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ASICS KAYANO 33: ZAPATILLAS RUNNING ESTABILIDAD. NUEVO FLUID SUPPORT.
ASICS GEL KAYANO 33: ZAPATILLAS RUNNING ESTABILIDAD. NUEVO FLUID SUPPORT. Nuestra sección ASICS KAYANO repasa hoy la Kayano 33, nueva entrega de una saga nacida en 1993 y convertida desde entonces convertida en referencia mundial para quienes buscan correr con amortiguación, estabilidad y mucha protección. La novedad 2026 es FLUIDSUPPORT, que sustituye al anterior 4D Guidance System y pretende estabilizar la pisada de forma más progresiva, sin recurrir a las clásicas piezas rígidas de control.
ASICS Gel Kayano 33 llega con PVPR 200 €. Peso 298 gramos hombre y 259 gramos mujer, altura 40-32 mm hombre y 39-31 mm mujer, siempre con drop 8 mm. La entresuela combina por primera vez FF BLAST MAX y FF BLAST PLUS, más el PureGEL bajo el talón, mientras la suela mezcla gomas ASICSGRIP y AHARPLUS. Vamos con análisis y alternativas, por Mayayo.
ASICS GEL KAYANO 33:
ZAPATILLAS RUNNING ESTABILIDAD, NUEVO FLUID SUPPORT.
Asics Kayano es todo un icono del correr, ¿Quién no ha tenido alguna? La saga Asics Kayano nació en 1993 como evolución de la GT-Cool Xpress y tomó el nombre de su diseñador, Toshikazu Kayanoestando. Aquel primer modelo incorporaba una estructura exterior inspirada en el exoesqueleto de un escarabajo, una entresuela de doble densidad y soluciones destinadas a controlar tanto los movimientos de la carrera como los apoyos laterales.
Durante buena parte de sus tres décadas de historia, Kayano fue sinónimo de soporte firme para pronadores, con piezas mediales más duras y una construcción tan estable como contundente. En mi caso, preparé y corrí varios maratones varios de asfalto con ellas e incluso algún Maratón Alpino Madrileño o la propia Leadville 100 Miles.
ASICS KAYANO, NUEVOS AIRES DESDE KAYANO 30.
El cambio de rumbo moderno llegó con la Kayano 30, cuando ASICS abandonó buena parte de ese control mecánico tradicional para introducir el 4D Guidance System. Dejaron así de ser zapatillas pronador puras, mutando en solución apta para corredores neutros que buscan una plataforma ancha cuando llegan la fatiga y las desviaciones de técnica. Hoy es la zapatilla de entrenamiento diario con máxima estabilidad y protección, mientras su hermana Asics Nimbus (PVPR 200€) apuesta ante todo por comodidad neutra y Asics GT-2000 ofrece una solución más ligera, versátil y barata por 160€. Vamos a repasar las Asics Kayano del 2024 y 2025 como base para entender mejor lo que aporta o no esta versión 2026.
ASICS GEL KAYANO 31: 200€, 305 gramos y drop 10 mm
Asics Kayano 31 llegó en junio de 2024 con PVPR 200 € (305 gramos para hombre y 266 gramos para mujer). Mantenía unas alturas de 40-30 mm en hombre y 39-29 mm en mujer, con drop 10 mm en ambos casos. Estos datos proceden del análisis publicado en Carrerasdemontana a partir de la información técnica de ASICS. Su entresuela combinaba FF BLAST PLUS ECO, PureGEL en el talón y 4D Guidance System, mientras la suela utilizaba una combinación de ASICSGRIP y AHARPLUS. Era una zapatilla ancha, protegida y muy confortable para rodajes tranquilos, pero sus 305 gramos y la marcada construcción del talón penalizaban cualquier intento de correr rápido. El drop de 10 mm favorecía especialmente a talonadores o corredores con movilidad limitada de tobillo y tendón de Aquiles.
ASICS GEL KAYANO 32: 200€, 300 gramos y drop 8 mm
ASICS Gel Kayano 32 mantuvo en 2025 el PVPR de 200 €, pero rebajó ligeramente el peso hasta 300 gramos en hombre, con unos 260 gramos para mujer. Sus alturas pasaron a 40-32 mm en hombre y 39-31 mm en mujer, aumentando dos milímetros la espuma del antepié. Como consecuencia, el drop bajó de 10 a 8 mm, uno de los cambios más relevantes respecto a la Kayano 31. La entresuela continuó confiando en FF BLAST PLUS, PureGEL trasero y 4D Guidance System, con suela de ASICSGRIP y AHARPLUS. Siguió siendo una zapatilla pesada y orientada a ritmos tranquilos. Frente a ella, la Kayano 33 apenas rebaja dos gramos, pero modifica por completo la arquitectura del soporte y añade FF BLAST MAX como capa superior. Vamos al detalle de estos cambios 2026.
ASICS KAYANO 33 FICHA TÉCNICA.
La ASICS Gel Kayano 33 culmina por ahora esa evolución mediante FLUIDSUPPORT, que reemplaza al 4D Guidance System utilizado desde la generación 30. No recupera el viejo poste medial duro, sino que combina dos densidades de espuma, paredes laterales, base amplia y geometrías diferenciadas para acompañar el pie durante cada fase de la pisada. La idea es que la zapatilla intervenga solo cuando el movimiento lo exige, una filosofía más lógica para un corredor veterano cuya mecánica puede variar mucho entre el primer kilómetro y el último.
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PVPR: 200 €. Mantiene alto precio de últimos años.
- Peso: 298 gramos en hombre, talla US 9, y 259 gramos en mujer. Sigue siendo una zapatilla pesada en este sentido.
- Altura al suelo: 40 mm en talón y 32 mm en antepié para hombre; 39 mm y 31 mm para mujer. Los cuatro valores dejan un drop de 8 mm manteniendo el ajuste realizado el año pasado para evitar cuñas obsoletas por excesivas con las nuevas espumas.
- Entresuela: doble capa formada por FF BLAST MAX en la zona superior y FF BLAST PLUS debajo. Según ASICS, la primera aporta una recepción más blanda y mayor retorno, mientras la segunda ofrece una base más firme para estabilizar el apoyo. Se conserva además una pieza PureGEL interna bajo el talón para reducir el impacto en la recepción.
- Sistema de estabilidad: FLUIDSUPPORT. Novedad clave al sustituir al 4D Guidance System de las Kayano 30, 31 y 32, combinando las dos densidades de espuma con una geometría de paredes laterales y una base ensanchada. Su objetivo declarado es adaptarse a los cambios biomecánicos durante la zancada, dando soporte cuando el pie lo necesita sin forzarlo hacia una posición fija.
- Goma de la suela: construcción híbrida con ASICSGRIP y AHARPLUS. ASICSGRIP se emplea para mejorar la adherencia, especialmente sobre pavimento húmedo, mientras AHARPLUS refuerza las zonas sometidas a mayor abrasión.
Mas detalles Asics Kayano 33:
- Cubierta: malla técnica ligera de nueva construcción. La marca afirma haber trabajado tanto la ventilación como la adaptación al pie, aunque mantiene un acolchado generoso en lengüeta, collar y zona posterior. La puntera ofrece un volumen razonable y existen versiones Wide y Extra Wide en determinados mercados.
- Refuerzos: contrafuerte de talón firme, collar acolchado, paredes laterales elevadas en la entresuela y plataforma ensanchada. No aparece la placa medial rígida tradicional, ya que el control depende de FLUIDSUPPORT y la geometría del conjunto. El pie queda encajado, al estilo Hoka, dentro de la entresuela, en lugar de limitarse a descansar sobre una superficie plana.
- Uso recomendado: entrenamiento diario, rodajes suaves, tiradas largas, recuperación, caminar y permanecer muchas horas de pie. ASICS la clasifica como zapatilla de máximo soporte y amortiguación para carretera. No está concebida para series rápidas, competición ni senderos técnicos.
- Versiones: Asics Kayano hombre y Asics Kayano mujer, que podeis ver abajo. Cada una cuenta con múltiples colores a elegir.
ASICS KAYANO 33: LO MÁS DESTACADO.
FLUIDSUPPORT.
ASICS elimina el nombre 4D Guidance System y articula el soporte alrededor de una entresuela con dos espumas y geometrías diferenciadas, buscando que la estabilidad aparezca de manera gradual. En las primeras pruebas reales se confirma que la zapatilla mantiene un apoyo seguro en talón y mediopié, pero algunos corredores han percibido una sensación más flotante y menos “plantada” que en las Kayano 31 y 32, algo lógico al introducir una capa superior más blanda.
FF BLAST MAX y FF BLAST PLUS, inédita hasta ahora en una Kayano.
La espuma MAX queda más cerca del pie para suavizar la recepción y aportar algo más de elasticidad, mientras PLUS forma la base estructural y limita los desplazamientos excesivos. Sobre el papel debería ofrecer una Kayano más viva, pero las pruebas acumuladas entre 35 y 40 millas coinciden en matizar esa promesa: resulta cómoda y estable, aunque el peso y la base ancha hacen que se sienta firme y poco ágil al acelerar.
Continuidad de las transiciones.
Los 32 mm del antepié, el drop 8 mm y el perfil curvado favorecen que el pie avance sin el corte brusco asociado a las antiguas zapatillas de control de pronación. Entiendo que con esa geometría, trabajará mejor en rodajes fáciles a ritmos tranquilos, donde el conjunto rueda con seguridad, mientras al subir el ritmo aparece un talón voluminoso y una respuesta menos dinámica que las zapatillas neutras modernas de menor peso.
Cubierta y suela.
La nueva malla técnica ofrece buen ajuste, espacio suficiente delante y una sujeción firme de talón y mediopié, aunque el abundante acolchado del collar puede acumular calor y sudor en jornadas calurosas. La combinación ASICSGRIP y AHARPLUS ha recibido buenas valoraciones sobre asfalto mojado y transmite una clara vocación de durabilidad, un argumento importante en una zapatilla de 200 € que, para justificar su coste, debe acumular muchos kilómetros.
ASICS KAYANO 33 CONCLUSIÓN, por Mayayo.
La ASICS Gel Kayano 33 mantiene intacta la misión de la saga: ofrecer mucha protección, estabilidad progresiva y una plataforma fiable para acumular kilómetros. FLUIDSUPPORT supone un cambio técnico importante, porque abandona incluso la denominación del 4D Guidance System y utiliza la interacción entre espuma, anchura y geometría para dirigir el apoyo. Es un nuevo paso desde la vieja zapatilla correctora hacia una Kayano capaz de servir también a corredores neutros fatigados.
No conviene esconder las críticas. Los 298 gramos oficiales apenas suponen dos gramos menos que la Kayano 32 y siguen situándola entre las zapatillas de entrenamiento más pesadas de su categoría. Tampoco FF BLAST MAX la transforma en una supertrainer: aporta comodidad, pero no la ligereza, rebote ni rapidez que ofrecen espumas más avanzadas del propio catálogo ASICS.
¿Cuándo compensa comprarla?
No tengo claro que por 200€ sea una gran relación calidad-precio pero desde luego tiene legión de fans. Entiendo que para un corredor veterano compensa cuando buscas reducir el castigo muscular en rodajes suaves, tiradas largas o días posteriores a una sesión exigente. Su base amplia, el contrafuerte posterior y las paredes de la entresuela aportan seguridad cuando la musculatura estabilizadora pierde eficacia, mientras el drop 8 mm mantiene una protección razonable para gemelos, sóleo y Aquiles. Puede ser también una buena compañera para alternar carrera y caminata, viajar o pasar muchas horas de pie.
No veo que compense si primas velocidad, bajo peso o una sensación directa del suelo. Sus 298 gramos, el volumen del talón y la respuesta relativamente tranquila limitan su rendimiento en series, carreras cortas y ritmos vivos, mientras la suela carece de tacos para salir con garantías por terreno de montaña. Tampoco la veo necesaria para quien tenga una Kayano 32 en buen estado, pues esta conserva alturas, drop y un comportamiento muy próximo, y previsiblemente podrá encontrarse rebajada.
En fin:
Si estás para invertir 200 euros en una zapatilla diaria sólida, confortable y duradera, con apoyo adaptativo y espacio para que el pie se expanda, esta Asics Kayano 33 es una candidata digna; si buscas una zapatilla Asics alegre, busca entre sus hermanas. Lo más sensato es probarla en tienda frente Asics Kayano 32 rebajada y comprobar si la nueva FLUIDSUPPORT encaja con tu pisada. Treinta y tres generaciones merecen respeto, pero no justifican comprarla online a ciegas.
CARRERAS DE MONTAÑA, DESDE EL ASFALTO. RADIO TRAIL
Cómo dar el salto, por Mayayo.
Nuestra sección OPINION recoge un momento clave en la vida de muchos corredores. Llega tras años encadenando carreras , acumulando kilómetros con el dorsal entre calles, parques y avenidas. El motor funciona, las piernas responden- Un día miras hacia la sierra y te pica la curiosidad…
Mi salto al monte en 2007: Llevaba ya cuatro años corriendo por el asfalto, con varios maratones incluidos, cuando decidí debutar en montaña con el Maratón Alpino Madrileño, por ser el de mi pueblo, Cercedilla. Salió un día demencial, de frío, ventisca y granizo… Crucé la meta aterido, sí. Pero tambien enanorado de este mundo y sus chalados habitantes.Y ahí sigo.
Podcast: CARRERAS DE MONTAÑA DESDE EL ASFALTO.
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