mayo
29
Escrito por sergio mayayo
Cabezas de Hierro y La Maliciosa 22k: Cuatro cimas del Guadarrama, por Mayayo. Nuestra sección RUTAS GUADARRAMA recorre hoy el tramo final de la Cuerda Larga desde el Puerto de Navacerrada para ascender hasta cuatro picos con gran ambiente,
Esta ruta suma 22k/D+13o0: Gozaremos de grandes panoramas del Guadarrama, tramos técnicos primero y rodadores despues, Por el camino, las cimas de: Bola del Mundo (2.265m): Cabeza de Hierro Menor (2.373m) y Mayor (2.381m) con La Maliciosa (2.227m) como postre. Así la vivimos ayer con Mayayo.
mayo
26
Escrito por sergio mayayo
Alto del León y Peña del Arcipreste, desde Cercedilla. Guía ruta Mayayo (19k/D+60m). Una amplia pista remonta la solana de La Peñota durante casi 10km hasta desembocar a unos metros del Alto del León (1.511m) Apenas 1km antes de morir surge un sendero hacia la Peña del Arcipreste (1.550m), que nos dejará en dicho monumento en 15min. Así enlazamos ambas cima hoy.
mayo
17
Escrito por sergio mayayo
La Maliciosa desde Cercedilla 26k. Por Bola del Mundo y Valle La Barranca. Guía Mayayo. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA nos trae una elegante ascensión a La Maliciosa (2.227m) sobre 26k/D+1.400m coronando antes Bola del Mundo y bajando despues por el Valle de la Barranca.
mayo
06
Escrito por sergio mayayo
VALLE DE LA FUENFRÍA 18K: Circunvalación integral. Guía ruta Mayayo. Nuestra sección RUTAS GUADARRAMA nos trae hoy la famosa ascensión y descenso al Puerto de la Fuenfría, desde Cercedilla, enlazando cuatro caminos históricos: Sendero Puricelli; Camino Viejo de Segovia; Calzada Romana y Camino del Agua
La circunvalación del Valle de la Fuenfría suma 18k/D+700. Es una gran ruta para entrenar tus carreras de montaña, pero tambien un trazado único para compartir al paso con familia y amigos. Así la vivimos ayer con Mayayo
abril
30
Escrito por sergio mayayo
La Maliciosa y Bola del Mundo desde Cercedilla. Invernal con Mayayo y Mambru. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA nos trae hoy una elegante a estas dos cimas hermanas, que hoy recorrimos aún en condiciones invernales, con mucha nieve a partir de los 2.000m altitud y un viento potente.
Dos montañas icónicas del Guadarrama y un descenso hasta la Fuente de la Campanilla que no lo es menos, por su ambiente alpino y exigencia técnica. Vámonos pues a revivirla junto a vosotros…
abril
23
Escrito por sergio mayayo
SENDA HERREROS INVERNAL 15k: Cercedilla al Puerto de Navacerrada y descenso. Nuestras RUTAS GUADARRAMA recorren hoy esta hermosa senda técnica y alpina en condiciones invernales.
marzo
04
Escrito por sergio mayayo
Refugio Zabala en Peñalara: Icono de la Sierra de Guadarrama desde 1927. Nuestra sección REFUGIOS DE MONTAÑA viaja hoy para conocer un verdadero icono del montañismo en toda España. Nuestro querido refugio Zabala, situado en un risco a 2.080 m. de alt. dominando la Laguna de Peñalara está llegando ya al filo de su centenario, pues fue inaugurado el 2OCT de 1927.
En 2007 estuve presente en el homenaje rendido por RSEA Peñalara a sus viejos muros para celebrar sus primeros 80 años de servicio a los montañeros. Hoy pasé de nuevo a su vera, y pensé que sería buena idea recordar cómo nació y qué grande sería que entre todos le preparemos el fiestón que se merece su primer centenario el próximo 2OCT 2027. Os cuento su historia y alguna batallita personal vivida entre sus muros de hoy mismo…
enero
14
Escrito por sergio mayayo
Alto del León y Peña del Arcipreste, desde Cercedilla. Guía ruta Mayayo (19k/D+60m). Una amplia pista remonta la solana de La Peñota durante casi 10km hasta desembocar a unos metros del Alto del León (1.511m) Apenas 1km antes de morir surge un sendero hacia la Peña del Arcipreste (1.550m), que nos dejará en dicho monumento en 15min. Así enlazamos ambas cima hoy.
enero
05
Escrito por sergio mayayo
PUERTO DE LA FUENFRIA, CERCEDILLA: Maratón de montaña por Carretera de la República. Nuestra sección RUTAS GUADARRAMA nos trae hoy la famosa ascensión al Puerto de la Fuenfría, por la pista forestal original de 1934. Un estupendo maratón de montaña, con 42,2km/D+900 asequible para veteranos senderistas, corremontes o ciclistas.
noviembre
20
Escrito por sergio mayayo
SIERRA DE GUARA OTOÑAL, POR MAYAYO: De Huesca a barrancos Portiacha y Basender, más Canal del Palomo. Nuestra sección SIERRA DE GUARA vuelve hoy a esta inagotable comarca del Prepirineo Aragonés para compartir ideas otoñales.
La Sierra de Guara quizá luzca ahora en otoño como en ningún otro momento del año. Repasamos las mejores propuestas compartidas tras vivirlas el pasado finde con Alberto, María y Mayayo en esta charla.
octubre
10
Escrito por Corriendo la Vida
TRAIL RUNNING ARAGÓN: RUTA RETO VIVE SANTA CRUZ (25km +2000d) – 3 VERTICALES POR VLADYTRAIL. Nuestra sección TRAIL RUNNING ARAGON os trae esta vez un reto de altura, 2.000 de desnivel en 25km.
El reto transcurre por tierras aragonesas, y es una ruta que podemos emplear tanto para trekking largo, como para hacer un poco de trail o un entrenamiento. Aqui os dejamos toda la ruta contada por nuestro #patroncarrerasdemontana @Vladytrail
octubre
03
Escrito por Corriendo la Vida
FAJA DE LA PARDINA(20km +900d) – PARQUE NACIONAL DE ORDESA Y MONTE PERDIDO. Rutas Pirineos. Nuestra sección RUTAS PIRINEOS os trae una ruta de altura, en esta ocasión surcando el Cañón de Añisclo, por nuestra #patroncarrerasdemontana Layla Fernández
Esta vez te mostramos una ruta en el corazón del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido que combina paisajes impresionantes sin requerir un equipo técnico avanzado, la Faja de la Pardina con 20 km y 900 metros de desnivel, ofrece una buena experiencia, accesible para diferentes niveles.
agosto
02
Escrito por sergio mayayo
Peña del Oso, Pinareja y Montón de Trigo. Rutas dosmiles del Guadarrama (18K/D+1.200). Las RUTAS DEL GUADARRAMA incluyen circuitos de empaque como esta trilogía que podemos abordar desde Las Dehesas de Cercedilla para entrenamiento de ultra trail,
Son 18k/D+1.200m de circuito con base en Cercedilla para una clásica, cuya guía os dejamos aquí con mapa, perfil, fotos y detalles del recorrido. Repasamos un veterano videomontaje que resume lo mejor de la ruta.
julio
31
Escrito por sergio mayayo
Siete Picos desde Camorritos: Ida Senda Herreros; vuelta por cresta y extensión Collado Tirobarra. Nuestra sección RUTAS GUADARRAMA nos trajo hoy un circuito con 25k/D+1400m parten Camorritos, zona alta de Cercedilla,
julio
27
Escrito por sergio mayayo
Montón de Trigo desde Cercedilla Estación (20k/D+1.000m) Guía de ruta Mayayo, track y fotos. Nuestra sección Rutas Guadarrama nos lleva hoy a una preciosa cima segoviana en plena Sierra de Guadarrama.
julio
25
Escrito por sergio mayayo
BOLA DEL MUNDO desde Cercedilla: Rutas Guadarrama Mayayo 21k/D+1.000m. Subimos Puerto de Navacerrada primero y Bola del Mundo despues. Bajamos por Camino de la tubería y Casa de las Mariposas,
julio
20
Escrito por sergio mayayo
La Peñota (1.945m) y Peña del Arcipreste desde Cercedilla. Guía, track gps y fotos. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA ofrece hoy una clásica desde Cercedilla.
Nuestro objetivo sera disfrutar en 17k/D+1.100m dos cimas con grandes panoramas sobre el Valle de La Fuenfría y la Meseta
julio
11
Escrito por Corriendo la Vida
FAJA DE LAS FLORES – PARQUE NACIONAL DE ORDESA Y MONTE PERDIDO. Rutas Pirineos. Nuestra sección RUTAS PIRINEOS os trae una de las rutas más espectaculares del Pirineo Aragonés, Contada por nuestra #patroncarrerasdemontana Layla Fernández.
En este caso, hemos realizado a ruta Faja de las Flores (15km+1150d), haciendo el ascenso por las Clavijas de Cotatuero, y luego el descenso por las Clavijas de Salarons. En pleno Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.
junio
15
Escrito por sergio mayayo
CABEZAS DE HIERRO, DESDE PUERTO NAVACERRADA. Rutas del Guadarrama. Nuestra sección RUTAS GUADARRAMA viaja hoy a la Cuerda Larga que enlaza los Puertos de Navacerrada con Morcuera.
Alcanzaremos primero la Cabeza de Hierro Menor (2.376 m.) y tras un nuevo sube y baja llegamos a la Cabeza de Hierro Mayor (2.381 m.) Vamos con la Guía de ruta Mayayo
enero
17
Escrito por sergio mayayo
VAL LOURON (1.450m-2-100m): ESTACIÓN ESQUI, TRAIL Y CICLISMO EN PIRINEOS. Nuestra sección RUTAS PIRINEOS comparte con vosotros las mejores opciones para disfrutar todo el año en la estación de Val Louron, sea con las tablas de esquí, con las dos ruedas, con zapatillas trail o botas de montaña.
Conocida hoy como puerto mítico del Tour, Val Louron ofrece todo el año alicientes: De las pistas de esquí alpino a sus rutas de trail pasando por itinearios esquí de travesía o rutas de montaña como la ascensión al vecino Pic d´Estos (2.803m) que nos presenta abajo Mayayo
La ascensión desde Val Louron hasta la cima del Pic d´Estos es una gran ruta. Por desnivel, por ambiente y por el respeto que merece el tramo del cresterío final. El premio desde lo alto es fántastico, con la atalaya de sus 2.803m ofreciendo un soberbio panorama del Pirineo.
enero
09
Escrito por Corriendo la Vida
TRAIL RUNNING ITALIA: Parma – Lago Garda 150 bike & trail Nuestra sección RUTAS PIRINEOS os compartimos la ruta que realizó nuestro #patroncarrerasdemontana, Fernando Álvarez desde su casa en Parma hasta el Lago de Garda, y la ruta alrededor del mismo.
Una aventura que ha llevado a Fernando desde Parma, donde vive, hasta Peschiera del Garda, y vuelta de nuevo a Parma. Cinco días de viaje, alternando la bicicleta con la carrera.
noviembre
22
Escrito por sergio mayayo
PIAU ENGALY DESDE BARROSA. RUTA PIRINEOS POR TRAZA CONTREBANDIERS TRAIL: Nuestra sección RUTAS PIRINEOS nos lleva hoy a una joya con veradero empaque alpino, que estos días posa como etapa reina de trail running de la primera jornada en las 100 millas de la Contrebandiers trail
La ascensión desde Barrosa hasta Piau Engaly ofrece una gran travesía que vivir cualquier día del año sin dorsal,. Salimos de España paraa cruzar la frontera con Francia, ascendiendo por el salvaje Valle de Barrosa hasta llegar a la Hourquette de Chermentas, desde donde bajamos hasta la estación de Piau-Engaly en un recorrido de alta montaña que es uno de los más bellos de todos los parajes en torno al Tunel de Bielsa.
octubre
05
Escrito por sergio mayayo
Peña del Oso (2.196m) Trail running por Montón de Trigo y Pinareja (18k/D+1.200m) Las rutas de montaña que nos ofrece el Guadarrama incluyen en ocasiones circuitos de empaque como este kilómetro vertical de Cercedilla a Peña del Oso. Son 18k/D+1.200m de circuito con base en Las Dehesas para entrenamiento de ultra trail,
Aquí os dejamos guía completa de una ruta que merece pasar a clásica, con mapa, perfil, track, fotos y detalles del recorrido. Arrancamos repasando un veterano videomontaje que resume lo mejor de la ruta.
septiembre
08
Escrito por sergio mayayo
RUTAS CANFRANC: PICO LOS MONJES (2.347M) DIRECTA DESDE ASTUN. Continuamos con nuestrasRUTAS TRAIL, hoy con un circuito gran ambiente que exige tambien saber echar manos y trepar para coronar la pirámide somital a cimaa que nos espera.
Nos vamos hasta Canfranc, en pleno Pirineo en vísperas de Canfranc Canfranc 2023 para conocer una ruta donde coronar una de las grandes cimas vecinas. Arrancaamos repasando video deportes de montaña en Canfranc y vamos con la guía de ruta por Mayayo
Nos vamos hasta Canfranc, en pleno Pirineo en vísperas de Canfranc Canfranc 2023 para conocer una ruta donde coronar una de las grandes cimas vecinas. Arrancaamos con un breve video repasando deportes de montaña en Canfranc y vamos con la guía de ruta por Mayayo
septiembre
04
Escrito por sergio mayayo
RUTAS CANFRANC: LA RACA (2.271m) DIRECTA DESDE CANFRANC. Retorno Col Somport camino de Santiago. Continuamos con nuestrasRUTAS TRAIL, hoy con un circuito de 20k/D+1.200m y un gran atractivo al combinar un ascenso deportivo con un descenso histórico.
Nos vamos hasta Canfranc, en pleno Pirineo en vísperas de Canfranc Canfranc 2023 para conocer una ruta donde coronar una de las grandes cimas vecinas. Arrancaamos con un breve video repasando deportes de montaña en Canfranc y vamos con la guía de ruta por Mayayo
agosto
05
Escrito por sergio mayayo
TOUR DEL MONT BLANC: GUÍA DE RUTA. TRAVESIA MONTAÑA 170K ALPES FRANCIA, ITALIA Y SUIZA. Nuestra sección RUTAS ALPES viaja hoy a una de las travesías de montaña más famosas del mundo, un recorrido icónico con que sueña todo montañero, con o sin dorsal al pecho.
Son unos 170k, que suben hasta 250k con las variantes. Surcan todo el perímetro del macizo, caminando entre siete y once etapas por Francia, Italia y Suiza. La ruta senderista dio origen en 2022 al Ultra Trail Mont Blanc que esre 2023 cumplirá su 20ª edición. Arrancamos recordando los mejores momentos UTMB 2022 y vamos despues con el Tour Mont Blanc
agosto
04
Escrito por sergio mayayo
SAINT LARY SOULAN: CICLISMO PIRNEOS DE LUJO. RADIO TRAIL ERKUDEN Y MAYAYO. Nuestra sección RUTAS PIRINEOS comparte un especial con los puertos míticos del Tour ascendidos esta pasada semana desde Saint Lary – Soulan por Erkuden Almagro en su trainig camp para mujeres ciclistas
Erkuden y Mayayo repasan en RADIO TRAIL puertos míticos del Tour en Pirineos. Trepamos al Col d´Aspin, Tourmalet, Peyresourde, Pla d´Adet, Col de Portet…y tambien descubrimos joyas escondidas como Piau Engaly, Col de Riomajou y Cap de Long.
agosto
01
Escrito por sergio mayayo
SAINT-LARY AL PIC BASTAN (2.715m) Travesía entre ibones, crestas y bosques. Nuestra sección RUTAS PIRINEOS comparte otra de las vividas esta semana desde las instalaciones para un verano montañero en Saint Lary – Soulan.
La ascensión desde Col de Portet hasta la cima del Pic Bastan es una gran ruta de montaña. Ojo, no apta para todos los públicos dado su desnivel, ambiente y lo expuesto del Col Bastanet a cima y cresterío posterior. El premio compensa el esuferzo, colgados en lo alto desde Bastanet hasta Portet, asomados a medio Pirineo
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