Tag Archives: entrenamiento sistema gastrico

noviembre 22

Nutrición deportiva: Legumbres, el arma secreta de la dieta mediterranea. Proteína, vitamina y más.

Nutrición deportiva: Legumbres, el arma secreta de la dieta mediterranea. Proteína, vitamina y más. Nuestra sección NUTRICION DEPORTIVA repasa hoy con Anna Grifols las muchas y variadas ventajas que aportan las legumbres. Esas lentejas, garbanzos, guisantes, habas y demás hermanas cuyo valor tan bien conocían nuestros abuelos y que hoy, por desgracia, parece se va perdiendo. Arrancamos […]

julio 06

ENTRENAMIENTO ESTÓMAGO PARA CARRERAS DE MONTAÑA. Por Anna Grifols, nutricionista.

  ENTRENAMIENTO ESTÓMAGO PARA CARRERAS DE MONTAÑA.   Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL vuelve hoy a los beneficios de entrenar tambien el estómago. Repasamos la estrategia de adaptación fisiológica, así como la nutrición e hidratación deportiva más convenientes, de manos de nuestra nutricionista Anna Grifols, quien es tambien corredora de montaña. Arrancamos con el videoresumen y vamos […]

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