febrero
28
Escrito por sergio mayayo
PSICOLOGÍA TRAIL RUNNING: «Como afrontar tus carreras de montaña en positivo» Marta Martínez y Sabina Rodríguez. Nuestra sección PSICOLOGÍA TRAIL RUNNING presenta hoy un nuevo especial de Sabina Rodríguez, licenciada argentina especializada en las carreras de montaña, afincada hoy en nuestra Sierra de Guadarrama.
Tras el seguimiento en vivo de toda TRANSGRANCANARIA 2025 que os trajimos aquí llega el momento perfecto para repasar junto a Sabina y Marta Martínez el trabajo mental previo que acabó en plata para la Half 21k y aprender herramientas con que TODOS podamos disfrutar más y mejor. Arrancamos repasando objetivos temporada en podcast y vamos con caso práctico Sabina y Marta despues.
enero
19
Escrito por sergio mayayo
CARRERAS DE MONTAÑA Y RECUPERACIÓN LESIÓN CON PSICOLOGíA. Por Sabina Rodríguez
La planificación integral de temporada es una herramienta mental que sienta las bases para seguir progresando, pero la lesión llegará y hemos de estar preparados para ella. Repasamos primero en podcast como trabajar la planificación temporada y vamos luego con el trabajo mental para recuperar lesión.
julio
12
Escrito por sergio mayayo
CARRERAS DE MONTAÑA VETERANOS: COMO PREVENIR ACCIDENTES 35-80 AÑOS. Nuestra sección ACCIDENTES MONTAÑA se centra hoy en los riegos específicos que se agudizan con la edad. Conocerlos es vital para seguir gozando a tope de las carreras de montaña muchos más años.
marzo
26
Escrito por sergio mayayo
COMO ELEGIR FISIOTERAPEUTA: La formación y tipo de práctica que mas te convienen. Especial Radio Trail Nuestra sección FISIOTERAPIA DEPORTIVA quiere ayudaros hoy con los claves para acertar en esta decisión
Para ello, contamos con tres invitados de lujo a nuestro #radiotrail. Tres corredores de montaña que son fisioterapeutas de profesión y de vocavión, como insisten todos ellos. Charlamos así con Paula Bueno, desde Zaragoza, Jose Manuel León desde Gran Canaria y Albert Carrere en Barcelona.
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