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febrero 28

PSICOLOGÍA TRAIL RUNNING: «Como afrontar tus carreras de montaña en positivo» Marta Martínez y Sabina Rodríguez

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PSICOLOGÍA TRAIL RUNNING: «Como afrontar tus carreras de montaña en positivo» Marta Martínez y Sabina Rodríguez. Nuestra sección PSICOLOGÍA TRAIL RUNNING presenta hoy un nuevo especial de Sabina Rodríguez, licenciada argentina especializada en las carreras de montaña, afincada hoy en nuestra Sierra de Guadarrama.

Tras el seguimiento en vivo de toda TRANSGRANCANARIA 2025 que os trajimos aquí llega el momento perfecto para repasar junto a Sabina y Marta Martínez el trabajo mental previo que acabó en plata para la Half 21k y aprender herramientas con que TODOS podamos disfrutar más y mejor. Arrancamos repasando objetivos temporada en podcast y vamos con caso práctico Sabina y Marta despues. 

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enero 19

CARRERAS DE MONTAÑA Y RECUPERACIÓN MENTAL LESIÓN: Por Sabina Rodríguez.

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CARRERAS DE MONTAÑA Y RECUPERACIÓN LESIÓN CON PSICOLOGíA. Por Sabina Rodríguez 
La planificación integral de temporada es una herramienta mental que sienta las bases para seguir progresando, pero la lesión llegará y hemos de estar preparados para ella. Repasamos primero en podcast como trabajar la planificación temporada y vamos luego con el trabajo mental para recuperar lesión.

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