Archivo de la etiqueta: correr sobre hielo

enero 15

CORRER CON FRÍO PARA CORRER MEJOR: 5 ESTUDIOS CIENTÍFICOS.

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CORRER CON FRÍO PARA MEJORAR EN CARRERAS DE MONTAÑA: 5 ESTUDIOS CIENTÍFICOS. Nuestra sección TRAIL RUNNING INVIERNO te propone como hacer de ello un estímulo fisiológico distinto, medible y con efectos reales sobre el rendimiento.

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diciembre 30

Trail running invierno: Correr seguro sobre nieve o hielo con goma, clavos, crampón o raquetas.

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Trail running invierno: Material y técnica para Carreras de montaña sobre nieve o hielo. Nuestra sección MATERIAL TRAIL RUNNING se centra hoy en como nuestro  material emplear en las carreras de montaña sobre blanco, para traccionar con seguridad sobre nieve o hielo.

Repasamos cuatro soluciones alternativas: Suelas de goma específicas primero; Los clavos (de fábrica o montados a mano); Crampones ligeros trail e incluso raquetas de nieve específicas para correr con ellas. Arrancamos con el videoresumen y despues más detalles.

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enero 20

ZAPATILLAS TRAIL RUNNING NIEVE Y HIELO: Como elegir membranas., suelas y clavos

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ZAPATILLAS TRAIL RUNNING NIEVE HIELO: Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING se viste hoy de blanco. Las carreras de montaña nos regalan paisajes de enorme belleza, envueltos en risas y diversión. Pero ojo, ese mismo trail blanco puede darnos tambien sustos importantes por caídas, hipotermias o sobrecargas.

Hoy, vamos con algo más sobre material y técnica, compartiendo experiencias vividas, del Guadarrama a Patagonia. Arrancamos con video que resume no solo zapatillas, sino otras herramientas como piolet y crampón que tener a mano.

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noviembre 03

Trail running invernal: Cómo elegir material lluvia, frío, nieve y hielo. .

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Trail running invernal: Cómo elegir material lluvia, frío, nieve y hielo.  Nuestra sección MATERIAL TRAIL RUNNING se centra hoy en como elegir según sus tejidoss, el material para carreras de montaña con lluvia, frío o viento…e incluso sobre blanco, traccionar con seguridad sobre nieve o hielo.

Y es que, veinte años viviendo en las montañas de Cercedilla, algo enseñan nos dice Mayayo. Repasamos su aplicación de las tres capas según cada tejido, para ajustarnos a las condiciones. Arrancamos repasando este videoresumen.

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diciembre 29

Trail running invierno: Correr seguro sobre nieve o hielo con goma, clavos, crampón o raquetas.

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Trail running invierno: Material y técnica para Carreras de montaña sobre nieve o hielo. Nuestra sección MATERIAL TRAIL RUNNING se centra hoy en como nuestro  material emplear en las carreras de montaña sobre blanco, para traccionar con seguridad sobre nieve o hielo. Repasamos cuatro soluciones alternativas: Suelas de goma específicas primero; Los clavos (de fábrica […]

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noviembre 28

Trail running invierno: Carreras de montaña sobre nieve o hielo, material y técnica en #Radiotrail

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. El trail running invernal es el eje de nuestro Radio Trail hoy. Repasamos primero las pruebas del finde y despues vamos con el especial de qué material emplear en las carreras de montaña sobre blanco, para traccionar con seguridad sobre nieve o hielo. Repasamos cuatro soluciones alternativas: Suelas específicas primero; Los clavos (de fábrica o montados […]

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