.s El PICO DEL LOBO desde La Pinilla es una gran clásica para nuestras RUTAS TRAIL RUNNING. Y además, estos días lo tiene todo: Una subida recia, de 800m en apenas 6km. Enormes panoramas en lo alto, con la meseta castellana toda en derredor. Y ahora mismo, la oportunidad de apurar los últimos neveros que […]
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mayo
03
Rutas Montaña: Pico del Lobo (2.170M) desde La Pinilla. Guía ruta, track y fotos. (11K/D+840M)
Escrito por mayayo oxigeno
octubre
18
Rutas Trail Madrid: DESCENSO RIO MANZANARES 95km. Trazado y Crónica personal Angel Morales
Escrito por mayayo oxigeno
.s El DESCENSO RIO MANZANARES merecer ser una gran clásica en nuestra sección RUTAS TRAIL RUNNING. Y es que lo tiene todo: Una ruta sobr 95km donde el curso fluvial nos guía por un tramo con gran historia y bonitos paisajes, con el alto de Guarramillas (Bola del Mundo) como techo a 2.227m. y la desembocadura […]
agosto
07
Rutas Cercedilla: Puente de la Cantina en Valsaín a Cercedilla (20k/D+780m) Por La Fuenfría y Collado del Rey.
Escrito por mayayo oxigeno
. Nuestra sección RUTAS CERCEDILLA nos trae hoy una clásica que cruza desde Valsaín en 20k/D+780m. Saldremos del conocido Puente de La Cantina, con amplio parking y fuente al pie de las siete revueltas del Puerto de Navacerrada. Desde allí vamos a remontar la sierra por el Puerto de La Fuenfría y desde allí nos […]
agosto
04
Rutas Cercedilla: Cercedilla a Segovia por Camino Viejo Segovia y Camino Santiago (31/D+630m/3-6h)
Escrito por mayayo oxigeno
. Correr de Cercedilla a Segovia merecer ser una gran clásica en nuestra sección RUTAS TRAIL RUNNING. Y es que, lo tiene casi todo: Son 31k/D+1030m que nos llevan por un tramo con gran historia y bonitos paisajes, con el Puerto de la Fuenfría como techo a 1.781m y ambos extremos conectados por tren. . […]
agosto
19
Rutas Cercedilla: Siete Picos, Canal de la X (10k/D+840/II) Guía completa con video, track gps y fotos.
Escrito por mayayo oxigeno
. La Canal de la X a SietePicos es un recorrido singular en nuestra sección de Rutas del Guadarrama. Hoy os las traemos proponiendo un circuito de 10k/D+840m/II con base en Camorritos y descenso por una poco conocida senda la cola del Dragón de piedra que forma esta crestería. Aquí os dejamos guía completa de una ruta […]
abril
09
Sierra de Guadarrama: Circuito Zetas Pedriza (28k/D+900) La gran clásica rodadora, en su mejor momento.
Escrito por mayayo oxigeno
. Las mejores rutas del Guadarrama forman una sección propia en esta web. Dentro de los buenos recorridos que ofrece la Pedriza, no hay duda que los 28km de la pista conocida como “Zetas de La Pedriza” forman la traza más conocida por la afición, la gran clásica de las rutas de la sierra de […]
mayo
24
ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DOBLE CUERDA LARGA (37k/D+2.300m) Circuito Pº Navacerrada – Pº Morcuera. Guía de ruta, material, mapa y track.
Escrito por mayayo oxigeno
. Uno de los mayores encantos de las carreras de montaña es disfrutar en cada uno de nuestros entrenamientos de trail running de grandes rutas alpinas. Así, ayer mismo tuvimos ocasión de realizar la clásica travesía de las crestas del Guadarrama, conocida como Cuerda Larga. Y además, hacerlo por partida doble como circuito de ida […]
abril
21
Rutas Cercedilla: Peña del Oso (2.198m) por Dehesas, Montón de Trigo y La Pinareja (18k/D+1.200m)
Escrito por mayayo oxigeno
. Las rutas de montaña que nos ofrece el Guadarrama incluyen en ocasiones circuitos de empaque como este kilómetro vertical de Cercedilla a Peña del Oso. Son 18k/D+1.200m de circuito con base en Las Dehesas para entrenamiento de ultra trail, Aquí os dejamos guía completa de una ruta que merece pasar a clásica, con mapa, perfil, […]
febrero
23
TRAIL RUNNING MADRID, RUTAS: VUELTA A LA SIERRA DE HOYO. (44k/D+825m) Trail pistero por Cerceda – Moralzarzal – La Berzosa – Hoyo – Manzanares
Escrito por mayayo oxigeno
. Dentro de las rutas de trail runing en Madrid que os hemos ido detallando hasta ahora han tenido un claro predominio las rutas puras para carreras de montaña, senderos técnicos y grandes desniveles. Hoy que andamos en pleno invierno de hielos y nevazos, queremos traeros una alternativa de trail running pistero, para rodar y […]
abril
18
Rutas Cercedilla: Ascensión a La Peñota, directa por Collado del Rey (10k/D+850m/1h30-2h30))
Escrito por mayayo oxigeno
. Dentro de las rutas del Guadarrama, tenemos debilidad por aquellas que suben, bajan o surcan La Peñota: Con sus 1.930m de altitud y sus escarpados riscos somitales, es un soberbio mirador del gran cordal de la zona, desde Abantos a Peñalara y más allá. Hoy traemos una ruta para entrenamiento trail running puro que te encantará: […]
noviembre
07
Rutas Trail Running Madrid: Circuito Miraflores – La Najarra (26k/D+1.100m) Viejos caminos de los Neveros.
Escrito por mayayo oxigeno
. Entre las rutas de trail running de Madrid, este circuito de Miraflores a La Najarra goza en otoño de su mejor momento. Sube y baja por Cuerda Larga y La Najarra, pisando los viejos caminos de mulas trazados por los “neveros”, campesinos que desde el siglo XVI al XIX bajaban a Madrid el hielo […]
julio
21
Rutas Montaña: MARATÓN ALPINA DOS CANCHALES. Peñalara y Tubos de Cabezas (44k/D+2300m). La Granja-Peñalara-Cotos-Cabezas-Bola-Cotos-La Granja.
Escrito por mayayo oxigeno
. Las rutas de montaña que nos ofrece el Guadarrama incluyen en ocasiones circuitos de empaque como esta Maratón Alpina Dos Canchales. Son 44k/D+2300m de circuito con base en La Granja para entrenamiento de ultra trail, combinando tramos duros de ascensión por los canchales de Peñalara y los tubos de Cabezas con tramos tendidos de rodar […]
julio
05
Rutas Cercedilla: La Granja a Cercedilla por la Fuenfría, Pto Navacerrada y la Barranca. (37k/D+1.100m) Caminos históricos del Guadarrama.
Escrito por mayayo oxigeno
. Esta ruta para entrenamiento de trail enlaza dos de los pueblos más característicos del Guadarrama: La Granja y Cercedilla. Lo hace en una ruta de montaña que suma perfecto entrenamiento ultra trail con 37k/D+1.100 por paisajes hermosos. . Combinan dos tramos icónicos en carreras de montaña como Gran trail Peñalara y 100km Madrid-Segovia. Primera sección bajo los pinares de […]
abril
15
Maliciosa: Ruta Sierra de Madrid. Circuito trail Navacerrada – Maliciosa – Pedriza – Mataelpino. (28k/D+1.350m)
Escrito por mayayo oxigeno
. Maliciosa, con sus 2.227m de altitud y su imponente pared sur forma con Peñalara el dúo de iconos del Guadarrama alpino. Aquí brindamos en 28km unas rutas de montaña que forman buen entrenamiento para ultra trail: Trepamos por la parte más vertical de la pared, seguimos con bajada técnica y grandes vistas de Pedriza. […]
febrero
13
SENDEROS GRAN RECORRIDO: Travesía del GR10 Madrid Invernal (200km) por David Mora. Arranca este 15 Febrero.
Escrito por mayayo oxigeno
Los senderos de gran recorrido son un paraíso para los corredores de montaña en España: Segundo país más montañoso de Europa y equipado con una soberbia red de caminos históricos naturales balizados. El sendero GR10 Madrid fue mi maestro en las grandes rutas por la Sierra de Madrid: Hace 20 años, con los 200k de sendero recien balizados […]
febrero
06
Rutas Cercedilla: Bola del Mundo invernal. (30k/D+1.150m) Circuito Cercedilla – La Barranca – Arroyo del Telégrafo.
Escrito por mayayo oxigeno
. La ruta de la Sierra de Madrid que presentamos hoy incluye quizá la más conocida ascensión de todo el Guadarrama, por los finales de etapa allí disputados en la Vuelta a España. Se trata de la ascensión a los 2.231m de Bola del Mundo (Alto de Guarramillas) Como entrenamiento de trail running la completamospasado […]
enero
13
Rutas Cercedilla: La Senda Herreros. Dos circuitos con rutas de trail running por montaña (19k-26k).
Escrito por mayayo oxigeno
. Hoy vamos con otra ruta de la Sierra de Madrid, esta hermosa e histórica como pocas: La Senda Herreros, que recorre toda la solana de la Sierra del Dragón (alias “Sietepicos”, en los tiempos modernos). Para recorrerla como entrenamiento de trail running, proponemos dos circuitos en distinto sentido desde Cercedilla. . Tienen en común el […]
diciembre
23
Rutas Cercedilla: Maratón Alpino Bandolero (41k/D+2.100m) Circuito Cercedilla – Bola del Mundo – Peñalara
Escrito por mayayo oxigeno
. Las rutas de montaña de la Sierra de Madrid son muchas, pero quizá este Maratón Alpino Bandolero sea de las más vistosas. Dura, pero no muy técnica por lo que es posible tanto en verano como la mayor parte del invierno. . La traza, que repetimos ayer mismo un grupo de 20 Bandoleros, sigue […]
Rutas Cercedilla: Cercedilla a Segovia siguiendo los 100km Madrid-Segovia (35k/D+630m/3-5h)
Escrito por mayayo oxigeno
. Ir de Cercedilla a Segovia por el Puerto de Fuenfría es una gran clásica entre las rutas de montaña por la Sierra de Madrid. Aquí la variante que sigue la carrera de los 100 Madrid Segovia: Con sus 35k/D+630m y una estupenda conexión de tren Madrid-Segovia, ofrece un gran entrenamiento ultra trail por el Guadarrama. […]
Rutas Sierra de Madrid: Circuito Bola del Mundo- Peñalara – Cabezas de Hierro (27km/D+1.800m) Bucle central del MAM.
Escrito por mayayo oxigeno
La Sierra de Madrid ofrece decenas de rutas para un entrenamiento de trail running. Pero quizá ninguna de ellas tenga el empaque y la tradición de este “Bucle central del Maratón Alpino Madrileño”, que enlaza del tirón tres cimas destacadas: Bola del Mundo (2.265m), Peñalara (2.430m) y Cabezas de Hierro (2.383m). Incluye varios ascensos y descensos […]
Cruzapedriza 2012 (26k/D+1.250m) Resultados, Crónica y fotos de la carrera/marcha. 260 clasificados.
Escrito por mayayo oxigeno
Nueva edición de una de las grandes clásicas entre las rutas de la Sierra de Madrid: Con esta Cruzapedriza 2012 llegamos a su IV edición como travesía de montaña no competitiva. Un año más hemos recorrido juntos las clavijas de la Cuerda del Hilo, las faldas de Maliciosa, esos Chorros de La Pedriza… Este año […]
Cruzapedriza 2012 (26k/D+1.250m) 21Abr: Recorrido y perfil. Inscripciones 9-18Abr
Escrito por mayayo oxigeno
La Cruzapedriza 2012 llega con esta a su IV edición como travesía de montaña no competitiva recorriendo muchos de los rincones mágicos de Pedriza, incluidas sus icónicas clavijas de El Boalo. Como novedad de la prueba, a las clásicas modalidades de carrera a pie y marcha se añade esta vez la opción de completarla en […]
marzo
18
Rutas Cercedilla: La Cresta del León > Pto.Navacerrada – Pto.León – Cercedilla (30k/DT3.000m/4-6h)
Escrito por mayayo oxigeno
. Las rutas de montaña de la Sierra de Madrid son muchas y variadas, pero quizá sea esta travesía una de las más completas y espectaculares. Son 30 km que suman 3.000 metros de desnivel total. Si eres corredor de montaña, disfrutarás seguro. Salimos de los 1.876m del Puerto de Navacerrada para mantenerse durante 21k de pura […]
Entrenamiento Carrera Montaña: Rodaje Largo por Senderos Gran Recorrido. El GR300 (50k/D+1500m)
Escrito por mayayo oxigeno
La Senda del Genaro en Madrid, balizada como Sendero de Gran Recorrido GR300, es perfecta para un entrenamiento de trail running de 50k corriendo por media montaña junto al Embalse del Atazar. En artículo previo destacamos que si en USA hay 5 millones de corredores de montaña, se debe a una buena red de senderos balizados para […]
noviembre
01
Rutas Sierra de Madrid: La Peñota (1.942m) y sus tres rutas de trail running
Escrito por mayayo oxigeno
. Mirando hacia las distintas rutas de la Sierra de Madrid, la llegada de las nieves al Guadarrama pronto dificultará el acceso de los corredores de montaña a varios de los picos clásicos de entreno: Peñalara, Claveles, Cabezas… Sin embargo, la cima de La Peñota permanece accesible casi hasta en lo más crudo del invierno […]
Rutas Sierra Madrid: Cruzapedriza 2011, lista de clasificados y fotos
Escrito por mayayo oxigeno
Nueva edición de la marcha Cruzapedriza ayer, creciendo un poco más cada vez. Un año más, el club Tierra Trágame puso en pie un recorrido original y muy vistoso por algunos de los tramos más hermosos y menos conocidos de La Pedriza. Fotos Cruzapedriza 2011 aquí. (vía Jorge Saez) La lista de clasificados en meta la podeis ver aquí. […]
Rutas Sierra Madrid: Tres entrenos de trail running al Peñalara.
Escrito por mayayo oxigeno
El trail running en Madrid tiene desde siempre a Peñalara como icono principal. En cuanto se siente uno ya con confianza triscando entre rocas, raro es el corremontes que no desea coronar esta cima emblemática del Guadarrama a la carrera. Tanto es así, que desde que arrancó este deporte las carreras de la zona siempre […]
Rutas Sierra de Madrid: Guadarrama, sierra augusta.
Escrito por mayayo oxigeno
*Quedada Tierra Trágame. Cercedilla. Preparando Cross Telégrafo/MAM. Ya instalados en plena primavera serrana, llegan las dos grandes citas del año para los corremontes de las Dos Castillas. El 13jun nos espera el clásico Rey de la Sierra, el Maratón Alpino Madrileño (42km/D+2.650m) y su fiel escudero el Cross del Telégrafo (17k/D+725m). Tres semanas despues llega […]
Rutas Sierra de Madrid: Recorrido Maratón Alpino Madrileño 2009, en dos entrenos.
Escrito por mayayo oxigeno
Semana completa, semana Comansi*. (*Crecí en los 80…) Han sido 50km de lo más montaraz, repartidos en dos entrenos por los montes del Guadarrama que rodean Cercedilla. Dos salidas con dureza y longitud similar, pero con meteo radicalmente distinta que las hicieron noche y día. La primera fue un ultraoxigenado duelo al sol con Andreas: […]
