TRAIL RUNNING PODCAST SEPTIEMBRE: RADIO TRAIL, DE UTMB MONT BLANC A ZEANURI Y CERCEDILLA. Repasamos lo mejor de lo narrado para las carreras de montaña este mes, por Mayayo.
Archivo de la etiqueta: carreras por montaña
septiembre
30
TRAIL RUNNING PODCAST SEPTIEMBRE: RADIO TRAIL, DE CHAMONIX A ZEANURI Y CERCEDILLA.
Escrito por sergio mayayo
septiembre
27
CERCEDILLA, CARRERA DE LAS DEHESAS 2026: RESULTADOS. Oro Pilar Saiz e Ismael Gómez.
Escrito por sergio mayayo
CERCEDILLA, CARRERA DE LAS DEHESAS 2026: ULTIMA HORA, TRAS 40 AÑOS DE HISTORIA.Nuestra sección TRAIL RUNNING MADRID nos trae las últimas noticias de la carrera que se celebró hoy Domingo 27SEP en Cercedilla, puntuable para la Copa Madrid FMM y Copa de Hierro. Vamos con la crónica, vivida desde dentro como speaker, por Mayayo.
septiembre
26
GORBEIA SUZIEN 2026 RESULTADOS: Oro y récords Sara Alonso y Alain Santamaría.
Escrito por sergio mayayo
GORBEIA SUZIEN 2026 RESULTADOS LIVE: Crónica y streaming en vivo.
septiembre
23
CERCEDILLA, CARRERA DE LAS DEHESAS 2026: ULTIMA HORA.
Escrito por sergio mayayo
CERCEDILLA, CARRERA DE LAS DEHESAS 2026: ULTIMA HORA, TRAS 40 AÑOS DE HISTORIA.Nuestra sección TRAIL RUNNING MADRID nos trae las últimas noticias de la carrera que se celebrará el próximo Domingo 27SEP en Cercedilla y será de nuevo puntuable para la Copa Madrid FMM y Copa de Hierro. Repasamos última hora con Mayayo, que estará como speaker en salida y meta.
septiembre
22
GORBEIA SUZIEN 2026: ULTIMA HORA SKYRUNNING. Programa, trazado y favoritos.
Escrito por sergio mayayo
GORBEIA SUZIEN 2026: ULTIMA HORA. Programa, trazado y favoritos. Nuestra sección TRAIL RUNNING EUSKADI vuelve a Zeanuri para celebrar una de las grandes citas del skyrunning vasco. Este sábado 26 de septiembre llega la XIII edición, con una Skyrace de 32 kilómetros y 2.400 metros positivos, además de una prueba de 21 kilómetros. La carrera reina será una de las siete pruebas RED de la Copa del Mundo 2026, categoría que concede un 50% más de puntos para la clasificación general. Arrancamos con video del record 2023, antes de viajar a cubrir en vivo la carrera con Mayayo.
septiembre
21
MUNDIAL SKYRUNNING 2026 FINAL: ESPAÑA CAMPEONA DEL MUNDO.
Escrito por sergio mayayo
MUNDIAL SKYRUNNING 2026 FINAL: ESPAÑA CAMPEONA DEL MUNDO. Nuestra sección SKYRUNNING celebra el éxito de España como campeona del mundo por selecciones en La Gomera con 918 puntos, frente a los 896 de Italia y los 594 de Japón.
El oro de Lluís Puigvert y la plata de José Antonio Bellido en la Vertical abrieron el camino. Las dobles platas de Julen Calvo y Mireia Pons en SkyUltra sostuvieron después el liderato, mientras Dimas Pereira remató el domingo con la plata en Sky. Vamos con la crónica y resultados, por Mayayo.
septiembre
20
BOTAS DE PRESOTERAPIA JOLT: Cómo usarlas para trail running.
Escrito por sergio mayayo
BOTAS PRESOTERAPIA JOLT: Cómo usarlas para trail running. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING vuelve hoy sobre cómo recuperar. Después de 20 años enlazando carreras de montaña, confieso que me interesa cualquier herramienta que pueda aliviar las piernas. Hoy te cuento cómo usar JOLT Boots y explico aquí cómo las uso para sumar junto a descanso, comida, activación suave y fisioterapeuta. Vamos con qué es, cómo funciona y cuándo exprimirlo para trail running, por Mayayo.
septiembre
19
MUNDIAL SKYRUNNING ULTRA: PLATAS JULEN CALVO Y MIREIA PONS.
Escrito por sergio mayayo
MUNDIAL SKYRUNNING ULTRA: PLATAS JULEN CALVO Y MIREIA PONS. Tras el oro y plata del mundial vertical logrados ayer por Puigvert y Bellido, hoy nuestra sección SKYRUNNING vuelve a mirar a Canarias, donde la Sky Ultra nos ha traído doble plata y un cuarto puesto de Pere Aurell. Vamos con crónica y resultados, por Mayayo.
septiembre
15
MUNDIAL SKYRUNNING 2026 EN LA GOMERA: Ultima hora y selección España.
Escrito por sergio mayayo
MUNDIAL SKYRUNNING 2026: ÚLTIMA HORA Y SELECCIÓN ESPAÑA, POR MAYAYO. La Gomera, 18–20SEP · Vertical, SkyUltra y Sky · 270 atletas, 38 países Nuestra sección SKYRUNNING vuelve a mirar a Canarias. Del 18 al 20 de septiembre La Gomera acoge la novena edición del Campeonato del Mundo ISF, con tres títulos individuales masculinos, tres femeninos, clasificaciones por selecciones y una combinada que suma Vertical y Sky.
Serán 270 atletas de 38 países y cinco continentes, apenas por debajo del récord de 41 selecciones que reunió Soria 2024. España juega además en casa por cuarta vez, después de Garmin Epic Trail 2016 y 2020 y Desafío Urbión 2024. Vamos con la útima hora y favoritos, por Mayayo.
septiembre
09
TRAIL RUNNING RANKING: UTMB vs. ITRA. Como usarlo, para elite y popular.
Escrito por sergio mayayo
TRAIL RUNNING RANKING: UTMB VS. ITRA. Como usarlo, para elite y popular. La victoria de Ben Dhiman en Chamonix hace unos días supuso récord absoluto en ranking, con 995 puntos sobre 1.000 posibles. ¿Pero…qué significa esto en realidad? ¿Qué le aporta a un corredor de élite y más aun, a mí como popular? Como veterano de la comisión ranking ITRA, tuve la suerte (y la responsabilidad) de trabajar en el origen de ambos, e incluso sugerir cambios y mejoras. Vamos a conocer sus puntos fuertes, débiles y como usarlos, por Mayayo.
septiembre
06
TRAIL VALLE DE TENA 2026, RESULTADOS. Carreras de montaña en Panticosa 8k, 4k, 2k, 1k.
Escrito por sergio mayayo
TRAIL VALLE DE TENA 2026, RESULTADOS: ORO 8k FÁTIMA SANMARTIN, ARITZ SARDINA; ORO 4K OIHANA ZUBILLAGA Y DANIEL IZQUIERDO. Nuestra sección CARRERAS MONTAÑA ARAGON celebra la llegada este finde de una undécima edición, que disputó ayer bajo un calor extremo las 4k/8k y hoy acogerá 1k/2k. Vamos con la crónica y resultados, por Mayayo.
septiembre
05
SKYRUNNING 2026: MAGA SKYMARATHON para Boffelli y Beadle. Podios U23 España.
Escrito por sergio mayayo
SKYRUNNING 2026: MAGA SKYMARATHON para Boffelli y Beadle Cuatro podios U23 para España: Beñat Albisu fue segundo y Eloy Martínez tercero entre los hombres; Dalia Alonso y Emma Méndez acabaron segunda y tercera entre las mujeres. Vamos con la crónica y resultados, por Mayayo.
septiembre
03
TRAIL RUNNING Y RECUPERACIÓN: 10 herramientas para volver antes y mejor.
Escrito por sergio mayayo
TRAIL RUNNING Y RECUPERACIÓN: 10 herramientas para volver antes y mejor.
agosto
31
TRAIL RUNNING Y LESIONES: ¿por qué seguimos mirando el sitio equivocado? Por Zuriñe Celis.
Escrito por sergio mayayo
Lesiones trail running: ¿por qué seguimos mirando el sitio equivocado? Por Zuriñe Celis. Nuestra sección LESIONES DEL CORREDOR repasa hoy con nuestra profesional sanitaria de cabecera como el dolor señala el tejido, pero pocas veces explica por qué ese tejido ha dejado de aguantar la carga.
agosto
25
TRAIL RUNNING Y MÉTRICAS DE RENDIMIENTO DEPORTIVO: ¿Cómo planean los pros?
Escrito por sergio mayayo
TRAIL RUNNING Y MÉTRICAS DE RENDIMIENTO ULTRA TRAIL. Cómo planean los pros. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa cómo los corredores de élite convierten miles de datos en un plan real para competir. Potencia, frecuencia cardiaca, HRV, GPS, desnivel, carga acumulada y percepción personal forman un enorme puzle, cuya clave no está en reunir más cifras, sino en saber cuáles importan y cuándo.. Vamos con cada factor y cómo replicarlo, por Mayayo.
agosto
19
VIAS FERRATAS PIRINEOS, POR TUNEL DE BIELSA: DEL SORROSAL A CAMOUS.
Escrito por sergio mayayo
VÍAS FERRATAS PIRINEOS, POR TUNEL DE BIELSA: DEL SORROSAL A VALLES DE AURE Y LOURON. Los Pirineos no entienden demasiado de fronteras. Del Sobrarbe aragonés al valle de Aure francés basta cruzar el túnel de Bielsa, abierto las 24 horas y sin peaje, para cambiar de país sin cambiar de montaña. Esa continuidad permite plantear una escapada vertical con dos protagonistas muy distintos: la veterana ferrata de la Cascada del Sorrosal (K3) en Broto, y el nuevo complejo de Camous, junto a Arreau con varios niveles.
La propuesta combina agua, roca y ambiente de barranco en Sorrosal con la panorámica abierta del valle de Aure en Camous. Son actividades accesibles para un montañero en forma, pero no parques de atracciones: la caída potencial sobre una línea de vida es seria, la meteorología manda y el material específico no admite atajos. Vamos a recorrerlas con Mayayo.
agosto
12
ZAPATILLAS ALTRA OLYMPUS 7: ZAPATILLAS TRAIL RUNNING, DROP CERO 33MM COLCHÓN.
Escrito por sergio mayayo
ZAPATILLAS ALTRA OLYMPUS 7: ZAPATILLAS TRAIL RUNNING, DROP CERO 33MM COLCHÓN. Nuestra sección ZAPATILLAS TRAIL RUNNING presenta la edición 2026 para estas zapatillas trail running nacidas para entrenamientos largos, ultratrail y senderismo rápido. Nuestra sección de zapatillas de trail running recibe una séptima generación que conserva la amplia horma Original FootShape y los 33 mm de altura, pero estrena espuma Altra EGO MAX, rebaja peso y rediseña por completo la suela.
Altra Olympus 7 llegan con PVPR 1905. Peso 325 gramos hombre y 274 gramos mujer, alturas de 33-33 mm, entresuela Altra EGO MAX y suela Vibram Megagrip con TractionLug. Sus tacos los veo como de 5 mm, completando así una rodadora maximalista y protectora con drop cero. Vamos con análisis por Mayayo.
agosto
03
TRAIL RUNNING DE LEYENDA: Karl Meltzer, 50 victorias Cien milllas y Hoka Speedgoat.
Escrito por sergio mayayo
TRAIL RUNNING DE LEYENDA: Karl Meltzer, 50 victorias en cien milllas y Hoka Speedgoat. Palmarés deportivo y filosofía personal de la «Cabra Veloz» por Mayayo para Carrerasdemontana.
julio
30
TRAIL RUNNING: RESPIRACIÓN NEUROEPIGENÉTICA, PARA CORRER MEJOR.
Escrito por sergio mayayo
TRAIL RUNNING: RESPIRAR PARA CORRER MEJOR. RESPIRACIÓN EPIGENÉTICA. Por Sandra Yagüe para Mayayo en Carrerasdemontana.com
julio
26
CARRERAS DE MONTAÑA: «Lo importante no es participar, sino cómo lo haces.»
Escrito por sergio mayayo
CARRERAS DE MONTAÑA: Lo importante no es participar, sino cómo lo haces. Nuestra sección OPINIÓN MAYAYO repasa hoy en un editorial las razones por las que el trail running difiere de la tópica frase para animar a la práctica deportiva. Y es que, según argumenta Sergio, aquí hay muchas más cosas en juego…
Por respeto a la montaña, a mis compañeros y a mí mismo.
julio
17
TRAIL RUNNING NORUEGA: De Jon Tvedt a Stian Angermund y Kilian Jornet.
Escrito por sergio mayayo
TRAIL RUNNING NORUEGA: De Jon Tvedt a Stian Angermund y Kilian Jornet. Nuestra sección NORUEGA repasa hoy la evolución de sus carreras de momtaña desde el año 2000. Mucho antes del despegue mundial para las carreras de montaña, el país ya contaba con una sólida tradición de orientación, esquí de fondo, atletismo de montaña y pruebas de ascenso conocidas como motbakkeløp. El terreno hizo el resto: fiordos que arrancan desde el nivel del mar, senderos técnicos, bosques húmedos y grandes desniveles concentrados en muy pocos kilómetros.
Noruega es la segunda potencia en el palmarés de la Zegama Aizkorri, tras España: Cuenta con cuatro corredores coronados por la txapela, Stian Angermund, Yngvild Kasperssen, Sylvia Nordskar y Eli Anne Dversgdal. Con ellos supera así las tres campeones de lucen Francia, Italia y Suecia, El éxito de los «vikingos» en las carreras de nontaña mundo adelante, no es casualidad. Repasamos hoy su historia por Mayayo, tras visitar las montañas noruegas de Kongsberg.
julio
16
TRAIL RUNNING Y TÉCNICA DE CARRERA: ENTRENAMIENTO EN FATIGA Y TU PISADA.
Escrito por sergio mayayo
TRAIL RUNNING Y TÉCNICA DE CARRERA: ENTRENAMIENTO FATIGA, PARA MEJORAR TU PISADA. Por Zuriñe Celis, entrenadora/ readaptadora y atleta. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING se centra de nuevo en otra faceta poco conocida. En carreras de montaña se habla mucho de zapatillas, drop, placa, pronación, supinación, plantillas o tipo de pisada. Pero hay un factor que cambia la forma de correr de una manera mucho más evidente y mucho más peligrosa: la fatiga.
julio
14
CHALECO TRAIL RUNNING ADIDAS TERREX TECHROCK 12L: Carreras de montaña larga distancia.
Escrito por sergio mayayo
CHALECO TRAIL RUNNING ADIDAS TERREX TECHROCK 12L: Nuestra sección ADIDAS TERREX repasa hoy la hermana mayor del Cinturón Trail Running Techrock. Si el primero nos pareció una pieza de porteo minimalista para tus carreras de montaña con 4L llevando móvil, geles, llaves, cortavientos fino y bidón blando, hoy vamos con la mochila creada para completar grandes pruebas de cien millas o más, aplicando los mismos materiales y filosofía de contruccción. Vamos con análisis por Mayayo.
julio
08
NORUEGA EN VERANO: SKIMORE KONGSBERG, MONTAÑAS DE OSLO.
Escrito por sergio mayayo
NORUEGA EN VERANO: SKIMORE KONGSBERG, MONTAÑA JUNTO A OSLO. Os traeremos Trail running, montañas, nadar entre lagos, senderismo y más. Las afueras de Oslo ofrecen la estación de esquí Kosberg, que en verano se transforma en todo un centro de montaña. Vamos a repasar con Mayayo algunas de las actividades claves del verano aquí.
julio
06
ADIDAS TERREX Cinturón Trail Running: 4L + portabastones. Prueba 200k.
Escrito por sergio mayayo
ADIDAS TERREX FREEHIKER SL GORE-TEX: TREKKING LIGERO, CON MEMBRANA. Nuestra sección ADIDAS TERREX analiza hoy la nueva zapatilla de senderismo impermeable que busca abrir unapuerta más ligera y accesible dentro de la familia Freehiker. Sale a la venta el próximo 15 de julio a las 08:00 h. Vamos con análisis por Mayayo.
junio
27
GARMIN EPIC TRAIL 2026, RESULTADOS: Maratón. Oro Raul Ortiz y Anna Comet.
Escrito por sergio mayayo
GARMIN EPIC TRAIL 2026, RESULTADOS: Maratón. Oro Raul Ortiz y Anna Comet. Crónica y clasificación completa, por Mayayo.
junio
25
CEUTA ACOGE SIERRA BULLONES 2026, CON TRES CARRERAS DE MONTAÑA.(25OCT)
Escrito por sergio mayayo
SIERRA BULLONES 2026: TRES CARRERAS DE MONTAÑA EN CEUT. Ultimas plazas. El próximo 25 de octubre, la prueba organizada por el Club Anyera celebrará su décima edición convertida ya en una de las carreras de montaña más singulares de España: Tal como viví en persona el año pasado, corremos en Europa mirando a África, galopando entre fortalezas, senderos históricos y montañas que pese a su corta altura, esconden un carácter indomable. La Sierra Bullones 2026 llegará con varias novedades. Vamos con la última hora por Mayayo.
junio
24
¿Trail Running técnico o pistero? El peligro de renunciar a la montaña.
Escrito por sergio mayayo
¿Trail Running o Supercross? El peligro de renunciar a la montaña real. Los 30.000 dólares entregados a Philemon Kiriago y Mandalina Florea en la Broken Arrow Skyrace 23K no son una anécdota financiera; sino un potente interrogante sobre el futuro de las carreras de montaña tal y como lo conocíamos. La entrada a golpe de talonario de gigantes del asfalto como Nike o Ironman, tambien en la modalidad Classic del Mundial Trail Running destaca un riesgo presente a corto plazo.
junio
22
VALL DE BOI ACOGE GARMIN EPIC TRAIL 2026: ULTIMA HORA Y FAVORITOS.
Escrito por sergio mayayo
VALL DE BOI ACOGE GARMIN EPIC TRAIL 2026: ULTIMA HORA. Nuestra sección VALL DE BOI vuelve de nuevo a este encantador rincón del Pirineo Catalán para contaros una edición más de este evento, que hemos vivido tambien dorsal al pecho en ediciones anteriores, como la Maratón 2024. Vamos con la última hora, por Mayayo.
junio
14
TRAIL RUNNING RECORDS: CARRERAS DE MONTAÑA, MÁS RÁPIDAS CADA DÍA..
Escrito por sergio mayayo
TRAIL RUNNING RECORDS: LAS CARRERAS DE MONTAÑA, MÁS RÁPIDAS CADA DÍA. Si llevas casi veinte años siguiendo este deporte desde dentro, como me ocurre a mí, verás como los récords están cayendo a una velocidad que no habíamos visto nunca. Sea en Zegama, Sierre-Zinal, UTMB, Canfranc, Western States, Penyagolosa o los 101 de Ronda. Vamos con la confluencia de cinco factores clave, que lo explican, según Mayayo.
CARRERA LAS DEHESAS.
RADIO TRAIL
Costa Blanca Trails 13-15NOV
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