Zapatillas trail running mujer: Porqué y como elegirlas. 4 estudios científicos y 3 zapas recomendadas. Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING analiza las diferencias validadas científicamente en la forma del pie según el sexo y sus implicaciones para la selección de tus zapatillas de trail running.
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LA SPORTIVA PRODIGIO 2: ZAPATILLAS TRAIL RUNNING 2026, AVANCE.
Escrito por sergio mayayo
LA SPORTIVA PRODIGIO 2 PREVIEW: ZAPATILLAS TRAIL RUNNING 2026, AVANCE. Nuestra sección LA SPORTIVA PRODIGIO presenta avance oficial de la casa sobre la joven saga italiana, que hoy suma ya tres variantes: La Sportiva Prodigio original, Prodigio Pro para élite y Prodigio Hike para senderismo,
La Sportiva Prodigio específica ha tenido muy buena acogida en el mercado, como prueba el rápido lanzamiento de su versión élite 2025 que repasamos de nuevo para vosotros con el fin de refrescaros la última evolución ya en tiendas, para trail running élite
BROOKS HYPERION ELITE 5: ZAPATILLAS RUNNING COMPETICION PLACA DE CARBONO
Escrito por sergio mayayo
BROOKS HYPERION ELITE 5: ZAPATILLAS RUNNING COMPETICION CON PLACA DE CARBONO. Nuestra sección BROOKS HYPERION os trae la más ligera y rápida de la saga para 2025, esta Elite 5 que sale a la venta mañana 14JUL con PVPR 275€-
CAMPEONATO ESPAÑA KM VERTICAL, DESDE DENTRO. MARÍA BENITO (6ª IND. Y ORO EQUIPOS)
Escrito por sergio mayayo
CAMPEONATO ESPAÑA KM VERTICAL, DESDE DENTRO. MARÍA BENITO (6ª). Nuestra sección KILOMETRO VERTICAL viaja hoy a Villanua para vivir la carrera con los ojos de nuestra patrón, que firmó ayer el sexto puesto absoluto femenino y el oro por equipos, con la selección catalana FEEC.
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING SUBIDAS CON MARÍA BENITO. Campeona Copa Cataluña FEEC
Escrito por sergio mayayo
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING SUBIDAS CON DANIEL OSANZ. CAMPEÓN ESPAÑA FEDME VERTICALES. Nuestro ENTRENAMIENTO TRAIL trata hoy las TECNICAS DE ASCENSO, con Daniel Osanz.
TRANSVULCANIA Media Maraton 2025: «Posiblemente la carrera más dura de mi vida», por Maria Benito
Escrito por sergio mayayo
TRANSVULCANIA Media Maraton 2025: «Posiblemente la carrera más dura de mi vida», por Maria Benito. Nuestra sección TRANSVULCANIA comparte hoy la experiencia del debut vivido ayer por nuestra compañera María Nieto, tras una feroz edición bajo el temporal, 6a mujer en meta de una carrera con nivel mundial.
TRANSVULCANIA LA PALMA, DESDE DENTRO, LA VERTICAL DE MARÍA BENITO (4ª FEM)
Escrito por sergio mayayo
TRANSVULCANIA LA PALMA, DESDE DENTRO, LA VERTICAL DE MARÍA BENITO (4ª FEM) Nuestra sección TRANSVULCANIA comparte hoy la experiencia del debut vivido ayer por nuestra compañera María Nieto, cuarta mujer en meta tras Maude Mathys, Silvia Lara y Yuri Yoshizumi.
TRANSVULCANIA 2025 KILÓMETRO VERTICAL. RESULTADOS. ORO Luca del Pero y Maude Mathys
Escrito por sergio mayayo
TRANSVULCANIA 2025 KILÓMETRO VERTICAL. RESULTADOS. ORO LUCA DEL PERO Y MAUDE MATHYS. Nuestra sección TRANSVULCANIA trae hoy los resultados de la subida vertical.
La XV edición de la Transvulcania adidas TERREX ha comenzado este jueves con 1la celebración de la Subida Vertical. Alrededor de 160 corredores desafiaron los 7 kilómetros que separan el Puerto de Tazacorte de la Torre de El Time, y ganaron Luca del Pero y la suiza Maude Mathy.
TRANSVULCANIA LA PALMA: COMO AFINAR CUERPO Y MENTE, CON SABINA RODRÍGUEZ, MARÍA BENITO Y MAYAYO.
Escrito por sergio mayayo
TRANSVULCANIA 2025 (8-10MAY). ULTIMA HORA Y FAVORITOS. Nuestra sección TRANSVULCANIA trae hoy repasa hoy como sacar lo mejor de nosotros mismos, seas élite y popular, afinando cuerpo y mente.
Lo hacemos con la psicóloga Sabina Rodríguez, veterana de la Ultramaratón aquí y con nuestra compañera María Benito plata en la vertical y Sprint 18k Reventón que dobla aquí tambien en Transvulcania.
LA ZAPATILLA CANDANCHU. Ascensión invernal canal. Guía de ruta Mayayo
Escrito por sergio mayayo
LA ZAPATILLA CANDANCHU. Ascensión invernal canal. Guía de ruta Mayayo. Nuestra sección RUTAS PIRINEOS apura hoy las nieves de este invierno para proponeros una sencilla clásica, tal como hoy mismo la recorrimos
El Tubo de la Zapatilla está indeleblemente asociado al esquí fuerapista, como todo un reto iniciático para las tablas con sus pendientes de 45º. Pero tambien ofrece una sencilla y bonita ascesión invernal con piolet y crampón, que vivimos hoy así con Mayayo.
REVENTON EL PASO DESDE DENTRO, POR MARÍA BENITO (PLATA VERTICAL + PLATA 18K)
Escrito por sergio mayayo
REVENTÓN EL PASO, DESDE DENTRO. POR MARÍA BENITO. Nuestra sección CARRERAS MONTAÑA CANARIAS vuelve hoy a El Paso, que entre Viernes y Sábado vivió una edición de lujo, con más de 2.000 inscritos y un gran nivel deportivo.
Nuestra compañera María Benito mantiene su idilio con El Paso: Si en 2024 firmó oro en la Sprint 18k, este año se lleva dos platas en la Subida a las estrellas y de nuevo la 18k, Vamos a revivirlo con sus ojos.
TRANSGRANCANARIA HALF 21K RESULTADOS: ORO ANTONIO MARTÍNEZ Y JUDITH WYDER
Escrito por sergio mayayo
TRANSGRANCANARIA HALF 21K RESULTADOS: ORO ANTONIO MARTÍNEZ Y JUDITH WYDER. Nuestra sección TRANSGRANCANARIA 2025 repasa la media maratón cuesta arriba que sucedió hoy Jueves a la carrera Vertical, con varios élites disputando ambas. Judith Wyder firmó doblete KV-Half mientras Antonio Martínez lo hizo Half24-Half25
A destacar la plata de Alain Santamaría y el bronce de Naiara Irigoyen, que suman así a las dos platas de ayer en KV, mientras Marta Martínez firmó hoy plata Half y Adrián Ivars hizo bronce. Así repasaba Antonio la carrera 2025 antes de tomar la salida, con nuestra compañera María Benito.
TRANSGRANCANARIA HALF 2025: (20FEB-10.30H) ULTIMA HORA 21K Y FAVORITOS
Escrito por sergio mayayo
TRANSGRANCANARIA HALF 2025 (20FEB-10.30H): ULTIMA HORA 21K Y FAVORITOS. Nuestra sección TRANSGRANCANARIA 2025 repasa la media maratón cuesta arriba que sucederá el Jueves a la carrera Vertical, con varios élites disputando ambas.
Serán 21k donde repiten tras el KV previo los campeones del mundo Alain Santamaría y Naiara Irigoyen frente al campeón vigente de la cita Antonio Pérez, más Fabián Venero y Sheila Avilés, Tambien repiten Judith Wyder y nuestra compañera María Benito. Repasamos programa completo 19-23FEB primero y despues previa HALF por Mayayo.
PIC DE FONTFREDA (2.738m) Ascensión desde Porté puymorens por sus canales. Guía de ruta Mayayo
Escrito por sergio mayayo
PIC DE FONTFREDA (2.738m) Ascensión desde Porté puymorens por sus canales. Guía de ruta Mayayo. El pasado finde pudimos completar una bonita actividad en el Pirineo francés ascendiendo una de las muchas líneas que ofrece esta montaña.
Las canales del Pic de Fontfreda son muchas y variadas: Lucen un encanto especial por el fácil acceso hasta Porté Puymorens, sus enormes panorámicas desde lo alto y un carácter asequible dentro del alpinismo invernal. Vamos a revivir la ruta del 1FEB con María y Sergio, tras una visita previa con mala meteo.
Esquí de Montaña: Lecciones de un accidente leve, por María Benito.
Escrito por sergio mayayo
Esquí de Montaña: Lecciones de un accidente leve, por María Benito. El pasado finde nuestra patrón sufrió una caída de 30 metros tras resbalar sobre una placa helada mientras ascendía un itinerario de skimo balizado en la estación esquí francesa Ax-3-Domaines. Afortunadamente, apenas sufrió golpes y magulladuras leves y ha decidido compartir aquí como fue y qué se puede aprender de ello.
Ax-les-Thermes es bien conocida por sus paisajes pirenaicos y aguas termales. Este pueblito de montaña está enclavado en el corazón de los Pirineos de Ariège y cuenta con grandes estaciones esquí alpino como Aix-3-Domaines que ofrece tambien tres itinerarios balizados esqui de montaña. Vamos a conocer de primer mano la experiencia de María en el mismo….
LA SPORTIVA PRODIGIO REVIEW: ZAPATILLAS TRAIL LARGO. Prueba 300k por María Benito
Escrito por mbenito97
LA SPORTIVA PRODIGIO: ZAPATILLAS TRAIL LARGO. Prueba 300k por María Benito. Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING comparte hoy los resultados de la prueba a fondo realizada por nuestra patrón María Benito, corriendo con ellas de Sabadell al Guadarrama, Costa Blanca o el Moncayo e incluso haciendo ferratas en Riglos.
La primera zapatilla La Sportiva diseñada especialmente para larga distancia le ha causado buena impresión porque, manteniendo horma y espiritu Laspo clásicos, su mayor altura al suelo aporta una amortiguación que se agradece tanto en los descensos fuertes como en tiradas largas. Vamos con sus conclusiones.
ALTRA FWD VIA: Zapatillas running maximalistas con 37mm altura y drop 4mm
Escrito por sergio mayayo
ALTRA FWD VIA: Zapatillas running maximalistas con bajo drop. Nuestra sección ZAPATILLAS RUNNING sigue con más zapatillass de la saga Altra FWD lanzada en 2023, que por primera vez pasan del drop 0 a un drop 4.
NUTRICIÓN DEPORTIVA OLEUS: Activando motor mitocondrial.
Escrito por sergio mayayo
NUTRICIÓN DEPORTIVA OLEUS: Activando motor mitocondrial. Nuestra sección NUTRICIÓN DEPORTIVA presenta hoy el sistema de Oleus para mejorar rendimiento antes, durante y despues de carrera.
OLEUS nació en 2022 e incorpora en sus compuestos la oleuropeína, con el fin de mejorar el rendimiento energético a través de las mitocondrias. Nuestros patrones Vladytrail y María Benito ya están con la prueba a fondo del mismo. Mientras avanzan en ello, vamos con el «cómo funciona» por Mayayo.
COSTA BLANCA TRAILS ANULADA ULTIMA HORA: Cómo, porqué y próximos pasos
Escrito por sergio mayayo
COSTA BLANCA TRAILS 2024: Cómo, porqué y próximos pasos. Nuestra sección TRAIL RUNNING VALENCIA lamenta la anulación ayer a última hora del evento que se iba a disputar 8-9NOV en Alicante.
Estaban previstas seis carreras de montaña de 102k, 66k, 41k, 20k y 17k para 1.400 dorsales, pero pese a los antedecentes de las muchas ediciones anteriores y a las autorizaciones verbales previas, ayer a las 2.30PM se recibió un mail oficial denegando el permiso.
Aquí nuestro podcast EN VIVO desde Finestrat hablando con el director de carrera Alejo, con nuestros compañeros inscritos María Benito y Vlady Trail para entender qué pasó y prevenir situacion similares a futuro
COSTA BLANCA TRAILS 2024: SEIS CARRERAS DE MONTAÑA FINESTRAT. PREVIA POR MAYAYO
Escrito por sergio mayayo
COSTA BLANCA TRAILS 2024: PREVIA CARRERAS DE MONTAÑA FINESTRAT. Nuestra sección TRAIL RUNNING VALENCIA repasa meteo, trazados y favoritos para el evento a disputar 8-9NOV en Alicante.
Serán seis carreras de montaña de 102k, 66k, 41k, 20k y 17k para 1.400 dorsales, donde destacan Silvia Trigueros, Martin Perrier, Jonatán Tejada, Rubén Ciscar, Arnaud Martín, Marta Esteban Poveda, Emili Selles, María Benito y María Fuentes. Arrancamos con el icónico KV Puig Campana desde Finestrat, que remontan todas las pruebas al salir.
Plan nutrición trail running vía parche sudoración Sweanty. Prueba María Benito.
Escrito por sergio mayayo
Plan nutrición personal vía parche sudoración Sweanty. Prueba María Benito. Nuestra sección NUTRICIÓN DEPORTIVA presenta hoy cómo afinar un plan hidratación para cada persona y cada carrera basado en el consumo sales medido por los parches sudoración de Sweanty.
Completamos la prueba de tres días con nuestra patrón María Benito (Oro en Reventón Trail y Sky Gran Canaria 2024), quien creó con ella el plan nutrición con que busca ganar Costa Blanca Trails. Arrancamos con María desde la pista de atletismo y vamos despues con sus conclusiones.
Pedraforca desde Saldes y cresteo al Coll Verdet. Track y guía ruta Mayayo (14k/D1500m)
Escrito por sergio mayayo
Monte Abantos desde Paco Pastel, El Escorial. Guìa de ruta Mayayo. Nuestra sección RUTAS GUADARRAMA nos trae hoy la cima que domina el Monasterio del Escorial y que nos ofrece un especial encanto para las carreras de montaña, por paisajes e historia,
Vamos con la guía de ruta, que suma en torrno a los 14k con 800 metros positivos tal como la realizaron nuestros compañeros María Benito y Mayayo esta semana de Septiembre en unas condiciones frescas y secas para un espléndido día azul.
La Sportiva Bushido 3 GTX. CON PROTECCIÓN PARA EL INVIERNO
Escrito por Corriendo la Vida
La Sportiva Bushido 3 GTX. CON PROTECCIÓN PARA EL INVIERNO. Nuestras ZAPATILLAS TRAIL RUNNING nos traen la nueva versión Gore-Tex de unas de las zapatillas más clásicas de trail del mercado.
La Sportiva Bushido 3 GTX tiene PVPR 190€ para un peso de 310gr una altura 24-30mm, lo que nos da un drop de 6mm, suela FriXion® Red y una mediasuela EVA moldeada por compresión +. Stability Control Insert. Vamos con análisis técnico.
SKY GRAN CANARIA DESDE DENTRO, POR MARCOS PASCUAL. (PLATA ABSOLUTA)
Escrito por sergio mayayo
SKY GRAN CANARIA DESDE DENTRO, POR MARCOS PASCUAL. (PLATA ABSOLUTA) Nuestra sección TRAIL RUNNING CANARIAS os trajo en vivo desde Gran Canaria la séptima edición, con pruebas 46k 21k y nocturna 12k.
La prueba reina por nivel deportivo fue la 21k, , donde nuestros compañeros del equipo Carrerasdemontana María Benito y Marcos Pascual se llevaron oro femenino y plata absoluta. Vamos a revivirla con los ojos de Marcos.
SKY GRAN CANARIA 2024 21k: RECORD AREZKI HABIBI Y MARÍA BENITO
Escrito por sergio mayayo
SKY GRAN CANARIA 2024: ORO AREZKI HABIBI Y MARÍA BENITO. Nuestra sección TRAIL RUNNING CANARIAS os trajo hoy en vivo desde Gran Canaria la séptima edición, que coronaba Roque Nublo por primera vez.





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