Archivo de la etiqueta: Carreras de montaña

julio 22

CHALECO TRAIL RUNNING KAILAS FUGA AIR 8 IV: Prueba 200k.

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CHALECO TRAIL RUNNING KAILAS FUGA AIR 8 IV: Prueba 200k. Nuestra sección MOCHILA TRAIL RUNNING repasa hoy la herramienta de competición por la marca que apoya a elites como  Jose Angel Canales, Azara García, Joaquín López, asi como Fran Anguita o Manuel Anguita, entre otros. Vamos con análisis técnico por Mayayo y la prueba a fondo  de nuestro #patroncarrerasdemontana Guillermo Cirarda.

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julio 20

PICOS DE EUROPA: PASAPORTE SENDERISTA Y FRENO A LAS CARRERAS DE MONTAÑA.

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PICOS DE EUROPA: PASAPORTE PARA EL SENDERISMO, FRENO A LAS CARRERAS DE MONTAÑA: . Nuestra sección PICOS DE EUROPA vuelve hoy a ese macizo de canales imposibles, jous escondidos y roca viva donde el error se paga caro. Hoy 20 de julio de 2026 arranca el nuevo «Pasaporte de los Picos», una promoción oficial que premia completar rutas y visitar centros del Parque Nacional. Al mismo tiempo, el nuevo Plan Rector de Uso y Gestión endurece la continuidad de carreras y actividades deportivas federadas organizadas.  ¿Se controla igual cada uso o  es más sencillo fiscalizar el deporte federado?

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julio 17

TRAIL RUNNING NORUEGA: De Jon Tvedt a Stian Angermund y Kilian Jornet.

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TRAIL RUNNING NORUEGA: De Jon Tvedt a Stian Angermund y Kilian Jornet. Nuestra sección NORUEGA repasa hoy la evolución de sus carreras de momtaña desde el año 2000. Mucho antes del despegue mundial para  las carreras de montaña, el país ya contaba con una sólida tradición de orientación, esquí de fondo, atletismo de montaña y pruebas de ascenso conocidas como motbakkeløp. El terreno hizo el resto: fiordos que arrancan desde el nivel del mar, senderos técnicos, bosques húmedos y grandes desniveles concentrados en muy pocos kilómetros.

Noruega es la segunda potencia en el palmarés de la Zegama Aizkorri, tras España: Cuenta con cuatro corredores coronados por la txapela, Stian Angermund, Yngvild Kasperssen, Sylvia Nordskar y Eli Anne Dversgdal. Con ellos supera así las tres campeones de lucen Francia, Italia y Suecia, El éxito de los «vikingos» en las carreras de nontaña mundo adelante, no es casualidad. Repasamos hoy su historia por Mayayo, tras visitar las montañas noruegas de Kongsberg. 

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julio 16

TRAIL RUNNING Y TÉCNICA DE CARRERA: ENTRENAMIENTO EN FATIGA Y TU PISADA.

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TRAIL RUNNING Y TÉCNICA DE CARRERA: ENTRENAMIENTO FATIGA, PARA MEJORAR TU PISADA. Por Zuriñe Celis, entrenadora/ readaptadora y atleta. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING se centra de nuevo en otra faceta poco conocida. En carreras de montaña se habla mucho de zapatillas, drop, placa, pronación, supinación, plantillas o tipo de pisada. Pero hay un factor que cambia la forma de correr de una manera mucho más evidente y mucho más peligrosa: la fatiga.

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julio 14

CHALECO TRAIL RUNNING ADIDAS TERREX TECHROCK 12L: Carreras de montaña larga distancia.

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CHALECO TRAIL RUNNING ADIDAS TERREX TECHROCK 12L: Nuestra sección ADIDAS TERREX repasa hoy la hermana mayor del Cinturón Trail Running Techrock. Si el primero nos pareció una pieza de porteo minimalista para tus carreras de montaña con 4L llevando móvil, geles, llaves, cortavientos fino y bidón blando, hoy vamos con la mochila creada para completar grandes pruebas de cien millas o más, aplicando los mismos materiales y filosofía de contruccción.  Vamos con análisis por Mayayo.

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julio 12

FUGA PENYAGOLOSA TRAILS 2027 LLEGARÁ 24 ABRIL. Marató i Mitja + CSP.

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FUGA PENYAGOLOSA TRAILS 2027 LLEGARÁ Nuestra sección PENYAGOLOSA TRAILS celebra el anunci de las carreras de montaña de Castellón para el próximo 24 de abril, exactamente 28 años después de la primera mítica Marató i Mitja (MiM). En 2027 se disputará la 28ª edición de la MiM (60 km) y la 15ª edición de la CSP (106 km). Vamos con los detalles por Mayayo.

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julio 10

EHUNMILAK 2027: VUELVE MARIMURUMENDI. La Maratón de la Bruja. (10 JULIO)

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EHUNMILAK 2027: VUELVE MARIMURUMENDI. La Maratón de la Bruja. (10 JULIO)

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julio 09

TECNICA DE CARRERA: «COPIAR A LA ELITE TRAIL RUNNING, ES UN ERROR»

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TECNICA DE CARRERA: «COPIAR A LA ELITE TRAIL RUNNING, ES UN ERROR» Por Zuriñe Celis, entrenadora. Para Mayayo en Carrerasdemontana.com

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julio 09

TRAIL RUNNING Y CALOR EXTREMO. Guía supervivencia Mayayo.

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TRAIL RUNNING Y CALOR EXTREMO: Guía supervivenvia por mayayo

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julio 08

CANFRANC ESTACIÓN AL PICO LARRACA, TRAIL 20K: Kilómetro vertical Mundial y Camino de Santiago.

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CANFRANC ESTACIÓN AL PICO LARRACA, TRAIL 20K. Kilómetro vertical Mundial y Camino de Santiago.

Nos vamos hasta Canfranc, en pleno Pirineo en vísperas de Canfranc Canfranc 2023 para conocer una ruta donde coronar una de las grandes cimas vecinas. Arrancaamos con un breve video repasando deportes de montaña en Canfranc y vamos con la guía de ruta por Mayayo

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julio 08

NORUEGA EN VERANO: SKIMORE KONGSBERG, MONTAÑAS DE OSLO.

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NORUEGA EN VERANO: SKIMORE KONGSBERG, MONTAÑA JUNTO A OSLO. Os traeremos Trail running, montañas, nadar entre lagos, senderismo y más. Las afueras de Oslo ofrecen la estación de esquí Kosberg, que en verano se transforma en todo un centro de montaña. Vamos a repasar con Mayayo algunas de las actividades claves del verano aquí. 

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julio 07

COMPEX TRAIL RUNNING MAYAYO: GUÍA ELECTROESTIMULADOR MUSCULAR.

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COMPEX TRAIL RUNNING MAYAYO: CUANDO Y COMO ELEGIR ELECTROESTIMULADOR MUSCULAR. Nuestra sección COMPEX lleva 12 años compartiendo con vosotros info sobre esta herramienta ya clásica en la recuperación del corredor, que sin embargo ha quedado algo opacada en los últimos tiempos por el tremendo desarrollo de nuevas herramientas como las pistolas de masaje o las botas de presoterapia. Arrancamos con un breve tutorial sobre como usarlo y vamos con la guía completa por  Mayayo

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julio 06

ADIDAS TERREX Cinturón Trail Running: 4L + portabastones. Prueba 200k.

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ADIDAS TERREX FREEHIKER SL GORE-TEX: TREKKING LIGERO, CON MEMBRANA.  Nuestra sección ADIDAS TERREX analiza hoy la nueva zapatilla de senderismo impermeable que busca abrir unapuerta más ligera y accesible dentro de la familia Freehiker. Sale a la venta el próximo 15 de julio a las 08:00 h. Vamos con análisis por Mayayo.

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julio 06

VAL D’ARAN BY UTMB, DESDE DENTRO: Las cien millas de Sandra Yagüe.

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VAL D’ARAN BY UTMB, DESDE DENTRO: Las cien millas de Sandra Yagüe. Cerramos hoy nuestra sección VAL D ARAN con la crónica personal de nuestra patrón Sandra, que llegaba a Vielha tras ganar el Gran Trail Peñalara 2025. Lo hacía con el reto de estrenarse en la distancia de las cien millas y hacerlo de una forma compartida. Vamos a vivir la carrera con sus ojos…

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julio 05

VAL D’ARAN BY UTMB 2026, CLASIFICACIÓN VDA 163K: Oro Saga y Dombrowska. Plata Aroa Sío.

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VAL D’ARAN BY UTMB 2026, CLASIFICACIÓN VDA 163K: Oro Saga y Dombrowska. Plata Aroa Sío. Crónica, fotos y resultados completos, por Mayayo.

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julio 04

PRESOTERAPIA Y CARRERAS DE MONTAÑA: Qué es y cúando aplicar botas de presoterapia.

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PRESOTERAPIA Y CARRERAS DE MONTAÑA: Qué es y cómo aplicarla. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa la ciencia detrás de las botas de presoterapia, herramienta de rápida expansión entre elites y populares del trail running en los últimos tiempos.  La recuperación constituye una parte esencial del entrenamiento en carreras de montaña, y estas son nuevas herramientas destinadas a facilitarlo. Arrancamos con un podcast específico y seguimos con este resumen por Mayayo 

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julio 03

VAL D’ARAN BY UTMB 2026, RESULTADOS CDH 110K.

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VAL D’ARAN BY UTMB 2026, RESULTADOS PDA 55K: Oro Sara Alonso y Luca del Pero. Crónica y resultados completos, por Mayayo para Carrerasdemontana

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julio 02

VAL D’ARAN BY UTMB 2026, RESULTADOS PDA 55K: Oro Sara Alonso y Luca del Pero.

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VAL D’ARAN BY UTMB 2026, RESULTADOS PDA 55K: Oro Sara Alonso y Luca del Pero. Crónica y resultados completos, por Mayayo para Carrerasdemontana

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julio 02

VAL D ARAN BY UTMB 2026 RESULTADOS 75K: Oro Gemma Arenas y Adrien Jacques.

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VAL D ARAN BY UTMB 2026 RESULTADOS 75K: Oro Gemma Arenas y Adrien Jacques. Nuestra sección VAL D ARAN BY UTMB. La sexta edición arrancó ayer con la TDL (Torn dera Lheu), sobre 75k/D+5.100m que es la octava carrera de montaña del evento y dispara hasta 7.500 los inscritos. Un recorrido exigente, muy pirenaico, donde la niebla, los senderos técnicos y los largos tramos de alta montaña de Bossost a Vielha ofrecen una personalidad propia.

Los caminos de libertad son un concepto consolidado en todo el Pirineo Francés, donde no olvidan que en la dura época de 1936-1945 las montañas sirvieron de refugio a quienes, de una vertiente u otra, buscaban salvar la vida y la libertad a través de sus altos pasos. Vamos con la crónica esta primera TDL en Val d´Aran por Mayayo

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julio 01

TRAIL RUNNING EUSKADI: COSTA DE GIPUZKOA, 100KM EN UN DÍA. «GIPUZKOAST 100»

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T3T 2026 Maratón de montaña desde dentro, Crónica personal Jon Aztiria. Cuando el calor pasa de 30 grados los montes del País Vasco- El debut en la distancia reina del trail running siempre es un hito grabado a fuego, pero cuando a los más de 2.800 metros de desnivel positivo de la T3T le sumas una ola de calor, los planes pueden saltar por los aires.

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junio 30

VAL D ARAN BY UTMB 2026, ULTIMA HORA: Programa, recorridos y favoritos

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VAL D ARAN BY UTMB 2026: ÚLTIMA HORA. Programa, recorridos y favoritos. Nuestra sección VAL D ARAN BY UTMB viaje un año más al Pirinieo catalán, para arrancar la cuenta atrás para la carrera de montaña con más dorsales vendidos este 2026 en España. Desde hoy, 1 al 5 de julio de 2026, la Val d’Aran vuelve a vestirse de gala para albergar su sexta edición. Vamos con la última hora del programa, recorridos y favoritos por Mayayo.

A nivel popular fue un éxito de convocatoria con más de 6.000 corredores de 83 nacionalidades que se congregaron en la Val d’Aran para disputar alguna de las siete distancias del evento. Vamos con los resultados completos, por Mayayo.

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junio 29

TRAIL RUNNING E HIDRATACIÓN: CALOR, ALTITUD Y HUMEDAD EN CARRERAS DE MONTAÑA.

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TRAIL RUNNING E HIDRATACIÓN: CALOR, ALTITUD Y HUMEDAD EN CARRERAS DE MONTAÑA. Entrenas durante meses para una carrera de montaña acumulando kilómetros y desnivel.  Sin embargo, llega el día señalado y fracasas por una mala estrategia de hidratación. A menudo son pequeños errores durante la primera hora, que de no revertirse de inmediato generan una pérdida progresiva de rendimiento y convierten los últimos kilómetros en una odisea de calambres en las piernas.  La buena noticia es que la hidratación también se entrena. Vamos con una guía de prevención, por Mayayo.

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junio 28

WESTERN STATES 100 MILES 2026, RESULTADOS: RECORD BOUILLARD Y LICHTER. Kilian y Walmsley DNF.

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WESTERN STATES 100 2026: Bouillard y Lichter hacen historia con récord mientras Kilian y Walmsley abandonan. La edición 2026 estuvo marcada por un ritmo altísimo desde la salida en Olympic Valley. El calor volvió a desempeñar un papel decisivo en los cañones de California y terminó pasando factura a algunos de los grandes favoritos. Entre ellos destacaron dos abandonos que cambiaron por completo el desarrollo de la prueba: Kilian Jornet y Jim Walmsley no llegaron a la meta de Auburn.

Vincent Bouillard confirmó que su triunfo en UTMB no fue una casualidad. Su llegada a Auburn en 13h46:15 supone además un nuevo récord del recorrido, rebajando una marca que parecía muy difícil de superar dadas las características del trazado. Jenn Lichter tomó el mando con decisión, hasta firmar la victoria y un nuevo récord femenino del recorrido gracias a un extraordinario registro de 15h28:06.

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junio 27

GTPE 2026: GRAN TRAIL PICOS DE EUROPA, CRÓNICA Y RESULTADOS COMPLETOS.

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GTPE 2026: GRAN TRAIL PICOS DE EUROPA, CRÓNICA Y RESULTADOS COMPLETOS. Por Mayayo.

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junio 27

GARMIN EPIC TRAIL 2026, RESULTADOS: Maratón. Oro Raul Ortiz y Anna Comet.

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GARMIN EPIC TRAIL 2026, RESULTADOS: Maratón. Oro Raul Ortiz y Anna Comet. Crónica y clasificación completa, por Mayayo.

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junio 26

ZAPATILLAS TRAIL RUNNING Y DROP: Qué es y cómo elegir el tuyo.

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ZAPATILLAS TRAIL RUNNING PROBADAS MAYAYO: 1400KM CON ADIDAS, MERRELL, ANTA, ROSSIGNOL Y KAILAS FUGA. Nuestra sección PRUEBAS TRAIL RUNNING repasa hoy las zapatillas rodadas en persona este primer semestre, de los entrenos diarios hasta las metas de seis carreras de montaña.  Vamos con las conclusiones de cada una por Mayayo.

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junio 26

PRADERA DE NAVARRULAQUE TRAIL 11K, DESDE CERCEDILLA.

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MÁS RUTAS SIERRA DE GUADARRAMA:

SIETE PICOS TRAIL 16K: Corriendo arropados por el pinar.
La Peñota arcoiris desde Cercedilla 11k. Subida y bajada trail running alternativas, por trochas.
PEÑA DEL ÁGUILA INVERNAL DESDE CERCEDILLA 16k: Guía ruta carreras de montaña.
La Maliciosa trail running: Top4 rutas desde Cercedilla, Navacerrada, Matalpino y La Barranca.
Montón de Trigo desde Cercedilla por Collado Marichiva 26k. Ruta Mayayo
ALTO DEL LEON DESDE CERCEDILLA 22K: Cresta La Peñota y GR-10; retorno pista Molinera.
Montón de Trigo 24k: Circuito La Pinareja y Camino de Santiago.
Peñalara Trail 27k: Por Bola del Mundo y vuelta Cabezas de hierro.

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PRADERA DE NAVARRULAQUE: Ruta desde Cercedilla 11k y refugio. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA celebra hoy un rincón icónico de la Sierra de Guadarrama que acoge desde 1984 la Marcha de Aurrulaque. Sin duda uno de los mis recorridos más habituales cuando a disfrutar rodando un rato a ritmo se trata. 

La Pradera de Navarrulaque es un cruce de caminos clave: La Carretera de la República, el sendero GR10, la Senda Herreros todas confluyen aquí. Además, se encuentra apenas a 800m del Mirador de los Poetas. Así la visitamos ayer mismo con Mayayo

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junio 25

CEUTA ACOGE SIERRA BULLONES 2026, CON TRES CARRERAS DE MONTAÑA.(25OCT)

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SIERRA BULLONES 2026: TRES CARRERAS DE MONTAÑA EN CEUT. Ultimas plazas.  El próximo 25 de octubre, la prueba organizada por el Club Anyera celebrará su décima edición convertida ya en una de las carreras de montaña más singulares de España: Tal como viví en persona el año pasado, corremos en Europa mirando a África, galopando entre fortalezas, senderos históricos y montañas que pese a su corta altura, esconden un carácter indomable. La Sierra Bullones 2026 llegará con varias novedades. Vamos con la última hora por Mayayo.

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junio 24

¿Trail Running técnico o pistero? El peligro de renunciar a la montaña.

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¿Trail Running o Supercross? El peligro de renunciar a la montaña real. Los 30.000 dólares entregados a Philemon Kiriago y Mandalina Florea en la Broken Arrow Skyrace 23K no son una anécdota financiera; sino un potente interrogante sobre el futuro de las carreras de montaña tal y como lo conocíamos. La entrada a golpe de talonario de gigantes del asfalto como Nike o Ironman, tambien en la modalidad Classic del Mundial Trail Running destaca un riesgo presente a corto plazo.

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junio 23

WESTERN STATES 100 MILES 2026: ULTIMA HORA. KILIAN JORNET VS. JIM WALMSLEY.

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WESTERN STATES 100 MILES 2026: ULTIMA HORA. KILIAN JORNET VS. JIM WALMSLEY.  Jim regresa al ruedo californiano con dorsal 46, entrada de patrocinador y cuatro victorias ya en la mochila. Kilian vuelve con el dorsal M3 tras su bronce 2025 en 14h19:22, quince años después del oro 2011 que abrió la puerta europea a Auburn. Vamos con la última hora, por Mayayo.

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