Dentro del mercado de zapatillas entrenamiento, las cuatro hermanas que forman hoy la saga ADIDAS SUPERNOVA funcionan como una puerta de entrada clara al confort estable para acumular kilómetros sin exigir una técnica depurada ni ritmos altos. Este 2025 todas comparten mediasuela Dreamstrike+ y el sistema Support Rods, orientado a guiar el apoyo y aportar estabilidad sin recurrir a correcciones agresivas.

Dentro de esa lógica, las cuatro hermanas se diferencian por enfoque y contexto de uso. SUPERNOVA RISE 3 y SUPERNOVA SOLUTION 3 son zapatillas puramente de asfalto, con perfiles altos cercanos a los 37/29 mm y pesos que rondan los 270–280 gramos, pensadas para entrenamientos diarios largos y regulares. La Solution añade soporte específico para corredores que necesitan mayor control de la pisada, manteniendo precio y filosofía general. Ambas se sitúan en un PVP oficial de 150 euros.

La SUPERNOVA RISE ATR y la SUPERNOVA RISE GTX trasladan ese concepto al terreno mixto y a las condiciones adversas. Ambas reducen ligeramente el perfil hasta aproximadamente 34/25 mm, ganan estructura y cambian suela para apostar por goma Continental de mayor agarre. La ATR mantiene el precio en 150 euros y se orienta al uso híbrido asfalto-tierra, mientras que la GTX sube a 170 euros al incorporar membrana impermeable. En peso, la ATR se sitúa por encima de las versiones puramente asfalticas, reflejando su vocación más robusta y polivalente. Aquí os dejo detalles de la base neutra de gama asfaltera y a continuación, vamos con los detalles de su hermana «door-to-trail»

Adidas Supernova Rise 3: Análisis por Mayayo. 

ADIDAS SUPERNOVA RISE ATR: FICHA TÉCNICA.

• Precio (PVP oficial): 150 euros.
• Peso: 305 gramos en talla FR 42 2/3.
• Mediasuela: Dreamstrike+ con sistema Support Rods para estabilidad y transición.
• Altura al suelo (stack): 34 mm en talón y 25 mm en antepié.
• Drop: 9mm. Diferencial alto para proteger mejor exceso taloneo.
• Suela: goma Continental de longitud completa, uso multi-terreno.
• Longitud de tacos: Taco corto 2,5mm para alternar asfalto, pista y sendero.
• Cubierta: tejido textil con forro interior textil.
• Refuerzos: estabilización específica en la zona media del pie.
• Detalle técnico diferencial: suela Continental segmentada y flexible, bisel de talón más marcado y mayor anchura en el empeine para mejorar el ajuste y la sensación de seguridad.
• Uso adecuado: Gravel running, el trail running pistero de toda la vida.
• Versiones: Zapatillas trail running hombre y zapatillas trail running mujer. Aquí los cuatro colores de la versión masculina.

ADIDAS SUPERNOVA RISE ATR: LO MÁS DESTACADO.

Zapatillas door to trail o gravel running.

Toca arrancar detallando que NO es una zapatilla de montaña, montaña. Se trata de otra rodadora pistera que asume sin complejos el terreno mixto, lo que hoy se conoce como door-to-trail o gravel running. Y es que la incorporación de la suela Continental transforma el comportamiento en mojado, tierra compacta y superficies irregulares, ampliando el radio de acción sin renunciar al carácter cómodo y estable que define a la saga.

Muy equilibrada en pistas y senderos fáciles.

El segundo punto clave está en el equilibrio entre protección y control. Con una altura de 34/25 mm, la Rise ATR no entra en el maximalismo, pero ofrece amortiguación suficiente para entrenamientos largos y continuos. El drop alto de 9mm, creo vendrá bien a debutantes del trail, asfalteros echados al monte y talonadores, los tipos de usuario que veo más afines a este concepto «gravel running»

Buena estabilidad.

Al salir del asfalto y probar pistas y senderos quieres agarre y estabilidad. Este chasis quiere apoyar bien ese segundo punto. Support Rods en la mediasuela, plataforma amplia y refuerzos en mediopié contribuyen a una sensación de apoyo muy guiado. Suma tambien un talón más biselado y un empeine algo más generoso, que reducen movimientos indeseados cuando el terreno deja de ser uniforme.Con esto en mente, la notarás más firme y estructurada que una Supernova de asfalto, por tanto más segura.

Suela Continental.

Una vez más, garantía sólida bien conocida en las carreras de montaña. Para mi gusto no es la mejor del mercado, pero siempre es digna. Compuesto de caucho idéntico en todas zapatillas Adidas, cuyo taqueado varía de una a otra. La tracción de la suela y la estabilidad general transmiten confianza, especialmente en entrenamientos invernales, donde el suelo húmedo y cambiante pone a prueba el material.

ADIDAS SUPERNOVA RISE ATR: CONCLUSIÓN.

Creo que esta ADIDAS SUPERNOVA RISE ATR tiene todo el sentido para el corremontes veterano que vive en ciudad y entrena con regularidad por pistas como Carretera de las Aguas o Tapia casa de campo y no quiere que el terreno o el clima condicionen su salida. Es una zapatilla pensada para sumar kilómetros con tranquilidad, sin sobresaltos, manteniendo un alto nivel de confort incluso cuando el asfalto al salir de casa se mezcla luego con caminos, parques o pistas fáciles.

Tambien creo encaja bien para perfiles neutros que buscan estabilidad “de serie”, en asfalteros debutantes en el monte, talonadores y  corredores que valoran una pisada predecible y protegida. No es una zapatilla blanda sino consistente y pensada para cuidar las piernas cuando los años y los entrenamientos empiezan a acumularse.

Por supuesto, NO es la opción ideal para terrenos técnicos, barro profundo o trail de montaña exigente, ni tampoco para quienes buscan ritmos vivos o sensaciones ágiles. Su enfoque es claro: entrenamientos diarios, rodajes largos y uso polivalente en superficies variadas, siempre dentro de un contexto controlado.

En fin, me alegro que esta Supernova Rise ATR represente una evolución lógica dentro de la saga: La comodidad y estabilidad de siempre, pero con una suela y un diseño que amplían el uso real del asfalto a condiciones imperfectas. Para quien alterna asfalto y caminos y quiere una zapatilla fiable durante todo el año, la veo como una opción coherente, honesta y bien posicionada dentro del catálogo de adidas.