Archivo de la etiqueta: Carreras de montaña

septiembre 20

BOTAS DE PRESOTERAPIA JOLT: Cómo usarlas para trail running.

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BOTAS PRESOTERAPIA JOLT: Cómo usarlas para trail running. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING vuelve hoy sobre cómo recuperar. Después de 20 años enlazando carreras de montaña, confieso que me interesa cualquier herramienta que pueda aliviar las piernas. Hoy te cuento cómo usar JOLT Boots y explico aquí cómo las uso para sumar junto a descanso, comida, activación suave y fisioterapeuta. Vamos con qué es, cómo funciona y cuándo exprimirlo para trail running, por Mayayo. 

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septiembre 19

MUNDIAL SKYRUNNING ULTRA: PLATAS JULEN CALVO Y MIREIA PONS.

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MUNDIAL SKYRUNNING ULTRA: PLATAS JULEN CALVO Y MIREIA PONS. Tras el oro y plata del mundial vertical logrados ayer por Puigvert y Bellido, hoy nuestra sección SKYRUNNING vuelve a mirar a Canarias, donde la Sky Ultra nos ha traído doble plata y un cuarto puesto de Pere Aurell. Vamos con crónica y resultados, por Mayayo. 

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septiembre 15

MUNDIAL SKYRUNNING 2026 EN LA GOMERA: Ultima hora y selección España.

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MUNDIAL SKYRUNNING 2026: ÚLTIMA HORA Y SELECCIÓN ESPAÑA, POR MAYAYO. La Gomera, 18–20SEP · Vertical, SkyUltra y Sky · 270 atletas, 38 países Nuestra sección SKYRUNNING vuelve a mirar a Canarias. Del 18 al 20 de septiembre La Gomera acoge la novena edición del Campeonato del Mundo ISF, con tres títulos individuales masculinos, tres femeninos, clasificaciones por selecciones y una combinada que suma Vertical y Sky.

Serán 270 atletas de 38 países y cinco continentes, apenas por debajo del récord de 41 selecciones que reunió Soria 2024. España juega además en casa por cuarta vez, después de Garmin Epic Trail 2016 y 2020 y Desafío Urbión 2024. Vamos con la útima hora y favoritos, por Mayayo. 

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septiembre 09

TRAIL RUNNING RANKING: UTMB vs. ITRA. Como usarlo, para elite y popular.

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TRAIL RUNNING RANKING: UTMB VS. ITRA. Como usarlo, para elite y popular. La victoria de Ben Dhiman en Chamonix hace unos días supuso récord absoluto en ranking, con 995 puntos sobre 1.000 posibles. ¿Pero…qué significa esto en realidad?  ¿Qué le aporta a un corredor de élite y más aun, a mí como popular? Como veterano de la comisión ranking ITRA, tuve la suerte (y la responsabilidad) de trabajar en el origen de ambos, e incluso sugerir cambios y mejoras. Vamos a conocer sus puntos fuertes, débiles y como usarlos, por Mayayo.

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septiembre 08

MERRELL AGILITY PEAK 6 BOA: Zapatillas trail runing técnico y terreno blando.

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MERRELL AGILITY PEAK 6 BOA: Trail runing técnico y terreno blando. Nuestra sección Merrelll Agility Peak lleva varias generaciones acompañando al corredor popular que busca protección y polivalencia para entrenar y competir por montaña. Ahora incorpora un cierre BOA integrado en una estructura envolvente. Vamos con el análisis de una versión que busca afinar aún más la precisión en cada zancada, por Mayayo.

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septiembre 06

DOPAJE: CUATRO ATLETAS AFRICANOS SANCIONADOS SEPTIEMBRE. Mesfin, Dickson Cheruiyot, Harbert Kibet y Wafula.

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DOPAJE: CUATRO ATLETAS AFRICANOS SANCIONADOS SEPTIEMBRE. Mesfin, Dickson Cheruiyot, Harbert Kibet y Wafula. Nuestra sección DOPAJE repasa hoy cuatro expedientes africanos difundidos por la Athletics Integrity Unit (AIU) entre el 3 y el 4 de septiembre de 2026. Los protagonistas son la etíope Tiruye Mesfin, el ugandés Harbert Kibet y los kenianos Emmanuel Wafula y Dickson Kimeli Cheruiyot. Vamos con los detalles por Mayayo. 

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septiembre 06

TRAIL VALLE DE TENA 2026, RESULTADOS. Carreras de montaña en Panticosa 8k, 4k, 2k, 1k.

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TRAIL VALLE DE TENA 2026, RESULTADOS: ORO 8k FÁTIMA SANMARTIN, ARITZ SARDINA; ORO 4K OIHANA ZUBILLAGA Y DANIEL IZQUIERDO. Nuestra sección CARRERAS MONTAÑA ARAGON  celebra la llegada este finde de una undécima edición, que disputó ayer bajo un calor extremo las 4k/8k y hoy acogerá 1k/2k. Vamos con la crónica y resultados, por Mayayo. 

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septiembre 05

SKYRUNNING 2026: MAGA SKYMARATHON para Boffelli y Beadle. Podios U23 España.  

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SKYRUNNING 2026: MAGA SKYMARATHON para Boffelli y Beadle  Cuatro podios U23 para España: Beñat Albisu fue segundo y Eloy Martínez tercero entre los hombres; Dalia Alonso y Emma Méndez acabaron segunda y tercera entre las mujeres. Vamos con la crónica y resultados, por Mayayo. 

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septiembre 04

NUTRICION DEPORTIVA EN CARRERAS DE MONTAÑA: 5 claves, con Sergio Martín y Mayayo.

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NUTRICIÓN DEPORTIVA EN CARRERAS DE MONTAÑA: Cinco claves con Sergio Martín y Mayayo. La nutrición debemos verlo como una parte más del entrenamiento. Un corredor puede llegar con buenas piernas, una planificación sensata y el material bien elegido, pero si no repone energía, líquidos y sodio al ritmo que exige la prueba, el monte acaba presentando la factura. 

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septiembre 03

Mochila Salomon Gravel running Skin 4. Del asfalto al monte y viceversa.

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Mochila Salomon Gravel running Sking 4. Del asfalto al monte y viceversa. Una mochila unisex muy ligera, ajustada mediante SensiFit y Quick Link, cuya principal novedad es la construcción X Shape. Vamos con análisis y alternativas por Mayayo. 

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septiembre 03

TRAIL RUNNING Y RECUPERACIÓN: 10 herramientas para volver antes y mejor.

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TRAIL RUNNING Y RECUPERACIÓN: 10 herramientas para volver antes y mejor.

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agosto 31

TRAIL RUNNING Y LESIONES: ¿por qué seguimos mirando el sitio equivocado? Por Zuriñe Celis.

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Lesiones trail running: ¿por qué seguimos mirando el sitio equivocado? Por Zuriñe Celis. Nuestra sección LESIONES DEL CORREDOR repasa hoy con nuestra profesional sanitaria de cabecera como el dolor señala el tejido, pero pocas veces explica por qué ese tejido ha dejado de aguantar la carga.

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agosto 31

UTMB 2026: BALANCE DEPORTIVO FINAL. Los mejores españoles y un futuro incierto.

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UTMB 2026: BALANCE DEPORTIVO FINAL. Los mejores españoles y un futuro incierto. Bienvenidos a Radio Trail. Hoy cerramos el UTMB 2026, pero no lo hacemos desde la distancia. Vamos con las luces y sombras de mi visión para esta edición, por Mayayo.

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agosto 30

SIETE PICOS INTEGRAL: 110 años carreras de montaña en Cercedilla.

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SIETE PICOS INTEGRAL 17K, DESDE DENTRO: 110 años carreras de montaña, en Cercedilla. La VIII Siete Picos Integral, disputada hoy 30AGO 2026 me ha llevado 2h46m para un kilòmetro vertical repartido en diecisiete kilómetros de carrera, sobre un terreno técnico y alpino. Para mí ha sido la octava carrera de montaña del año, empotrada entre la maratón Tour de la Gela del pasado 20AGO y el Maratón Canfranc que me espera el próximo 12SEP.  Aquí mi crónica, para que te animes a recorrerla, con o sin dorsal, el día que mejor te venga. 

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agosto 29

ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026: RESULTADOS UTMB 174K. Oro Ben Dhiman y Blandine L´Hirondel

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ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026 EN VIVO: UTMB 174K. Ben Dhiman y Blandine L Hirondel lideran el pelotón. Crónica por Mayayo

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agosto 29

ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026: CCC 100K. ORO YNGVILD KASPERSEN Y CRISTIAN MINOGGIO.

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ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026: CCC 100K. ORO YNGVILD KASPERSEN Y CRISTIAN MINOGGIO. Nuestra sección Ultra trail mont blanc 2026 celebra la victoria de un Cristian Minoggio que  conquistó Chamonix en 10h21:48 tras imponer su ley en la segunda mitad, mientras Yngvild Kaspersen firmó una remontada mayúscula para ganar en 12h01:14. El italiano dominó bajo lluvia y barro; la noruega pasó de estar fuera del top10 a mitad de carrera a convertirse en la primera mujer que vence dos veces la CCC.

La final mundial 100K salió de Courmayeur ayer viernes 28AGO a las 9AM: podio masculino para Minoggio, Miguel Arsénio y Hans Troyer; femenino para Kaspersen, Toni McCann y Miao Yao. Vamos con la crónica y resultados completos, por Mayayo. 

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agosto 27

UTMB 2026 RESULTADOS OCC – 60K: Bronce Sara Alonso y Miguel Benítez.

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UTMB 2026 RESULTADOS OCC 60K. Bronce Sara Alonso y Miguel Benítez. Vamos con la crónica y resultados completos por Mayayo. 

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agosto 26

UTMB 2026 RESULTADOS: TDS – 145k. ORO RÉMY BRASSAC Y SARAH VIEUILLE EN CHAMONIX

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UTMB 2026: RESULTADOS TDS 151k. RÉMY BRASSAC Y SARAH VIEUILLE, ORO EN CHAMONIX. Nuestra sección ULTRA TRAIL MONT BLANC celebra hoy los resultados de la más dura de sus ultras, que se disputó ayer con un aplastante predominio francés, sumando hasta 15 top10 entre hombres y mujeres.  Vamos con la crónica y resultados por Mayayo

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agosto 25

TRAIL RUNNING Y MÉTRICAS DE RENDIMIENTO DEPORTIVO: ¿Cómo planean los pros?

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TRAIL RUNNING Y MÉTRICAS DE RENDIMIENTO ULTRA TRAIL. Cómo planean los pros. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa cómo los corredores de élite convierten miles de datos en un plan real para competir. Potencia, frecuencia cardiaca, HRV, GPS, desnivel, carga acumulada y percepción personal forman un enorme puzle, cuya clave no está en reunir más cifras, sino en saber cuáles importan y cuándo.. Vamos con cada factor y cómo replicarlo, por Mayayo.

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agosto 24

UTMB 2026: Favoritos OCC 60k, con Alain, Andreu, Antonio, Sara, Malen y María.

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ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026: OCC 60K Ultima hora y favoritos. Alain, Andreu, Antonio, Sara, Malen y María. La edición 2026 llega con más kilómetros que nunca. Un cambio polémico para una armada española que jamás podrá olvidar aquellas dobles parejas de oro-plata con que dejaron Manuel, Antonio, Sheila y Nuria en OCC 2022. OCC 2026 llega más díficil que nunca. Vamos con la previa por Mayayo.

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agosto 24

ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026: CCC 101K Ultima hora y favoritos.

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ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026: CCC 101K Ultima hora y favoritos. La carrera masculina reúne un cartel muy abierto, con Cristian Minoggio, Benjamin Roubiol, Daniel Jones, David Sinclair y Adam Peterman entre los favoritos, mientras Jennifer Lichter, Miao Yao y Toni McCann encabezan la lucha femenina. Mario Olmedo lidera una potente representación española en una edición que presenta el mejor nivel de su historia según el UTMB Index. Vamos con la previa por Mayayo. 

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agosto 22

TROFEO KIMA 2026 RESULTADOS: ORO BOFELLI Y GERARDI, MANUEL MERILLAS SEXTO

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TROFEO KIMA 2026 RESULTADOS: ORO BOFELLI Y GERARDI, MANUEL MERILLAS SEXTO. Vamos con la crónica por Mayayo. 

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agosto 22

PIAU ENGALY A MOUDANG TRAIL 36K POR LAC DE BARROUDE. Alta ruta pirenaica.

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PIAU ENGALY AL PIC DE PIAU, POR GRAND RAID DES PYRENEES. BUCLE VERTICAL 9k/D+725m. Guía de ruta por Mayayo.

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agosto 22

ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026: UTMB 174K Ultima hora favoritos, Adios Kilian, Jim, Tom, Mathieu y Ruth.

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ULTRA TRAIL MONT BLANC 2026: UTMB 174K Ultima hora favoritos, Adios Kilian, Jim, Tom y Mathieu. Analizamos quienes siguen en carrera para la salida de la próxima semana, con Mayayo.

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agosto 21

TROFEO KIMA 2026, ÚLTIMA HORA. Manuel Merillas busca oro.

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TROFEO KIMA 2026, ÚLTIMA HORA Manuel Merillas busca oro. Nuestra sección TRAIL RUNNING ITALIA celebra el regreso bienal del mito, que se disputará mañana 22AGO desde las 6.30. Se trata de una prueba extrema por el compromiso técnico que exige, por lo que hay muy pocos dorsales disponibles. Vamos con detalles de esta  prueba sobre 52k/D+4.200m, por Mayayo. 

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agosto 19

VIAS FERRATAS PIRINEOS, POR TUNEL DE BIELSA: DEL SORROSAL A CAMOUS.

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VÍAS FERRATAS PIRINEOS, POR TUNEL DE BIELSA: DEL SORROSAL A VALLES DE AURE Y LOURON. Los Pirineos no entienden demasiado de fronteras. Del Sobrarbe aragonés al valle de Aure francés basta cruzar el túnel de Bielsa, abierto las 24 horas y sin peaje, para cambiar de país sin cambiar de montaña. Esa continuidad permite plantear una escapada vertical con dos protagonistas muy distintos: la veterana ferrata de la Cascada del Sorrosal (K3) en Broto, y el nuevo complejo de Camous, junto a Arreau con varios niveles. 

La propuesta combina agua, roca y ambiente de barranco en Sorrosal con la panorámica abierta del valle de Aure en Camous. Son actividades accesibles para un montañero en forma, pero no parques de atracciones: la caída potencial sobre una línea de vida es seria, la meteorología manda y el material específico no admite atajos. Vamos a recorrerlas con Mayayo. 

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agosto 18

PIAU ENGALY AL PIC DE PIAU, GRAND RAID DES PYRENEES. (9k/D+725m.)

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PIAU ENGALY AL PIC DE PIAU, POR GRAND RAID DES PYRENEES. BUCLE VERTICAL 9k/D+725m. Guía de ruta por Mayayo.

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agosto 12

ZAPATILLAS ALTRA OLYMPUS 7: ZAPATILLAS TRAIL RUNNING, DROP CERO 33MM COLCHÓN.

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ZAPATILLAS ALTRA OLYMPUS 7: ZAPATILLAS TRAIL RUNNING, DROP CERO 33MM COLCHÓN. Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING presenta la edición 2026 para estas zapatillas trail running nacidas para entrenamientos largos, ultratrail y senderismo rápido. Nuestra sección de zapatillas de trail running recibe una séptima generación que conserva la amplia horma Original FootShape y los 33 mm de altura, pero estrena espuma Altra EGO MAX, rebaja peso y rediseña por completo la suela.

Altra Olympus 7 llegan con PVPR 1905. Peso 325 gramos hombre y 274 gramos mujer, alturas de 33-33 mm, entresuela Altra EGO MAX y suela Vibram Megagrip con TractionLug. Sus tacos los veo como de 5 mm, completando así una rodadora maximalista y protectora con drop cero. Vamos con análisis por Mayayo. 

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agosto 07

BARDENAS REALES, GRAVEL RUNNING 24K: Del Santuario de Sancho Abarca, a la carretera Buñuel.

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BARDENAS REALES, GRAVEL RUNNING 24K: Del Santuario Sancho Abarca a carretera Buñuel.

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agosto 05

MONCAYO TRAIL RUNNING 10K. Circular a cima San Miguel y descenso por Collado Castilla

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MONCAYO TRAIL RUNNING 10K. Circular parking Haya Seca a cima San Miguel y descenso Collado Castilla: Hoy nuestras RUTAS ARAGON, nos llevan al techo de la provincia de Zaragoza y del Sistema Ibérico que la atraviesa. Revivimos la ruta, tal como la recorrimos este misma mañana con Ana y Sergio Mayayo.

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