ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: TRABAJO DE FUERZA RESISTENCIA, POR PEDRO BIANCO. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING recupera hoy todo un plan de entrenamiento que publicamos, por Pedro Bianco. Un plan en cuatro pasos:  Planificación de temporada; en segundo lugar repasamos el trabajo de pre-temporada y en tercer lugar vimos la combinación de trabajo de gimnasio y […]