Archivo del Autor: nutriexper

septiembre 21

NUTRICIÓN DEPORTIVA Y SUPLEMENTACIÓN: ¿QUÍMICOS O ALIMENTOS FUNCIONALES? POR ANNA GRIFOLS DE NUTRIEXPER

. La nutrición deportiva centra un nuevo artículo hoy en nuestra web, donde nos centraremos en una forma más adecuada de aportar a nuestro cuerpo todos los nutrientes que necesita para la práctica deportiva -a través de los alimentos- y conociendo que, aunque llevemos una alimentación variada y equilibrada, en muchos casos detectamos déficits nutricionales en las […]

septiembre 07

Ultra Fire+Ice Islandia. 250km en 6 etapas, bajo la aurora boreal. Crónica campeon Rafael Bethencourt.

. La nutrición deportiva centra un nuevo artículo hoy en nuestra web. Nos centramos en el clásico debate sobre como organizamos nuestra alimentación si deseamos hacer una competición por etapas, con autoabastecimiento. Conoceremos porqué no siempre se cumple la regla “menos es más” de la mano de Rafa Bethencourt, ganador de esta edición de Fire+Ice que nos […]

septiembre 06

Nutrición deportiva para ultra trail: Lecciones de los campeones Ultra Trail Mont Blanc, por Anna Grifols.

. La nutrición deportiva centra un nuevo artículo hoy en nuestra web. Nos centramos en lo aprendido tras la gran prueba y objetivo para muchos de este 2017, las cien millas de este fin semana del Ultra Trail Mont Blanc y como lo ha vivido nuestra colaboradora Anna Grifols, dietista-nutricionista deportiva de tres ultreros que brillaron en […]

agosto 20

NUTRICIÓN DEPORTIVA TRAIL RUNNING: PREPARANDO LAS CARRERAS DEL ULTRA TRAIL MONT BLANC, CON ANNA GRIFOLS

. La nutrición deportiva centra un nuevo artículo hoy en nuestra web. Nos centramos en la próxima gran prueba y objetivo para muchos de este 2017, las cien millas del Ultra Trail Mont Blanc y sus carreras hermanas.  Anna Grifols, nutricionista de Jordi Gamito, Pau Capell o Dani aguirre entre otros,  nos detalla ideas para afrontarlo con […]

julio 25

Proteínas vegetales en la nutrición deportiva para carreras de montaña, por Anna Grifols de @Nutriexper

. La nutrición deportiva centra un nuevo artículo hoy en nuestra web. Nos centramos en el clásico debate sobre la calidad de las proteínas animales vs las vegetales. Una vez asumida la importancia de combinar grasas, hidratos y proteínas en la dieta, debemos tambien conocer algo más sobre el origen y aportaciones de estas últimas. . Una […]

junio 02

Entrenamiento trail running en ayunas: Cuando y como hacerlo, por Anna Grifols de @nutriexper

La nutrición deportiva sigue siendo tema de atención en nuestra web una vez más. Hoy queremos repasar, dentro de las distintas herramientas del entrenamiento trail running la que ya es toda una clásica: Entrenamiento en ayunas.  . Una vez más, en vivo desde la alta montaña, nuestra nutricionista Anna Grifols nos deja aquí una serie […]

mayo 24

Nutrición Deportiva: Proteínas, leche, huevos y otros debates superados. Por Anna Grifols @Nutriexper

. La Nutrición deportiva ocupa una sección propia en nuestra web: Incluso en #radiotrail realizamos ya este programa especial para Saber beber, saber comer, plan nutricional para una prueba hasta 100km, etc…  Además, hace poco repasamos tambien cómo prevenir y tratar los problemas de estómago primero y los macronutrientes despues. . Hoy abrimos ya nuevos frentes específicos. En vivo desde […]

febrero 26

Transgrancanaria 2017: Así preparamos la nutrición deportiva de Pau Capell (1º) y Jordi Gamito (4º), por Anna Grifols Nutriexper

. Hoy queremos compartir con vosotros un caso práctico de éxito en Nutrición deportiva. En artículos previos os hemos traído info de Anna Grifols como el programa especial para Saber beber, saber comer, plan nutricional para una prueba hasta 100km, etc…  Hace poco repasamos tambien cómo prevenir y tratar los problemas de estómago, así como los macronutrientes y […]