Archivo de la etiqueta: carreras trail 2025

mayo 21

MICROBIOTA INTESTINAL Y CARRERAS DE MONTAÑA: COMER MEJOR, PARA CORRER MÁS A GUSTO.

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MICROBIOTA INTESTINAL Y CARRERAS DE MONTAÑA: Comer mejor para correr (y vivir) mas a gusto. Mayayo comparte con nosotros qué es la microbiota intestinal asi como las razones clave por las que tenerla cuidada y más variada puede redundar en correr y vivir mejor.

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mayo 12

101 RONDA 2025 RESULTADOS. Oro Kiko Martínez (8h.17:44) y María Romero (9.06,23)

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101 RONDA 2025 RESULTADOS. Oro Kiko Martínez (8h.17:44) y María Romero (9.06,23) en una cita que congregó a 9.000 participantes entre sus modalidades de Marcha y MTB, sea individual o por equipos.

De esta forma, gozamos de una magnífica 25 edición, tanto por el éxito popular como por el alto nivel deportivo vivido, tanto en trail running como en mountain bike. Vamos con la crónica por Mayayo

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mayo 08

CARRERAS MONTAÑA ARAGÓN: II COPA IBÉRICA TRAIL, CRÓNICA VLADY TRAIL (Oro)

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CARRERAS MONTAÑA ARAGÓN: II COPA IBÉRICA TRAIL, CRÓNICA POR VLADY TRAIL. Nuestra sección CARRERAS DE MONTAÑA ARAGÓN nos trae la crónica de la segunda Copa Ibérica de Trail, por nuestro patrón Vlady Trail.

Una copa Ibérica que no se le ha dado mal a Vlady Trail, quedando primero absoluto, en un torneo que ha recorrido tres pueblos en tres distancias por la comarca de Daroca, Daroca, Used y Herrera de los Navarros. Veamos la crónica completa de estas tres pruebas.

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mayo 07

MOLESTIAS GASTROINTENTINALES EN CARRERAS DE MONTAÑA. Por Sergio Martin

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MOLESTIAS GASTROINTENTINALES EN CARRERAS DE MONTAÑA. Por Sergio Martin. Nuestra sección NUTRICIÓN DEPORTIVA se centra hoy en cómo prevenir y tratar esos problemas de estómago que han asaltado alguna vez en plena carrera hasta al 70% del pelotón,

Llegamos a la octava entrega de nuestra serie con Sergio Martín sobre nutrición deportiva. Abajo os recordamos como exprimir más y mejor tu peso en el podcast, Arrancamos ahora con el cuidado del estómago.

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abril 29

TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS 2025: PROGRAMA 8 CARRERAS DE MONTAÑA

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TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS 2025: PROGRAMA CARRERAS DE MONTAÑA. Nuestra sección TRAIL MENORCA celebra una edición más de la gran cita balear que llega con sus 2.500 dorsales agotados para sus ocho carreras de montaña

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abril 29

CARRERAS DE MONTAÑA MAYO EN VIVO: Trail Menorca, Transvulcania y Zegama.

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CARRERAS DE MONTAÑA MAYO EN VIVO: Trail Menorca, Trencacims, Transvulcania, Zegama…Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2025 repasa las próximas citas que os traeremos en vivo desde esta web.

Serán Trail Menorca (1-4MAY), Transvulcania (10MAY) y Zegama Aizkorri (25MAY) Repasamos ultima hora en podcast y os dejamos abajo streaming ya listo para Trail Menorca (3MAY-8.00H)

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abril 23

Dorsiflexión tobillo y carreras de montaña, por Zuriñe Celis. Lesiones del corredor.

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Dorsiflexión tobillo y carreras de montaña, por Zuriñe Celis. La dorsiflexión tobillo es acercar el dorso del pie hacia la tibia. Resulta un buen predictor de lesiones y eficiencia en corredores de montaña, cuyo análisis y forma de mejorarla tratamos con Zuriñe Celis, atleta de alto rendimiento en saltos y enfermera deportiva especializada

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abril 16

CREATINA Y CARRERAS DE MONTAÑA: Como optimizar su ingesta para Hombre o Mujer.

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CREATINA Y CARRERAS DE MONTAÑA: Como optimizar su ingesta para Hombre y Mujer. Por Sergio Martín. Nuestra sección NUTRICIÓN DEPORTIVA se centra hoy en el suplemento de moda, avalado a diferencia de muchos otros, por estudios científicos que refrendan como y porqué suma.

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abril 09

ENTRE CORTIJOS 2025: Carreras de montaña en Gran Canaria, ultima hora

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ENTRE CORTIJOS 2025: Carreras de montaña en Gran Canaria, ultima hora. Nuestra sección TRAIL RUNNING CANARIAS  celebra el arranque de la XIV edición de la carrera de montaña Entre Cortijos, en Gran Canaria que llegará este finde.

Serán tres carreras de montaña de 26k, 15k y 7k con unos mil corredores inscritos para disfrutar de unas pruebas destacadas por su encanto rural y por recorrer las tierras que dan lugar al Queso Flor de Guía.

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abril 08

TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS 2025 (2-4MAY): SIETE CARRERAS DE MONTAÑA

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TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS 2025 (2-4MAY) ULTIMA HORA. Nuestra sección CARRERAS DE MONTAÑA 2025 celebra una edición más de la gran cita menorquina que llega con dorsales agotados para sus siete carreras de montaña. Aquí podrás seguir su streaming oficial, con nosotros

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marzo 27

PIC DU MIDI PYRENEES (2.877m) Carreras de montaña, esquí de travesía y escalada hielo

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PIC DU MIDI PYRENEES (2.877m): Carreras de montaña, esquí de travesía y escalada hielo Nuestra sección RUTAS PIRINEOS viaja hoy al trazado de una cima de leyenda en el Pirineo francés, que es por desgracia más conocida y valorada por nuestros vecinos del Norte que al Sur de la muga.

Su Observatorio Astronómico en cima, ofrece panorámicas increíbles, siendo además el techo para carreras de montaña como las 100 millas de Grand Raid des Pyrenees o Trail Bareges 26k. En invierno, nos regala soberbios descensos esquí freeride y escalada en hielo sobre varias cascadas a elegir. Así lo vivieron nuestros compañeros Iker Martínez y Sergio Mayayo ayer mismo.

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marzo 22

RELACION PESO POTENCIA: Como optimizarla para carreras de montaña, por Sergio Martín.

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RELACION PESO POTENCIA: Como optimizarla para carreras de montaña, por Sergio Martín. Nuestra sección NUTRICIÓN DEPORTIVA se centra hoy en como mejorar nuestros resultados sacando con el mejor equilibrio de watios por kilogramo, tanto en subida como llaneo y bajada.

Llegamos a la séptima entrega de nuestra serie con Sergio Martín sobre nutrición deportiva. Tras repasar como fijar el peso forma para la temporada en el programa anterior, hoy nos centramos en como exprimir más y mejor esos kilos logrados.

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febrero 28

NUTRICIÓN TRAIL RUNNING (6) : Cómo fijar tu peso objetivo en carreras de montaña. Sergio Martín y Mayayo

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NUTRICIÓN TRAIL RUNNING (5): Cómo fijar tu peso objetivo en carreras de montaña, por Sergio Martín y Mayayo. Nuestra sección NUTRICIÓN DEPORTIVA se centra hoy en como llegar a nuestro peso forma para carreras de montaña y hacerlo además de forma lógica, sana y sostenible en el tiempo.

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febrero 28

PSICOLOGÍA TRAIL RUNNING: «Como afrontar tus carreras de montaña en positivo» Marta Martínez y Sabina Rodríguez

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PSICOLOGÍA TRAIL RUNNING: «Como afrontar tus carreras de montaña en positivo» Marta Martínez y Sabina Rodríguez. Nuestra sección PSICOLOGÍA TRAIL RUNNING presenta hoy un nuevo especial de Sabina Rodríguez, licenciada argentina especializada en las carreras de montaña, afincada hoy en nuestra Sierra de Guadarrama.

Tras el seguimiento en vivo de toda TRANSGRANCANARIA 2025 que os trajimos aquí llega el momento perfecto para repasar junto a Sabina y Marta Martínez el trabajo mental previo que acabó en plata para la Half 21k y aprender herramientas con que TODOS podamos disfrutar más y mejor. Arrancamos repasando objetivos temporada en podcast y vamos con caso práctico Sabina y Marta despues. 

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febrero 12

CARRERAS DE MONTAÑA Y LESIONES EN NIEVE: 9 LECCIONES DEL ESQUI. Dr. Sergio Aguirre.

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CARRERAS DE MONTAÑA Y LESIONES DE INVIERNO: 9 LECCIONES QUE APRENDER DEL ESQUI. El skimo es uno de los hermanos del trail que más rápidamente crece hoy. No está solo, pues tanto el tesquí alpino como nórdico son tambien habituales entre los corremontes, tal como demostró la reciente Marxa Beret 

Como líder del Centro Teknon en Baqueira Beret, repasamos con el Dr. Sergio Aguirre como prevenir lesiones de invierno a partir de nueve lecciones que nos deja el esquí, empezando con… “Es fundamental trabajar la musculatura y el equilibrio durante todo el año para estar preparados ante un imprevisto en la nieve». 

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febrero 11

TRAIL DEL MARCHESATO 2025 (1-2MAR) TRES CARRERAS DE MONTAÑA EN FINALE LIGURE.

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TRAIL DEL MARCHESATO 2025 (1-2MAR): TRES CARRERAS DE MONTAÑA EN FINALE LIGURE. Nuestra sección TRAIL RUNNING ITALIA viaja con Ana Samuelsson para traernos la última hora de la décima edición de esta cita con especial encanto.

Son tres carreras de montaña que alcanzan este 2025 su undécima edición con una exigente mezcla de mar y montaña, por unos senderos tan hermosos como llenos de historia, con trazados muy técnicos en torno a uno de los pueblos más bellos de toda Italia.  Vamos a verlo con los ojos de Ana.

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enero 28

LUZ ARDIDEN ACOGE HARDIDEN BLANC: CUATRO CARRERAS DE MONTAÑA Y ESQUI DE TRAVESÍA 10K/18K (1FEB)

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LUZ ARDIDEN ACOGE HARDIDEN BLANC: CARRERAS DE MONTAÑA Y ESQUI DE TRAVESÍA: Nuestra sección PIRINEO FRANCÉS celebra que el próximo sábado 1 de febrero, Luz-Ardiden acogerá la IV edición de la Hardiden Blanc. Un original evento abierto tanto a corredores de montaña como a esquiadores de travesía.

Luz Ardiden es leyenda del esquí de montaña español como hogar de la Altitoy, la prueba reina del esquí de travesía en los Pirineos desde hace muchos años. En los último cuatro, ha querido apoyar el trail y skimo tambien a nivel popular apostando por este evento donde competir como aficionados, disfrutando de sus paisajes e instalaciones. Vamos con un podcast sobre sus posibilidades y despues, ultima hora 2025 por Mayayo

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enero 26

CARRERAS DE MONTAÑA 2025: CALENDARIO UTMB WORLD SERIES. (50 citas)

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CARRERAS DE MONTAÑA 2025: CALENDARIO UTMB WORLD SERIES. Nuestra sección UTMB repasa el calendario de este 2025, que como siempre culminará con la finalización en Chamonix.

Este año encontramos un calendario con 50 citas, repartidas por todo el mundo. Vamos con los detalles del UTMB World Series 2025, y arrancamos recordando el balance final de UTMB 2024. Podcast Radio Trail:  UTMB MONT BLANC 2024, BALANCE FINAL

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enero 19

CARRERAS DE MONTAÑA Y RECUPERACIÓN MENTAL LESIÓN: Por Sabina Rodríguez.

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CARRERAS DE MONTAÑA Y RECUPERACIÓN LESIÓN CON PSICOLOGíA. Por Sabina Rodríguez 
La planificación integral de temporada es una herramienta mental que sienta las bases para seguir progresando, pero la lesión llegará y hemos de estar preparados para ella. Repasamos primero en podcast como trabajar la planificación temporada y vamos luego con el trabajo mental para recuperar lesión.

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enero 13

CARRERAS DE MONTAÑA Y LISTA WADA 2025. Novedades dopaje trail running

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CARRERAS DE MONTAÑA Y LISTA WADA 2025. Novedades dopaje trail running .Nuestra sección  DOPING TRAIL RUNNING presenta hoy un análisis sobre la lista negra que sustancias consideradas doping a partir de 1ENE25.

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octubre 11

GARMIN EPIC TRAIL 2025 (27-29JUN) FECHAS CONFIRMADAS

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GARMIN EPIC TRAIL 2025 (27-29JUN) FECHAS CONFIRMADAS Nuestra sección TRAIL RUNNING CATALUÑA nos presenta ya la confirmación oficial de las fechas de esta clásica en el Vall de Boi.

GARMIN EPIC TRAIL que este año cuenta con tres distancias. Desde 42 kilómetros la más grande, hasta los 12 kilómetros de la más asequible, pasando por la de 24 kilómetros. Las inscripciones abrirán el 15 de octubre.

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septiembre 27

101 RONDA 2025. FECHAS CONFIRMADAS (10-11MAY)

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101 RONDA 2025. FECHAS CONFIRMADAS (10-11MAY). Nuestra sección TRAIL RUNNING ANDALUCÍA os cuenta que ya tenemos las fechas confirmadas para los 101 Ronda 2025, que serán el 10 y 11 de mayo.

Será la XXV edición, de esta carrera mítica donde las haya, para la que ya empezamos la cuenta atrás con todos los cinentouneros. Mientras os dejamos recordando el podio del año pasado, donde ganó por cuarta vez Joan Marc Falcó, y Cristina Palomo

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