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Valle de la Fuenfría 18K: Circunvalación integral. Guía ruta Mayayo

sergio mayayo

Valle de la Fuenfría 18K: Circunvalación integral. Guía ruta Mayayo. Nuestra sección RUTAS GUADARRAMA nos trae hoy la famosa ascensión y descenso al Puerto de la Fuenfría, desde Cercedilla, enlazando cuatro caminos históricos: Sendero Puricelli; Camino Viejo de Segovia; Calzada Romana y Camino del Agua

La circunvalación del Valle de la Fuenfría suma 18k/D+700. Es una gran ruta para entrenar tus carreras de montaña, pero tambien un trazado único para compartir al paso con familia y amigos. Así la vivimos ayer con Mayayo

Valle de la Fuenfría 18k: Guía ruta Mayayo

Corazón vivo de la Sierra de Guadarrama

 

Desde que en 2002 elegí vivir en Cercedilla, al pie del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, este Valle de la Fuenfría ha sido para mí el enclave más querido y visitado en mis paseos por las montañas: A veces, cuando se viste de blanco, esquiando otras dando pedales con la bici; Tambien paseando con botas de montaña y las más a menudo, corriendo con mis zapatillas de trail running. Cada una, tiene su propio encanto.

Tanto da si era solo, paseando con mi familia o esquiando con amigos, para mí siempre es un placer y un privilegio recorrer una vez más sus rincones. Y es que, para mí La Fuenfría no es solo un regalo de la naturaleza, sino también un libro abierto de historia, deporte y emociones compartidas. ¿Te animas a darle una vuelta hoy conmigo?

VALLE DE LA FUENFRÍA: UNA GEOGRAFÍA PRIVILEGIADA

El Valle de la Fuenfría está orientado de sur a norte, y se abre paso desde Cercedilla A 1200. de altitud, hasta los 1.796m del Puerto de la Fuenfría. La corona de cimas que lo rodean, y sus vecinas, supone un verdadero quién es quién de la Sierra de Guadarrama. Desde aquí subimos fácil a los Siete Picos al este, La Peñota al oeste o Montón de Trigo al norte. Y apenas un poco más allá, alargamos para coronar La Maliciosa, Bola del Mundo, o Peña del Oso y La Pinareja.

Y es que, estamos una auténtica encrucijada de senderos históricos y bellísimos entre Madrid y Segovia. En lo ambiental, es un tesoro tambien, pues desde sus laderas nacen bosques de pino silvestre que suben hasta los riscos, donde los buitres, águilas o cabras montesas e incluso algún lobo ocasional, campean planean sobre una naturaleza que, pese a la cercanía de la gran capital, aún conserva la esencia salvaje del Guadarrama, para sorpresa de muchos visitantes lejanos.

No hay más que ver el mapa de rutas de abajo para darse cuenta de que no hay asfalto que lo surque, sino 1.001 caminos que podemos hacer nuestros con la actividad que queramos.

Descarga MAPA OFICIAL VALLE DE LA FUENFRÍA aqui (6MB)

 

VALLE DE LA FUENFRÍA E HISTORIA:

Del Imperio Romano a la República

El Valle de la Fuenfría ha sido paso natural desde tiempos remotos. El «Camino Viejo de Segovia» recoge hoy lo que pudo ser fue la vía más directa y natural para sus primeros pobladores. La llegada del Imperio hace más de dos mil años y sus necesidades, abrieron la «Calzada romana» que unía Titulcia con Segovia. Recuperada y deslindada en todo su esplendor hace poco, aun se conservan muchos de los tramos empedrados que pisaron legionarios y mercaderes, por  ellos pasaremos hoy corriendo en la ruta que os propongo.

En la Edad Media, este valle inspiró versos y cantos. Alfonso X el Sabio lo menciona en sus Cantigas, y el Arcipreste de Hita, en su Libro de Buen Amor, relata su paso por el puerto de Fuenfría, describiéndolo como un lugar agreste y bello, con nieves eternas y caminos duros. Y sus famosas vaqueras, con las aventuras amorosas que legó para la historia el pícaro clérigo.

Ya en tiempos de los Borbones, Carlos III mandó mejorar los caminos de paso hacia el Real Sitio de San Ildefonso (La Granja), abriendo un primer paso como «Calzada Borbónica», que ampliado despues por orden de Indalecio Prieto a partir de 1934 llegó a lo que hoy se conoce como la «Carretera de la República», que hoy sigue viva como pista forestal sin asfaltar.

Parque Nacional del Guadarrama, desde 2013.

La reivindicación de un parque nacional en la Sierra de Guadarrama es antigua. Ya en 1923, apenas transcurridos cinco años de los dos primeros Parques Nacionales españoles (Ordesa y Covadonga), la Sociedad Deportiva Peñalara impulsa una campaña a favor. Finalmente, en 2013 se aprueba el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama, con 33.960 hectáreas pertenecientes a Madrid (21.714 hectáreas) y Castilla y León (12.246 hectáreas). El Valle de la Fuenfría está en la vertiente madrileña, la más soleada de ambas por lo que es más amable de recorrer que sus hermanos Valle del Río Moros o Valle del Eresma en la vertiente segoviana

VALLE DE LA FUENFRÍA:

CIMAS Y CARRERAS DE MONTAÑA.

Para los montañeros, el Valle de la Fuenfría ha sido todo un clásico en la Sierra de Guadarrama. Desde aquí parten a menudo mis ascensiones a cumbres icónicas como Peñalara (2.428 m), techo de la Sierra de Guadarrama, sus vecinas La Maliciosa (2.227m) o Bola del Mundo (2.265m), los aéreos Siete Picos, (2,138m) que ofrecen vistas espectaculares del valle, o La Peñota (1.945m), mi montaña favorita en lo personal, por solitaria y desafiante, que marca la muga con Castilla y León.

Siete Picos. Foto Mayayo

Carreras de Montaña en 2025.

Sea como punto de paso o como tramo clave, la Fuenfría acoge muchas carreras de montaña clásicas en las que muy a menudo resulta decisiva. Todas ellas aprovechan la belleza y exigencia técnica del valle o sus alrededores desde Cercedilla,  atrayendo a corredores de élite y aficionados de toda España.

Entrenar o disfrutar: el valle lo tiene todo

Para el corredor de montaña, entrenar en el Valle de la Fuenfría es un privilegio. Su mezcla de terrenos —desde pistas rápidas hasta senderos técnicos— permite preparar desde verticales hasta ultras. La altitud, el desnivel acumulado y la accesibilidad lo convierten en un laboratorio natural para mejorar el rendimiento.

Y para quienes prefieren un ritmo más pausado, el valle ofrece mil razones para visitarlo en familia o con amigos. Rutas como el Camino Schmidt, la Calzada Romana, o el tranquilo paseo por el Mirador de los Poetas permiten a senderistas de todos los niveles disfrutar del aire puro, las fuentes y la historia viva del paisaje.

VALLE DE LA FUENFRÍA 18k: Guía de ruta por Mayayo

En resumen, el Valle de la Fuenfría no es solo un lugar en el mapa: es una historia en movimiento, un entrenamiento constante, un refugio espiritual. Ya sea por su herencia romana, por los pasos de los poetas medievales o por las zancadas de los corredores actuales, este valle sigue siendo una de las joyas más vivas y queridas de la montaña madrileña.

Con esta ruta puedes tener una primera impresión completa del mismo, recorriendo cuatro de sus mejores senderos. Ojalá si te animas, sea para ti tambien, como lo fue para mí, la puerta a muchos años de recorrer y gozar sus sendas. Ya te digo yo que no se acaban nunca…y cada día, además, son diferentes.

Descarga track aquí: VUELTA VALLE DE LA FUENFRÍA 18K MAYAYO.

Material empleado:

Ojo! Lleva siempre mochila con agua y comida, más ropa de abrigo y buenas zapas

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