. Nueva entrega de ENTRENAMIENTO TRAIL, arrancando programa trabajo con tren inferior; En su momento os presentamos aquí la trilogía de CORE, trabajando abdominal, umbar y combinado. Hoy empezamos nueva entrega en 3 artículos dedicados al tren inferior, y en particular a las articulaciones. Comenzamos con 5 ejercicios prácticos que podemos hacer tanto en gimnasio como en la misma montaña. […]
octubre
16
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: TREN INFERIOR 1.- FORTALECIMIENTO DE TOBILLOS, por @Vladytrail
Escrito por vladytrail
octubre
15
#Radiotrail con Pere Aurell y Ragna Debats, Campeones Copa del Mundo Skyrunning y Aitor Leal previo Ultra Montsant 106k
Escrito por mayayo oxigeno
. Nuestro Radiotrail de cada Lunes nos trae hoy varios invitados de oro: Mayayo repasa temporada con Pere Aurell y Ragna Debats, Campeones Copa del Mundo Skyrunning 2018 y tratamos tambien la previa de la decima Ultra Montsant con una entrevista a Aitor Leal sobre entrenamiento 100k. Clica aqui abajo para oir el programa integro . ________________ […]
octubre
15
ENTRENAMIENTO TRAIL PARA ULTRAS 100KM: CASO ULTRA MONTSANT, por Aitor Leal. Combinación trabajo calidad, fuerza y volumen
Escrito por mikelleal
. La sección de ENTRENAMIENTO TRAIL afronta hoy las ULTRAS 100K con Aitor Leal. Este veterano corredor de montaña ha vuelto a la competición, ahora ya formado como entrenador nacional. Lo hizo con fuerza: Oro en maratón de Teruel y Plata en Ultra Guara 103km tras perderse dos veces (sic). . Aitor disputa la próxima semana Ultra Montsant (106k/D+4000m). Hoy comparte […]
octubre
14
SALOMON BONATTI RACE WP JACKET (10k/10k): Chaqueta trail running minimalista. Análisis técnico y alternativas mercado, por Vladytrail.
Escrito por vladytrail
. La SALOMON BONATTI WP JACKET es la chaqueta trail running líder en nuestro mercado. Ahora para 2018 la saga cuenta con la versión de la clásica Bonatti WP 10/10 que ha pasado por varios modelos, añadiendo detalles de pulido y mejora año tras año; así como contamos el lanzamiento de la Bonatti Pro de membrana 20/20. Hoy […]
octubre
13
Kilian Jornet, Campeón del Mundo Skyrunner World Series 2018 en Limone Extreme Skyrace. Bronce para Oriol Cardona y Sheila Avilés
Escrito por mayayo oxigeno
… Kilian Jornet se ha proclamado hoy Campeón del Mundo Skyrunner World Series 2018 Después de coronarse campeón del mundo de Skyrace en Escocia y de sumar ya unos primeros metros sobre los esquís, el de la Cerdanya se ha proclamado hoy campeón del ranking general de la combinada Skyrunner World Series cruzando la meta de […]
octubre
12
Mizuno Wave Ibuki (325gr,Drop10mm). Análisis técnico y prueba 320km por Pedro Jose Hernandez
Escrito por mayayo oxigeno
. La Mizuno Wave Ibuki es una zapatilla trail muy polivalente de la marca japonesa, que amplía su catálogo en el sector de la montaña con modelos para casi todos los gustos y terrenos. Así, aquí teneis la gama Mizuno Trail Running 2018 tal como os presentamos en su momento. Tras las pruebas ya publicadas de sus hermanas […]
octubre
12
CARRERAS DE MONTAÑA Y SUS TRIBUS: EL COMILÓN. #Trailviernes 162 por Matteo Grassi
Escrito por mayayo oxigeno
. EL COMILÓN. Podrá morir de cansancio, padecer dolores varios, incluso deshidratarse…pero quedarse con hambre ¡NUNCA! Un clásico para cada cuadrilla.Una sonrisa juntos, para celebrarlo con nuestro artista Matteo Grassi. Aquí puedes ver todos los #trailviernes publicados hasta hoy ___________ . MÁS HUMOR CON #TRAILVIERNES . Aquí una galería con más sonrisas sobre las carreras de montaña […]
octubre
11
New Balance Summit K.O.M. con Vibram Megagrip (310gr/Drop8mm): Análisis y alternativas por @Cercedillatrail
Escrito por Cercedilla Trail
. Zapatilla nueva de la marca New Balance, la Summit K.O.M. es una baza con la que la marca americana viene apostando fuerte, ya que a su ficha técnica de 125€; 310gr y Drop 8mm le suma el montar suela Vibram Megagrip. La Summit K.O.M. se va a desenvolver mejor por terrenos duros, rocosos y técnicos al contrario […]
octubre
10
Salomon SENSE PRO 3: ZAPATILLAS TRAIL RÁPIDO. ANÁLISIS Y PRIMERAS IMPRESIONES POR RAUL CRIADO, SUBCAMPEÓN ESPAÑA PROMESAS 2018.
Escrito por mayayo oxigeno
. Las Salomon SENSE PRO 3 son las nuevas zapatillas trail para correr rápido de la marca francesa. Siguiendo en su línea, esta vez amplía su apuesta aún más si cabe por la ligereza y el contacto con el terreno. Sus datos marcan así un PVPR 130€ para una maquina con solo 255 gramos y […]
octubre
09
ULTRA TRAIL WORLD TOUR 2019: CRECEN TRANSGRANCANARIA Y PENYAGOLOSA. HISTORIA Y calendario
Escrito por mayayo oxigeno
. El Ultra Trail World Tour ha publicado ha publicado las carreras de montaña para su calendario 2019. Siguen nuestras Penyagolosa y Transgrancanaria. La competición mantiene las cuatro categorías de puntos, así como la clasificación anual y por trienios, tal como hace tambien el ranking ITRA para fijar el quien es quien de este deporte con base […]
octubre
09
ATACAMA CROSSING 2018: ULTRA TRAIL CHILE, CON 250KM POR ETAPAS. Crónica, resultados y fotos.
Escrito por mayayo oxigeno
.. El Atacama Crossing en Chile suma la tercera etapa para Los 4 Desiertos 2018. Organizadas por RacingThePlanet desde hace 14 años, consisten en 4 carreras de 250 kilómetros en autosuficiencia alimentaria por los desiertos mas extremos del mundo. Los 4 Desiertos cumplen quince años este 2018, visitando cuatro de los lugares más inhóspitos del planeta: Esta edición […]
octubre
08
Roncesvalles Zubiri 2018 (Marcha-12k-21k): Ganan Antonio Etxeberria y Begoña Fuentes. Crónica, resultados y fotos.
Escrito por mayayo oxigeno
. La Roncesvalles-Zubiri por el Pirino Navarra completó este 2018 su 13ª edición, ganando Antonio Etxeberria y Begoña Fuentes. Un fin de semana lleno de actividades que arrancaba el 6OCT Sábado con la salida de la marcha popular, sigue con el trail nocturno esa misma noche y se completó con la media maratón que el Domingo a las […]
octubre
07
Ultra Trail Guara 2018. Crónica, resultados y fotos sexta cita Spain Ultra Cup. Ganan David Lutzardo y Gema Arenasl
Escrito por mayayo oxigeno
. La Spain Ultra Cup ha completado en Ultra trail Guara Somontano su sexta cita. La décima edición de la UTGS traía cuatro carreras, 1.400 corredores y un marco con Alquézar en plena ebullición para un Octubre especial en esta sierra prepirenaica del Alto Aragón. La victoria Ultra, para David Lutzardo y Gema Arenas. Vamos con la crónica, resultados […]
octubre
07
Ultra Sanabria 2018 (Zamora/5-7OCT): etapa 3 (35kms 1500m+)por Mikel leal.
Escrito por mikelleal
. Hoy era el gran día, tercera y última etapa de la Ultra Sanabria. Por delante 35kms y 1500m positivos, en principio subir hasta el km22 y bajar, sobre el papel no parece complicado, pero ya ayer en la charla técnica nos explicaron que teníamos 7kms de subida por un angosto cañón, muy bonito pero que […]
octubre
07
Nafarroa Xtrem 2019 (27ABR): Correr por los soberbios hayedos del Pirineo Navarro.
Escrito por mayayo oxigeno
. La Nafarroa Xtrem 2019 serael 27ABR. Una carrera de montaña por el Pirineo navarro, entre bosques y caseríos, que abrio circuito Alpinultras.La cuarta edición continua con base en Zubiri, coronando varias cimas del entorno, bajo el especial encanto e historia de estas tierras de bosques, brujas y leyendas. Tal como ocurre con su hermana, […]
octubre
06
Ultra Sanabria 2018 (Zamora/5-7OCT): etapa 2 (41kms 2300m+)por Mikel leal.
Escrito por mikelleal
. Hoy se ha disputado la segunda etapa de la ultra sanabria. Hoy hemos dormido un poco más ya que la salida era a las 8:30 aunque las heridas de ayer no me han dejado descansar como quisiera je je, por delante 41kms con 2300m+ en una etapa menos técnica pero con mas kms y […]
octubre
06
Altra Lone Peak 4.0: Zapatillas trail running amortiguación y Zero drop. Análisis y altrnativas por Mayayo.
Escrito por mayayo oxigeno
. La Altra Lone Peak 4.0 es la ultima versión del modelo trail original de Altra Running. Suma 298gr, 25mm colchón, drop 0 y todo con un PVPR-140. Aporta tres mejoras significativas: Cubierta, suela y amortiguación. La marca americana Altra va creciendo en nuestro país con su filosofía de natural running 0 que ya os contamos en el seminario […]
octubre
05
Ultra Sanabria 2018 (Zamora/5-7OCT): etapa 1 (35kms 2200m+)por Mikel leal.
Escrito por mikelleal
. Ultra Sanabria arrancó, hoy la primera etapa con 35kms y 2200m de desnivel positivo. A las 7 a.m nos juntabamos los corredores en la plaza del monasterio de San Martín de castañeda para coger los autobuses con dirección al pueblo de Escuredo, pueblo vacio pero que tiene habitantes en verano, la carretera es tan estrecha […]
octubre
05
CARRERAS DE MONTAÑA Y SUS TRIBUS: EL OPTIMISTA. #Trailviernes 161 por Matteo Grassi
Escrito por mayayo oxigeno
. EL OPTIMISTA. Dícese del corremontes que solo ve la cara amable de cada día. Y que haríamos sin ellos, oiga. Desde aquí, desear toda la fuerza del mundo a quienes estais en la salida del Ultra Sanabria, de Roncesvalles Zubiri Ultra Guara y tantas citas más. Una sonrisa juntos, para celebrarlo con nuestro artista Matteo Grassi. Aquí […]
octubre
04
MATERIAL ULTRA TRAIL POR ETAPAS: CASO ULTRA SANABRIA 2018 (110K/D+6000M/3Dias) POR MIKEL
Escrito por mayayo oxigeno
. Mikel prepara ahora la Ultra Sanabria para el 4-7OCT, un modelo de carrera al que estamos menos acostumbrados, las carreras por etapas. Poco a poco se empiezan a ver carreras en España por etapas, estas carreras a parte del mero hecho deportivo conllevan otra serie de alicientes que no tienen las carreras de un día. . Las carreras […]
octubre
03
PIKES PEAK MARATHON, LOS RÉCORDS NACEN PARA SER ROTOS: UNA HISTORIA DE COLORADO. CON ZEBULON PIKE, JHON BARR Y ARNE SUOMINEN.
Escrito por mayayo oxigeno
. Una historia de Colorado, por Mayayo. Publicada originalmente en la revista italiana Spirito Trail (Nº Octubre 2018) . ¡Lo nunca visto! Rumores no confirmados afirman que la montaña más icónica de los Estados Unidos, la famosa Pike´s Peak que se yergue sobre Colorado Springs a 4.302m, fue coronada y descendida despues por una mujer, Megan Kimmel, a través de […]
octubre
02
CARRERAS DE MONTAÑA Y LOS COMPROMISOS SOCIALES. POR MIKEL LEAL #Corremonteshoy-150
Escrito por mikelleal
. CORREMONTESHOY nos trae a Mikel hablándonos de cómo nos enfrentamos los corremontes a los compromisos sociales. Esas cenas de compromiso, reuniones, etc en las que se compromete nuestro esfuerzo y dedicación en cuanto a alimentación y horas de sueño. Es cierto que la mayoría de las veces somos fuertes y nos resistimos a los encantos de […]
octubre
01
DESAFIO EL CAINEJO 2019 (18MAY-52k/20k): CARRERAS DE MONTAÑA AL CORAZÓN DE PICOS DE EUROPA, CON ALPINULTRAS.
Escrito por mayayo oxigeno
. Desafío el Cainejo 2019 celebrará el 18-19 de Mayo su quinta edición. Lo hará por tercera vez dentro del circuito Alpinultras. Las dos carreras de montaña ofrecidas, de 20k/52k están además de enhorabuena dado el gran exito popular para esta prueba, que acogió casi 200 corredores más en 2018 que el anterior, atraídos por […]
octubre
01
EREMUA, ESTACIÓN TRAIL RUNNING Y BTT EN PIRINEO NAVARRA: ESTRENO A LO GRANDE, CON LUIS ALBERTO HERNANDO, AITOR IRAIZOZ, DANI OSANZ Y MUCHOS MÁS….
Escrito por mayayo oxigeno
. El Pirineo Navarro estreno este fin de semana EREMUA. Se trata dela primera Estación de Bike y Trail de Navarra situada en el Valle de Esteribar, un rincón privilegiado que estando apenas a 25km de Pamplona, nos ofrece cimas como el Adi o el Saioa rodeadas por grandes hayedos que acogen senderos clásicos como […]
septiembre
30
SALOMON ULTRA PRO: ZAPATILLAS TRAIL PARA CORRER LARGO. ANÁLISIS POR MIKEL LEAL Y MAYAYO
Escrito por mayayo oxigeno
. Las nuevas Salomon Ultra Pro han nacido para correr largo por suelo firme. Buscan ser agiles y precisas, combinando amortugación con sensibilidad de terreno, viablestanto en pista como sendero como en terreno técnico por la protección que ofrecen. Llama la atención al “acercar” 30€ en precio al popular la muy exclusiva Slab Ultra 2018 que […]
septiembre
29
Ultra Pirineu 2018 Campeones: 42k Pablo Villa e Ingrid Ruiz. 21k Eli Gordón y Antonio martínez. Ultra Jessed y Ekaterina. Crónica y resultados
Escrito por mayayo oxigeno
. ¡Ultra Pirineu 2018 ya tiene campeones! Los diez años de la Salomon Ultra Pirineu ya son historia Los mil dorsales de la Ultra Pirineu desde Bagá, más los de la Marató Pirineu desde Bellver seguida de la Mitja Pirineu, la novedad de este año. Así, mientras Sergi Brau y Gisela Carrión se proclamaban vencedores anoche […]
septiembre
28
Spartathlon 2018 LIVE: Ultima hora Atenas – Esparta, 246km de ultrafondo. Campeón Ishikawa Yoshihiko 22h54.. Trazado y crónica de carrera
Escrito por mayayo oxigeno
. La Spartathlon 2018 ya está en carrera, con sus 246km de ultrafondo. Esta prueba nació en 1983, como homenaje a la gesta del hemeródromo Filípides, quien llevó el urgente mensaje desde Atenas a Esparta, llegando allí al día siguiente de dejar la Acrópolis. Ganó el japonés Ishikawa Yoshihiko con 22h54′. Tras el llegaron Radek Brunner y […]
septiembre
27
EHUNMILAK 2019 SERA EL 12-13-14JUL: LA GRAN ULTRA TRAIL DEL NORTE ABRE INSCRIPCIONES 8NOV PARA 42K-88K-170K.
Escrito por mayayo oxigeno
. Ehunmilak 2019 arranca el próximo 8 Noviembre las inscripciones para su décima edición. La ultima edición bajo las tormentas desencadenadas vió una brillante evacuación del pelotón al completo (900 personas) en dos horas demostrando la completa madurez lograda en esta década.Uno de los grandes eventos mundiales del trail, único para muchos por su apasionada atención […]
septiembre
27
Ultra Pirineu 2018 (100k-42k-21k-Vertical) Programa y favoritos. Décima edición carreras de montaña Parque Cadí-Moixeró
Escrito por mayayo oxigeno
. La Ultra Pirineu 2018 arranca mañana su décima edición. Más de 3.000 corredores estarán en la línea de salida de alguna de las carreras del décimo aniversario de la Salomon Ultra Pirineu. La gran novedad es la Mitja Pirineu, que nace para celebrar los 10 años de vida de la carrera. Entre los favoritos para […]
septiembre
25
ESTACIÓN TRAIL RUNNING Y BTT EREMUA, EN PIRINEO NAVARRA: PRESENTACIÓN 28SEP CON CAMPEONES DEL MUNDO LUIS HERNANDO Y DANI OSANZ.
Escrito por mayayo oxigeno
. El Pirineo Navarro estrena EREMUA el 28 de septiembre: Es la primera Estación para Trail y BTT de Navarra, situada en el Valle de Esteribar apenas a 20km al Norte de Pamplona. Un paraíso natural de hayedos y caseríos, que acoge senderos clásicos como el Camino de Santiago Navarro o las pruebas deportivas de Roncesvalles Zubiri y […]
