Archivo de la categoría: la bola del mundo

junio 02

PEÑALARA TRAIL 27K POR BOLA DEL MUNDO Y CABEZAS DE HIERRO. GUÍA DE RUTA POR MAYAYO

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PEÑALARA TRAIL 27K POR BOLA DEL MUNDO Y CABEZAS DE HIERRO. GUÍA DE RUTA POR MAYAYO. Nuestra sección RUTAS SIERRA DE GUADARRAMA corona hoy del tirón las cimas Peñalara (2.428m), Bola del Mundo (2.265m) y Cabezas de Hierro (2.381m), que forman el tridente más emblemático de las carreras de montaña en la Sierra de Madrid. […]

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mayo 24

La Bola del Mundo Trail 21K: Cercedilla al Puerto de Navacerrada y retorno Camino de Santiago.

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La Bola del Mundo Trail 21K: Circuito Cercedilla por Puerto de Navacerrada y retorno Camino de Santiago. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA nos trae una bonita ascensión directísima al Alto de Guarramillas (2.265m) para bajar despues rodando suave por el Valle de la Barranca y La Fonda Real, desde donde el Camino de Santiago nos lleva de vuelta a las calles de Cercedilla. Hoy mismo la repetimos Sandra, Rodri y Sergio, disfrutando de unas condiciones casi perfectas.Vamos con los detalles de la guía de ruta, por Mayayo. 

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mayo 21

La Maliciosa Trail desde Cercedilla: 27k por Alto del Telégrafo, Bola del Mundo y La Barranca.

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La Maliciosa desde Cercedilla 27k: Por Alto del Telégrafo, Bola del Mundo y Valle la Barranca. Una elegante ascensión a La Maliciosa (2.227m) sobre 27k/D+1.400m coronando antes Alto del Telégrafo y Bola del Mundo para tocar techo y bajar despues por el Valle de la Barranca. Guía ruta Mayayo.

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abril 13

BOLA DEL MUNDO TRAIL 17K DESDE CERCEDILLA: Por Cerro del Telégrafo y Casa de las Mariposas.

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BOLA DEL MUNDO TRAIL 17K DESDE CERCEDILLA: Por Cerro del Telégrafo y Casa de las Mariposa. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA ofrece hoy un entreno exigente en subida y técnico en descenso, sumando además grandes panoramas y senderos icónicos del Guadarrama.

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febrero 25

PEÑA DEL ARCIPRESTE, DESDE CERCEDILLA 20k. Guía ruta Mayayo.

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PEÑA DEL ARCIPRESTE, DESDE CERCEDILLA 20k, por pista de la Molinera. Guía Mayayo. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA nos trae hoy una clásica rodadora. Se trata de una amplia pista que remonta la solana de La Peñota durante 10km hasta desembocar en plena N-VI a unos metros del Alto del León. Apenas 1km antes de morir surge un sendero más vertical hacia Peña del Arcipreste, que nos deja allí en apenas 15min extras. 

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enero 12

PEÑA DEL ÁGUILA INVERNAL: Circuito 16k desde Cercedilla.

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PEÑA DEL ÁGUILA INVERNAL DESDE CERCEDILLA 16k: Guía ruta Mayayo. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA comparte la vivida ayer mismo hasta los 2.005m de altitud de esta cima, por Alejandro y Mayayo. Arrancamos con video en lo alto y vamos con los detalles completos para repetirla, si te llama.

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octubre 31

Lesiones del corredor: Top3 estudios científicos trail running, por Mayayo.

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Lesiones del corredor: Top3 causas trail running por Mayayo. Nuestras LESIONES DEL CORREDOR se centran hoy en tres estudios científicos muy serios sobre trail running, liderados por Viljoer, Soppelsa y Lecina. 

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junio 12

MARATON ALPINO MADRILEÑO 2025: MAM y Cross del Telégrafo. Ultima hora

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MARATON ALPINO MADRILEÑO 2025: MAM y Cross del Telégrafo. Ultima hora. Nuestra sección TRAIL RUNNING MADRID repasa la inminente 28ª edición de la maratón de montaña decana de nuestro país, en Cercedilla

Esta edición llega con un recorrido ajustado para contar con la salida y meta desde el centro del pueblo, bienvenido sea. Arrancamos repasando el final 2024 y vamos despues con ultima hora 2025

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mayo 30

Rutas Cercedilla (28k/D+1400m): Circuito a Pista Telégrafo, Bola del Mundo y La Maliciosa. Guía Mayayo

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Rutas Cercedilla 28k: Pista Telégrafo, Bola del Mundo y La Maliciosa. Guía Mayayo. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA ofrece hoy un entreno duro en subida y técnico en descenso, sumando además grandes panoramas y tres cimas clásicas del Guadarrama

Esta ruta suma 28k/D+14o0: Gozaremos de grandes panoramas del Guadarrama, tramos técnicos primero y rodadores despues, Por el camino, las cimas de la pista del Telégrafo (1.930m) Bola del Mundo (2.265m): y La Maliciosa (2.227m) como postre. Así la vivimos hoy con Mayayo. 

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mayo 29

Cabezas de Hierro y La Maliciosa 22k: Travesía cuatro cimas del Guadarrama. Guía ruta Mayayo

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Cabezas de Hierro y La Maliciosa 22k: Cuatro cimas del Guadarrama, por Mayayo. Nuestra sección RUTAS GUADARRAMA recorre hoy el tramo final de la Cuerda Larga desde el Puerto de Navacerrada para ascender hasta cuatro picos con gran ambiente, 

Esta ruta suma 22k/D+13o0: Gozaremos de grandes panoramas del Guadarrama, tramos técnicos primero y rodadores despues, Por el camino, las cimas de: Bola del Mundo (2.265m): Cabeza de Hierro Menor (2.373m) y Mayor (2.381m) con La Maliciosa (2.227m) como postre. Así la vivimos ayer con Mayayo. 

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mayo 26

ALTO DEL LEON DESDE CERCEDILLA 22K: Cresta La Peñota, GR-10 y retorno pista Molinera.

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Alto del León y Peña del Arcipreste, desde Cercedilla. Guía ruta Mayayo  (19k/D+60m). Una amplia pista remonta la solana de La Peñota durante casi 10km hasta desembocar a unos metros del Alto del León (1.511m) Apenas 1km antes de morir surge un sendero hacia la Peña del Arcipreste (1.550m), que nos dejará en dicho monumento en 15min. Así enlazamos ambas cima hoy.

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mayo 17

La Maliciosa desde Cercedilla 26k, por Bola del Mundo y la Barranca. .

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La Maliciosa desde Cercedilla 26k. Por Bola del Mundo y Valle La Barranca. Guía Mayayo. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA nos trae una elegante ascensión a La Maliciosa (2.227m) sobre 26k/D+1.400m coronando antes Bola del Mundo y bajando despues por el Valle de la Barranca.

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abril 30

La Maliciosa y Bola del Mundo desde Cercedilla 21k. Ruta Sierra de Guadarrama

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La Maliciosa y Bola del Mundo desde Cercedilla. Invernal con Mayayo y Mambru. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA nos trae hoy una elegante a estas dos cimas hermanas, que hoy recorrimos aún en condiciones invernales, con mucha nieve a partir de los 2.000m altitud y un viento potente.  

Dos montañas icónicas del Guadarrama y un descenso hasta la Fuente de la Campanilla que no lo es menos, por su ambiente alpino y exigencia técnica. Vámonos pues a revivirla junto a vosotros…

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enero 14

ALTO DEL LEON Y PEÑA DEL ARCIPRESTE, DESDE CERCEDILLA. Guía ruta Mayayo

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Alto del León y Peña del Arcipreste, desde Cercedilla. Guía ruta Mayayo  (19k/D+60m). Una amplia pista remonta la solana de La Peñota durante casi 10km hasta desembocar a unos metros del Alto del León (1.511m) Apenas 1km antes de morir surge un sendero hacia la Peña del Arcipreste (1.550m), que nos dejará en dicho monumento en 15min. Así enlazamos ambas cima hoy.

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diciembre 22

VALLE DE LA BARRANCA Y BOLA DEL MUNDO (2.265m): Camino de la tubería y senda Ortiz (19k/D+1000m)

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VALLE DE LA BARRANCA Y BOLA DEL MUNDO (19k/D+1.000m) Por camino la tubería y senda ortiz. Mayayo

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agosto 07

Peñalara y Bola del Mundo, por Cresta de Claveles, Loma del Noruego y camino tubería.

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Peñalara y Bola del Mundo, por Cresta de Claveles y Loma del Noruego Nuestra sección RUTAS GUADARRAMA nos trae hoy la es quizá mas representativa de nuestra montañas, por paisajes e historia.

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julio 25

BOLA DEL MUNDO desde Cercedilla: Rutas Guadarrama Mayayo 21k/D+1.000m

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BOLA DEL MUNDO desde Cercedilla: Rutas Guadarrama Mayayo 21k/D+1.000m. Subimos Puerto de Navacerrada primero y Bola del Mundo despues. Bajamos por Camino de la tubería y Casa de las Mariposas,

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mayo 18

BOLA DEL MUNDO NAVACERRADA (2.265m) POR EL CAMINO TUBERÍA (18k/d+800m)

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BOLA DEL MUNDO NAVACERRADA POR EL CAMINO TUBERÍA (18k/d+800m) Nuestra sección RUTAS TRAIL nos trae hoy un clásico panorámico en la Sierra de Guadarrama, alternativo a la subida directa desde el Puerto de Navacerrad. Con acceso fácil desde el parking en la curva del km15, correremos por pista primero y sendero bien balizado despues.

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febrero 06

Bola del Mundo desde Cercedilla. (30k/D+1.150m) Circuito Cercedilla – La Barranca – Arroyo del Telégrafo.

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Rutas Cercedilla: Bola del Mundo invernal. (30k/D+1.150m). La ruta de la Sierra de Madrid que presentamos hoy incluye quizá la más conocida ascensión de todo el Guadarrama, por los finales de etapa allí disputados en la Vuelta a España. Se trata de la ascensión a los 2.231m de Bola del Mundo (Alto de Guarramillas)  Como […]

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diciembre 23

Rutas Cercedilla: Maratón Alpino Bandolero (41k/D+2.100m) Circuito Cercedilla – Bola del Mundo – Peñalara

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. Las rutas de montaña de la Sierra de Madrid son muchas, pero quizá este Maratón Alpino Bandolero sea de las más vistosas. Dura, pero no muy técnica por lo que es posible tanto en verano como la mayor parte del invierno. . La traza, que repetimos ayer mismo un grupo de 20 Bandoleros, sigue […]

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Rutas Sierra de Madrid: Circuito Bola del Mundo- Peñalara – Cabezas de Hierro (27km/D+1.800m) Bucle central del MAM.

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 La Sierra de Madrid ofrece decenas de rutas para un entrenamiento de trail running. Pero quizá ninguna de ellas tenga el empaque y la tradición de este «Bucle central del Maratón Alpino Madrileño», que enlaza del tirón tres cimas destacadas: Bola del Mundo (2.265m), Peñalara (2.430m) y Cabezas de Hierro (2.383m).  Incluye varios ascensos y descensos […]

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