SALOMON RUN BARCELONA  2026 DESDE DENTRO, POR LARA HAMILTON (ORO 10K) Nuestra sección GRAVEL RUNNING viaja hoy a uno de los eventos más populares y consolidados de España. que vivimos esta mañana en Montjuic.

Lara Hamilton ganó la prueba reina 10k: Una alegría y un privilegio para nuestro equipo el compartir la carrera realizada por nuestra #patroncarrerasdemontana tal como ella misma nos la cuenta. Lara ya disputó el Mundial trail Canfranc y los Juegos Olímpicos Cortina 2026, seguro que pronto oíremos hablar más de ella…

Salomon Run Barcelona 10K, desde dentro.

Por Lara Hamilton, campeona.

Salomon Run Barcelona trata de fusionar los mundos de la grava, el asfalto, el trail, las escaleras (más de 1.000 peldaños) y el trail urbano en un evento de estilo híbrido, ya sea sobre 5 km o 10 km. Incluso hubo una carrera vertical, que consistía en rondas clasificatorias hasta una final, subiendo 3 tramos de escaleras. ¡Muy rápida y que requiere potencia explosiva!

Corrí la prueba reina de 10 km y decidí ir a por todas para probar mi estado de forma a comienzos de temporada. Con tramos rápidos y secciones que imitaban el trail running, fue una gran manera de comprobar cómo me estoy moviendo de cara a la temporada de verano.

Como podeis ver abajo en el mapa de carrera, se ha celebrado en la montaña de Montjuïc, justo en el centro de Barcelona, en una calurosa mañana de sábado con cielo nublado, nos esperaba una gran aventura. ¡Más de 3.500 participantes! Al no haber visitado nunca esta parte de la ciudad, me sorprendió de inmediato la arquitectura antigua, y me emocionaba poder correr entre ella (aunque cuánto podría disfrutarla corriendo a tope era otra cuestión).

EL INICIO DE LA CARRERA: RÁPIDO, BRUTAL Y ESPECTACULAR

La carrera comienza en la Plaça de Josep Puig, con una recta muy corta antes de lanzarte a 3 tramos de escaleras muy empinadas. El inicio es, con diferencia, la parte más dura de toda la prueba. Un corredor con el que hablé en la salida me explicó que el comienzo es lo más exigente a nivel técnico, y lo tuve muy presente. ¡Y tenía toda la razón!

Justo después de las escaleras y un pequeño tramo de asfalto, entras en senderos urbanos sinuosos, con una corta subida explosiva antes de correr alrededor de monumentos muy interesantes… y MÁS escaleras. La mayoría son irregulares, lo que hace esencial concentrarse a ritmo alto. Correr escaleras, especialmente en bajada, es una habilidad muy específica, y una en la que tendré que trabajar. Subir no es problema con mi pasado en esquí de montaña, pero si la carrera está apretada, necesitas dominar esta técnica.

Gravel running significa terreno muy variado. Foto Anna Olea.

Mi parte favorita, y con diferencia la más dura, llegó sobre el km 6, justo después del avituallamiento del 5K. Bienvenidos: una subida larga, sostenida, de algo más de un kilómetro, la más empinada de toda la carrera, justo cuando empiezas a sentir de verdad el esfuerzo de un 10K. Sabía por haber estudiado el perfil que después del km 7 era mayormente bajada, salvo algunos tramos duros de escaleras.

El perfil de desnivel es bastante exigente para una carrera tan corta: De ahí que me resultara muy interesante ver, tras el km 7, cómo los organizadores volvieron a hacer el recorrido bastante técnico dentro de lo que es un híbrido asfalto/grava. Muchas curvas, bajadas tipo trail y un tramo de bosque que desemboca en sendero estrecho. Eso fue realmente espectacular.

Sabiendo que quedaba solo 1 km, entras en un sendero estrecho de donde sales a una recta y después continúas por lo que parecen interminables escalones. Un auténtico reto. En los últimos, tuve la tentación de caminar, pero me convencí de no rendirme y seguir apretando.

La parte engañosa es que ves la meta, pero aún no has terminado. Bajas muchos escalones pequeños, giras, vuelves a subir más… y finalmente, lo consigues: estás en meta. La carrera se quedó justo por debajo de los 10 km, en 9,4 km. Corrí la línea más corta, una táctica habitual entre corredores experimentados para optimizar el resultado. Lo que no hubo en distancia, sí lo hubo en desnivel: más de 200 metros positivos… ¡y gran parte en escaleras!

Podio femenino 10k. Foto Ester del Pozo.

La experiencia de correr Salomon Run Barcelona fue totalmente positiva.

Gran ambiente de festival. Música, baile, sonrisas, animadores y muchísimos fotógrafos. Lo que quieres ver: cada uno persiguiendo su objetivo, rodeado de amigos, familia y compañeros.

Me hizo muy feliz llevarme la victoria hoy, un paso más en reconstruir mi confianza como corredora. El año pasado fue duro con las lesiones y centrada casi totalmente en el esquí de montaña. Este año quiero combinar más disciplinas y volver a disfrutar de cada tipo de carrera.

También tengo que añadir: ¡bien hecho, Salomon! ¿Por qué limitarnos al asfalto o al trail, cuando podemos correr en todas las superficies? Esto es pensar realmente en el futuro del running.

SALOMON RUN BARCELONA 2026: RESULTADOS GENERALES. 

En los 10 km, el ganador fue Francisco Javier de León Rodríguez (Salomon Running), con 33:48:51, y Lara Hamilton (Carrerasdemontana), con 37:15:69. En los 5 km, Mohamed Bali (CE Enforma Inspira) ganó con 16:51:66 y Mireia Suñé Galán terminó en 21:52:55. Gran trabajo de estos corredores y de todos los finishers.

El recorrido es extremadamente divertido y exigente, y pone a prueba todos los aspectos del corredor: subida, bajada, superficies variadas, giros cerrados y escaleras. No es de extrañar que atraiga a tantos perfiles distintos. Si miras la clasificación, hay corredores de todas partes, tanto de España como internacionales. Yo misma soy australiana.

Con el auge del gravel en ciclismo, tiene sentido que el running sobre grava esté creciendo. Muchas ciudades, especialmente en Europa, ofrecen caminos de grava y senderos urbanos donde los trabajadores pueden conectar con la naturaleza en su pausa de mediodía. Barcelona parece perfecta para ello, como demuestra este recorrido.

EQUIPAMIENTO

Como la carrera se quedaba justo por debajo de los 10 km, no necesité mucho material:

• Zapatillas: Asics Magic Speed
• Reloj: Garmin Fenix 8
• Pantalón: LSKD Run Shorts
• Top: Run In Rabbit Womens Crop
• Calcetines: Stance Run Socks (antiampollas)

Cierro por hoy. ¡Feliz running!

Lara.

Gravel running en Francia: Nimes Urban trail desde dentro, por Mayayo.