Archivo de la etiqueta: entrenaminento trail running

mayo 22

FERRITINA BAJA EN TRAIL RUNNING: La fatiga invisible, por Zuriñe Celis.

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FERRITINA BAJA EN TRAIL RUNNING: La fatiga invisible, por Zuriñe Celis. . Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING En nuestras carreras de montaña hay una parte del rendimiento que no aparece en tu reloj gps, ni se ve en Strava y muchas veces tampoco se detecta hasta que el cuerpo empieza a fallar: el estado interno del deportista. Analizamos esto con Zuriñe como atleta y profesional sanitaria especializada en las lesiones del corredor. 

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mayo 12

CARRERAS DE MONTAÑA Y ENTRENAMIENTO: NORUEGA VS. KENIA.

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CARRERAS DE MONTAÑA Y ENTRENAMIENTO: MODELO NORUEGO VS. KENIA.   Los resultados llegan por ambas vías, como prueban los éxitos de Sabastian Sawe o Jakon Ingebrigtsen. Para el corredor de montaña popular el contraste entre ambos mundos resulta fascinante porque enfrenta dos maneras de entender el cuerpo humano y el rendimiento deportivo. Vamos con el análisis por Mayayo. 

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abril 14

CARRERAS DE MONTAÑA Y ENTRENAMIENTO: MENOS KILÓMETROS, MÁS FUERZA

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TECNICA DE CARRERA VETERANOS: «CORRER IGUAL NO FUNCIONA IGUAL» Por Zuriñe Celis. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa como enfocarse en la técnica para perder menos velocidad y prevenir lesiones. 

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febrero 07

TECNICA DE CARRERA VETERANOS: «CORRER IGUAL NO FUNCIONA IGUAL» Por Zuriñe Celis.

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TECNICA DE CARRERA VETERANOS: «CORRER IGUAL NO FUNCIONA IGUAL» Por Zuriñe Celis. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa como enfocarse en la técnica para perder menos velocidad y prevenir lesiones. 

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