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enero 28

Estiramientos: La biblia de los ejercicios de estiramiento, desde 1980. “Streching” de Bob Anderson.

. Los estiramientos son una práctica que casi todos los deportistas sabemos  necesaria y a la que demasiado a menudo no prestamos la atención merecida. A veces, por desgana. A veces, por puro desconocimiento. Para animarse a estirar más a menudo y aprender sobre la inagotable gama de movimientos que podemos trabajar, os presentamos aquí […]