ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA CARRERAS DE MONTAÑA, POR MAYAYO. Nuestra sección ENTRENAMIENTO DE FUERZA recupera hoy las lecciones clave transmitidas a lo largo de estos años y las resume para vosotros.

Os trajimos lecciones de entrenadores como Pedro Bianco, Danilo Centonze, Nico Kierdewicz, Nerea Martínez o Vlady trail, así como experiencias de corremontes como Jessica Mataix o Mikel Leal. Vamos con resumen y puntos clave de como trabajar la fuerza, por Mayayo