RESUMEN:

LA MUJER MUERTA SEGOVIA DESDE CERCEDILLA, TRAIL 20K: La Pinareja y Peña del Oso. Nuestras RUTAS MAYAYO nos llevan hoy desde Las Dehesas de Cercedilla hasta dos grandes cimas de la Mujer Muerta segoviana. Proponemos aquí una circular de 20k/D+1.200m que combina muchos tramos técnicos y vistosos a caballo entre las vertientes madrileña y segoviana en la Sierra de Guadarrama.

Partimos con una subida directa al Puerto de la Fuenfría y Cerro Minguete, para flanquear por Montón de Trigo, buscando luego el cresteo desde Collado Tirobarra a La Pinareja y Peña del Oso, antes de bajar al valle del río Moros y regresar por Collado Marichiva.  Arrancamos con un veterano video de Peña del Oso y seguimos con guía de ruta…y algunas leyendas sobre La Mujer Muerta Segovia. 

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LA MUJER MUERTA SEGOVIA, DESDE CERCEDILLA. TRAIL 20K:

Sensacional circuito en plena Sierra de Guadarrama.

 

Ayer Sábado volví a disfrutar con Alejandro en una tirada larga de 3h30 por las rutas de Cercedilla. Salimos de Las Dehesas bajo una sensación térmica de cero grados, buscando remontar por el bosque de la Fuenfría hasta las grandes panorámicas segovianas al sol y volver, todo en una misma mañana. Se trata de un soberbio circuito que en 20k/D+1.200m enlaza las cimas del Cerro Minguete, La Pinareja y Peña del Oso. Para volver, bajamos al segoviano valle del río Moros, para cruzar la presa superior, tomar la pista del mismo y regresar remontando el  Collado de Marichiva.

Se trata de una vuelta con empaque, para corredores de montaña veteranos, no en vano hoy nos cruzamos con una salida del Club Tierra Trágame compartiendo la ida hasta cima: Este circuito que os propongo aquí suma unos 1.200 metros positivos, tramos técnicos sostenidos del Collado Tirobarra a la cima de Peña del Oso piedra abundante y una última subida que conviene recordar cuando todavía nos sentimos frescos.

La Mujer Muerta, un cordal que se aprecia mejor desde lejos.

Vista desde la llanura segoviana, su silueta dibuja una mujer tendida: La Pinareja forma la cabeza; Peña del Oso, el relieve del pecho y las manos; Pasapán remata la figura hacia los pies. Al recorrerla por arriba, esa imagen se transforma en canchales y pequeñas brechas, con el valle del río Moros por un lado y la meseta por el otro. Ese cambio de escala me parece fascinante: desde Segovia parece una figura inmóvil; pero bajo mis zapatillas, me exige trabajar cada apoyo.

Ya os había contado otra combinación de Peña del Oso, La Pinareja y Montón de Trigo. Esta vuelta tiene un trazado propio: rodeo Montón de Trigo por su ladera occidental y cierro el circuito por el fondo del Moros. Las dos grandes cimas de hoy son La Pinareja, con 2.194 metros en la cartografía, y Peña del Oso, con 2.196. Apenas dos metros las separan en altura, pero el enlace obliga a bajar y volver a subir.

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GUÍA DE RUTA PASO A PASO

Salida Cercedilla al puerto de la Fuenfría.

Arranco en el entorno del aparcamiento de Majavilán, en Las Dehesas, a unos 1.400 metros, donde una vez más, me toca recordaros la regulación de aparcamiento municipal aquí para fines de semana. Desde el aparcamiento de las Dehesas pasamos la barrera de abajo, buscando el puente romano del Descalzo como inicio de nuestra ascensión que arranca por la Calzada Borbónica (puntos blancos) ganando altura hacia el Puente de Enmedio. Tras pasarlo y para evitar la Cuesta del Reventón, tomamos el desvio a izquierda que nos lleva por la Calzada Romana trazando un par de curvas más suaves hasta coronar el Puerto de la Fuenfría, a 1.796m.

Este primer tramo fija el ritmo de subida entre los pinos.

A poco de salir, ya se nota y es mejor ir dejando que el cuerpo se adapte a la pendiente: trota (si puedes) donde te salga natural y caminar con decisión donde el terreno se empine. A mí, desde luego, los bastones trail running me ayudan mucho en ambas facetas. A medida que ganamos altura, el empedrado y las irregularidades del camino piden mirar dónde ponemos el pie. Hacia el kilómetro 3,5 por fin llego al puerto de la Fuenfría, el gran cruce de caminos entre ambas vertientes. Estos días no hay agua hasta una milla más allá, en la Fuente del Infante, así que mejor llévate al menos dos o tres litros para completar esta ruta, según tus ritmos y consumos.

Cerro Minguete y flanqueo de Montón de Trigo

La siguiente ascensión la compartimos con mis antiguos compañeros del Club Tierra Trágame, quienes hace 20 años me enseñaron a disfrutar de las carreras de montaña. Aún hoy gestionan una excepcional, que precisamente toca techo en la cima que buscan hoy, se trata de la Carrera de las Dehesas al Montón de Trigo.

Para Alejandro y para mí es una vieja amiga, que hoy vamos a dejar atrás sin trepar hasta arriba, para poder irnos más lejos por el lado segoviano. Desde el puerto giramos hacia el oeste para subir al Cerro Minguete en un tramo que pica algo más, pues en un kilómetro ganamos más de doscientos metros. Alrededor del kilómetro 4,5 coronamos sus 2.026 metros, y continuamos al collado Minguete, donde hacemos esta foto de equipo con los Trágames. Ellos tiran para arriba, nosotros hoy vamos directos al Collado Tirobarra.

 

Tras completar el flanqueo por un estrecho sendero que exige cierta atención en algunos puntos, el bosque se abre definitivamente en el Tirobarra.  pequeños repechos y descansos antes de perder altura hacia Tirobarra. Es un tramo para avanzar con continuidad sin gastar de más; todavía nos esperan los canchales principales, que ya no darán tregua en adelante.

Collado Tirobarra a La Pinareja y Peña del Oso.

Llegamos al collado de Tirobarra hacia el kilómetro 6,3, en torno a 1.984 metros. Desde aquí encaro la subida a La Pinareja. El arranque permite un paso más uniforme; arriba, la piedra gana protagonismo y el avance depende de elegir bien la línea entre bloques. A cambio, los panoramas se van abriendo y los paisajes, en un día azul son fantásticos. Ojo si vienes en un día malo, pues de aquí adelante la cresta es bastante expuesta a los elementos, traéte buena tercera capa y manga larga, por si los vientos y ventiscas deciden golpear.

CoronamosLa Pinareja sobre el kilómetro 7,5.

A estas alturas llevamos una buena ascensión acumulada, aunque aún queda mucho circuito. Me parece un buen lugar para beber, comer algo y reconocer el paisaje cuando la visibilidad lo permita: la llanura de Segovia se abre al norte y el valle del Moros queda recogido al sur. También podemos estudiar el siguiente tramo de cresta, que parece corto sobre el mapa y lleva más tiempo del que su distancia sugiere.

La cresta a Peña del Oso

No es un tramo largo, pues el enlace hasta Peña del Oso suma aproximadamente 1,2 kilómetros. y sin embargo, exige bastante atención porque estamos en los mayores canchales de todo el Guadarrama, lo que se traduce en una exigencia técnica que debemos tener en cuenta. Más aún, la vertiente norte en invierno está muy a menudo nevada y helada. Piensa incluso en portear crampones si lo ves así, falta te van a hacer cuando esto se viste de blanco.

Arrancamos bajando de La Pinareja hacia una depresión del cordal con mucha atención en un tramo bastante vertical entre piedras, que después recuperamos esos metros hasta la siguiente cima. Aquí prefiero pensar en avanzar con soltura, andando o trotando según el apoyo, no es razonable el desgaste ( y el riesgo) de empeñarse en correr toda esta cresta, pues los bloques rompen el ritmo y obligan a corregir la zancada.

Insisto de nuevo: Con roca mojada. nevada o helada multiplica la cautela; con niebla, seguir el relieve a ojo puede llevarnos a una línea equivocada. Peña del Oso llega por fin hacia el kilómetro 8,7. Es la segunda gran cima del día, saboreála cómo se merece. Fotos, beber, comer..y no te olvides que todavía queda más de la mitad de la distancia: toca gestionar las piernas para afrontar una bajada larga, un enlace pisteando y el posterior regreso por Marichiva.

Salida por El Patarro y la Pedriza del Gamonal

Desde Peña del Oso continúo hacia el suroeste, por el cordal en dirección a Pasapán. Tras el sector de Peña de la Apretura llego, sobre el kilómetro 10,2, al collado previo al pico de Pasapán, cerca de la cota cartográfica de 1.949 metros. Aquí está uno de los giros decisivos de la vuelta y el tramos más confuso de toda ella. A la altura de un gran hito, abandonamos la divisoria hacia la izquierda, al este, para entrar en la vertiente del río Moros bajando «a cholón» hasta encontrar la pista del valle.

Este giro punky evita la ascensión al pico de Pasapán y el descenso hasta su puerto. La «senda» baja por El Patarro y nos ofrece en los primeros cientos de metros una escorrentía que nos guia decentemente hasta un par de hitos simultaneos  donde se pierde. Seguimos entre los bancales de repoblación primero y continúamos por la Pedriza del Gamonal. El recorrido vuelve a buscar el bosque, combinando descenso con tramos a media ladera. Conviene consultar el track en las bifurcaciones, hasta que damos con una pista cómoda que baja al valle.

Embalse de El Espinar y regreso a Marichiva.

¡Alegría! El corto tramo en bajada agreste siempre agobia, hasta que tocamos de nuevo un camino como Dios manda. Después del rodeo por la ladera, lo seguimos hacia la izquierda, por donde pierde altura primero en sendero y despues en pista hasta el embalse de El Espinar, también llamado del Vado de las Cabras. Hacia el kilómetro 14,7 lo cruzamos su dique y alcanzamos la pista de circunvalación principal para todo el valle en la otra orilla. Este es el embalse pequeño, situado aguas arriba del embalse del Tejo o de Las Tabladillas. Ojo con acercarte al grande, que está hoy día prohibido por problemas de seguridad. 

Continuamos rodando unos kilómetros por la pista de la vertiente oriental, por encima del embalse del Tejo, hasta encontrar el ramal que encara la subida hacia Collado de Marichiva. La parte final del regreso al collado recupera aproximadamente 190 metros desde el punto bajo del sector. Si se te han vaciado las piernas bajando, esta tachuela te pasará la factura. Yo reservaría comida y bebida para afrontar este tramo desde abajo con buen paso y caminarlo entero bastoneando como hicimos hoy nosotros.

Alcanzamos Marichiva hacia el kilómetro 17,6. Cruzo de nuevo a la vertiente madrileña de la Fuenfría y bajamos directos por la senda de Marichiva hacia Majavilán. Quedan unos 2,3 kilómetros, con pendiente suficiente para ganar velocidad sin forzarla. El circuito se cierra junto al punto de salida, después de 20 kilómetros registrados.

Me gusta esta ruta porque….

Ofrece una enorme variedad: el ascenso desde la Fuenfría, los apoyos atentos entre La Pinareja y Peña del Oso, y el regreso por los pinares del Río Moros. En apenas veinte kilómetros cabe una buena jornada de montaña. Para disfrutarla hasta el último paso, saldría con margen y guardaría fuerzas para la trepada final en Marichiva. La Mujer Muerta puede quedarse quieta; que nosotros aún tenemos que volver a casa. Si lo gestionas bien, gozarás de un gran día, con muchos tramos técnicos, tres cimas coronadas y enormes panoramas durante horas cruzando del sur al norte del Guadarrama y vuelta.

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GUÍA PRÁCTICA Y PUNTOS CLAVE.

Track gpx descarga aquí: Cercedilla a La Mujer Muerta Segovia trail 20k, por Mayayo.

Ficha técnica

• Salida y llegada: Las Dehesas de Cercedilla.
• Distancia y Desnivel: 20k/D+1.200m
• Altitudes registradas: mínima de 1.397 metros y máxima de 2.196 metros.
• Dificultad: exigente por desnivel y terreno pedregoso, con navegación a atender en el descenso al Moros.

Puntos de paso.

• Km 0: Majavilán, Las Dehesas, unos 1.400 m.
• Km 0,4: Puente del Descalzo.
• Km 2,6: Puente de Enmedio.
• Km 3,5: Puerto de la Fuenfría, 1.800 m.
• Km 4,5: Cerro Minguete, 2.026 m.
• Km 4,8: Collado Minguete; inicio del flanqueo occidental de Montón de Trigo.
• Km 6,3: Collado de Tirobarra, 1.984 m.
• Km 7,5: La Pinareja, 2.194 m.
• Km 8,7: Peña del Oso, 2.196 m.
• Km 10,2: Collado anterior al pico de Pasapán; desvío al este hacia El Patarro.
• Km 14,7: Embalse de El Espinar o Vado de las Cabras, 1.570 m.
• Km 17,6: Collado de Marichiva, 1.753 m.
• Km 20: Regreso a Majavilán.

Cómo la prepararía

Para esta vuelta escogería zapatillas con agarre fiable sobre roca y protección suficiente para los canchales. Llevaría el track descargado, mapa accesible sin cobertura, abrigo, protección frente a lluvia y viento, comida y agua para la actividad completa. En la cresta prefiero llevar los bastones recogidos si necesito las manos para equilibrarme. Con nieve o hielo cambia el carácter de la ruta y hace falta valorar terreno, material y experiencia invernal.

Para correrla, buscaría el cordal seco y una previsión estable. También revisaría las condiciones de acceso a la Garganta del Río Moros del Ayuntamiento de El Espinar: en verano de 2026 se estableció un sistema de permisos entre julio y el 30 de septiembre. Para otras fechas comprobaría los avisos vigentes antes de repetir el circuito.

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MÁS RUTAS CERCEDILLA:

La Peñota, Bola del Mundo y Montón de Trigo.

La Peñota y Peña del Arcipreste 17K

La Peñota y Peña del Arcipreste desde Cercedilla propone un circuito publicado de 17 km que corona primero los 1.945 metros de La Peñota. Me atrae por la subida exigente, el tramo de cresta y la continuidad posterior hacia la Peña del Arcipreste. La vuelta por pista permite terminar corriendo con mayor fluidez después de una primera parte que pide fuerza y atención en la roca.

Bola del Mundo desde Navalmedio 17K

La Bola del Mundo Trail 17K por Cerro del Telégrafo y Casa de las Mariposas desplaza la salida al Embalse de Navalmedio, en Cercedilla. Está publicada con 17 km y D+1.050 m, combinando una subida exigente con descensos técnicos y largos tramos arropados por el pinar. La escogería para explorar el sector de Navacerrada y variar respecto a las rutas de la Fuenfría, ajustando siempre el acceso a las alturas al estado de la nieve y el tiempo.

Montón de Trigo desde Cercedilla Estación 20K

El Montón de Trigo desde Cercedilla Estación comparte con la ruta de hoy el atractivo de empezar junto al tren. La guía propone unos 20 km y D+1.000 m, con subida por el Camino Viejo de Segovia y regreso por Cerro Minguete y Marichiva. Sus 2.161 metros de cima añaden una pirámide rocosa y un descenso que pide buen pie, una opción que me gusta para trabajar subida sostenida y técnica de bajada.

Peña del Arcipreste por la pista de la Molinera 20K

La Peña del Arcipreste desde Cercedilla por la pista de la Molinera ofrece una alternativa más rodadora, publicada con 20 km y D+538 m. La pista remonta la solana de La Peñota y permite acercarnos al monumento mediante un desvío por sendero. La elegiría para sostener un ritmo más uniforme y disfrutar de las vistas sobre la meseta, dejando margen para visitar las rocas vinculadas al Arcipreste de Hita.