Lesiones trail running: ¿por qué seguimos mirando el sitio equivocado? Por Zuriñe Celis. Nuestra sección LESIONES DEL CORREDOR repasa hoy con nuestra profesional sanitaria de cabecera como el dolor señala el tejido, pero pocas veces explica por qué ese tejido ha dejado de aguantar la carga.
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TRAIL RUNNING Y LESIONES: ¿por qué seguimos mirando el sitio equivocado? Por Zuriñe Celis.
Escrito por sergio mayayo
UTMB 2026: BALANCE DEPORTIVO FINAL. Los mejores españoles y un futuro incierto.
Escrito por sergio mayayo
UTMB 2026: BALANCE DEPORTIVO FINAL. Los mejores españoles y un futuro incierto. Bienvenidos a Radio Trail. Hoy cerramos el UTMB 2026, pero no lo hacemos desde la distancia. Vamos con las luces y sombras de mi visión para esta edición, por Mayayo.
SIETE PICOS INTEGRAL: 110 años carreras de montaña en Cercedilla.
Escrito por sergio mayayo
SIETE PICOS INTEGRAL 17K, DESDE DENTRO: 110 años carreras de montaña, en Cercedilla. La VIII Siete Picos Integral, disputada hoy 30AGO 2026 me ha llevado 2h46m para un kilòmetro vertical repartido en diecisiete kilómetros de carrera, sobre un terreno técnico y alpino. Para mí ha sido la octava carrera de montaña del año, empotrada entre la maratón Tour de la Gela del pasado 20AGO y el Maratón Canfranc que me espera el próximo 12SEP. Aquí mi crónica, para que te animes a recorrerla, con o sin dorsal, el día que mejor te venga.
ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026: RESULTADOS UTMB 174K. Oro Ben Dhiman y Blandine L´Hirondel
Escrito por sergio mayayo
ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026 EN VIVO: UTMB 174K. Ben Dhiman y Blandine L Hirondel lideran el pelotón. Crónica por Mayayo
ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026: CCC 100K. ORO YNGVILD KASPERSEN Y CRISTIAN MINOGGIO.
Escrito por sergio mayayo
ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026: CCC 100K. ORO YNGVILD KASPERSEN Y CRISTIAN MINOGGIO. Nuestra sección Ultra trail mont blanc 2026 celebra la victoria de un Cristian Minoggio que conquistó Chamonix en 10h21:48 tras imponer su ley en la segunda mitad, mientras Yngvild Kaspersen firmó una remontada mayúscula para ganar en 12h01:14. El italiano dominó bajo lluvia y barro; la noruega pasó de estar fuera del top10 a mitad de carrera a convertirse en la primera mujer que vence dos veces la CCC.
La final mundial 100K salió de Courmayeur ayer viernes 28AGO a las 9AM: podio masculino para Minoggio, Miguel Arsénio y Hans Troyer; femenino para Kaspersen, Toni McCann y Miao Yao. Vamos con la crónica y resultados completos, por Mayayo.
UTMB 2026 RESULTADOS OCC – 60K: Bronce Sara Alonso y Miguel Benítez.
Escrito por sergio mayayo
UTMB 2026 RESULTADOS OCC 60K. Bronce Sara Alonso y Miguel Benítez. Vamos con la crónica y resultados completos por Mayayo.
UTMB 2026 RESULTADOS: TDS – 145k. ORO RÉMY BRASSAC Y SARAH VIEUILLE EN CHAMONIX
Escrito por sergio mayayo
UTMB 2026: RESULTADOS TDS 151k. RÉMY BRASSAC Y SARAH VIEUILLE, ORO EN CHAMONIX. Nuestra sección ULTRA TRAIL MONT BLANC celebra hoy los resultados de la más dura de sus ultras, que se disputó ayer con un aplastante predominio francés, sumando hasta 15 top10 entre hombres y mujeres. Vamos con la crónica y resultados por Mayayo
TRAIL RUNNING Y MÉTRICAS DE RENDIMIENTO DEPORTIVO: ¿Cómo planean los pros?
Escrito por sergio mayayo
TRAIL RUNNING Y MÉTRICAS DE RENDIMIENTO ULTRA TRAIL. Cómo planean los pros. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa cómo los corredores de élite convierten miles de datos en un plan real para competir. Potencia, frecuencia cardiaca, HRV, GPS, desnivel, carga acumulada y percepción personal forman un enorme puzle, cuya clave no está en reunir más cifras, sino en saber cuáles importan y cuándo.. Vamos con cada factor y cómo replicarlo, por Mayayo.
UTMB 2026: Favoritos OCC 60k, con Alain, Andreu, Antonio, Sara, Malen y María.
Escrito por sergio mayayo
ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026: OCC 60K Ultima hora y favoritos. Alain, Andreu, Antonio, Sara, Malen y María. La edición 2026 llega con más kilómetros que nunca. Un cambio polémico para una armada española que jamás podrá olvidar aquellas dobles parejas de oro-plata con que dejaron Manuel, Antonio, Sheila y Nuria en OCC 2022. OCC 2026 llega más díficil que nunca. Vamos con la previa por Mayayo.
ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026: CCC 101K Ultima hora y favoritos.
Escrito por sergio mayayo
ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026: CCC 101K Ultima hora y favoritos. La carrera masculina reúne un cartel muy abierto, con Cristian Minoggio, Benjamin Roubiol, Daniel Jones, David Sinclair y Adam Peterman entre los favoritos, mientras Jennifer Lichter, Miao Yao y Toni McCann encabezan la lucha femenina. Mario Olmedo lidera una potente representación española en una edición que presenta el mejor nivel de su historia según el UTMB Index. Vamos con la previa por Mayayo.
TROFEO KIMA 2026 RESULTADOS: ORO BOFELLI Y GERARDI, MANUEL MERILLAS SEXTO
Escrito por sergio mayayo
TROFEO KIMA 2026 RESULTADOS: ORO BOFELLI Y GERARDI, MANUEL MERILLAS SEXTO. Vamos con la crónica por Mayayo.
ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026: UTMB 174K Ultima hora favoritos, Adios Kilian, Jim, Tom, Mathieu y Ruth.
Escrito por sergio mayayo
ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026: UTMB 174K Ultima hora favoritos, Adios Kilian, Jim, Tom y Mathieu. Analizamos quienes siguen en carrera para la salida de la próxima semana, con Mayayo.
TROFEO KIMA 2026, ÚLTIMA HORA. Manuel Merillas busca oro.
Escrito por sergio mayayo
TROFEO KIMA 2026, ÚLTIMA HORA Manuel Merillas busca oro. Nuestra sección TRAIL RUNNING ITALIA celebra el regreso bienal del mito, que se disputará mañana 22AGO desde las 6.30. Se trata de una prueba extrema por el compromiso técnico que exige, por lo que hay muy pocos dorsales disponibles. Vamos con detalles de esta prueba sobre 52k/D+4.200m, por Mayayo.
VIAS FERRATAS PIRINEOS, POR TUNEL DE BIELSA: DEL SORROSAL A CAMOUS.
Escrito por sergio mayayo
VÍAS FERRATAS PIRINEOS, POR TUNEL DE BIELSA: DEL SORROSAL A VALLES DE AURE Y LOURON. Los Pirineos no entienden demasiado de fronteras. Del Sobrarbe aragonés al valle de Aure francés basta cruzar el túnel de Bielsa, abierto las 24 horas y sin peaje, para cambiar de país sin cambiar de montaña. Esa continuidad permite plantear una escapada vertical con dos protagonistas muy distintos: la veterana ferrata de la Cascada del Sorrosal (K3) en Broto, y el nuevo complejo de Camous, junto a Arreau con varios niveles.
La propuesta combina agua, roca y ambiente de barranco en Sorrosal con la panorámica abierta del valle de Aure en Camous. Son actividades accesibles para un montañero en forma, pero no parques de atracciones: la caída potencial sobre una línea de vida es seria, la meteorología manda y el material específico no admite atajos. Vamos a recorrerlas con Mayayo.
PIAU ENGALY AL PIC DE PIAU, GRAND RAID DES PYRENEES. (9k/D+725m.)
Escrito por sergio mayayo
PIAU ENGALY AL PIC DE PIAU, POR GRAND RAID DES PYRENEES. BUCLE VERTICAL 9k/D+725m. Guía de ruta por Mayayo.
ZAPATILLAS ALTRA OLYMPUS 7: ZAPATILLAS TRAIL RUNNING, DROP CERO 33MM COLCHÓN.
Escrito por sergio mayayo
ZAPATILLAS ALTRA OLYMPUS 7: ZAPATILLAS TRAIL RUNNING, DROP CERO 33MM COLCHÓN. Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING presenta la edición 2026 para estas zapatillas trail running nacidas para entrenamientos largos, ultratrail y senderismo rápido. Nuestra sección de zapatillas de trail running recibe una séptima generación que conserva la amplia horma Original FootShape y los 33 mm de altura, pero estrena espuma Altra EGO MAX, rebaja peso y rediseña por completo la suela.
Altra Olympus 7 llegan con PVPR 1905. Peso 325 gramos hombre y 274 gramos mujer, alturas de 33-33 mm, entresuela Altra EGO MAX y suela Vibram Megagrip con TractionLug. Sus tacos los veo como de 5 mm, completando así una rodadora maximalista y protectora con drop cero. Vamos con análisis por Mayayo.
MONCAYO TRAIL RUNNING 10K. Circular a cima San Miguel y descenso por Collado Castilla
Escrito por sergio mayayo
MONCAYO TRAIL RUNNING 10K. Circular parking Haya Seca a cima San Miguel y descenso Collado Castilla: Hoy nuestras RUTAS ARAGON, nos llevan al techo de la provincia de Zaragoza y del Sistema Ibérico que la atraviesa. Revivimos la ruta, tal como la recorrimos este misma mañana con Ana y Sergio Mayayo.
TRAIL RUNNING DE LEYENDA: Karl Meltzer, 50 victorias Cien milllas y Hoka Speedgoat.
Escrito por sergio mayayo
TRAIL RUNNING DE LEYENDA: Karl Meltzer, 50 victorias en cien milllas y Hoka Speedgoat. Palmarés deportivo y filosofía personal de la «Cabra Veloz» por Mayayo para Carrerasdemontana.
SIETE PICOS TRAIL RUNNING 19K: Circunvalación por sendas pioneros.
Escrito por sergio mayayo
Siete Picos trail running 19k: Guía circunvalación, tras los senderos de los pioneros en la Sierra de Guadarrama, por Mayayo
VALLE DE LA FUENFRÍA TRAIL 14k: De Cercedilla al Collado del Rey y Cerromalejo.
Escrito por sergio mayayo
VALLE DE LA FUENFRÍA TRAIL 14k: De Cercedilla al Collado del Rey y Cerromalejo. Salimos de Cercedilla, junto a la Fábrica de la Luz para enlazar caminos y veredas bajo el pinar hasta ganar el Collado de Cerromalejo y regresar al punto de partida tras bajada técnica desde Collado del Rey. Vamos con la guía, realizada por Mayayo esta misma semana.
ZAPATILLAS MERRELL SPEEDARC PEAK: Zapatillas con placa de carbono trail running.
Escrito por sergio mayayo
ZAPATILLAS MERRELL SPEEDARC PEAK: Zapatillas con placa de carbono trail running. Análisis y alternativas por Mayayo.
SKYRACE COMAPEDROSA 2026: CRÓNICA Y RESULTADOS VERTICAL, 19K, 24K Y 36K.
Escrito por sergio mayayo
SKYRACE COMAPEDROSA 2026: CRÓNICA Y RESULTADOS VERTICAL, 19K, 24K Y 35K. La Skyrace Comapedrosa cerró este domingo 26JUL una nueva edición con las victorias de Iker Chavarría y Nikola Matkova en su clásica carrera de 24 kilómetros. Marathon Comapedrosa 36K fue para Martí Lázaro y Queralt Riba; la Skyrace Arinsal 19K, para Aimar Azpiroz y Vivien Csiszar; y la Vertical Comapedrosa 8K, coronó a Albert Soler y Lídia Puyals. Vamos con la crónica y resultados completos, por Mayayo.
CARRERAS DE MONTAÑA: «Lo importante no es participar, sino cómo lo haces.»
Escrito por sergio mayayo
CARRERAS DE MONTAÑA: Lo importante no es participar, sino cómo lo haces. Nuestra sección OPINIÓN MAYAYO repasa hoy en un editorial las razones por las que el trail running difiere de la tópica frase para animar a la práctica deportiva. Y es que, según argumenta Sergio, aquí hay muchas más cosas en juego…
Por respeto a la montaña, a mis compañeros y a mí mismo.
SKYRACE COMAPEDROSA 2026: ULTIMA HORA. 4 CARRERAS DE MONTAÑA AL TECHO DE ANDORRA
Escrito por sergio mayayo
SKYRACE COMAPEDROSA 2026: ULTIMA HORA. 4 CARRERAS DE MONTAÑA AL TECHO DE ANDORRA La Skyrace Comapedrosa 2026 ultima los preparativos para celebrar este 25-26JUL una nueva edición desde Arinsal. El Mountain Festival Comapedrosa reunirá cuatro carreras de montaña, desde la Vertical del sábado hasta las tres pruebas del domingo, con el Pic del Comapedrosa y sus 2.942 metros como gran protagonista.. Vamos con recorridos, favoritos, programa y previsión meteorológica, por Mayayo.
CHALECO TRAIL RUNNING KAILAS FUGA AIR 8 IV: Prueba 200k.
Escrito por sergio mayayo
CHALECO TRAIL RUNNING KAILAS FUGA AIR 8 IV: Prueba 200k. Nuestra sección MOCHILA TRAIL RUNNING repasa hoy la herramienta de competición por la marca que apoya a elites como Jose Angel Canales, Azara García, Joaquín López, asi como Fran Anguita o Manuel Anguita, entre otros. Vamos con análisis técnico por Mayayo y la prueba a fondo de nuestro #patroncarrerasdemontana Guillermo Cirarda.
PICOS DE EUROPA: PASAPORTE SENDERISTA Y FRENO A LAS CARRERAS DE MONTAÑA.
Escrito por sergio mayayo
PICOS DE EUROPA: PASAPORTE PARA EL SENDERISMO, FRENO A LAS CARRERAS DE MONTAÑA: . Nuestra sección PICOS DE EUROPA vuelve hoy a ese macizo de canales imposibles, jous escondidos y roca viva donde el error se paga caro. Hoy 20 de julio de 2026 arranca el nuevo «Pasaporte de los Picos», una promoción oficial que premia completar rutas y visitar centros del Parque Nacional. Al mismo tiempo, el nuevo Plan Rector de Uso y Gestión endurece la continuidad de carreras y actividades deportivas federadas organizadas. ¿Se controla igual cada uso o es más sencillo fiscalizar el deporte federado?
TRAIL RUNNING NORUEGA: De Jon Tvedt a Stian Angermund y Kilian Jornet.
Escrito por sergio mayayo
TRAIL RUNNING NORUEGA: De Jon Tvedt a Stian Angermund y Kilian Jornet. Nuestra sección NORUEGA repasa hoy la evolución de sus carreras de momtaña desde el año 2000. Mucho antes del despegue mundial para las carreras de montaña, el país ya contaba con una sólida tradición de orientación, esquí de fondo, atletismo de montaña y pruebas de ascenso conocidas como motbakkeløp. El terreno hizo el resto: fiordos que arrancan desde el nivel del mar, senderos técnicos, bosques húmedos y grandes desniveles concentrados en muy pocos kilómetros.
Noruega es la segunda potencia en el palmarés de la Zegama Aizkorri, tras España: Cuenta con cuatro corredores coronados por la txapela, Stian Angermund, Yngvild Kasperssen, Sylvia Nordskar y Eli Anne Dversgdal. Con ellos supera así las tres campeones de lucen Francia, Italia y Suecia, El éxito de los «vikingos» en las carreras de nontaña mundo adelante, no es casualidad. Repasamos hoy su historia por Mayayo, tras visitar las montañas noruegas de Kongsberg.
TRAIL RUNNING Y TÉCNICA DE CARRERA: ENTRENAMIENTO EN FATIGA Y TU PISADA.
Escrito por sergio mayayo
TRAIL RUNNING Y TÉCNICA DE CARRERA: ENTRENAMIENTO FATIGA, PARA MEJORAR TU PISADA. Por Zuriñe Celis, entrenadora/ readaptadora y atleta. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING se centra de nuevo en otra faceta poco conocida. En carreras de montaña se habla mucho de zapatillas, drop, placa, pronación, supinación, plantillas o tipo de pisada. Pero hay un factor que cambia la forma de correr de una manera mucho más evidente y mucho más peligrosa: la fatiga.






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