NUTRICIÓN DEPORTIVA EN CARRERAS DE MONTAÑA: Cinco claves con Sergio Martín y Mayayo. La nutrición debemos verlo como una parte más del entrenamiento. Un corredor puede llegar con buenas piernas, una planificación sensata y el material bien elegido, pero si no repone energía, líquidos y sodio al ritmo que exige la prueba, el monte acaba presentando la factura. 

NUTRICIÓN DEPORTIVA NATURAL: Correr mas y mejor con comida real. Sergio Martin. Nuestra sección NUTRICIÓN DEPORTIVA se centra hoy como exprimir la comida real de toda la vida para sacarle más partido en carrera, con las ventajas que conlleva en lo fisiológico…y en la cartera. 

Llegamos a la novena entrega de nuestra serie con Sergio sobre nutrición deportiva. Abajo os recordamos como exprimir más y mejor tu peso en el podcast, Arrancamos ahora con este fascinante debate sobre el Rey clásico contra el joven aspirante en nutrición deportiva