junio
15
Escrito por sergio mayayo
CABEZAS DE HIERRO, DESDE PUERTO NAVACERRADA. Rutas del Guadarrama. Nuestra sección RUTAS GUADARRAMA viaja hoy a la Cuerda Larga que enlaza los Puertos de Navacerrada con Morcuera.
Alcanzaremos primero la Cabeza de Hierro Menor (2.376 m.) y tras un nuevo sube y baja llegamos a la Cabeza de Hierro Mayor (2.381 m.) Vamos con la Guía de ruta Mayayo
abril
18
Escrito por sergio mayayo
Calzada Romana de Cercedilla y Calzada Borbónica: Ruta trail running. (7,4k/D+400) Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA trae hoy la subida y bajada al Puerto de la Fuenfría por dos hermosos trazados, reviviendo el paso de legionarios romanos, pereginos a Santiago y hasta Reyes de España
diciembre
31
Escrito por sergio mayayo
Siete Picos desde Puerto Navacerrada: Ida por cresta y vuelta por Camino Schmidt. Nuestra sección RUTAS GUADARRAMA quiere proponeros esta ruta clásica de la Sierra de Guadarrama para estrenar con familia y amigos el 2024.
Partimos del Puerto de Navacerrada para tomar por la Virgen de las Nieves la cresta al Séptiimo Pico (2.138m) y desde allí seguirla hasta el descenso a Collado Ventoso. De allí volvemos por el Camino Schmidt original al punto de salida.Una ruta circular con magníficas panorámicas y su punto técnico si la exprimes.
octubre
03
Escrito por sergio mayayo
La Maliciosa, desde Navacerrada a Matalpino y vuelta. (28k/D+1.350m). Nuestras rutas LA MALICIOSA recuperan hoy un cicuito clásico, que incluye además parte de la traza del Gran Trail Peñalara.
febrero
19
Escrito por sergio mayayo
SENDA DEL GENARO, SIERRA NORTE MADRID: Sendero GR300 (50k/D+1500m) Nuestra sección RUTAS TRAIL comparte hoy este perfecta entrenamiento de trail running por media montaña rodeando el Embalse del Atazar. Hace ya tiempo, destacamos que si en USA presumen de tener 5 millones de corredores de montaña, se debe a una buena red de senderos balizados. […]
mayo
08
Escrito por sergio mayayo
ZETAS DE LA PEDRIZA Y ASCENSIÓN A LA NAVA: Clásica rodadora del Guadarrama. Las mejores rutas del Guadarrama tienes en estos 29km de pista conocidos como «Zetas de La Pedriza» la gran clásica de las rutas de la sierra de Madrid. Por distancia y desnivel, lo mismo se prestan a correrla, que andarla o rodarla […]
abril
09
Escrito por sergio mayayo
Peñalara, por Cresta de Claveles y Dos Hermanas. Nuestra sección RUTAS GUADARRAMA nos lleva hoy a visitar una de cimas más representativas del Guadarrama. Lo hacemos además por toda una travesía de montaña, con divertidas trepadas y pasos aéreos. En verano y días buenos, deliciosa. En invierno o en días malos ojo, la cosa se […]
abril
07
Escrito por sergio mayayo
SIERRA GUADARRAMA, CUATRO CIMAS CLAVE: Pico Peñalara, Risco de Claveles, Pico del Nevero y La Maliciosa. Nuestra sección de los «Miércoles Montaña» en RADIO TRAIL nos lleva hoy a visitar cuatro de las montañas más representativas del Guadarrama. Tres de ellas hacen frontera entre Madrid y Segovia y solo Maliciosa cae por entero en la […]
junio
11
Escrito por sergio mayayo
La Maliciosa desde la Barranca: Ruta Mariano (9k/D+850m) y descenso La Campanilla. Nuestras rutas LA MALICIOSA nos traen hoy la ascensión directa clásica que se ha rebautizado de forma oficial como «Ruta Mariano». Montaña icónica del Guadarrama, esta Maliciosa. Tanto así, que el gran pintor Diego Velázquez la eligió repetidamente como fondo para elgunos de […]
diciembre
24
Escrito por sergio mayayo
. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA nos trae la ASCENSIÓN A PEÑOTA (1.945m) Y PEÑA DEL ÁGUILA (2.008m). Ascensión clásica desde Cercedilla, para disfrutar en 13k/D+1.100m de dos cimas con grandes panoramas sobre el Valle de La Fuenfría en primer plano y la Meseta Castellana como telón de fondo. Arrancamos con el vídeo de la ruta, […]
octubre
18
Escrito por sergio mayayo
.s El DESCENSO RIO MANZANARES merecer ser una gran clásica en nuestra sección RUTAS TRAIL RUNNING. Y es que lo tiene todo: Una ruta sobr 95km donde el curso fluvial nos guía por un tramo con gran historia y bonitos paisajes, con el alto de Guarramillas (Bola del Mundo) como techo a 2.227m. y la desembocadura […]
agosto
07
Escrito por sergio mayayo
. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA nos trae hoy una clásica que cruza desde Valsaín en 20k/D+780m. Saldremos del conocido Puente de La Cantina, con amplio parking y fuente al pie de las siete revueltas del Puerto de Navacerrada. Desde allí vamos a remontar la sierra por el Puerto de La Fuenfría y desde allí nos […]
agosto
04
Escrito por sergio mayayo
CERCEDILLA A SEGOVIA Por Camino Viejo y Camino de Santiago, Guía de ruta Puerto La Fuenfría por Mayayo (31k/D+1030m) CARRERASDEMONTANA.COM
octubre
07
Escrito por sergio mayayo
. La Copa de España FEDME Verticales 2017 ha coronado a Kiko Navarro y Virginia Pérez como campeones en la prueba final, disputada en Maliciosa Vertical, mientras que la victoria en carrera ha sido para el junior Daniel Osanz y Silvia Zúñiga . La cuarta y última cita de la Copa de España de Carreras Montaña […]
agosto
19
Escrito por sergio mayayo
Siete Picos, Canal de la X (10k/D+840/II) Guía completa con video, track gps y fotos. La Canal de la X a SietePicos es un recorrido singular en nuestra sección de Rutas del Guadarrama. Hoy os las traemos proponiendo un circuito de 10k/D+840m/II con base en Camorritos. El descenso, por una poco conocida senda la cola […]
abril
19
Escrito por sergio mayayo
.CRUZAPEDRIZA 2017 CLÁSICA DEL TRAIL Y SENDERISMO EN PEDRIZA. Rutas 10k-19k-27k. La Pedriza es todo un referente para las carreras de montaña, por historia y por encanto. Este 23ABR llega la 9ª edición de la marcha senderista Cruzapedriza, que permite descubrir una zona poco conocida de la misma. . Serán tres distancias a elegir, para […]
abril
09
Escrito por sergio mayayo
. Las mejores rutas del Guadarrama forman una sección propia en esta web. Dentro de los buenos recorridos que ofrece la Pedriza, no hay duda que los 28km de la pista conocida como «Zetas de La Pedriza» forman la traza más conocida por la afición, la gran clásica de las rutas de la sierra de […]
mayo
24
Escrito por sergio mayayo
CUERDA LARGA IDA Y VUELTA (37k/D+2.300m) Circuito Pº Navacerrada – Pº Morcuera. Guía de ruta Mayayo. Uno de los mayores encantos de las carreras de montaña es disfrutar en cada uno de nuestros entrenamientos de trail running de grandes rutas alpinas. Así, ayer mismo tuvimos ocasión de realizar la clásica travesía de las crestas del […]
febrero
23
Escrito por sergio mayayo
. Dentro de las rutas de trail runing en Madrid que os hemos ido detallando hasta ahora han tenido un claro predominio las rutas puras para carreras de montaña, senderos técnicos y grandes desniveles. Hoy que andamos en pleno invierno de hielos y nevazos, queremos traeros una alternativa de trail running pistero, para rodar y […]
junio
02
Escrito por sergio mayayo
Entrenamiento trail: Circuito La Granja – Peñalara (24k/D+1450m/3-5h)
marzo
23
Escrito por sergio mayayo
. El entrenamiento ultra trail cada día está más cuidado por todo el pelotón. Vemos así una subida general de nivel, por muchos factores: Mayor experiencia personal, planes de entrenamiento personalizados, training camps específicos como el del CSP115 y tambien entrenamientos guiados sucesivos, que permiten reconocer un trazado por etapas. Ayer arrancó la primera salida guiada […]
noviembre
07
Escrito por sergio mayayo
. Entre las rutas de trail running de Madrid, este circuito de Miraflores a La Najarra goza en otoño de su mejor momento. Sube y baja por Cuerda Larga y La Najarra, pisando los viejos caminos de mulas trazados por los «neveros», campesinos que desde el siglo XVI al XIX bajaban a Madrid el hielo […]
julio
21
Escrito por sergio mayayo
. Las rutas de montaña que nos ofrece el Guadarrama incluyen en ocasiones circuitos de empaque como esta Maratón Alpina Dos Canchales. Son 44k/D+2300m de circuito con base en La Granja para entrenamiento de ultra trail, combinando tramos duros de ascensión por los canchales de Peñalara y los tubos de Cabezas con tramos tendidos de rodar […]
febrero
06
Escrito por sergio mayayo
Rutas Cercedilla: Bola del Mundo invernal. (30k/D+1.150m). La ruta de la Sierra de Madrid que presentamos hoy incluye quizá la más conocida ascensión de todo el Guadarrama, por los finales de etapa allí disputados en la Vuelta a España. Se trata de la ascensión a los 2.231m de Bola del Mundo (Alto de Guarramillas) Como […]
enero
13
Escrito por sergio mayayo
. Hoy vamos con otra ruta de la Sierra de Madrid, esta hermosa e histórica como pocas: La Senda Herreros, que recorre toda la solana de la Sierra del Dragón (alias «Sietepicos», en los tiempos modernos). Para recorrerla como entrenamiento de trail running, proponemos dos circuitos en distinto sentido desde Cercedilla. . Tienen en común el […]
noviembre
28
Escrito por sergio mayayo
. Nuestra sección LEYENDAS DE MONTAÑA nos trae hoy EL PINO DE LA CADENA, desde el Guadarrama. Se trata del más sencillo monumento en la Sierra del Guadarrama, creado en 1.924. Para muchos, quizá tambien el más hermoso de la cordillera, envuelto en su modestia y la historia que le dio pie. Si algun día, […]
Escrito por sergio mayayo
El entrenamiento de trail del pasado finde sumó hasta 20 Bandoleros del Guadarrama corriendo juntos en una salida especial para todos. Con casi 100km y un desnivel positivo cercano a 5.000m se hizo dura, por supuesto. Pero como siempre en las carreras de montaña lo importante no es llegar a meta «como sea», sino todo aquello que […]
julio
29
Escrito por sergio mayayo
Rutas Cercedilla: Cercedilla a Segovia por traza100km Madrid-Segovia (35k/D+630m)
Escrito por sergio mayayo
La Sierra de Madrid ofrece decenas de rutas para un entrenamiento de trail running. Pero quizá ninguna de ellas tenga el empaque y la tradición de este «Bucle central del Maratón Alpino Madrileño», que enlaza del tirón tres cimas destacadas: Bola del Mundo (2.265m), Peñalara (2.430m) y Cabezas de Hierro (2.383m). Incluye varios ascensos y descensos […]
Escrito por sergio mayayo
Nueva edición de una de las grandes clásicas entre las rutas de la Sierra de Madrid: Con esta Cruzapedriza 2012 llegamos a su IV edición como travesía de montaña no competitiva. Un año más hemos recorrido juntos las clavijas de la Cuerda del Hilo, las faldas de Maliciosa, esos Chorros de La Pedriza… Este año […]
Carrera las dehesas cercedilla
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