Archivo de la categoría: todo es ciencia

febrero 25

Libros running: Scott Jurek y su «Correr, Comer, Vivir» Crítica del libro y firma Scott en Transgrancanaria 26Feb

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. Los libros de running son hoy muy abundantes, aunque lógicamente su calidad es muy dispar. Este de Scott Jurek tenía a priori mucho que ofrecer, viniendo de un campeón en ultras de todo tipo, de la Western States a la Spartathlon. A continuación, crítica del libro y detalles de la presentación de libro en persona por Scott […]

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agosto 07

Libros de Montaña: Raúl García Castán, Real Sociedad Alpinismo Peñalara y Agustín Faus. Tres cimas para un verano.

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. Los libros de montaña han sido para mí un viejo amor, desde hace muchos años: He subido a las cimas con los pioneros de los clásicos de Frison-Roche o Reinhold Messner, y he saboreado las leyendas dertás de nuevos mitos como «Bájame una estrella» o «Mal de Altura».   Aprovechando la paz relativa que aporta […]

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Coef. dificultad en carreras de montaña

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*Foto: Cameo y Mayayo camino a Sta.Orosia, ya con 1.600m de desnivel ac. en las piernas Mi 1ª carrera de montaña me confirmó lo bonito, y lo duro, de este mundo. Aunque en los entrenos previos se me entreabrió una antigua lesión de fibras en el muslo, decidí arriesgarme a salir el 3jun en los […]

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VO2 max. y otros misterios

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Tras mucho tiempo dándole vueltas, por fin nos fuimos la pasada semana a hacer una prueba de esfuerzo. En nuestro caso elegimos hacerlo en el Centro Oberon, donde nos atendieron Javier y Beatriz. La prueba la podemos resumir en 3 partes:1. Reconocimiento médico completo (+ pruebas opcionales)2. Esfuerzo máximo en tapiz3 Análisis datos y recomendaciones […]

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diciembre 08

Libros correr: Guía para progresar como corredor ; Mi primer Maratón.

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. Los libros de correr no llegaron a mí hasta bastante más tarde de empezar a hacerlo en serio. Mala idea. Para correr cada día un poco más allá, me animaba siempre comentando y aprendiendo con los amigos, también mirando revistas y muchos blogs de otros corredores, claro. Pero llegó un momento en que al meter […]

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