Archivo de la categoría: patologia gastrointestinal deporte

enero 14

ENTRENAMIENTO TRAIL Y PLANIFICACIÓN ALIMENTOS: ANTES, DURANTE Y DESPUÉS ULTRA TRAIL, por Anna Grifols.

              .  Hoy vamos con la Nutrición deportiva aplicada a un nuevo caso práctico en carreras de ultra-resistencia.  Ya tocamos antes un caso práctico de nutrición deportiva con hidratos complejos en corredor de ultras vegano etc…  y hace poco descubrimos como conseguir un peso corporal óptimo según nuestra individualidad como deportistas Hoy os hablaremos sobre como […]

diciembre 05

NUTRICIÓN DEPORTIVA ULTRA TRAIL: ESTUDIO ALPINULTRAS, CORREDOR VEGANO EN ULTRA TRAIL VALLS D´ANEU 96K/D+7.500m POR ANNA GRIFOLS.

       .  Hoy vamos con la Nutrición deportiva aplicada a un caso práctico en carrera, dentro del circuito Alpinultras.  Ya tocamos antes el Saber beber, saber comer, plan nutricional para una prueba hasta 100km, etc…  en la prueba de Alpinultras disputada en Canfranc-Canfranc y tambien repasamos hace pco todos los secretos de la cafeína en nuestro deporte. […]

enero 01

Nutrición deportiva: Macronutrientes y plan alimentación antes, durante y despues carrera. Por Anna Grifols.

. Seguimos un día más profundizando en la Nutrición deportiva. En #radiotrail realizamos ya este programa especial para Saber beber, saber comer, plan nutricional para una prueba hasta 100km, etc…  Además, hace poco repasamos tambien cómo prevenir y tratar los problemas de estómago.  Hoy abrimos ya nuevos frentes específicos. En vivo desde la alta montaña, nuestra nutricionista […]

octubre 25

Nutrición deportiva: Patología gastrointestinal corredor. Como prevenir y aliviar dolores, por Anna Grifols.

. Seguimos trabajando hoy con la Nutrición deportiva. Hace unos días realizamos en #radiotrail este programa especial recopilando las bases: Saber beber, saber comer, plan nutricional para una prueba hasta 100km, etc…  Hoy abrimos ya nuevos frentes específicos. En vivo desde la alta montaña, nuestra nutricionista Anna Grifols nos deja aquí una serie de pautas a […]