. Los corredores de montaña y las cabras, almas gemelas dicen: Vale, será un amor de montaña…pero mejor que sea platónico y admirarlas desde unos metros. Si se te vienen encima, entonces lo primero que piensas es aquello de los amores que matan. Así lo retrata hoy #Trailviernes en su viñeta 59. Seguimos una semana mas con el […]
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Entrenamiento carreras de montaña: Secretos de una buena organización, por Ana Azpi en Trailviernes (58)
Escrito por sergio mayayo
. El entrenamiento para carreras de montaña une a menudo cabras con ovejas, rebecos con hipopótamos. Lograr que todos sean felices no es tán dificil….solo aplica la receta que nos propone #Trailviernes en su viñeta 58. Seguimos una semana mas con el Año 2 de las viñetas del #Trailviernes, estrenando cada finde con una sonrisa. Si quieres […]
Electroestimulación y carreras de montaña, por Ana Azpi en Trailviernes (57)
Escrito por sergio mayayo
. La electroestimulación: Maravilla de la técnica para unos, pesadilla infernal para otros. En cualquier caso, una experiencia por la que cada vez pasamos más corremontes, con la gracia y salero que hoy retrata #Trailviernes en su viñeta 57. Seguimos así con el Año 2 de las viñetas del #Trailviernes, estrenando cada finde con una sonrisa. Si […]
Trailviernes (56) Corredores de montaña y los bichos, por Ana Azpi
Escrito por sergio mayayo
. Las carreras de montaña están llenas de contradicciones: Deportistas duros, recios, indestructibles, pero tambien sensibles, delicados casi con la belleza que nos rodea. Compleja relación con la fauna y flora, que hoy retrat #Trailviernes en su viñeta 56. Seguimos así con el Año 2 de las viñetas del #Trailviernes, estrenando cada finde con una sonrisa. […]
Trailviernes (55) Lesiones del corredor: Como guardar la dignidad durante la recuperación, por Ana Azpi
Escrito por sergio mayayo
. Lesiones en las carreras de montaña: Haberlas, haylas. Y cuando caemos, toca saber esperar el momento de la vuelta. Lo que puede hacerse en silencio y con dignidad…o como solemos hacerlo los corremontes, retratados aquí en la viñeta 55 de #Trailviernes Seguimos así con el Año 2 de las viñetas del #Trailviernes, estrenando cada […]
Trailviernes (54) Carreras de Montaña y abandonos, por Ana Azpi
Escrito por sergio mayayo
. Las carreras de montaña tienen en el abandono su cara más oscura. Un final al que llegamos, como en toda mala borrachera, pasando antes por diversas fases que aquí nos retrata la viñeta 54 de #Trailviernes Arrancamos así el Año 2 de las viñetas del #Trailviernes, estrenando cada finde con una sonrisa. Si quieres […]
Trailviernes (53) La música de las montañas, por Ana Azpi
Escrito por sergio mayayo
. Las carreras de montaña crean fenómenos paranormales: Como ese ultrero, que se siene volar en la recta final a meta, ágil como un semidios hasta que el gps te confirma que «flota» a 7 minutos/km. O el rey de la «Playlist» creador de la combinación perfecta que conquistará el punto clave de carrera con […]
Trailviernes (52) Ultreros: Indestructibles cual espartanos. O igual no tanto…. por Ana Azpi
Escrito por sergio mayayo
. Al cruzar la meta de una ultra trail nos sentimos inmortales, indestructibles. Nada podría detenernos. Bueno, nada….hasta que descubres que te han puesto las duchas en el piso de arriba del polideportivo de meta. Una semana más, Ana Azpi nos arranca una sonrisa con sus viñetas del #Trailviernes. Si quieres echar un buen rato más, […]
Trail Viernes (47): La última de Zegama Aizkorri, por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. Carreras de Montaña: Ese extraño deporte, donde el último en cruzar la meta es el más feliz de todos. Así lo vivimos, una vez más, en la maratón de montaña Zegama Aizkorri 2016 que os trajimos en vivo aquí a pie de dorsal. Dos veces había tomado ya la salida nuestra Ana Azpi, sin cruzar […]
Trail Viernes (46): Secretos de la Zegama Aizkorri. El rugido de la afición, por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. Los mitos y leyendas que rodean las carreras de montaña son abundantes: Hace poco tocamos aquel del «Correr es Barato». Hoy, celebramos la llegada de la carrera más carismática del año buceando entre sus secretos. Dos veces ha tomado ya la salida tras el aurresku, nuestra Ana Azpi, quien este Domingo asaltará las rampas que […]
Trail Viernes (45): Mitos y leyendas. «Correr es barato» por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. Los mitos y leyendas que rodean las carreras de montaña son abundantes. Hoy tocamos uno de los primeros, esa inocente idea del debutante que piensa… «Correr es barato». Y es que, a veces, nos dejamos llevar por el vicio y las facturas se acumulan…Con humor nos lo retrata nuestra Ana Azpi, quien como cada semana nos […]
Trail Viernes (44): Placeres de las Carreras de Montaña: Correr ultra trail en equipo. por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. El maravilloso mundo del ultra trail nos trae mucho de lo mejor de las carreras de montaña. Y de lo más difícil, tambien. Como todo ultrero veterano sabe, pocas cosas hay más delicadas que lograr correr una ultra en equipo…y disfrutarlo. Pero aunque no siempre salga bien, cuando disfrutamos de una ultra compartida, es […]
Trail Viernes (43): Los Puntos de Familia…o «Churripuntos», por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. La pareja, la familia, los amigos…todos ellos son inocentes de nuestra loca obsesión. Por eso, conviene siempre manejar los puntos de familia, sabiendo dar para poder pedir. Un encantador tira y afloja con el que todos lidiamos y que hoy retrata en su viñeta de «Churripuntos» nuestra Ana Azpi, quien como cada semana nos saluda con una […]
Trail Viernes (42): El Maratón de Montaña…y el día despues. Por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. La Maratón de Montaña, ese mito.Tu primer maratón no se olvide, dicen los asfalteros. Y tienen razón. Pero anda que si se trata de tu debut en una maratón alpina… Hoy retratamos ese maravilloso «Día Despues» con Ana Azpi, quien como cada semana nos saluda con una sonrisa en #Trailviernes. Quieres más #Trailviernes…sígue a Azpi tambien en […]
Trail Viernes (41): Las carreras de montaña y los amigos «Pros». Por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. Los corredores de montaña sufrimos una metamorfosis: Las primeras bajadas técnicas o grandes cuestras nos intimidan. Nos hacen arrastrarnos cual gusano,mientras alrededor los amigos «Pro» flotan cual mariposas sobre las rocas. Paso a paso, mutamos a crisálida. Aun tomo precauciones, envuelta en mi capullo, pero ya no me siente ajeno e esto. Al fin, un […]
Trail Viernes (40): La afición en carreras de montaña y los misterios espacio-tiempo. Por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. La afición en las carreras de montaña es vital, nos hace vivirlas como nunca. Pero a veces…ay, a veces nos hacen eterno cada kilómetro. Hoy le rendimos un pequeño homenaje con los pinceles de Ana Azpi, quien como cada semana nos saluda con una sonrisa en #Trailviernes. Y ahora, además…síguela tambien en su página personal del facebook/TrailViernes. . […]
Trail Viernes (39): La Pájara, invitada fiel a toda carrera de montaña. Por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. La fauna en las carreras de montaña incluye galgos, rebecos, jabalís…pero sobre todos ellos sobrevuela LA PÁJARA. Ese animal mitológico que agarra y devora las fuerzas del corremontes. Hoy le rendimos un pequeño homenaje con los pinceles de Ana Azpi, que como cada semana nos saluda con una sonrisa en #Trailviernes. Y ahora, además…síguela tambien en su […]
Trail Viernes (38): Procesiones corremontes, preparando la tirada larga. Por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. Semana Santa, época de hermosas procesiones.Y nosotros, corremontes, tambien llevamos en andas piezas de arte muy queridas. Aunque dejemos las capas para las cofradías, nuestras «levantás» incluyen pasear un montón de cosas arriba y abajo de casa, cada día que toca preparar la mítica «Tirada Larga». ¿O no? Hace unos días, Mikel leal en […]
Trail Viernes (37): Las Heridas de guerra del corremontes, Por Ana Azpi. Doloridos…y orgullosos.
Escrito por sergio mayayo
. Las carreras de montaña son un deporte diferente, por tantas cosas. Ninguno queremos caernos. Todos reverenciamos al fino estilista de la cuadrilla que «flota» en los descensos volando cuesta abajo. Pero ay, si caemos… Si caemos y más cuando lo hacemos a lo grande: ¡Que se sepa! Sin complejos, cada Lunes la red se llena […]
Trail Viernes (36): Terapia Montañera, Por Ana Azpi. Las carreras de montaña, el mejor tratamiento.
Escrito por sergio mayayo
. Las carreras de montaña son un deporte diferente. Para muchos de nosotros, más que una actividad fisica es un verdadero descanso mental. Problemas, agobios, angustias…todo desaparece bajo una marea de endorfinas, liberadas apenas encaramos los primeros riscos. De eso trata hoy la viñeta de nuestra Ana Azpi: Cada semana una sonrisa en nuestra web para […]
Trail Viernes (35): El corremontes, asesino de virus. O viceversa. Por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. ¿Los corredores de montaña, somos muy cabezones? ¡Para nada! Según los estudios de nuestra experta en medicina corremontes, Ana Azpi, nuestra estrategia para acabar con los virus es algo de lo más racional. Seguro que cualquier médico de cabecera de la Seguridad Social lo entendería. Bueno…igual casi que no del todo 🙂 Así somos, cada semana […]
Trail Viernes (34): Los corremontes somos de acero. O casi… Por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. Las leyendas hablan de un ser mitológico: El Corremontes. Una fiera con piernas de acero, pulmones de goma y un corazón que bombea sin descanso hectolitros de un mágico elixir, que los hace inagotables. Bueno, quizás no tanto. Según los estudios de nuestra bióloga de cabecera, Ana Azpi, esos feroces gruñidos y coces al […]
Trail Viernes (33): Las carreras de montaña y el «Momento Tapón». Por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. Las carreras de montaña han crecido mucho en los últimos tiempos, bueno es. A cambio, nos han traído tambien la aparición de más tapones en la salida del pelotón. Un fenómeno clásico desde sus inicios que hoy tiene casos de enorme dimensión como el de la Transvulcania y sus 1.400 dorsales embutidos en un […]
Trail Viernes (32): Para un San Valentín Corremontes…regala el corazón de Kilian Jornet. Por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. A pesar de la leyenda urbana que las pinta como un ser mítico, todo piernas y pulmones, las cabras corremontes tambien tenemos nuestro corazoncito. Qué mejor regalo para tu amad@ que un corazón grande, enorme, descomunal….¡El de Kilian Jornet, por ejemplo! Así lo retrata la viñeta de hoy de Ana Azpi, para arrancar con una […]
Trail Viernes (31): La evolución del Capra Sapiens Ibericus, por Ana Azpi. ¿Y tu, en qué fase estás ya?
Escrito por sergio mayayo
. La evolución de la especie Cabra Sapiens: Nuestra sesuda antropóloga de cabecera, Ana Azpi, nos presenta hoy los últimos resultados de su estudio sobre la subespecie Capra Sapiens Ibericus. Así lo descubre hoy en la 31ª viñeta de #Trailviernes, ¿Cómo lo veis? . #TRAILVIERNES 31: EVOLUCIÓN DEL CABRA SAPIENS Hay un momento, un instante en […]
Trail Viernes (30): Nuevas ideas tras ISPO Munich. La bebida energética del futuro, por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. ¡Se abre un nuevo futuro para las bebidas energéticas! En los cuatro días de ISPO Munich que os trajimos aquí, vimos una catarata de novedades para deportes de montaña: Del trail al skimo y alpinismo clásico. Inspirada por semejante huracán de productos, tambien nuestra Ana Azpi ha dado con un producto innovador, revolucionario, que […]
Trail Viernes (29): Razones para correr. De la filosofía a la gastronomía. Por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. En las carreras de montaña cabemos todos: Del filósofo al gastrónomo. O al menos, así nos retrata hoy la viñeta de humor semanal, donde repasamos algunas de las mil razones que damos cada uno de nosotros para correr. Nuestra Ana Azpi, que hoy nos trae el capítulo 29 de su saga #Trailviernes, con una […]
Trail Viernes (28): Loterías en las carreras de montaña, del UTMB a Zegama y 101 Ronda. Por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. El calendario de carreras de montaña 2016 nos trae ahora días de grandes emociones a todos los corremontes: Del sorteo del Ultra trail Mont Blanc al de los 101 de Ronda, la Hiru Haundiak, el Gran Trail Peñalara y otras grandes carreras de montaña, todos pendientes de cómo giran los bombos… Incluida nuestra Ana Azpi, […]
Trail Viernes (27): Regalos de Reyes envenenados. La venganza era una cámara… Por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. Los regalos de Reyes Magos asaltan estos días en masa las montañas. Celebramos hoy el capítulo 27 de nuestras viñetas #Trailviernes con una sonrisa cruel pensando en como, dentro de apenas unas horas, podremos al fin «compensar» a nuestro queridos amigos por sus preciosos videos de boda, o de aquel viaje en crucero, o…. . […]
Trail Viernes (26): ¡FELIZ 2016! Nos vemos hoy mismo por los senderos…si te logras levantar. Por Ana Azpi.
Escrito por sergio mayayo
. ¡FELIZ 2016, CORREMONTES! Celebramos hoy el capítulo 26 de nuestras viñetas #Trailviernes con una verdad como un templo, sobre los buenísimos propósitos del año nuevo. Como ese clásico: A partir de hoy, quiero salir a correr «todos los días». El 1 de Enero, incluido. ¿De verdad? 🙂 . . 1 DE ENERO, HOY EMPIEZA […]





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