Archivo de la categoría: carlos velayos amo

diciembre 08

Entrenamiento Carreras Montaña: Diario de seguimiento y control para entrenar mejor. Caso Sporttracks.

. El entrenamiento de carreras de montaña, es mucho más que salir a correr por el monte cada día como chota sin cabeza. Recientemente analizamos con Pedro Bianco los aspectos de Planificación de temporada y Diseño de trabajo para pretemporada. Hoy Carlos Velayos nos propone llevar un diario digital de seguimiento y control del entrenamiento. […]

octubre 08

Cross Pedriza 2013: Crónica de un popular, por Carlos Velayos Amo. (Puesto 195º de 326 clasificados)

. El Cross de La Pedriza, organizado el pasado 29Sep. desde la RSEA Peñalara, culmina junto el Cross Cuerda Larga del próximo 13Oct. la Copa de Hierro 2013. Pocos torneos como este, nacido en 1.923, mantienen aún el espíritu de montaña pura y de priorizar la atención al popular por encima de todo. En su momento ya […]

septiembre 30

Entrenamiento de trail con SportTracks: Optimizar Suunto Ambit 2, Garmin Forerunner y más. #MayayoAmbit2

. El entrenamiento de trail es una combinación de arte, coraje y ciencia: No cabe duda que cuantos mejores sean los cimientos de datos científicos de qué partamos, más lejos nos llevará nuestra “rasmia” personal. SportTracks es una herramienta sólida y contrastada que permite llevar un diario de entrenamientos subiendo datos del Suunto Ambit 2, […]

septiembre 24

Reloj GPS vs Smartphone con pulsómetro y apps en #MayayoAmbit2. Pros y contras, por Carlos Velayos Amo.

. El reloj gps con otras funciones añadidas como altímetro, barómetro, brújula y más es una gran vía para controlar y mejorar nuestro entrenamiento en carreras de montaña, pero no la única. Dentro de nuestro concurso #MayayoAmbit2 para entrenar más y mejor, os traemos un resumen realizado por nuestro colaborador Carlos Velayos Amo de los […]