Archivo de la categoría: radio trail mayayo

enero 15

CORRER CON FRÍO PARA CORRER MEJOR: 5 ESTUDIOS CIENTÍFICOS.

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CORRER CON FRÍO PARA MEJORAR EN CARRERAS DE MONTAÑA: 5 ESTUDIOS CIENTÍFICOS. Nuestra sección TRAIL RUNNING INVIERNO te propone como hacer de ello un estímulo fisiológico distinto, medible y con efectos reales sobre el rendimiento.

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diciembre 30

Trail running invierno: Correr seguro sobre nieve o hielo con goma, clavos, crampón o raquetas.

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Trail running invierno: Material y técnica para Carreras de montaña sobre nieve o hielo. Nuestra sección MATERIAL TRAIL RUNNING se centra hoy en como nuestro  material emplear en las carreras de montaña sobre blanco, para traccionar con seguridad sobre nieve o hielo.

Repasamos cuatro soluciones alternativas: Suelas de goma específicas primero; Los clavos (de fábrica o montados a mano); Crampones ligeros trail e incluso raquetas de nieve específicas para correr con ellas. Arrancamos con el videoresumen y despues más detalles.

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julio 03

REVENTON EL PASO, EPIC TRAIL Y LA COVATILLA EN RADIO TRAIL. Lo mejor del finde.

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REVENTON EL PASO, EPIC TRAIL y LA COVATILLA.  Lo mejor del finde con Mayayo en Radio Trail. El Viernes arrancaba con la mejor noticia poisible: Volvían las carreras de montaña a La Palma, tras el volcán. Y de qué manera…. Pero hubo más, mucho más, con la Sierra de Béjar y la Vall de Boi […]

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diciembre 29

Trail running invierno: Correr seguro sobre nieve o hielo con goma, clavos, crampón o raquetas.

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Trail running invierno: Material y técnica para Carreras de montaña sobre nieve o hielo. Nuestra sección MATERIAL TRAIL RUNNING se centra hoy en como nuestro  material emplear en las carreras de montaña sobre blanco, para traccionar con seguridad sobre nieve o hielo. Repasamos cuatro soluciones alternativas: Suelas de goma específicas primero; Los clavos (de fábrica […]

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noviembre 30

AUTOSUFICIENCIA VS APOYO EXTERNO. Debates M&M (4) en Radio trail, con Mikel y Mayayo. ¿Cómo prefieres tus carreras de montaña?

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. Nuestra sección RADIO TRAIL llega al cuarto DEBATE M&M: Cada semana, MIKEL Y MAYAYO buscan la cara y la cruz, con razones y buen humor, sobre las polémicas del deporte. Compartiendo algunas opiniones, discrepando en muchas otras. Tras estrenarnos con el DOPAJE TECNOLÓGICO (1) seguimos con ¿DONDE VAS, UTMB? (2) y debatimos despues el […]

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septiembre 20

DROP EN ZAPATILLAS RUNNING: Evolución drop 1972-2018 y como acertar con el tuyo. Paula Bueno y Mayayo en #Radiotrail

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El pie humano esta hecho para  el drop cero, sin duda, con el talón a la misma altura que el antepie. Los análisis científicos han probado que quizá una leve cuña de hasta 4mm nos ayuda a inclinar nuestro centro de gravedad y correr un poco más rápido. Sin embargo, entre 1990 y 2010 medio mundo […]

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octubre 30

VIDEOS CARRERAS DE MONTAÑA EN #RADIOTRAIL: Nuestro youtube.com/moxigeno celebra 8000 suscriptores, con regalo Salomon Speedcross Pro2

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.  Hoy sumamos un nuevo #Radiotrail, esta vez con un especial sobre nuestro canal Videos Carreras de Montaña. Corría el año 2008 cuando arrancamos con el, publicando videos de trail, entrevistas a corredores, técnicas de entrenamiento y por supuesto los análisis del mejor material de montaña. No de todo lo que sale, solo de aquello que […]

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junio 06

CARRERAS DE MONTAÑA Y SEGURIDAD: GRAN TRAIL PEÑALARA 2017 EN #RADIOTRAIL. ENTREVISTA ISMA MUÑOZ.

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. La seguridad en las carreras de montaña es siempre un asunto capital. Nuestro #radiotrail de esta semana va dedicada a ella, tomando el caso práctico del Gran Trail Peñalara. Se trata de una ultra veterana, organizada por un club de montaña centenario y que ha acogido el Campeonato España FEDME en 2015. . La […]

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diciembre 12

#Radiotrail Mayayo: Defensa de las carreras de montaña. Con respeto y tolerancia, la montaña acoge a todos.

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. Aunque ayer 11 Diciembre era oficialmente el Día Internacional de las Montañas, tambien hoy, mañana y cada día pueden ser nuestro Día de las Montañas, cuando así lo queramos. Ellas siempre están ahí, esperando. Por desgracia, en los ultimos tiempos se percibe una creciente intolerancia entre las «tribus» del monte…y de algunos radicales contra todas […]

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noviembre 28

Trail running invierno: Carreras de montaña sobre nieve o hielo, material y técnica en #Radiotrail

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. El trail running invernal es el eje de nuestro Radio Trail hoy. Repasamos primero las pruebas del finde y despues vamos con el especial de qué material emplear en las carreras de montaña sobre blanco, para traccionar con seguridad sobre nieve o hielo. Repasamos cuatro soluciones alternativas: Suelas específicas primero; Los clavos (de fábrica o montados […]

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