Archivo del Autor: ferrehogar

noviembre 08

Comida de Montaña: Cómo elegir en grandes travesías tu comida preparada, Deshidradatada, Liofilizada y más. Por Jorge Miñano.

. Nuestra sección de nutrición deportiva se centra hoy en como elegir comida para varios días en montaña A la hora de planear un trekking, viaje, aventura personal o una gran ultrapor etapas nos llega el dilema de que llevar en actividades al aire libre, los formatos de comida son variados y no siempre resulta […]

octubre 14

HIDRATACIÓN DEPORTIVA: LOS MEJORES TRES FILTROS POTABILIZADORES, PARA TRAIL Y MONTAÑA, POR JORGE MIÑANO.

. La hidratación deportiva en montaña tambien debe incluir saber beber lo que ofrece el terreno. A veces, podremos confiar en el agua que corre limpia con fuerza en las alturas. Otras, por la escasez de líquido o por la abundancia de ganado, será necesario recurrir a filtros o pastillas, aplicando las técnicas de potabilización que […]

septiembre 18

HIDRATACIÓN DEPORTIVA SEGURA: Potabilizar agua para deportes de montaña. Técnicas y materiales trail running, por Jorge Miñano.

. La Hidratación deportiva ha motivado ya varios artículos a fondo en nuestra web. Hoy queremos prevenir un doble error muy común: No beber en la montaña por miedo a sufrir problemas, o beber sin sentido en aguas estancadas arriesgando una infección. Para ello, estrenamos espacio de formación a fondo con Jorge Miñano, experto en […]