mayo
06
Escrito por sergio mayayo
TRANSVULCANIA 2025 (8-10MAY). ULTIMA HORA Y FAVORITOS. Nuestra sección TRANSVULCANIA trae hoy repasa hoy como sacar lo mejor de nosotros mismos, seas élite y popular, afinando cuerpo y mente.
Lo hacemos con la psicóloga Sabina Rodríguez, veterana de la Ultramaratón aquí y con nuestra compañera María Benito plata en la vertical y Sprint 18k Reventón que dobla aquí tambien en Transvulcania.
febrero
28
Escrito por sergio mayayo
PSICOLOGÍA TRAIL RUNNING: «Como afrontar tus carreras de montaña en positivo» Marta Martínez y Sabina Rodríguez. Nuestra sección PSICOLOGÍA TRAIL RUNNING presenta hoy un nuevo especial de Sabina Rodríguez, licenciada argentina especializada en las carreras de montaña, afincada hoy en nuestra Sierra de Guadarrama.
Tras el seguimiento en vivo de toda TRANSGRANCANARIA 2025 que os trajimos aquí llega el momento perfecto para repasar junto a Sabina y Marta Martínez el trabajo mental previo que acabó en plata para la Half 21k y aprender herramientas con que TODOS podamos disfrutar más y mejor. Arrancamos repasando objetivos temporada en podcast y vamos con caso práctico Sabina y Marta despues.
enero
19
Escrito por sergio mayayo
CARRERAS DE MONTAÑA Y RECUPERACIÓN LESIÓN CON PSICOLOGíA. Por Sabina Rodríguez
La planificación integral de temporada es una herramienta mental que sienta las bases para seguir progresando, pero la lesión llegará y hemos de estar preparados para ella. Repasamos primero en podcast como trabajar la planificación temporada y vamos luego con el trabajo mental para recuperar lesión.
enero
06
Escrito por sergio mayayo
CARRERAS DE MONTAÑA Y OBJETIVOS TEMPORADA. Psicología trail running, con Sabina Rodríguez. Nuestra sección PSICOLOGÍA DEPORTIVA presenta hoy un nuevo trabajo de Sabina Rodríguez, licenciada argentina especializada en las carreras de montaña, afincada hoy en nuestra Sierra de Guadarrama.
La planificación integral de temporada es una herramienta mental que sienta las bases para seguir progresando de año en año, sin perder nunca la ilusión por este deporte. Disfrutar del proceso, tanto como de los resultados, es vital para ello como bien no ha mostrado el propio Kilian Jornet. Repasamos primero la visión de Kilian y vamos despues con las enseñanzas de Sabina.
diciembre
21
Escrito por sergio mayayo
Psicología trail running y Depresión: Cómo identificarla y prevenirla. Nuestra sección PSICOLOGÍA DEPORTIVA presenta hoy el trabajo de Sabina Rodríguez, licenciada en argentina y especializada en las carreras de montaña, afincada hoy en Collado Villalba, Madrid.
Carrera las dehesas cercedilla
RSS: Entradas