqui teneis nuestra sección con los videos que hemos grabado o nos han hecho llegar las mejores carreras andaluzas. 101k de Ronda, Genal, Lanjarón, Sierra Nevada…

trail las palomas 2022 trail running andalucia


ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING HIPOXIA:

Menos oxígeno, para correr más y mejor.

Anna Grifols y Mayayo Radio Trail

 

Andalucía es un lugar privilegiado para entrenar en atlitud, gracias especialmente a Sierra Nevada y las instalaciones deportivas de élite allí presentes. Y es que, entrenar forzando al cuerpo a hacerlo con menos oxígeno favorece unas adaptaciones que, bien controladas, nos permiten despues correr más y mejor.

Nuestro podcast trail running repasa hoy primero con Anna los tres métodos para hipoxia y el protocolo para hacerlo con seguridad y la nutición adecuadas. Despues, vemos con Mayayo el caso real de tres semanas entrenando y compitiendo a más de 3.000 metros, para culminar con éxito la Leadville 100 Miles en Las Rocosas de Colorado.

Dale al play > Entrenamiento en hipoxia para trail running

Mulhacén y Veleta Foto Mayayo

 


 

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