. Continuamos con nuestra sección de artículos de ENTRENAMIENTO DE TRAIL RUNNING y cerramos así una nueva trilogía, esta vez centrada en el tren inferior y sus articulaciones. Un sin fin de ejercicios prácticos, que nos ayudarán a conseguir el éxito en nuestros objetivos tanto a corto como a largo plazo, los que siempre procuramos ofrecer a […]
noviembre
19
ENTRENAMIENTO TRAIL DEL TREN INFERIOR (3/3): FORTALECIMIENTO DE CADERA, por @Vladytrail
Escrito por vladytrail
noviembre
19
CARRERAS DE MONTAÑA Y AVITUALLAMIENTOS: Los “camareros” del monte. Mikel Leal #corremonteshoy-153
Escrito por mikelleal
. CORREMONTESHOY nos trae a Mikel haciendo la asistencia a su hermano Aitor este fin de semana. En las pruebas en las que está permitida la asistencia, muchos corredores elite y populares cuentan con la figura del asistente, una labor no muy visible pero que exige trabajo y también cierta logística, muchas veces el trabajo de equipo […]
noviembre
18
Haría Extreme Lanzarote 2018. Crónica, resultados y fotos. David Lutzardo y Gemma Arenas ganan y se coronan en Spain Ultra Cup XL.
Escrito por mayayo oxigeno
Doblete para David Lutzardo y Gemma Arenas en Haria Extreme Lanzarote. Ambos ganaban ayer la Ultra (94 km) de la Haría Extreme y con ella el circuito Spain Ultra Cup XL, mientras Cristina Santurino y Daylos García se impusieron en la modalidad Binter Maratón Este fin de semana el municipio de Haría se vestía de fiesta […]
noviembre
18
CARRERAS MONTAÑA CANARIAS: ENTREMONTAÑAS PARALELO 28 en Gran Canaria. Crónica, resultados y fotos
Escrito por mayayo oxigeno
. Alberto González y Cristina Rivero ganaron la prueba reina de la III Entremontañas Paralelo 28 sobre 35 kilómetros. En total, en las cuatro pruebas disputadas entre el viernes y el sábado, tomaron la salida unos 400 corredores, entre adultos y menores. La carrera de 35km que culminaron en 4:44:41 Cristiana y 3:23:26 Alberto supo […]
noviembre
17
K42 Villa La Angostura (42k-15k) Ganan CRISTIAN MOHAMED Y RAGNA DEBATS. Crónica, resultados y fotos. Maratón de montaña en Patagonia Argentina.
Escrito por mayayo oxigeno
. La 16ª edición del K42 Villa La Angostura, ya es historia. La gran maratón de montaña de Sudamerica acoge más de 2.000 dorsale en sus citas de 15k-42k por donde ya han pasado muchos de los grandes, incluidos nuestros Kilian Jornet, Miguel Heras, Luis Alberto Hernando, Oihana Kortazar, Zaid Ait Malek o los protagonistas […]
noviembre
17
MAXI-RACE ANNECY 2019: INSCRIPCIONES ABIERTAS EL 15 DE NOVIEMBRE
Escrito por adefrutos
. Desde CARRERASDEMONTANA.COM , hemos seguido todas las ediciones de la MaXi-Race Annecy, carrera en la que Jordi Gamito fue plata en la carrera de 86km y Mimmi Kotka quedó tercera en la general y primera fémina, puedes seguir toda la info aquí. Justo a un par de semanas de que se celebre la […]
noviembre
16
Gran Trail Peñalara 2019 ¡Inscripciones abiertas! Novedades X edición + Historia y fotos GTP 2010-2018
Escrito por mayayo oxigeno
. El Gran trail Peñalara 2019 abrió ayer preinscripciones para su 10ª edición el 23JUN. Un año más siguen las tres pruebas ya habituales, como son el Cross Nocturno Navacerrada, Trail Peñalara 60km y Gran Trail Peñalara 110k. Llegamos así a las diez ediciones ya, de la gran ultra trail del Guadarrama. . Un buen momento para repasar las […]
noviembre
16
Kilian Jornet estrena su cuarto libro: NADA ES IMPOSIBLE.
Escrito por mayayo oxigeno
. Kilian Jornet estrena su cuarto libro NADA ES IMPOSIBLE. ya disponible para cualquier lector en tiendas y librerías de todo el país. Como ya ocurriera desde aquel primer “Correr o Morir” es seguro que de nuevo esta obra alimentará los sueños de muchas personas. Aquí resumimos la trayectoria literaria de Kilian desde aquel primer libro hasta […]
noviembre
16
CARRERAS DE MONTAÑA Y SUS TRIBUS: ¡NO TENGO ZAPATILLAS! #Trailviernes 167 por Matteo Grassi
Escrito por mayayo oxigeno
. CARRERAS DE MONTAÑA Y SUS TRIBUS: ¡NO TENGO ZAPATILLAS! Porque claro, que si lluvia, barro, nieve, hielo….y uno mira el armario, y claro hace falta alguna zapatillas más ¿No? O igual se nos va la mano con el vicio, qui lo sá.Una sonrisa más juntos, para celebrar que llega el finde con nuestro […]
noviembre
14
226ERS NUTRICIÓN DEPORTIVA: Geles barritas y electrolitos. Análisis por Mayayo y prueba a fondo 4 carreras en 5 semanas.
Escrito por mayayo oxigeno
.Nuestra sección de nutrición deportiva se centra hoy en la gama 226ERS. Ya tratamos antes productos como sus bebidas isotónica, hipotónica y recuperadora, las gominolas y demás. Hoy vamos con un caso práctico de como combinar items del catálogo para completar cuatro carreras de montaña, del 10NOV al 8DIC. Mayayo sera el conejillo de […]
noviembre
14
INOV-8 TERRA ULTRA 260: ZAPATILLAS LIGERAS PARA RODAR LARGO, CON SUELA DE GRAFENO. PRUEBA A FONDO POR @VLADYTRAIL
Escrito por vladytrail
. Hace tan sólo 14 años que en la Universidad de Mánchester descubrían un material tan novedoso como impresionante por sus cualidades: el GRAFENO. Más fuerte que el acero, pero flexible como si de goma se tratase, y así a mediados de año la marca inglesa Inov-8 nos sorprendia al lanzar al mercado estas Terra Ultra 260, que ahora nos […]
noviembre
13
SPAIN ULTRA CUP 2018 SE DECIDE ESTE FINDE EN HARIA EXTREME, Lanzarote.
Escrito por mayayo oxigeno
Haría extreme decidirá esta semana a los campeones de Spain Ultra Cup, uno de los circuitos más conocidos en España. La carrera, que se celebra este sábado 17 de noviembre, contará con la participación de 1.300 corredores procedentes de 30 países. Asi salía de Timanfaya el pelotón un año atrás, vamos tras el video con los […]
noviembre
13
Ecotrail Madrid 2018: CRÓNICA 21K POR ABEL DE FRUTOS
Escrito por adefrutos
Ecotrail Madrid 2018 ha coronado por tercera vez a Jaime Calleja en su prueba reina. Esta vez ganó acompañado por Katharina Muhlhoff. Los 52km fueron para Pablo Villalobos y Karin Louise Joubert. Ayer a las 9AM partía de Manzanares el Real la prueba reina de 80km. Se trataba de la tercera edición en nuestro país, con […]
noviembre
12
K42 Villa La Angostura (17NOV/15k-42k) Llega la gran maratón de montaña en la Patagonia Argentina. Trazado, favoritos y más.
Escrito por mayayo oxigeno
. LLega la 16ª edición del K42 Villa La Angostura, la gran maratón de montaña de Sudamerica. Un momento perfecto para explicar el exito de un evento que acoge más de 2.000 dorsales, con precios de hasta 172 euros para la prueba reina. Por aquí han pasado casi todos los grandes, incluidos nuestros Kilian Jornet, Miguel […]
noviembre
12
BEHOBIA – SAN SEBASTIAN 2018. LA GRAN CARRERA CLASICA POPULAR. POR MIKEL LEAL#corremonteshoy-152
Escrito por mikelleal
. CORREMONTESHOY nos trae a Mikel disfrutando en su casa de la Behobia- San Sebastián. Una de las carreras populares con más solera del panorama nacional y cita obligada para muchos corremontes también. Más del 50% de los corredores son de fuera de Euskadi lo que dice mucho del tirón de esta carrera. Como cuenta Mikel […]
noviembre
11
Nafarroa Xtrem 2019 (27ABR/21k-33k-67k): Inscripciones abiertas, para correr por los soberbios hayedos del Pirineo Navarro.
Escrito por mayayo oxigeno
. La Nafarroa Xtrem 2019 sera el 27ABR. Una carrera de montaña por el Pirineo navarro, entre bosques y caseríos. La cuarta edición continua con base en Zubiri, coronando varias cimas del entorno, bajo el especial encanto e historia de estas tierras de bosques, brujas y leyendas. Hoy arranco inscripciones esta cita con una personalidad especial, que […]
noviembre
11
Ecotrail Madrid 2018 (21k-37k-52k-80k) Jaime Calleja y Katharina Muhlhoff ganan 80k; Pablo Villalobos y Karin Louise Joubert ganan 52k.
Escrito por mayayo oxigeno
Ecotrail Madrid 2018 ha coronado por tercera vez a Jaime Calleja en su prueba reina. Esta vez ganó acompañado por Katharina Muhlhoff. Los 52km fueron para Pablo Villalobos y Karin Louise Joubert. Ayer a las 9AM partía de Manzanares el Real la prueba reina de 80km. Se trataba de la tercera edición en nuestro país, con […]
noviembre
10
LESIONES DEL CORREDOR: La pata de ganso y la rodilla del corredor, por Paula Bueno.
Escrito por paulatinamente
Todo suma en el entrenamiento para trail running, siempre y cuando sea aplicado de forma adecuada y asesorado por un profesional. De esta forma, mientras más factores controlemos y trabajemos en nuestro entrenamiento, más partido le sacaremos; y en carrera rendiremos mejor. Hoy nuestra fisioterapeuta Paula Bueno nos trae una breve explicación sobre la patología […]
noviembre
09
CALENDARIO CARRERAS DE MONTAÑA 2019: GOLDEN TRAIL WORLD SERIES SUMA 7 CITAS. DE ZEGAMA AIZKORRI A LA GRAN FINAL EN NEPAL
Escrito por mayayo oxigeno
. Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2019 trata hoy las Salomon“Golden Trail World Series”. La propuesta nacida en 2018 suma ahora siete citas anuales, incluyendo cuatro de las carreras con mayor palmarés y tradición de nuestro deporte, Zegama Aizkorri, Mont Blanc Marathon, Sierre Zinal y Pikes Peak. Las pruebas que lo forman son homogeneas, con distancias entre 29k-42km, para […]
noviembre
09
CARRERAS DE MONTAÑA Y SUS TRIBUS: EL CONCILIADOR. #Trailviernes 166 por Matteo Grassi
Escrito por mayayo oxigeno
. CARRERAS DE MONTAÑA Y SUS TRIBUS: EL CONCILIADOR Y es que, en estos días de mirar calendarios y apuntarse a carreras, no está mal pararse un segundo y ver de cuadrar las ilusiones nuestras con aquellas de la pareja, familia y amigos. Al final (casi) siempre hay tiempo para todo. Una sonrisa más […]
noviembre
06
CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2019: CAMBIOS PUNTOS ITRA PARA PARTICIPAR UTMB Y MÁS.
Escrito por mayayo oxigeno
. . Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2019 trata hoy los cambios en puntos ITRA para populares: Son los famosos 1-6 puntos por completar cada carrera,que luego nos exigiráncomo requisito previo para apuntarnos a grandes citas mundiales tipo Ultra Trail Mont Blanc. Desde Febrero 2018, la International Trail Running Association (ITRA) presentó su nueva clasificación con siete […]
noviembre
05
CONOCE A NUESTRO EQUIPO EN #RADIOTRAIL: Descubre su lado oculto, con Paula, Abel, Vlady y Mikel.
Escrito por mayayo oxigeno
. Sin un buen equipo, no hay nada. Desde que nació en 2007 como web pionera en nuestro país, CARRERASDEMONTANA.COM llega cada día a vosotros gracias al trabajo de una decena de personas. Hoy nuestro #Radiotrail de cada Lunes va dedicado a cuatro de ellos, con los que compartimos el otro lado de su trabajo […]
noviembre
05
ENTRENAMIENTO ULTRA TRAIL: PERIODO DE DESCANSO. POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-151
Escrito por mikelleal
. CORREMONTESHOY nos trae a Mikel hablándonos del periodo de descanso entre temporadas. Mikel se ha tomado un descanso de cuatro semanas tras dar por finalizada su temporada en la Ultra Sanabria que nos trajo aqui. Algunos de vosotros todavía estareís apurando el final del calendario de competiciones y otros ya habreís dado por terminada la […]
noviembre
03
INOV-8 MUDCLAW G260: ZAPATILLAS TRAIL TERRENO BLANDO, CON SUELA GRAFENO. ANÁLISIS TÉCNICO Y GAMA INOV-8 GSERIES, POR MAYAYO
Escrito por mayayo oxigeno
. Las zapatillas Inov-8 siguen innovando, ahora con el grafeno y kevlar como materiales. Si hace poco os trajimos el prueba a fondo de las Inov-8 Terraclaw G260 para terrenos duros y correr largo, hoy vamos con su hermana para terrenos blandos y carreras más cortas, la Mudclaw G . El grafeno es un material descubierto […]
noviembre
02
CARRERAS DE MONTAÑA Y SUS TRIBUS: EL PESADO. #Trailviernes 165 por Matteo Grassi
Escrito por mayayo oxigeno
. CARRERAS DE MONTAÑA Y SUS TRIBUS: EL PESADO. Nacido para seguir. ahí detras que se pega y por muchos kilometros que compartamos, nunca da un relevo….y nunca se descuelga atrás. Un clásico que nunca falta. Y una sonrisa más juntos, para celebrar que llega el finde y lo hace con nieves, de la […]
noviembre
01
ENTRENAMIENTO TRAIL DEL TREN INFERIOR (2/3): FORTALECIMIENTO DE RODILLAS, por @Vladytrail
Escrito por vladytrail
. Volvemos con otra entrega de ENTRENAMIENTO DE TRAIL RUNNING. Varios son los artículos dedicados ya al trabajo de velocidad, o al de propiocepción, potencia y coordicación, la trilogía de CORE, trabajando abdominal, lumbar y combinado. Hoy continuamos con esta segunda entrega de 3 artículos dedicados al tren inferior y sus articulaciones. Comenzamos hace un par de semanas con el […]
octubre
31
CARRERAS DE MONTAÑA Y LA GUERRA FEDME VS RFEA (1): Resolucion CSD. Trail Running RFEA vs Carreras por Montaña FEDME.
Escrito por mayayo oxigeno
. Las carreras de montaña en España se remontan a 1916, con la Cercedilla-Siete Picos. Una larga historia que el pasado 26 de Julio dio un nuevo paso, cuando el CSD falló en contra de la alegación presentada el día antes por FEDME para que el estatuto RFEA no recogiera el “trail running” como competencia […]
octubre
31
Rutas Trail Navarra: Carreras de montaña por Beriain (Sierra Andia) y Artxueta (Sierra Aralar). Guía trail por Edorta elizalde
Escrito por txurregi948
Nuestra sección RUTAS TRAIL RUNNING vuelve hoy a las montañas de Navarra. Las guías de rutas son una parte importante en nuestra web, de Chamonix a Colorado, del Guadarrama a Sierra Nevada. Hoy os traemos tres posibles recorridos por las Sierras d Andia y Aralar, dond la ermita de San Donato, en el monte Beriain, actua […]
octubre
30
Raidlight Raidshell Evo: Chaqueta para trail, montaña y Esquí, con membrana 10k/10k: Análisis técnico Mayayo.
Escrito por mayayo oxigeno
. La Raidlight Raidshell Evo llega como chaqueta para trail, montaña y esquí, con membrana 10k/10k: . Una prenda muy polivalente, con qu arroparnos mantnndo un peso y precio 190€ que permite un uso variado todo el año. La última evolución, aporta mejoras cara a su uso popular logrando una chaqueta sólida y cálida, pero a […]
octubre
29
CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2019: SALOMON NATIONAL GOLDEN TRAIL SERIES. Circuito cinco citas.
Escrito por mayayo oxigeno
. La sección CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2019 trae hoy nuevo circuito: National Golden Trail SERIES por Salomon. La gran final 2018 Mundial en Sudáfrica contó como invitados con los 20 mejores hombres y mujeres de la temporada 2018 para disputar el título anual en la Otter Trail Run incluidos nuestros Kilian Jornet, Eli Gordón, Oriol Cardona, […]
