GARMIN MOUNTAIN FESTIVAL ACOGERÁ CAMPEONATO CATALUÑA ROGAINE Nuestra sección TRAIL RUNNING CATALUÑA repasa la última hora para el amplio programa de este evento, que sigue contando con las carreras de montaña como nucleo principal
GARMIN EPIC TRAIL ofrece cuatro distancias. Las exigentes 62k-42k-24k coronando crestas y cimas inolvidables, más los 12km con un recorrido más asequible. Avanzamos hoy aqui detalles del nuevo ROGAINE VALL DE BOI y luego repasamos las carreras de montaña.
Garmin mountain festival 2023 campeonato rogaine Cataluña
GARMIN MOUNTAIN FESTIVAL 2023
ACOGE CAMPEONATO CATALUÑA ROGAINE.
Los días 1 y 2 de julio tendrá lugar una nueva edición del Garmin Mountain Festival en la Vall de Boí. Un fin de semana lleno de actividades para todos los amantes de la montaña y las actividades al aire libre como carreras de montaña, yoga al aire libre, la marcha nórdica, la orientación, actividades de aventura, y carreras infantiles.
Como peculiar novedad del 2023, este año la estación de Boí Taüll acogerá el 1 de julio el Campeonato de Catalunya Rogaine: El Rogaine Vall de Boí será una prueba oficial del calendario de la Federació Catalana de Curses d’Orientació de Catalunya y de la Copa Iberogaine.
¿Qué es el Rogaine? Carreras de orientación por equipos
El Rogaine es una disciplina de las carreras de orientación de larga distancia (2-24h) que se practica a pie en equipos de 2 a 5 personas, con el objetivo de conseguir en un tiempo límite la máxima puntuación posible. Los puntos se obtienen pasando por unos controles marcados en el mapa, cada uno de ellos está valorado de 3 a 9 puntos en función de su dificultad física y/o técnica.
Eventualmente, los eventos de menos de 8 horas también pueden permitir participantes en solitario. Dentro del mundo de la orientación, normalmente el Rogaining implica más planificación de rutas y, en general, menos navegación técnica que un evento de orientación estándar.
Los eventos de rogaining a menudo usan mapas topográficos estándar (mapas IGN en España), aunque la tendencia es hacia mapas más detallados que usan el estándar de mapas de orientación (ISOM). Los mapas pueden variar en escala desde 1:10 000 (1 cm = 100 m) hasta 1:50 000 (1 cm: 500 m), siendo 1:25 000 (1 cm = 250 m) la escala más común. El intervalo de contorno más común es de 10 metros.
Rogaine Foto Rose-Kowalski
ROGAINE VALL DE BOI: CAMPEONATO CATALUÑA
El Rogaine Vall de Boí ofrecerá: Campeonato de Cataluña (6h y 40 balizas) y una prueba popular (3h y 25 balizas). Las dos modalidades empezarán a las 9h de la mañana desde la Estación de Boí Taüll. Este nuevo evento promovido por Ocisport la Nova Fita que desarrollará la Dirección Técnica y la Federació Catalana de Curses d’Orientació. será posible gracias a la colaboración de la Estación de montaña Boí-Taüll que hace una apuesta clara en la diversificación de su oferta de actividades también en verano,
Las inscripciones para la primera edición del Rogaine Vall de Boí se abrirán el próximo día 21 de abril a las 12:00 a través de la web http://www.garminmountainfestival.com, donde también se puede consultar información técnica de cada carrera, así como los detalles del festival.
GARMIN EPIC TRAIL 2023: PROGRAMA COMPLETO
La novena edición del GARMIN MOUNTAIN FESTIVAL VALL DE BOÍ tendrá lugar el primer fin de semana de julio con una propuesta consolidada y reconocida que combina carreras de montaña con recorridos espectaculares al alcance de todo tipo de deportistas con una amplia oferta de actividades deportivas, famliares y lúdicas pensadas para disfrutar de un magnifico fin de semana.
En Garmin Epic Trail 2022 Raul Ortiz y Oihana Azkorbebeitia ganaron los 42k, mientras Joaquín López y Judit Franch se llevaron el triunfo en una 55K épica. Para el próximo mes de Julio, la novena edición del Garmin Epic Trail Vall de Boí volverá a llevar a los participantes a descubrir las cimas y crestas más destacadas de esta zona del Pirineo de Lleida, muy próxima al Parc Nacional d’Aigüestortes y Estany de Sant Maurici.
GARMIN EPIC TRAIL ofrece cuatro carreras de montaña. Las exigentes 62k-42k-24k coronando crestas y cimas inolvidables, más los 12km con un recorrido más asequible
GARMIN EPIC TRAIL 2023 (1-2JUL) Novedades y ultima hora inscripciones.
GARMIN EPIC TRAIL 2022, DESDE DENTRO.
Nuestra sección TRAIL RUNNING CATALUÑA comparte hoy desde dentro la crónica de una cita ya clásica en la Vall de Boi. Nuestro #patroncarrerasdemontana Joan viajó al Pirineo en familia, con la ilusión de completar la prueba reina del evento, los 55k.
Lo consiguió, tras 9h36 de lucha. Abajo tienes la crónica al completo de Joan tras como la publicamos. Si quieres unirte a nuestro equipo, como probador o corresponsal, apuntate aqui.
EPIC TRAIL VALL DE BOI, DESDE DENTRO: CRÓNICA JOAN VARIAS 55K/d+3.500m
TOP10 SUPERALIMENTOS TRAIL RUNNING
Anna Grifols y Mayayo en Radio Trail.
Nuestro podcast trail running RADIO TRAIL repasa hoy con la nutricionista Anna Grifols y nuestro editor Mayayo los especiales beneficios especiales que pueden aportarnos determinados alimentos de toda la vida, sin tener que recurrir a comprar suplementos nutricionales de nueva ola.
Entre este top10 podemos encontrar productos tan españoles como el aceite de oliva, la leche o la verdina Asturiana o tan nuevos para nuestra cocina como la quinoa a la chía. Pero además de ellos repasamos los beneificios que nos aportan muchos más…
Dale al play para oirlo entero >> TOP10 SUPERALIMENTOS CARRERAS DE MONTAÑA
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