mayo
07
Escrito por sergio mayayo
MOLESTIAS GASTROINTENTINALES EN CARRERAS DE MONTAÑA. Por Sergio Martin. Nuestra sección NUTRICIÓN DEPORTIVA se centra hoy en cómo prevenir y tratar esos problemas de estómago que han asaltado alguna vez en plena carrera hasta al 70% del pelotón,
Llegamos a la octava entrega de nuestra serie con Sergio Martín sobre nutrición deportiva. Abajo os recordamos como exprimir más y mejor tu peso en el podcast, Arrancamos ahora con el cuidado del estómago.
mayo
06
Escrito por sergio mayayo
TRANSVULCANIA 2025 (8-10MAY). ULTIMA HORA Y FAVORITOS. Nuestra sección TRANSVULCANIA trae hoy repasa hoy como sacar lo mejor de nosotros mismos, seas élite y popular, afinando cuerpo y mente.
Lo hacemos con la psicóloga Sabina Rodríguez, veterana de la Ultramaratón aquí y con nuestra compañera María Benito plata en la vertical y Sprint 18k Reventón que dobla aquí tambien en Transvulcania.
mayo
06
Escrito por sergio mayayo
VALLE DE LA FUENFRÍA 18K: Circunvalación integral. Guía ruta Mayayo. Nuestra sección RUTAS GUADARRAMA nos trae hoy la famosa ascensión y descenso al Puerto de la Fuenfría, desde Cercedilla, enlazando cuatro caminos históricos: Sendero Puricelli; Camino Viejo de Segovia; Calzada Romana y Camino del Agua
La circunvalación del Valle de la Fuenfría suma 18k/D+700. Es una gran ruta para entrenar tus carreras de montaña, pero tambien un trazado único para compartir al paso con familia y amigos. Así la vivimos ayer con Mayayo
mayo
05
Escrito por sergio mayayo
Salomon Bonatti Trail 2025: Chaqueta trail running. Análisis y tres alternativas, por Mayayo
mayo
04
Escrito por sergio mayayo
CAMPEONATO ESPAÑA 100K – 50k, RESULTADOS: ORO CARLOS GAZAPO Y LUCÍA GONZÁLVEZ. Nuestra sección ULTRAFONDO celebra el Campeonato de España 100k- 50k disputado ayer en Málaga, con el 100k más rápido de la historia. Carlos Gazapo campeón y récord de España incluido (6:21:06). Lucía Gonzálvez campeona y quinta marca española de la historia.
Francisco Serrano campeón 50k con 2:49:16 (tercera mejor marca española de la historia) y Dolores Marco (3:22:21) campeona con la segunda marca de la historia. Vamos con la crónica por Mayayo
mayo
03
Escrito por sergio mayayo
ADIDAS CLIMACOOL: ADIDAS CLIMACOOL: Zapatillas experimentales impresas en 3D. Nuestra sección ADIDAS RUNNING nos presenta una zapatilla con un aire decididamente experimental, que pensamos es de interés conocer por ser conscientes de hacia donde puede ir el futuro….o no.
El 24ABR salía al mercado esta llamativa Adidas Climacool con PVPR 140€ de la cual vale más destacar su objetivo y diseño que sus datos numericos. Vamos con su análisis por Mayayo
mayo
03
Escrito por sergio mayayo
TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS 2025: PROGRAMA CARRERAS DE MONTAÑA. Nuestra sección TRAIL MENORCA celebra una edición más de la gran cita balear que llega con sus 2.500 dorsales agotados para sus ocho carreras de montaña
mayo
02
Escrito por sergio mayayo
CALA TURQUETA DESDE CAP D´ANDRUTX 22K. Mar y montaña en Camí de Cavalls. Guía ruta Mayayo. Camí de Cavalls supone dar la vuelta a Menorca siguiendo el GR 223, un sendero ancestral de 185 km que recorre desde el siglo XIV la costa menorquina, Se puede afrontar cualquier día, vía Senderismo, Trail Running o BTT.
Aquí la guía de ruta para uno de sus tramos más carismáticos: Los 11k que enlazan Cap d´Antrux con la famosa Cala Turqueta, pasando por hermosos rincones y calas como Son Xoriguer, Son Saura, Bellavista y Es Talaier. Así lo vivimos con Mayayo esta mañana.
mayo
02
Escrito por sergio mayayo
CHAQUETA HELLY HANSEN ODIN ROCK INSULATED SHELL JACKET: Nuestra sección CHAQUETA HELLY HANSEN os trae hoy una chaqueta de montaña para rutas o travesías con casco y arnés que incluye aislante térmico sintético.
La chaqueta Helly Hansen de hoy llega con PVPR 370€ y 400gr de peso con membrana Helly Tech Professional y un enfoque de protección por y para guías de montaña en días fríos y duros. Ha recibido tres premios por su virtuosismo en la protección y durabilidad a largo plazo. Vamos con análisis por Mayayo
mayo
01
Escrito por sergio mayayo
TRAIL MENORCA CDC 2025: ENTREVISTA ELITES 185K. Pablo Ibáñez, Claire Branwath y Juanma Jimenez. Nuestra sección TRAIL MENORCA entrevista hoy en vivo a tres favoritos de la prueba reina en Camí de Cavalls, los 185k
mayo
01
Escrito por Corriendo la Vida
Mizuno Wave Daichi 9: Zapatillas trail running, 34mm de altura Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL vuelve a presentarnos la zapatilla más polivalente de los japoneses. Continuando con la suela Vibram Megagrip.
Llega con PVPR 150€, sube el peso a los 310 hombre (260 mujer) mantiene alturas 27.5-34mm para un drop 6.5mm, mediasuela de Mizuno Enerzy Foam y suela Vibram Megagrip. Vamos con análisis técnico.
mayo
01
Escrito por sergio mayayo
KAILAS FUGA DU Zapatillas trail running COMODAS Y ESTABLES 35mm talón. Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING nos trae de China laszapatills de su colección, pensadas para distancias y carreras largas, primando protección y estabilidad.
Esta zapatilla de trail running de la marcha china, es ya un modelo consolidado por 184 euros. Luce perfiles altos con 28mm/36mm, drop de 8mm, peso de 300g espuma Pebax doble densidad y una suela Vibram Megagrip con tacos de 4mm así como extraancha Vamos con el análisis por Mayayo
abril
30
Escrito por sergio mayayo
La Maliciosa y Bola del Mundo desde Cercedilla. Invernal con Mayayo y Mambru. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA nos trae hoy una elegante a estas dos cimas hermanas, que hoy recorrimos aún en condiciones invernales, con mucha nieve a partir de los 2.000m altitud y un viento potente.
Dos montañas icónicas del Guadarrama y un descenso hasta la Fuente de la Campanilla que no lo es menos, por su ambiente alpino y exigencia técnica. Vámonos pues a revivirla junto a vosotros…
abril
30
Escrito por sergio mayayo
ADIDAS ADIZERO BOSTON 13: ZAPATILLAS RUNNING MEJOR AMORTIGUADAS. Nuestra sección ZAPATILLAS RUNNING nos presenta una zapatilla para que cada atleta alcance sus objetivos.
Hoy sale al mercado la Adidas Adizero Boston 13 con PVPR 160€, con peso 260 gramos altura al suelo 30-36mm amortiguación con +14% lightstrike pro, varillas energy rods y suela con goma Continental. Vamos con su análisis por Mayay
abril
29
Escrito por Corriendo la Vida
KAILAS FUGA AIR 13 II: Mochila trail runing. Nuestra sección MOCHILA TRAIL RUNNING repasa hoy otra mochila de competición de la marcha china Kailas, que apoyas elites españoles como Aritz Egea, Jose Angel Canales, Francisco Jose Anguita, David Fernández Perez, entre otros.
Llega con precio 186€ para un peso 265gr (talla M) un volumen de porteo 13L y múltiples opciones de almacenamiento por toda la mochila. Tallas a elegir entre XS y XL, con Sistema de ajuste ADF (All-round Dial Fit), mediante vía rueda tensión. Vamos con el análisis.
abril
29
Escrito por sergio mayayo
TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS 2025: PROGRAMA CARRERAS DE MONTAÑA. Nuestra sección TRAIL MENORCA celebra una edición más de la gran cita balear que llega con sus 2.500 dorsales agotados para sus ocho carreras de montaña
abril
29
Escrito por sergio mayayo
BLACK DIAMOND DISTANCE LT 1100: rontal trail running 108gr para 1.100 lumenes. Prueba Vladytrail. Nuestra sección FRONTAL TRAIL RUNNING ha probado esta novedad 2025, que auna su pequeño tamaño y ligereza con inesperados rendimientos.
abril
29
Escrito por sergio mayayo
CARRERAS DE MONTAÑA MAYO EN VIVO: Trail Menorca, Trencacims, Transvulcania, Zegama…Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2025 repasa las próximas citas que os traeremos en vivo desde esta web.
Serán Trail Menorca (1-4MAY), Transvulcania (10MAY) y Zegama Aizkorri (25MAY) Repasamos ultima hora en podcast y os dejamos abajo streaming ya listo para Trail Menorca (3MAY-8.00H)
abril
28
Escrito por sergio mayayo
HOLE RONDA 2025, RESULTADOS: Oro Angel Merino Muñoz y Beatriz Sanchez Zambrana. Nuestra sección CARRERAS MONTAÑA ANDALUCIA celebra hoy la vigésima edición del clásico Homenaje a La Legión Española (HOLE) disputado este finde, con citas 65k-27k-10k.
abril
27
Escrito por sergio mayayo
MARATON LONDRES 2025: RECORD MUNDIAL TIGST ASSEFA (2.15.50) Y ORO SABASTIAN AWE (2.02.27) Sabastian Sawe se llevó la carrera élite masculina en la capital británica, mientras que Tigst Assefa fijó un nuevo récord mundial en citas solo para mujeres. En lo popular, 56.000 afortunados inscritos entre 840.000 solicitudes. Vamos con la crónica por Mayayo
abril
27
Escrito por sergio mayayo
MARATON MADRID 2025 RESULTADOS: ORO DERARA HURISA Y MARITU KETEMA. YACO ROJO, TERCERA. Nuestra sección MARATON celebra los éxitos de Yago Rojo, tercero con 2:09:37, y Marta Galimany, novena con 2:35:28 que trituran las mejores marcas españolas en el Maratón de Madrid 2025
abril
27
Escrito por sergio mayayo
TRENCACIMS 2025 RESULTADOS: Oro Santos Gabriel Rueda y Carolina Rius. Nuestra sección TRAIL RUNNING CATALUÑA comparte resultados de las carreras de montaña que hemos vivido Sábado y Domingo en Pauls.
abril
27
Escrito por sergio mayayo
GRAN TRAIL SOBRARBE 2025 RESULTADOS. Oro Carlos Ciprés y Blandine Wattigny. Nuestra sección CARRERAS MONTAÑA ARAGÓN celebra la llegada de esta 14 edición disputada ayer con salida y meta en Ainsa para casi 1.200 inscritos en liza para sus cinco carreras de montaña. Vamos con la crónica, por Mayayo
abril
27
Escrito por Corriendo la Vida
ALTRA EXPERIENCE FLOW 2. MAS REACTIVIDAD Y LIGEREZA. Nuestra sección ZAPATILLAS RUNNING os trae la segunda versión de aquellas primeras zapatillas con drop de Altra, Las Altra FWD Expericene.
Estas Altra Experience Fow 2, llegan con un PVPR de alrededor de 150€, mantienen perfiles 28mm/32mm, drop 4mm, aligera peso hasta los 232g, e incorpora una nueva espuma, la EGO P35. Vamos con su análisis.
abril
26
Escrito por sergio mayayo
GOLDEN TRAIL WORLD SERIES CHINA 2025. DOBLETE KENIATA Y SARA ALONSO CUARTA. Nuestra sección GOLDEN TRAIL WORLD SERIES repasa la segunda prueba del año, que llegaba hoy 26ABR con Sara Alonso primera y Malen Osa tercera en el ranking 2025.
abril
26
Escrito por sergio mayayo
Mt.FUJI 100 RESULTADOS: ORO Joaquín López y Cheung Man-yee. Claudia Tremps abandona por lesión Nuestra sección WORLD TRAIL MAJORS celebró en 2024 el triunfo del español Andreu Simón en los 70k del programa japones, este 2025 Claudia Tremps lideró hasta el km52 donde debió abandonar por lesión tobillo.
Las 100 millas que forman la circunvalación del Monte Fuji han vuelto a ser el escaparate mundial de las carreras de montaña en Japón. Una cita que es el sueño de muchos corredores populares y elite. Vamos con la crónica por Mayayo.
abril
25
Escrito por sergio mayayo
Deshidratación en carreras de montaña: Como prevenirla, por Anna Grifols. La nutrición deportiva centra un nuevo artículo hoy en nuestra web, hoy sobre como hidratarnos correctamente y cual es la pérdida de rendimiento con la deshidratación.
abril
25
Escrito por sergio mayayo
SARA ALONSO Y PATRICK KIPNGENO LIDERAN GTWS EN CHINA: ULTIMA HORA. Nuestra sección GOLDEN TRAIL WORLD SERIES repasa la previa de la segunda prueba del año, que llega con Sara Alonso primera y Malen Osa tercera en el ranking 2025.
abril
25
Escrito por Corriendo la Vida
ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO EVO 2: SOLO 138g CON 38MM DE TALÓN. Nuestra sección ZAPATILLAS RUNNING te presenta hoy la nueva versión de las zapatillas «más rápidas del mundo» segun los alemanes. Sin complejos 🙂
abril
24
Escrito por sergio mayayo
FALKE, ROPA TÉRMICA LANA MERINA DESDE ALEMANIA, Pruebas del Pirineo a Sierra Nevada, por Mayayo. Nuestra sección ROPA TÉRMICA se centra hoy en esta histórica marca alemana, que probamos a fondo este invierno en muchas actividades y lugares diferentes.
Carrera las dehesas cercedilla
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