. Volvemos hoy a nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING Seguimos con @Vladytrail centrados en el CORE. Tras un primer capítulo sobre el abdomen, hoy vamos a la zona lumbar. Una zona media fortalecida, trabajada y firme, es garantía de poder disfrutar por más tiempo y en un futuro de lo que tanto nos apasiona. Vamos en […]
Archivo de la categoría: trail running
abril
23
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: CORE 2.- LUMBARES, EJERCICIOS PRÁCTICOS POR @Vladytrail
Escrito por vladytrail
abril
23
ALPINULTRAS 2018 ARRANCA ESTE FINDE, EN NAFARROA XTREME 68K 4. Mi reto del año, por Mikel Leal en #Corremonteshoy-128
Escrito por mikelleal
. Nuestra sección de CORREMONTESHOY se centra hoy con Mikel Leal en la Nafarroa Xtreme. Este Sábado arranca el circuito Alpinultras , el más técnico y alpino de nuestro país, con la primera prueba en la zona de Roncesvalles. Allí estarán varios compañeros de Carrerasdemontana.com peleando por lograr completar el reto del año Nuestro reportero Mikel […]
abril
21
Ultra Trail Muntanyes Costa Daurada 2018 (47k-76k-107k ) Crónica, resultados, fotos y video. Envivo, desde Sierra de Prades, Tarragona.
Escrito por mayayo oxigeno
. La Ultra Trail Muntanyes de la Costa Daurada ya arrancó la septima edición La Sierra de Prades en Tarragona acoge estas pruebas en un entorno repleto de historia y belleza, bien conocido ya por los amantes de la escalada, BTT o carreras de montaña. Nombres como Siurana, La Mussara o el propio pueblo de […]
abril
20
Carreras de montaña y el barro, en #Trailviernes-141 con Matteo Grassi
Escrito por mayayo oxigeno
. . Las carreras de montaña cuentan en el barro con uno de sus elementos estrella. Una superficie divertida y agotadora a partes iguales. Para unos, pesadilla. Para otros, el piso nuestro de cada día, tal como nos recuerda en #trailviernes el maestro Matteo Grassi, Aquí puedes ver todos los #trailviernes publicados hasta hoy ________________ […]
abril
18
Alpinultras 2018 agota todos dorsales iniciales para Pirineos y Picos de Europa. Ultima oportunidad 150 dorsales Desafío El Cainejo.
Escrito por mayayo oxigeno
. La tercera edición del circuito Alpinultras agotó sus 875 dorsales iniciales para Pirineos y Picos de Europa. Este 2018 el circuito abarca tres carreras (Nafarroa Xtrem, Desafío el Cainejo y Ultra Canfranc) así como el arranque del centro permanente en Canfranc y desarrollo de un segundo en Zubiri. . Es la competición nacional más exigente en nuestras […]
abril
17
SEGURIDAD EN MONTAÑA: Desafio Calar Rio Mundo y protocolos que funcionan
Escrito por mayayo oxigeno
. Nuestra sección SEGURIDAD EN MONTAÑA se centra hoy en como resolver situaciones de riesgo en carrera. Ayer saltaba una noticia de agencia que generaba gran alarma entre los corredores de montaña al titular: “La Guardia Civil auxilia a 35 personas, 34 por hipotermia, en una prueba de montaña en la Sierra del Segura”. […]
abril
16
Mochilas Raidlight 2018: Gamas XP; Responsiv y Legend. Panorámica de gama y últimas novedades. Ya en tiendas.
Escrito por mayayo oxigeno
. Las mochilas Raidlight 2018 ofrecen tres gamas: Las clásicas XP, las innovadoras Responsiv y las renacidas Legend, herederas de la gama Olmo. El catálogo de la marca francesa combina así hoy tres enfoques diferentes, que hoy os presentamos de la mano de Raidlight España, una vez ya han llegado todas ellas a las tiendas. […]
abril
16
MUNDIAL TRAIL RUNNING 2018 PENYAGOLOSA: ANÁLISIS SELECCIÓN ESPAÑOLA RFEA Por Mikel Leal y Uxué Fraile en #Corremonteshoy-127
Escrito por mikelleal
. Nuestra sección de corremonteshoy se centra hoy con Mikel Leal y Uxue Fraile en analizar la selección española RFEA para el Mundial Penyagolosa. La expectación este año levantada por la selección de corredores/as era muy elevada, con un buen número de atletas peleando por las plazas a elección de criterio técnico. Aquí os trajimos ya […]
abril
15
Carreras de Montaña Valencia: MAMOVA 2018 (42k/D+2300m) Crónica, resultados y fotos. Campeones Sebas Sánchez y Diana Martorell.
Escrito por mayayo oxigeno
.. La Maratón de Montaña de Valencia – MAMOVA, celebró hoy en Andilla su octava edición. Tras haberos traído Carreras de Montaña de Valencia, como Cursa Vistabella, Penyagolosa Trails o el Trail Almedíjar, vamos a ahora con la ultima horade la clásica cita de Andilla. . MAMOVA 2018 ha acogido el primer Campeonato Autonómico de Trail 42K […]
abril
14
OXFAM TRAILWALKER 2018 GIRONA: ULTRA TRAIL 100KM POR EQUIPOS. CRÓNICA, VIDEOS Y FOTOS.
Escrito por mayayo oxigeno
. La Oxfam Trailwalker Girona completó hoy la octava edición en Cataluña. Se trata de una prueba asequible como iniciación al ultratrail pues cada equipo de 4 corredores cunta con hasta 32 horas para completar 100 kilómetros por la Vía Verde de Girona, desde Olot, hasta Sant Feliu de Guíxols en la Costa Brava La recaudación […]
abril
13
MARATHON DES SABLES 2018 MARRUECOS: QUINTA Y ÚLTIMA ETAPA, POR ALEX FRAGUELA. Séptimo general y primer español
Escrito por mayayo oxigeno
. ¡Marathon de Sables Marruecos 2018 ha terminado! La quinta etapa con 42km ponía hoy el cierre competitivo a la prueba, con Rachid El Morabity y Magda Boulet como campeones, aunque mañana aun tendremos la etapa solidaria de celebración. Nuestro compañero Alex Fraguela comparte aquí sensaciones tras entrar quinto hoy y cerrar la prueba como […]
abril
13
Material de trail running: Los experimentos, mejor con gaseosa. #Trailviernes-140 con Matteo Grassi
Escrito por mayayo oxigeno
. . Acertar con el material de trail running adecuado para cada día no es fácil. Sobre todo, al ponernos dorsal para competir. Así que, recuerda: Al arrancar en nuestras carreras de montaña, mejor llevar encima solo cosas conocidas y rodadas. Los experimentos, mejor con gaseosa….para no acabar como la ultima viñeta en #trailviernes del maestro […]
abril
12
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: CORE 1.- EL ABDOMEN, EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA CARRERAS DE MONTAÑA POR @Vladytrail
Escrito por vladytrail
. Los beneficios del trabajo de fuerza en el entrenamiento para trail running son cada día más evidentes. Más aún cuando afrontamos pruebas exigentes, ya sea por su distancia, perfil, duración o tecnicidad, con un castigo continuo en sube-baja sobre el tren inferior. . Hoy nos centramos en el trabajo de CORE, para saber fortalecer esa zona media, […]
abril
12
MARATHON DES SABLES 2018 MARRUECOS: LA ETAPA ULTRA 86K, VISTA POR ALEX FRAGUELA. CRÓNICA Y VIDEO DESDE EL VIVAC.
Escrito por mayayo oxigeno
. La etapa reina de 86km en Marathon de Sables Marruecos 2018 ha terminado. Sumamos ya 187km km de los 250km por el Sahara que supone esta carrera de autosuficiencia. Nuestro compañero Alex Fraguela nos trae un día más, envivo desde la jaima sobre las arenas sus sensaciones. . Vamos hoy con su crónica y fotos de la cuarta […]
abril
11
TRAIL RUNNING ARGENTINA: PATAGONIA RUN 2018. Crónica, resultados, fotos y video. Campeones Gustavo Reyes y Verónica Ramírez.
Escrito por mayayo oxigeno
. La Patagonia Run llegaba el pasado finde a San Martín de los Andes, dentro del Ultra Trail World Tour. La carrera se inició el viernes 6 de abril, con largada sobre la costa del Lago Lacar y el cupo completo. Nada menos que tres mil corredores repartidos en seis distancias: 100Millas, 100Km, 70Km, 42Km, […]
abril
11
Ultrafiord 2018: Carreras de montaña Patagonia Chilena. Crónica personal Pere Aurell, bicampeón 2017-2018.
Escrito por mayayo oxigeno
. Las ultra trail de America tienen en Patagonia verdaderas carreras-aventura, entre las que ya os trajimos envivo Ultrafiord, Ultra Paine o la K42 Angostura. Hoy volvemos a la Patagonia Chilena de la mano de Pere Aurell, quien lograba este fin de semana su segunda victoria en la prueba reina de Ultrafiord, superando a Xavir Thevenard […]
abril
10
MARATHON DES SABLES 2018 MARRUECOS: TERCERA ETAPA, VISTA POR ALEX FRAGUELA + VIDEOENTREVISTAS ELITE: GRINIUS, EL MOUAZIZ, BOULET, SEYDKH, HUAMAN
Escrito por mayayo oxigeno
. Terminaron ya los 32km de la tercera etapa en Marathon de Sables Marruecos 2018. Sumamos ya 101km km de los 250km por el Sahara que supone esta carrera de autosuficiencia. Nuestro compañero Alex Fraguela pelea entre el sexto puesto de ayer y el séptimo de la etapa de hoy. Mañana será la etapa ultra, la más exigente con […]
abril
10
MUNDIAL TRAIL RUNNING 2018 EN PENYAGOLOSA TRAILS: COMPARATIVA SELECCIONES. ESPAÑA VS FRANCIA, EEUU, ITALIA, PORTUGAL Y SUIZA.
Escrito por mayayo oxigeno
. El mundial trail running 2018 que se celebrará en Penyagolosa Trails ya tiene selección española RFEA. Esta mañana se filtraba una lista “oficiosa” que por fin se ha confimando como oficial por la tarde, con los nombres que podeis ver abajo. El sábado 12 de Mayo de 2018 se disputa esta competición oficial para selecciones, organizada por […]
abril
09
MARATHON DES SABLES 2018 MARRUECOS: SEGUNDA ETAPA, VISTA POR ALEX FRAGUELA. CRÓNICA,FOTOS Y ENTREVISTA EL MOUAZIZ.
Escrito por mayayo oxigeno
. Ya hemos vivido la segunda etapa del Marathon de Sables Marruecos 2018. Con sus 39km, llevamos por tanto 69km km de los 250km por el Sahara que supone esta carrera de autosuficiencia. Nuestro compañero Alex Fraguela, tras lograr un top5 en la previa de Sables Fuerteventura sobre 125km está en carrera, como uno más de los 977 dorsales […]
abril
09
Reventón Trail 2018: Crónica personal de Pablo Villalobos (bronce absoluto)
Escrito por Pablo Villalobos
El Reventón Trail 2018 acogió este fin de semana su octava edición con la prueba reina del evento en 46k. Además, se celebran tambien la Classic sobre 32k y la Sprint sobre 17k. Aritz Egea lograba de nuevo una gran carrera y sumó doblete, seguido de Thibaut Baronian y Pablo Villalobos. . El extremeño nos […]
abril
09
CARRERAS DE MONTAÑA Y PAISAJES QUE DESCUBRIR Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-126
Escrito por mikelleal
. Las montañas que conozcamos serán las montañas que llevemos dentro. Cada vez que subimos una montaña nueva somos más ricos, ricos en experiencias y disfrute. El día de mañana cuando hablemos de montañas, hablaremos de la gente que conocimos en ellas y de las rutas que hicimos . Como dice Mikel, las cosas que […]
abril
08
MARATHON DES SABLES 2018 MARRUECOS: PRIMERA ETAPA (30km), VISTA POR ALEX FRAGUELA. CRÓNICA,FOTOS Y ENTREVISTA REMIGIO HUAMAN.
Escrito por mayayo oxigeno
. Ya hemos vivido la primera etapa del Maratón de Sables Marruecos. Han sido los primeros 30km de los que será una emblemática carrera de autosuficiencia sobre 250km por el Sahara. Nuestro compañero alex Fraguela, tras lograr un top5 en la previa de Sables Fuerteventura sobre 125km se ha estrenado hoy en carrera, sobre las arenas […]
abril
08
Reventón Trail 2018: ARITZ EGEA Y LAIA CAÑES GANAN MARATÓN. CRÓNICA, RESULTADOS Y FOTOS
Escrito por mayayo oxigeno
El Reventón Trail 2018 acogia este fin de semana su octava edición. Lo hacia con la prueba reina del evento en 46k. Además, se celebran tambien la Classic sobre 32k y la Sprint sobre 17k. Aritz Egea lograba de nuevo una gran carrera y sumó doblete, seguido de Thibaut Baronian y Pablo Villalobos. Entre las […]
abril
07
MARATHON DES SABLES 2018 MARRUECOS: COMIENZA LA AVENTURA. MAÑANA, LA PRIMERA ETAPA, POR ALEX FRAGUELA.
Escrito por mayayo oxigeno
Mañana arranca la primera etapa del Maratón de Sables Marruecos. Será la 33 edición de la emblemática carrera de autosuficiencia sobre 250km por el Sahara. Nuestro compañero alex Fraguela, tras lograr un top5 en la previa de Sables Fuerteventura sobre 125km debuta ahora en prueba reina de la franquicia internacional que tambien disputa otros 250k en Peru. […]
abril
06
Carreras de montaña y los sonidos del silencio: #Trailviernes-139 con Matteo Grassi
Escrito por mayayo oxigeno
. . Las carreras de montaña y los sonidos del silencio. A veces, salimos al monte y parece que vamos ciegos y sordos: Ciegos, porque no vemos otra cosa que el crono y los ritmos que marcamos. Sordos, porque…pues eso, porque vamos con orejeras. Literalmente. Así pues, este finde prueba a dejar que tus ojos […]
abril
05
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: EL DESCENSO. Material y técnica, por Raúl Criado. Record Kilometro Descenso 11m36s.
Escrito por mayayo oxigeno
. Nuestra sección de ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING se centra hoy en la técnica de descenso: Lo hacemos con un verdadero experto, nuestro colaborador Rául Criado, campeón de España promesas FEDME en 2016. Tras aquel primer éxito, Raúl, ganó tambien el primer Kilómetro Vertical de descenso oficial en España, con 16m51s. . Tras disfrutar la experiencia, quiso […]
abril
02
Transvulcania 2018 agota sus 3.600 dorsales (10-12MAY) Acogerá corredores de 60 nacionalidades.
Escrito por mayayo oxigeno
. Transvulcania 2018 ha agotado una vez más todos sus dorsales. Esta décima edición llega con el nombre oficial de “Transvulcania Naviera Armas” y será sin duda la cita más internacional de su historia, al contar con más de 60 nacionalidades representadas en La Palma los próximos 10 al 12 de Mayo, para disputar sus cuatro carreras […]
abril
02
ENTRENAMIENTO FUERZA PARA TRAIL RUNNING: ¿GIMNASIO O MONTAÑA?. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-125
Escrito por mikelleal
. Nuestra sección de entrenamiento trail running se centra hoy con Mikel Leal en el trabajo de fuerza. Dentro del trabajo específico de nuestro deporte, está claro que esta variable juega un papel muy importante. Ahora bien, trabajarla en gimnasio es a menudo un reto para quien adora los espacios abiertos. . Como dice Mikel, […]
abril
01
Zapatillas Trail running barro y terreno blando: Cinco favoritas, de Salomon, Sportiva, Altra, Adidas, Merrell, New Balance e Inov8, por @Cercedillatrail
Escrito por Cercedilla Trail
. Nuestra sección de ZAPATILLAS TRAIL RUNNING se centra hoy en como lidiar con el barro y terrenos blandos: Este año ha sido un año con gran abundancia de nieve y lluvia, que ahora con la primavera y el deshielo nos traerán condiciones específicas para disfrutar de la montaña rebozándonos en barro o triscando por […]
marzo
31
Salomon Bonatti 10k/10k, chaqueta trail running. Análisis técnico y alternativas mercado, por Vladytrail.
Escrito por vladytrail
. La chaqueta Salomon Bonatti es todo un clásico de la marca francesa; además de una prenda superventas. Cada temporada trae detalles de refinado y pulido, llegando este 2018 con 10k/10k de membrana, un peso de 200 gramos y un precio de 170€, que en relación calidad precio forman un buen tándem. Vamos con el […]
