junio 25

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Mizuno Wave Rider 29: Zapatillas running hombre y mujer tiradas largas

Publicado por el junio 25, 2025 en Carreras de montaña, Material trail running, mizuno, mizuno wave, mizuno wave rider, mizuno wave rider 29, mizuno wave rider 29 review, mizuno wave rider 30, zapatillas mizuno, zapatillas running, zapatillas running asfalto, zapatillas running hombre, zapatillas running mujer | Deja un comentario

Mizuno Wave Rider 29: Zapatillas running hombre y mujer tiradas largas. Nuestra sección ZAPATILLAS RUNNING repasa la versión 2025 de un Mizuno que al fin baja drop de 12mm a 10mm con ellas. Aleluya. 

Llega con PVPR 160€ rebajando tambien peso a 265gr hombre y subiendo 2mm altura delante hasta 28,5-38.5mm y la sempiterna suela X10. Vamos con análisis técnico y alternativas, por Mayayo

 

Mizuno Wave Rider 29: Zapatillas running hombre y mujer.

Análisis técnico, por Mayayo

En la tradición perenne de Mizuno, la saga Wave Rider ocupa el pedestal de las zapatillas para entrenamientos cotidianos de corredores veteranos y experimentados. No son modelos ortopédicos ni de máximas prestaciones, sino compañeras fieles, de pisada neutra, que ofrecen una amortiguación equilibrada gracias a la icónica placa Wave Plate y la veterana espuma Enerzy —que buscaba en su momento ser ideal para quienes acumulan kilómetros sin renunciar a la respuesta.

Con la Wave Rider 27 (2023), Mayayo destacamos  “suavidad y comodidad con gran reactividad” en entrenamientos habituales, manteniendo peso —280 g (hombre) y 240 g (mujer)— y un drop generoso de 12 mm. Su sucesora, la Wave Rider 28 (2024), continuó la filosofía: precio 160 €, peso similar, drop constante, y mejoras puntuales con Enerzy NXT y update de upper

Ambas ediciones mantenían su papel: zapatillas versátiles para tiradas largas y ritmos suaves —“último mohicano fiel a los grandes drops” que aún tienen legión de seguidores veteranos—

De hecho, en CARRERASDEMONTANA llevamos analizando para ti la saga Mizuno Wave Rider desde 2019 y en estos años nunca ha cambiado su filosofía, que sigue a rajatabla con esta Mizuno Wave Rider 29 del 2025.

Mizuno Wave Rider 28

 

MIZUNO WAVE RIDER 29 FICHA TÉCNICA

Para empezar, toca destacar que gracias a la nueva espuma, el material de amortiguación MIZUNO ENERZY NXT, la Wave Rider 28 busca ofrecer una recuperación de energía mayor.

Como todas las zapatillas de la saga Mizuno Wave Rider está pensada para corredores con pisada neutra, potenciando ahora reactivida mediasuela Mizuno Enerzy, manteniendo estabilidad y propulsión generadas por la Mizuno Wave.

    • Precio: 160€. Mantiene precio anterior, bien está.
    • Peso:  265 gramos versión de hombre, lo que supone aligerar 15 gramos, bienvenidos sean.
    • Altura al suelo: 28,5 mm delante y 38,5 mm en el talón. Gana 2mm delante y permite reducir drop
    • Drop: 10 mm. Por fin reduce desde 12mm, aun así esperemos sigan haciéndolo a futuro al menos hasta 8mm.
    • Amortigución Mizuno Wave + MIzuno Enerzy NXT en talón. Es una espuma EVA con infusión de nitrógeno
    • Placa Mizuno Wave: Hecho de PEBAX RNEW, un TPU de alto rendimiento de origen vegetal.
    • Goma Mizuno X10. Veteranísima, prima la durabilidad.
    • Cubierta Rejilla muy aireada, buscando más transpirabilidad.
    • Versiones: Zapatillas running hombre y mujer, en cuatro colores cada una que puedes ver abajo.

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MIZUNO WAVE RIDER 29: LO MÁS DESTACADO.

  • Amortiguación avanzada con Enerzy NXT infundido con nitrógeno: la espuma, combinada con la placa Wave, busca una transición fluida y mayor retorno, adaptada tanto a principiantes como a maratonianos

  • Placa Wave + X10 rubber: este binomio se mantiene para ofrecer estructura estable, propulsión firme y durabilidad para muchos kilómetros. Ahora con material PEBAX esta versión WAVE 2025 parece un punto fuerte, pese a la goma petrificada en el tiempo, o casi…

  • Cubierta en rejilla rediseñada: La marca promete que es ahora más ligero, aireado y con ajuste envolvente, mejora la comodidad y reduce peso en comparación a versiones anteriores. Bienvenido sea, que estamos en plenos calores del verano por las Españas.

  • Versatilidad para el entrenamiento diario: el chasis neutro permiten usarlas tanto en tiradas largas como en ritmos variados, sin ser especializadas ni radicales. Sin duda, el gran atractivo de esta saga para sus fieles y veteranísimos corredores fieles. 

 

MIZUNO WAVE RIDER 29: CONCLUSION

Cuando un corredor curtido en mil victorias y derrotas pisa las Wave Rider, se encuentra con una serenidad doméstica lejos del bullicio de los modelos radicales. El Wave Rider 29, con su espuma Enerzy NXT y placa Wave, es una oda al equilibrio: acomoda el paso veterano y sostiene kilómetros sin fatiga. ¿Compensa comprarlas? Sí, para quienes buscan confort en tiradas largas, regularidad en ritmos suaves o como fondo base para intensidades puntuales.

El corredor ideal es el neutro de peso medio‑alto, con pisada estable, habituado a entrenar a ritmos tranquilos; las Rider 29 vibran en ese territorio tranquilo donde cada zancada es un pulso constante. Son amigas de las aventuras largas, más que de las series explosivas o los terrenos abruptos.

Tres Alternativas

Entre los rivales dentro de los ya analizados por Mayayo, destacan tres zapatillas que rondan los 160 € y compiten en peso y uso: la Asics Gel Nimbus 26 (drop 8 mm, enfoque maximalista). Es el modelo 2024 que esperemos encuentres ofertas, porque nuevo salía a 200€ de ahì que no incluyamos la de 2025 aquí como alternativa. Ota opción puede ser la New Balance Fresh Foam 880 V15 (peso 304 g, amortiguación hasta 4omm talón). Un tercer pilar. y sin duda el más similar, podría ser la Brooks Ghost 17 que por los mismos 160€ entrega un peso 287 gramos y altura 36,5mm en talón 

¿Cómo será la Mizuno Wave Rider 30 del 2026?

Una vez dado el primer paso al bajar 2mm el drop de este año, esperemos se lancen a por 2mm menos en 2026 y lleguemos así a los 8. Con esta nueva mediosuela debería ser suficiente aun para los taloneadores. Ahora, puestos a pedir, quizá cambiar la suela X10 por algún caucho más moderno podría el segundo pasos de poco riesgo y que ayudaran cara  futuro, no se…  Sumarle algun cm más delante y detrás quizá sería lógico tambien ¿Ideas por tu lado?

 

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Síntomas deshidratación trail running en Radio Trail:

Como prevenir y tratarlos, por Mayayo.

Nuestra sección HIDRATACIÓN DEPORTIVA repasa hoy uno de los errores más frecuentes en carreras de montaña, antes que lleguen las primeras olas de calor, habituales a partir de mayo-junio.

En definitiva, las carreras de montaña son una divertida mezcla de cabeza, corazón y piernas. Igual que entrenas tu resistencia y técnica en carrera, la hidratación debe formar parte de tu estrategia, nunca deber ser una reacción a los síntomas deshidratación pues cuando llegan, estos solo te avisan que…YA VAS TARDE.

Radio Trail: Síntomas Deshidratación Trail Running. 

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