GRAN TRAIL PEÑALARA 2025 DESDE DENTRO. POR SANDRA YAGÜE, CAMPEONA.

Gran Trail de Peñalara 2025:

«Cuando ganar es sentir la montaña»

Por Sandra Yagüe

Crónica de una carrera que trasciende tiempos: relato íntimo de victoria, emoción y vínculo humano en la ultra del Guadarrama. 

Todavía puedo sentir el frío en la cumbre de la Maliciosa en la madrugada y el amanecer en el Puerto del Reventón despertando bajo los pies. 

Ayer crucé la meta del Gran Trail de Peñalara 2025, y aunque el reloj marcó mi nombre en la primera posición, no siento que haya llegado sola. Esta victoria no tiene una sola autora; está tejida con los hilos invisibles de muchas manos, de muchas almas, de muchas miradas que me sostuvieron a lo largo del camino. 

Hay triunfos que no se miden en minutos ni en desniveles, sino en el calor que te envuelve, en la presencia que te acompaña incluso cuando corres sola, en la certeza de estar unida a algo mucho más grande que tu propio cuerpo. 

foto alvaro de la iglesia

Mi familia

Mi familia fue la cuerda que me sostuvo desde la madrugada, cuando aún el mundo dormía y ellos ya estaban despiertos, preparando, acompañando, cuidando cada detalle con una devoción silenciosa que me conmovía a cada paso. 

Ismael, mi hermano, tendría que vivir tres vidas más para poder explicar lo que significa en la mía. Cada vez que lo veía aparecer, la montaña se hacía más liviana. Verlo era saber que podía. Su energía me empujaba sin decir palabra, su presencia era un recordatorio de que no estaba sola, de que lo que subía no era solo mi cuerpo, sino todo lo que me une a los míos. 

En La Granja, cuando Antonia, la mamá de Rodri, y ese beso que me dio… sentí algo que jamás olvidaré: un impulso que me recorrió entera, una especie de corriente que me elevó hasta la Bola del Mundo. No fue un gesto simbólico; fue pura energía hecha amor. Estoy convencida de que ese beso me subió más que cualquier entrenamiento. 

Sonia, mi tía. María, la hermana de Rodri, y David el marido de María, cada uno con su forma de mirar, de estar, de sostener sin interferir. 
David, inmortalizando cada instante, esperándome con su cámara allí donde menos me lo esperaba, me acompañaba corriendo hasta el punto de avituallamiento. Ver sus caras entre el público era como encontrar un faro entre la niebla. No corría sola ni un metro; subía con ellos, con todos ellos, con sus voces empujando desde detrás de las cintas, con su amor convertido en terreno firme. En medio del cansancio y del ruido interior, verlos era recordar quién soy y por qué hago esto. 

Y muchos más..

Y luego estaban todas esas personas que no estaban allí, pero estaban de otra manera. 
Las que me seguían desde lejos, las que enviaban mensajes, las que mandaban energía como si pudieran soplarme desde la distancia. 

Lo sentí, y esto es verdad. La energía no se ve, pero se siente. 
Había momentos en que el aire se espesaba y de pronto algo se abría, como si una fuerza invisible me empujara hacia adelante. 

Violeta, desde el Herbolario Mil Remedios, tu presencia fue una medicina silenciosa; y Mariló Sánchez, tu energía me recordó que hay vínculos que no necesitan cercanía física para ser poderosos. 

Y junto a vosotras, tantas otras personas que habéis estado ahí, latiendo conmigo, aunque yo no os viera, dándome el aliento que no me faltó en ningún momento. 

Iba SOBRADA de energía. 

Durante la carrera también pensé muchas veces en mis compis del Club Atletismo Azuqueca. 
Sentí vuestra fuerza acompañándome, una presencia constante. En cada kilómetro estabais conmigo. 

Sergio Rojas, lo último que hice antes de ir a la línea de salida fue ver tu entrevista y escuchar ese audio-podcast tuyo de guasap. Tus palabras ordenaron mis pensamientos. 

Y allí estaban Miguel Ángel Cabra y Ángela, como siempre, en la salida y en la llegada, con esa forma suya de estar en lo importante, dándome calorcito. 
Sois la prueba de que hay personas que no necesitan palabras para acompañar, porque su sola presencia basta. 

A las personas voluntarias de la carrera, no sabría cómo agradeceros sin quedarme corta. 
Vuestra entrega convierte cada carrera en una experiencia humana y profunda. 

En cada avituallamiento había una sonrisa, una mirada que me sostenía cuando las piernas ya dudaban. 
Iñaqui y Valeria, me hicisteis sentir especial, cuidada, sostenida, justo en el momento en que más vulnerable me sentía. 

Y también Yuto Chisvert, que sin saberlo fue una especie de ancla. 
Cada vez que te veía en un avituallamiento, algo en mí se calmaba. Tu serenidad, tu forma de mirar sin decir nada, me devolvía la confianza que a veces se escapa cuando la montaña se pone difícil. 

Javi Cáceres, de BeOutdoor. 
Te dije que me haría ilusión verte en meta, y allí estabas, con Ana y con Rita, esa perrita amorosa que parecía entenderlo todo. 
Sé que tenías un compromiso familiar importante, y sin embargo hiciste el esfuerzo de venir. 

Ese gesto, pequeño en apariencia, fue enorme para mí. Me emocionó y me emociona. 
Desde el proyecto BeOutdoor me apoyaste y hemos establecido esa sinergia de entrenamiento saludable: potenciar lo mejor del entrenamiento y lo mejor del contacto con la naturaleza. 

Deporte, sol y salud. 

Raúl Sánchez, me diste confianza en tu mensaje días antes de la carrera. No pude verte en la línea de salida, pero sí en el avituallamiento de La Granja de San Ildefonso. 

A Merce, con la que he compartido mis inquietudes previas y ahí estaba en la cumbre de La Maliciosa, con todo el frío de la madrugada.

También quiero agradecer a Sergio Mayayo, que con esa presión de salir como favorita… me lo tomé a broma, pero me hizo sentir viva, responsable, consciente. Intenté hacer honor a sus palabras, y pude. Le respondí con la mejor verdad que tengo: correr desde el alma. 

RODRIGO

Rodrigo Ladera, mi entrenador, mi pareja, mi compañero de vida, ha hecho de este proceso algo que roza la obra maestra. 
Un año entero entrenando de una manera nueva: midiendo potencia, analizando lactatos, ajustando la fuerza, revisando la glucosa, afinando la alimentación, cuidando los hábitos, puliendo los detalles invisibles. 

Pero lo más grande no ha sido la técnica, sino su mirada. 
Rodri conoce mis tres cuerpos: el físico, el emocional y el mental. 
Ha sabido entrenarlos a los tres, equilibrando los tiempos de la vida con los del deporte, sabiendo cuándo apretar y cuándo soltar, cuándo pedir más y cuándo aflojar. 

Nadie como él para entender que el rendimiento y la salud sistémica deben caminar de la mano. 
El trabajo que ha hecho conmigo no es solo entrenamiento: es arte. 
Ha sabido conjugar entre adaptación, carga y disfrute. 

Cuidar la salud de manera integral lleva implícito disfrutar del deporte desde el cuerpo, la mente y las emociones. 
Ha sabido entender que el placer entrenando es el camino. 

Foto Mayayo

JORGE

 Jorge San Martín  con quien llevo entrenando desde 2019, ha sido la raíz sobre la que se sostiene todo lo demás. 
No he tenido una sola lesión desde que trabajo con él, y eso no es casualidad. 
Ahora tengo una base sólida fruto de su conocimiento, su respeto por el cuerpo y su paciencia para construir sin prisas. 

Gracias, Jorge, por enseñarme la importancia de la constancia. 

Y al final, cuando todo parecía ya cumplido, apareció Natalia Sánchez Alejandre, la persona con quien comencé a competir en montaña. 
Le había pedido al universo reencontrarla, y el universo respondió. 
Estaba allí, esperándome en la meta, y su abrazo fue uno de los momentos más emocionantes de todo el día. 

Fue como cerrar un círculo, volver al origen desde otro lugar. 
Ese gesto condensó todo: el esfuerzo, la alegría, el sentido. 
Me has hecho un regalo enorme, Natalia. 

EPÍLOGO

Cuando crucé la meta del Gran Trail de Peñalara sentí que no estaba ganando, sino recordando. 
Recordando por qué corro, por qué amo este deporte y por qué cada paso hacia la cumbre es también un paso hacia dentro. 

Esta historia no va de fuerza ni de velocidad, va de pertenecer. 
De sentir que la montaña, la gente y la vida pueden fundirse en un mismo latido. 
Va de entender que correr también puede ser una forma de amar, y que amar, cuando se hace con todo el cuerpo, también es una manera de correr. 

El Gran Trail de Peñalara me ha dado uno de los mejores premios de mi vida hasta la fecha. 
En 16 horas corriendo conseguí vencer al desmerecimiento. 

Estos son los mensajes que me cayeron a la cabeza, como fichas, desde la línea de salida: 

“Encuentra tu propio ritmo.” 
“Deja fluir tus movimientos.” 
“Si no puedes cumplir los tiempos, es que no son tus tiempos.” 
“Si cruzar en primer lugar la meta es para ti, cógelo. Es tuyo.” 

Al final, eso es lo que me sostiene, lo que me atraviesa, lo que me da sentido: 
Ocupándome, corriendo hacia mí. 

Foto: Jose Miguel Muñoz