ZAPATILLAS HOKA TORRENT 5: Trail running versátil con 38 mm colchón. Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING recibe la quinta vida de una saga que nació como la Hoka menos Hoka y que, poco a poco, ha ido ganando altura sin renunciar a un correr ágil sobre terreno roto o blando. Esta versión 2026 apunta a quien no busca una Speedgoat para todo, ni una Zinal de carrera pura, sino una herramienta fiable en pistas, senderos compactos, bajadas rápidas y días mixtos donde la montaña pide una zapatilla ligera, estable y con taco real.

HOKA Torrent 5 llega este verano con PVPR 145€. Lo hace con  peso  275gr. hombre y 230gr. mujer. Sube 5mm de altura hasta los 33-38mm manteniendo su drop 5 mm. La entresuela pasa a EVA supercrítica ligera y reactiva, la suela mantiene caucho HOKA resistente a la abrasión con tacos de 5 mm y la cubierta estrena malla técnica ventilada con borde protector perimetral. Vamos con análisis y comparativa vs. Speedgoat y Zinal por Mayayo. 

 

 

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 HOKA Torrent:  Función y evolución.

La familia Hoka Torrent siempre ha ocupado un hueco peculiar dentro de HOKA Trail: «La Hoka menos Hoka».  Mientras sus hermanas Speedgoat defendían el maximalismo técnico y Challenger buscaba la puerta de entrada door to trail, Torrent quedaba como la opción más ágil, baja divertida para quien quería probar HOKA sin sentirse subido a un zanco. Por eso la HOKA Torrent original nació con 265 g, drop 5, 18-23 mm y PVPR 120€, más tacos de 5 mm, en una receta entonces muy de competición ligera.

La HOKA Torrent 3 reforzó esa idea de con PVPR 140€, peso 248 g, altura 26-31 mm, drop 5 mm y suela HOKA en lugar de Vibram. Era una zapatilla ágil y versátil, muy lógica para salidas cortas y medias, con el punto bueno de una pisada más natural y el límite claro de no ser una ultra-trailera de protección máxima.

La HOKA Torrent 4 apareció como paso intermedio hacia un concepto más cotidiano, más cómodo y más door to trail, con precio anunciado entonces de 130$ y venta posterior en España de Torrent 4 a PVPR 140€ según la propia tienda HOKA. No tenemos en los artículos de CARRERASDEMONTANA una ficha cerrada con peso y altura final de Torrent 4 equivalente a la de Torrent 3, así que no conviene inventarla. Lo que sí queda claro al comparar generaciones es que Torrent 5 sube de ambición: más espuma, más protección, más cubierta y, aun así, conserva los 5 mm de drop y los tacos de 5 mm como columna vertebral.

 

Ficha técnica HOKA Torrent 5.

HOKA Torrent 5: cuatro puntos destacados.

Sube 5mm la altura, hasta 38mm talón.

Primero, la Torrent 5 cambia de escala bajo el pie. HOKA habla de 5 mm más de absorción respecto a la generación previa y de una actualización de la amortiguación con espuma supercrítica, aunque en la misma ficha española resume la entresuela como EVA ligera con capacidad de respuesta. Ese matiz importa: no estamos ante una placa ni ante una superespuma de competición radical, sino ante una Torrent más protegida que busca correr largo medio con menos castigo sin perder su carácter de zapatilla viva.

Mantiene peso con 5mm más colchón.

La ficha oficial deja 275 g hombre y 230 g mujer, mientras una primera cobertura técnica internacional subrayó que la Torrent 5 baja de peso frente a la versión previa pese a llevar más espuma y tacos de 5 mm. Para un veterano, esto es más importante de lo que parece: a partir de cierto punto, cada gramo que no arrastras en una subida larga se agradece, pero cada milímetro de espuma que te evita machacar metatarsos en bajada también cuenta.

La suela sigue anclada a goma Hoka.

No hay Vibram Megagrip como en Speedgoat, sino caucho HOKA resistente a la abrasión con tacos de 5 mm, una solución que abarata el conjunto y debe funcionar bien en terreno compacto, sendero seco, pista forestal, grava y tramos de montaña no demasiado embarrados. El límite también hay que decirlo: quien viva en barro, roca mojada o caliza pulida seguirá mirando antes a Speedgoat o a una zapatilla de taco más especializado.

La cubierta me parece otro salto importante.

HOKA declara malla técnica transpirable con perforaciones, nuevo borde protector, ojales ajustables y lengüeta plana reforzada, todo pensado para sujetar mejor sin convertirla en una armadura. Las primeras impresiones de probadores reales publicadas la describen como una zapatilla “multiherramienta” para trail diario, con buena combinación de ligereza, control y respuesta, aunque también señalan que renuncia a placa antirrocas y que su terreno natural no es la ultra técnica ni el barro profundo.

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Conclusión: cuándo compensa comprar HOKA Torrent 5

La HOKA Torrent 5 compensa si quieres una zapatilla trail versátil, ligera para su nueva altura y bastante protegida, pero sin entrar en el mundo de las superzapatillas de 180-220€. Por un precio de 145€ hoy en día, la veo especialmente interesante para un corredor veterano que ya no necesita demostrar nada en cada bajada, pero sí quiere disfrutar de una pisada viva, estable y con taco suficiente para salir de la pista cuando toca. En ese punto, la Torrent 5 parece más sensata que espectacular, y eso en material trail suele ser una virtud.  En mi caso, confieso que es la zapatilla de la casa con la que mejor me he llevado siempre, pese a su limitado agarre suela.

El mejor uso estará en entrenamientos diarios de montaña, rodajes por sendero compacto, carreras de media distancia y salidas mixtas donde alternas pista, tierra, sendero limpio y algún tramo técnico sin convertir cada apoyo en una prueba de fe. Su drop 5 mm sigue siendo razonable para quien viene de HOKA o de zapatillas modernas de trail, aunque un corredor veterano acostumbrado a 8-10 mm deberá hacer, como siempre con las Torrent, una transición progresiva. La nueva altura aporta margen de seguridad, pero no conviene confundirla con una maximalista de ultra.

Agarre majo, pero no brillante.

Pese a su taqueado 5mm yo no la compraría como única zapatilla si tu patio habitual es barro cantábrico, granito mojado, pedrera caótica o ultras largas con muchas horas de fatiga muscular. Tampoco la elegiría si buscas el agarre premium de Vibram Megagrip, porque aquí HOKA mantiene su caucho propio para controlar precio y peso. Sí la tendría muy en cuenta si quieres una zapatilla que permita entrenar ágil entre semana y competir sin complejos en carreras de 15 a 35 kilómetros por terreno razonable.

En la evolución de la saga, Torrent 5 deja de ser solo la Hoka ligera y barata para convertirse en una opción más madura. Pierde algo de aquella imagen minimalista que me enganchó con las primeras Torrent, (lástima) pero gana protección, cubierta y estabilidad para el corredor medio real. El equilibrio final parece claro: menos pura que una Zinal, menos blindada que una Speedgoat, pero más polivalente que ambas si lo que buscas es una sola zapatilla para muchos días de monte.

 

ZAPATILLAS HOKA MUJER: TORRENT 5 PARA TODOTERRENO, CON TACOS 5MM.

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MÁS ZAPATILLAS HOKA TRAIL RUNNING:

La HOKA Speedgoat 7  es la referencia polivalente para entrenar y competir en montaña. Cuesta 165€, pesa 275 gramos en hombre y 235 gramos en mujer, presenta alturas de 38-33 mm y combina EVA supercrítica con Vibram Megagrip Traction Lug de tacos de 5 mm. La elegiría para largas distancias sobre terreno técnico y variado, donde la protección y el agarre importan tanto como mantener el ritmo. También existe una versión de horma ancha  para quienes necesitan más espacio en el pie.

La HOKA Speedgoat 7 GTX  adapta esa misma plataforma a las condiciones invernales. Su PVPR es 185€, pesa 303 gramos en hombre y 255 gramos en mujer, mantiene los perfiles de 38-33 mm, la EVA supercrítica y el Vibram Megagrip Traction Lug de 5 mm. Añade membrana GORE-TEX Invisible Fit, cubierta CORDURA reciclada y cierre rápido. La reservaría para correr con frío, lluvia y nieve húmeda, pues sus 28 gramos adicionales y su menor ventilación no compensan tanto en verano o cuando el agua puede entrar por el tobillo.

La HOKA Zinal 3  apuesta por una pisada más próxima al suelo para competir con precisión en montaña técnica. Cuesta 160€, pesa 253 gramos en hombre y 217 gramos en mujer, presenta perfiles de 31-26 mm y combina EVA supercrítica con caucho HOKA de tacos de 5 mm. Es la que elegiría para carreras cortas y medias, incluso maratones técnicos si contamos con buena técnica y buscamos agilidad antes que máxima amortiguación. Frente a la Speedgoat sacrifica protección para ganar ligereza y control en los apoyos.

La HOKA Tecton X 4  ocupa el extremo competitivo para carreras de montaña rápidas y ultras corribles. Su precio de referencia es 250€, todavía pendiente de confirmación oficial en España en el análisis publicado, con unos 275 gramos, alturas de 40-35 mm y doble placa paralela de carbono entre dos capas de PEBA. Completa el conjunto una cubierta Matryx Micro y suela Vibram Megagrip Litebase con tacos de 4 mm. La elegiría para competir largo y rápido, siempre que el recorrido permita aprovechar su propulsión y no exija atravesar demasiado barro profundo o terreno muy roto.

 

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