Archivo de la etiqueta: carreras por montaña

junio 22

Carreras de montaña y los calores del verano #Trailviernes-148 con Matteo Grassi

. . Las carreras de montaña abundan en verano, con el sol a tope y un calor feroz Turno pues para trabajar bien nuestra hidratación deportiva…y echarnos una sonrisa con lo que nos hace padecer. Una viñeta más en nuestra sección de #trailviernes con el maestro Matteo Grassi. Aquí puedes ver todos los #trailviernes publicados hasta hoy […]

junio 15

Carreras de montaña y sus locos corremontes. Hoy: El Convencido. #Trailviernes-147 con Matteo Grassi

.. Las carreras de montaña y sus locos corremontes… Hoy: EL CONVENCIDO. Porque a ver, todos conocemos alguno que siempre, siempre sabe por donde ir, qué comer, beber, ponerse y demás. Y ojo, que aunque no siempre acierte, no pierde la fe, no. Nunca. . Una sonrisa más en nuestra sección de #trailviernes con el maestro […]

junio 12

ULTRA TRAIL MONT BLANC 2018 PREMIARÁ CON 35.000€ A LA ELITE. Repasamos sus seis carreras y ranking ITRA.

. Ultra Trail Mont Blanc 2018 invertirá 35.000€ en premios para la élite. La pasada Ultra Trail Mont Blanc fue para muchos la mejor  de la historia. El duelo entre Kilian Jornet y François d´Haene que os narramos aquí envivo desde Chamonix,  bajo una meteo razonable, nos trajo la edición más rápida. Entre las mujeres, victoria […]

junio 08

Trail running y técnica descenso: ¿Vuelas o te arrastras? #Trailviernes-147 con Matteo Grassi

. . Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING ha tocado varias veces la técnica descenso. Y es que, aquí unos vuelan….y otros se arrastran. Pero no todos somos conscientes de en qué nivel estamos. Unos por arriesgar más de lo que deben, otros por sentirse volando cuando van bloqueando al pelotón. Una sonrisa más en nuestra sección […]

junio 01

Trail running y cortes en carrera: Velocidad subjetiva. #Trailviernes-146 con Matteo Grassi

. . Las carreras de montaña en Desafío el Cainejo y Zegama Aizkorri nos han recordado la importancia de los tiempos de corte. Y es que, a veces, la “velocidad percibida” que sentimos en carrera no es la misma que la cruel realidad que muestran cronómetro y gps. Una sonrisa más en nuestra sección de #trailviernes […]

mayo 25

Trail running y fauna local: Las carreras de montaña nunca te aburrirán. #Trailviernes-145 con Matteo Grassi

. .  El trail running nos aporta una auténtica comunión con la Naturaleza: Geologogía, flora, fauna… Aunque a veces, la fauna no comulga con nosotros. Así lo recordamos, compartiendo una sonrisa más en nuestra sección de #trailviernes con el maestro Matteo Grassi. Aquí puedes ver todos los #trailviernes publicados hasta hoy ________________ . MÁS HUMOR CON #TRAILVIERNES . […]

mayo 18

Carreras de montaña y familia: Un equilibrio necesario. #Trailviernes-144 con Matteo Grassi

. .  Las carreras de montaña son una pasión absorbente. Siempre podemos salir un poco más lejos, un poco más alto, un poco más rápido…pero ojo, que siempre hay que saber volver a casa. Y es que, a veces este vicio se nos va de las manos y dejamos plantados a familia y amigos. Así […]

mayo 11

Carreras de montaña: Un extraño deporte, donde el ultimo es el más feliz de todos. En #Trailviernes-144 con Matteo Grassi

. . Las carreras de montaña son campo abonado para la épica: Correr por la montaña, pisando entre las rocas, el barro o la nieve es siempre un reto. Pero a veces, se nos va la mano con el sentido épico del trail. ¿O quizá no? Al final, solo cada uno de nosotros sabe cuanto esfuerzo […]

mayo 04

Carreras de montaña y sus tribus: EL FISIO en #Trailviernes-143 con Matteo Grassi

. .  Nuestra sección de FISIOTERAPIA PARA EL CORREDOR es un clásico obligado. Y es que, sin el fisioterapeuta no somos nadie… Sea por nuestra mala cabeza, sea por tener demasiado corazón, pasar por la camilla es un rito obligado para casi todos los corremontes.  Así lo recordamos, compartiendo una sonrisa más en nuestra sección de […]

abril 27

Carreras de montaña y sus tribus: EL PESIMISTA en #Trailviernes-142 con Matteo Grassi

. . Las carreras de montaña cuentan entre sus personajes con EL PESIMISTA como todo un clásico.  Es aquel que siempre está seguro que hará muco calor o mucho frío, que lloverá o incluso nevará, que nos hemos perdido o que nunca cruzaremos meta, incluso aunque esté ya a la vista. Un compañero difícil, sí, […]

abril 20

Carreras de montaña y el barro, en #Trailviernes-141 con Matteo Grassi

. . Las carreras de montaña cuentan en el barro con uno de sus elementos estrella.  Una superficie divertida y agotadora a partes iguales. Para unos, pesadilla. Para otros, el piso nuestro de cada día, tal como nos recuerda en #trailviernes el maestro Matteo Grassi, Aquí puedes ver todos los #trailviernes publicados hasta hoy ________________ […]

abril 16

MUNDIAL TRAIL RUNNING 2018 PENYAGOLOSA: ANÁLISIS SELECCIÓN ESPAÑOLA RFEA Por Mikel Leal y Uxué Fraile en #Corremonteshoy-127

. Nuestra sección de corremonteshoy se centra hoy con Mikel Leal y Uxue Fraile en analizar la selección española RFEA para el Mundial Penyagolosa. La expectación este año levantada por la selección de corredores/as era muy elevada, con un buen número de atletas peleando por las plazas a elección de criterio técnico. Aquí os trajimos ya […]

abril 13

Material de trail running: Los experimentos, mejor con gaseosa. #Trailviernes-140 con Matteo Grassi

. . Acertar con el material de trail running adecuado para cada día no es fácil. Sobre todo, al ponernos dorsal para competir. Así que, recuerda: Al arrancar en nuestras carreras de montaña, mejor llevar encima solo cosas conocidas y rodadas. Los experimentos, mejor con gaseosa….para no acabar como la ultima viñeta en #trailviernes del maestro […]

abril 06

Carreras de montaña y los sonidos del silencio: #Trailviernes-139 con Matteo Grassi

. .  Las carreras de montaña y los sonidos del silencio. A veces, salimos al monte y parece que vamos ciegos y sordos: Ciegos, porque no vemos otra cosa que el crono y los ritmos que marcamos. Sordos, porque…pues eso, porque vamos con orejeras. Literalmente. Así pues, este finde prueba a dejar que tus ojos […]

abril 02

ENTRENAMIENTO FUERZA PARA TRAIL RUNNING: ¿GIMNASIO O MONTAÑA?. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-125

. Nuestra sección de entrenamiento trail running se centra hoy con Mikel Leal en el trabajo de fuerza. Dentro del trabajo específico de nuestro deporte, está claro que esta variable juega un papel muy importante.  Ahora bien, trabajarla en gimnasio es a menudo un reto para quien adora los espacios abiertos. . Como dice Mikel, […]

marzo 30

Carreras de montaña y riesgos asumidos: #Trailviernes-138 con Matteo Grassi

. .  Las carreras de montaña siempre suponen asumir un riesgo. Como por desgracia nos ha recordado este invierno con varios fallecidos por aludes, en la montaña el riesgo cero no existe. NUNCA. Así que, cuando salgas a correr, pelea siempre para que tu ambición no supere tu talento. Sino, receta para el desastre…. Así […]

marzo 26

CARRERAS DE MONTAÑA Y EL ARTE DEL ESCAQUEO. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-124

. El entrenamiento de trail running nunca es fácil. En la montaña como en la vida misma, tenemos días en los que tal vez no nos apetece salir. A todos nos ha pasado que en vez de salir a hacer esas series que tanto nos gustan lo hemos cambiado por un rodar tranquilo. O ese día […]

marzo 23

Carreras de montaña y tramposos: #Trailviernes-137 con Matteo Grassi

. .  Las carreras de montaña tambien tienen sus tramposos, por desgracia. Hay quien usa atajos para recortar terreno, quien se sube a un coche y quien se agarraría a lo que fuera..águilas incluidas.  Así lo celebramos, compartiendo una sonrisa más en nuestra sección de #trailviernes con el maestro Matteo Grassi, antes de echarnos al monte. Aquí puedes […]

marzo 19

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: LA SEMANA DE CARGA. 205km por Mikel Leal en #Corremonteshoy-123

. Nuestra sección de entrenamiento trail running acoge hoy la SEMANA DE CARGA. Un esfuerzo especial que pedimos al cuerpo saturándolo para despues dejarlo descansar y así poder asumir lugo mayor volumen, progresivamente.   . Como nos cuenta Mikel Leal en este video, tras sumar 205km en su semana personal, el ha usado un truco secreto […]

marzo 16

CARRERAS DE MONTAÑA Y CREATIVIDAD en #Trailviernes 136 por Matteo Grassi

  . Las carreras de montaña permiten explorar nuevas técnicas de entrenamiento y competición, fijo. Porque, claro: Tras veinte horas corriendo, o tras sufrir el enésimo calambre, o cuando ya no puedes más de frío… ¿Quién no ha probado un sistema “alternativo”?     Así lo retrata hoy Matteo Grassi en la viñeta Trailviernes-135, una sonrisa más […]

marzo 12

CARRERAS DE MONTAÑA Y DOLOR: DIOS BENDIGA AL LACTATO Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-122

. El lactato, ese veneno de la sangre, ese sufrimiento común a todos los corredores. El lactato es la máxima expresión del sufrimiento en las carreras, es llegar a nuestro límite…y ahí empieza la caída. Algunos disfrutan con ello, para otros es un sufrimiento. A cambio, la satisfacción personal al finalizar una jornada con sobredosis de […]

marzo 05

CARRERAS DE MONTAÑA Y LAS TRIBUS CORREMONTES. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-121

. Las carreras de montaña son un joven deporte, que acoge diferentes tribus según su origen y formación deportiva. En el monte, cuando salimos con nuestros amigos, siempre hay algún ciclistas, algún corredor de asfalto , etc, gente de otras disciplinas que ha probado la montaña y que se ha enganchado a ella. . Lo cierto […]

marzo 02

TRAIL RUNNING Y TECNOLOGIA: Sobredosis de datos en #Trailviernes 135 por Matteo Grassi

  . La tecnología avanza imparable en el trail running. Bien lo refleja nuestra sección relojes gps, entre otras muchas cosas. Y sin embargo, la fiebre por tener mas y mejor información de carrrera trae con ella el riesgo de matar por sobredosis de datos la sensación de juego y libertad que hace de las […]

febrero 26

CARRERAS DE MONTAÑA Y ANIMADORES…QUE DESANIMAN. Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-120

. Las carreras de montaña nos regalan a veces animadores…¡Que nos desaniman! Todos hemos tenido ese subidón de ánimo cuando el público nos empuja. Pocas emociones comparables a subir por Sant spirit en la zegama y que la gente coree tu nombre mientras subes dejándote media vida, los ánimos del publico nos llevan en volandas ,algo que agradecemos […]

febrero 23

CARRERAS DE MONTAÑA Y LOTERÍAS: Hoy-18h. Sorteo Zegama Aizkorri. Que la diosa de la fortuna os sonría. #Trailviernes 134 por Matteo Grassi

  . Las carreras de montaña son una lotería. ¡Y tanto! Puede pasar de todo una vez en carrera…pero en algunas, ni siquiera sabes si conseguirás tomar la salida. Los sorteos de citas como Tor des Geants o UTMB marcan la temporada de muchos. Y por supuesto, el de Zegama Aizkorri que se celebra HOY […]

febrero 19

TRAIL RUNNING Y SUS RITMOS: VENTAJAS DEL CORRER LENTO VS CORRER RÁPIDO: Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-119

. Las carreras de montaña nos marcan un ritmo propio a cada uno. Aquello de “La Montaña pone a cada uno en su sitio” es algo que notamos desde la primera cuesta, nada más salir. Ciertamente a todos los corredores nos gustaría ser rápidos y estar en la pomada. Pero como bien nos cuenta Mikel, el […]

febrero 16

BROOKS MAZAMA 2 (263GR/DROP6): PRUEBA A FONDO 350KMS POR JULIO SANTOS. LIGERAS Y POLIVALENTES.

. Las zapatillas Brooks para trail running siguen adelante. Más allá de los cimientos sembrados con la saga Cascadia, las recientes Brooks Caldera y Brooks Mazama han abierto mucho el abanico. Hace poco os traíamos aquí el análisis técnico de las Brooks Mazama 2, por Mayayo. Veíamos allí esta nueva versión Brooks Mazama 2 unas […]

febrero 16

CARRERAS DE MONTAÑA Y POSTUREO: Correr para contarlo. En #trailviernes 133 por Matteo Grassi

  . Las carreras de montaña son un marco único para el postureo, te pongas como te pongas: ¿Donde va a sonar mejor, esa llamada a la épica? O esa profunda reflexión que firmaría, orgulloso, el propio Paulo Coelho, ¿eh?. La pretendida línea roja entre contar lo que corremos o correr para contarlo es cada […]

febrero 12

CARRERAS DE MONTAÑA Y EL ULTRA TRAIL DE CADA DÍA: Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-118

. Las carreras de montaña parecen un reto feroz, exigente, extremo para algunos… Pero también lo pueden ser los grandes ultratrail de cada día, retos domésticos que se nos hacen grandes como una montaña. Compromisos sociales, familiares, profesionales y más. Echa un ojo a Mikel aquí y déjanos tu ultratrail de cada día.  Cada lunes un […]

febrero 05

CARRERAS DE MONTAÑA Y MÚSICA: A FAVOR O EN CONTRA? Por Mikel Leal en #Corremonteshoy-117

. Hoy día es habitual ver corremontes en plena montaña con los cascos de música.  Mikel Leal nos cuenta su opinión personal sobre este uso de la música. Algo no tan habitual en carreras cortas y agónicas, pero si muy común en entrenamientos y ultras. ¿Bueno , malo? Distintas opiniones, seguro, aunque quizá lo más simple […]