Archivo de la categoría: suplmentos deportivos

julio 14

Nutrición deportiva: Los 10 Superalimentos para el corredor, por Anna Grifols de Nutriexper.

. La Nutrición deportiva  en las carreras de montaña es vital para en buen rendimiento en pruebas cortas y medias, así como absolutamente crítica para sacar adelante con éxito cualquier ultra trail. Saber alimentarnos  antes, durante y despues de carrera forma parte de una cultura que debemos ir dominando poco a poco. La nutricionista Anna Grifols nos […]

noviembre 28

Nutrición deportiva: Alimentacion óptima en ultra trail, por Anna Grifols. Saber comer antes, durante y despues de correr.

. La Nutrición deportiva  en las carreras de montaña es siempre vital para un buen rendimiento en pruebas cortas y medias. Pero es absolutamente crítica si nos metemos en el mundo de las ultra trail. Saber alimentarnos adecudamente, antes, durante y despues de carrera nunca es fácil. La nutricionista Anna Grifols nos deja aquí una serie de […]

septiembre 23

Alimentación deportiva antes, durante y despues de una ultra trail, por Anna Grifols (Nutriexper) Artículo y video-entrevista por Mayayo

. La Nutrición deportiva sigue siendo parte del secreto de lograr rendir bien en carrera…y recuperar mejor despues de ella. Tras un fin de semana donde os contamos en vivo grandes pruebas como Ultra Pirineu de 110km, la Rialp Matxicots de 82km o la Madrid Segovia de 100k hoy es quizá el mejor momento para repasar […]

julio 18

Nutrición deportiva: Hidratación óptima en carreras de montaña, por Anna Grifols. Saber beber antes, durante y despues de correr.

. La Nutrición deportiva  es para muchos corremontes no solo el secreto de un buen rendimiento a corto, sino más aún la clave para una larga carrera dentro de esta feroz especialida. Y dentro de este campo, quizá el primer paso sea aprender a hidratarnos. Saber beber, antes, durantes y despues de carrera nunca es fácil […]