Archivo de la etiqueta: carreras trail

abril 16

CREATINA Y CARRERAS DE MONTAÑA: Como optimizar su ingesta para Hombre o Mujer.

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CREATINA Y CARRERAS DE MONTAÑA: Como optimizar su ingesta para Hombre y Mujer. Por Sergio Martín. Nuestra sección NUTRICIÓN DEPORTIVA se centra hoy en el suplemento de moda, avalado a diferencia de muchos otros, por estudios científicos que refrendan como y porqué suma.

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abril 09

ENTRE CORTIJOS 2025: Carreras de montaña en Gran Canaria, ultima hora

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ENTRE CORTIJOS 2025: Carreras de montaña en Gran Canaria, ultima hora. Nuestra sección TRAIL RUNNING CANARIAS  celebra el arranque de la XIV edición de la carrera de montaña Entre Cortijos, en Gran Canaria que llegará este finde.

Serán tres carreras de montaña de 26k, 15k y 7k con unos mil corredores inscritos para disfrutar de unas pruebas destacadas por su encanto rural y por recorrer las tierras que dan lugar al Queso Flor de Guía.

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abril 08

TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS 2025 (2-4MAY): SIETE CARRERAS DE MONTAÑA

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TRAIL MENORCA CAMÍ DE CAVALLS 2025 (2-4MAY) ULTIMA HORA. Nuestra sección CARRERAS DE MONTAÑA 2025 celebra una edición más de la gran cita menorquina que llega con dorsales agotados para sus siete carreras de montaña. Aquí podrás seguir su streaming oficial, con nosotros

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marzo 27

PIC DU MIDI PYRENEES (2.877m) Carreras de montaña, esquí de travesía y escalada hielo

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PIC DU MIDI PYRENEES (2.877m): Carreras de montaña, esquí de travesía y escalada hielo Nuestra sección RUTAS PIRINEOS viaja hoy al trazado de una cima de leyenda en el Pirineo francés, que es por desgracia más conocida y valorada por nuestros vecinos del Norte que al Sur de la muga.

Su Observatorio Astronómico en cima, ofrece panorámicas increíbles, siendo además el techo para carreras de montaña como las 100 millas de Grand Raid des Pyrenees o Trail Bareges 26k. En invierno, nos regala soberbios descensos esquí freeride y escalada en hielo sobre varias cascadas a elegir. Así lo vivieron nuestros compañeros Iker Martínez y Sergio Mayayo ayer mismo.

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marzo 22

RELACION PESO POTENCIA: Como optimizarla para carreras de montaña, por Sergio Martín.

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RELACION PESO POTENCIA: Como optimizarla para carreras de montaña, por Sergio Martín. Nuestra sección NUTRICIÓN DEPORTIVA se centra hoy en como mejorar nuestros resultados sacando con el mejor equilibrio de watios por kilogramo, tanto en subida como llaneo y bajada.

Llegamos a la séptima entrega de nuestra serie con Sergio Martín sobre nutrición deportiva. Tras repasar como fijar el peso forma para la temporada en el programa anterior, hoy nos centramos en como exprimir más y mejor esos kilos logrados.

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febrero 28

NUTRICIÓN TRAIL RUNNING (6) : Cómo fijar tu peso objetivo en carreras de montaña. Sergio Martín y Mayayo

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NUTRICIÓN TRAIL RUNNING (5): Cómo fijar tu peso objetivo en carreras de montaña, por Sergio Martín y Mayayo. Nuestra sección NUTRICIÓN DEPORTIVA se centra hoy en como llegar a nuestro peso forma para carreras de montaña y hacerlo además de forma lógica, sana y sostenible en el tiempo.

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febrero 28

PSICOLOGÍA TRAIL RUNNING: «Como afrontar tus carreras de montaña en positivo» Marta Martínez y Sabina Rodríguez

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PSICOLOGÍA TRAIL RUNNING: «Como afrontar tus carreras de montaña en positivo» Marta Martínez y Sabina Rodríguez. Nuestra sección PSICOLOGÍA TRAIL RUNNING presenta hoy un nuevo especial de Sabina Rodríguez, licenciada argentina especializada en las carreras de montaña, afincada hoy en nuestra Sierra de Guadarrama.

Tras el seguimiento en vivo de toda TRANSGRANCANARIA 2025 que os trajimos aquí llega el momento perfecto para repasar junto a Sabina y Marta Martínez el trabajo mental previo que acabó en plata para la Half 21k y aprender herramientas con que TODOS podamos disfrutar más y mejor. Arrancamos repasando objetivos temporada en podcast y vamos con caso práctico Sabina y Marta despues. 

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febrero 12

CARRERAS DE MONTAÑA Y LESIONES EN NIEVE: 9 LECCIONES DEL ESQUI. Dr. Sergio Aguirre.

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CARRERAS DE MONTAÑA Y LESIONES DE INVIERNO: 9 LECCIONES QUE APRENDER DEL ESQUI. El skimo es uno de los hermanos del trail que más rápidamente crece hoy. No está solo, pues tanto el tesquí alpino como nórdico son tambien habituales entre los corremontes, tal como demostró la reciente Marxa Beret 

Como líder del Centro Teknon en Baqueira Beret, repasamos con el Dr. Sergio Aguirre como prevenir lesiones de invierno a partir de nueve lecciones que nos deja el esquí, empezando con… “Es fundamental trabajar la musculatura y el equilibrio durante todo el año para estar preparados ante un imprevisto en la nieve». 

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febrero 11

TRAIL DEL MARCHESATO 2025 (1-2MAR) TRES CARRERAS DE MONTAÑA EN FINALE LIGURE.

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TRAIL DEL MARCHESATO 2025 (1-2MAR): TRES CARRERAS DE MONTAÑA EN FINALE LIGURE. Nuestra sección TRAIL RUNNING ITALIA viaja con Ana Samuelsson para traernos la última hora de la décima edición de esta cita con especial encanto.

Son tres carreras de montaña que alcanzan este 2025 su undécima edición con una exigente mezcla de mar y montaña, por unos senderos tan hermosos como llenos de historia, con trazados muy técnicos en torno a uno de los pueblos más bellos de toda Italia.  Vamos a verlo con los ojos de Ana.

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enero 28

LUZ ARDIDEN ACOGE HARDIDEN BLANC: CUATRO CARRERAS DE MONTAÑA Y ESQUI DE TRAVESÍA 10K/18K (1FEB)

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LUZ ARDIDEN ACOGE HARDIDEN BLANC: CARRERAS DE MONTAÑA Y ESQUI DE TRAVESÍA: Nuestra sección PIRINEO FRANCÉS celebra que el próximo sábado 1 de febrero, Luz-Ardiden acogerá la IV edición de la Hardiden Blanc. Un original evento abierto tanto a corredores de montaña como a esquiadores de travesía.

Luz Ardiden es leyenda del esquí de montaña español como hogar de la Altitoy, la prueba reina del esquí de travesía en los Pirineos desde hace muchos años. En los último cuatro, ha querido apoyar el trail y skimo tambien a nivel popular apostando por este evento donde competir como aficionados, disfrutando de sus paisajes e instalaciones. Vamos con un podcast sobre sus posibilidades y despues, ultima hora 2025 por Mayayo

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enero 26

CARRERAS DE MONTAÑA 2025: CALENDARIO UTMB WORLD SERIES. (50 citas)

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CARRERAS DE MONTAÑA 2025: CALENDARIO UTMB WORLD SERIES. Nuestra sección UTMB repasa el calendario de este 2025, que como siempre culminará con la finalización en Chamonix.

Este año encontramos un calendario con 50 citas, repartidas por todo el mundo. Vamos con los detalles del UTMB World Series 2025, y arrancamos recordando el balance final de UTMB 2024. Podcast Radio Trail:  UTMB MONT BLANC 2024, BALANCE FINAL

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enero 19

CARRERAS DE MONTAÑA Y RECUPERACIÓN MENTAL LESIÓN: Por Sabina Rodríguez.

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CARRERAS DE MONTAÑA Y RECUPERACIÓN LESIÓN CON PSICOLOGíA. Por Sabina Rodríguez 
La planificación integral de temporada es una herramienta mental que sienta las bases para seguir progresando, pero la lesión llegará y hemos de estar preparados para ella. Repasamos primero en podcast como trabajar la planificación temporada y vamos luego con el trabajo mental para recuperar lesión.

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enero 13

CARRERAS DE MONTAÑA Y LISTA WADA 2025. Novedades dopaje trail running

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CARRERAS DE MONTAÑA Y LISTA WADA 2025. Novedades dopaje trail running .Nuestra sección  DOPING TRAIL RUNNING presenta hoy un análisis sobre la lista negra que sustancias consideradas doping a partir de 1ENE25.

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enero 06

CARRERAS DE MONTAÑA Y OBJETIVOS TEMPORADA. Psicología trail running, con Sabina Rodríguez.

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CARRERAS DE MONTAÑA Y OBJETIVOS TEMPORADA. Psicología trail running, con Sabina Rodríguez. Nuestra sección PSICOLOGÍA DEPORTIVA presenta hoy un nuevo trabajo de Sabina Rodríguez, licenciada argentina especializada en las carreras de montaña, afincada hoy en nuestra Sierra de Guadarrama.

La planificación integral de temporada es una herramienta mental que sienta las bases para seguir progresando de año en año, sin perder nunca la ilusión por este deporte. Disfrutar del proceso, tanto como de los resultados, es vital para ello como bien no ha mostrado el propio Kilian Jornet. Repasamos primero la visión de Kilian y vamos despues con las enseñanzas de Sabina.

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enero 02

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA VALENCIA 2025: FEMECV. Liga (3) y Campeonatos.

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CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA VALENCIA 2025: FEMECV. Liga CXM y campeonatos, por Mayayo

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diciembre 31

SALOMON XT WHISPER: De las carreras de montaña a la moda.

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SALOMON XT WHISPER: De las carreras de montaña a la moda. Nuestra sección TRAIL RUNNING BUSINESS repasa el nuevo enfoque de Salomon como marca fashion potenciando las sneakers.

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diciembre 26

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA CASTILLA Y LEON 2025: Copa y campeonatos FEDMESCYL.

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CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA CASTILLA Y LEON 2025: FEDMESCYL Nuestra sección CARRERAS MONTAÑA CASTILLA LEÓN nos trae las citas oficiales de Castilla León para este próximo 2025, con Copa y Campeonatos tanto Absolutos como Juveniles.

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diciembre 24

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA ANDALUCIA 2025 FADMES: Copas (3) y campeonatos (8)

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CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA ANDALUCIA 2025 FADMES. Copas y Campeonatos. Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2025 viaja esta vez a Andalucía, donde la Federación Andaluza de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo (FADMES) ha anunciado su calendario.

Un calendario el andaluz que llega con ocho campeonatos, y tres copas la de ultra trail la de kilómetros vertical y la de carreras por montaña.

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diciembre 20

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA MADRID 2025: FEDERACIÓN MADRILEÑA MONTAÑA.

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CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA MADRID 2054: FEDERACIÓN MADRILEÑA MONTAÑA. Nuestra sección TRAIL RUNNING MADRID nos trae las citas oficiales, donde el tradicional circuito de Carreras en línea contará con cuatro pruebas y donde además la FMM consolida su Copa Madrileña Carreras Verticales con tres competiciones.

Por su parte, los Campeonatos de Madrid serán seis: Snow running, Nocturno, Vertical, Ultra, más Carreras en Línea Individual y Clubes.

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diciembre 19

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA GALICIA 2025: Fedgalmon. Campeonatos y Copa.

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CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA GALICIA 2025: Fedgalmon. Campeonatos y Copa. Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2025 sigue sumando citas, privadas y oficiales. Ya os trajimos hace días el calendario trail running de la Federación Galllega de Atletismo. Hoy vamos con su homóloga de montañismo, la FEDGALMON.

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diciembre 17

Pastillas cafeína y carreras de montaña: Uso y abuso de pastillas, cápsulas y geles cafeína.

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PASTILLAS CAFEÍNA Y CARRERAS DE MONTAÑA: Uso y abuso de geles, cápsulas y pastillas cafeína, por Sergio Martín. Nuestra sección SUPLEMENTOS DEPORTIVOS presenta hoy un análisis científico de interés sobre la cara y la cruz de uno de los grandes favoritos del pelotón ultrero.

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Calendario Carreras Montaña Cataluña diciembre 14

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA CATALUÑA 2025 FEEC: CAMPEONATOS, COPAS Y OPEN

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CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA CATALUÑA 2024 FEEC. CAMPEONATOS, COPAS Y OPEN Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2025 sigue confirmando citas por España, Europa y el mundo. Hoy con las anunciadas ayer mismo desde Cataluña por la Federación Entidades Excursionistas de Cataluña, como federación territorial. 

Campeonatos de Cataluña, la decana Copa Catalana y el calendario Open componen un año más la agenda anual. Un trabajo de FEEC que junta con su hermana la Federación Catalana de Atletismo han hecho del trail catalán una punta de lanza en nuestro país. Así repasamos con FCA y FEEC el secreto de su éxito.

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diciembre 13

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA CASTILLA LA MANCHA 2025 FMCLM. Copa y Campeonatos

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CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA CASTILLA LA MANCHA 2025 FMCLM. Copa y Campeonatos. Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2025 viaja hasta Castilla La Mancha cuya federación territorial FMCLM acaba de publicar sus  seis citas para la copa y tres campeonatos.

Destaca el Trail San Pablo en los Montes de Toledo, pues su Desafío La Morra además de ser puntuable para la Copa acogerá por segundo año consecutivo el Campeonato en Línea de Castilla La Mancha. Así lo vivimos en 2024.

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diciembre 10

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA LA RIOJA 2025: FERIMON y LA RIOJA MOUNTAIN RACES

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CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA LA RIOJA 2025. FERIMON. Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2025 esta vez viaja hasta La Rioja, donde Ferimon acaba de presentar sus cuatro campeonatos, a los que añadir doce citas de LA RIOJA MOUNTAIN RACES 2025 

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diciembre 05

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2025. COPA DE HIERRO RSEA PEÑALARA

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CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2025. COPA DE HIERRO. Nuestra sección CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2025 nos trae el calendario actualizado para este próximo 2025 de la Copa de Hierro.

Ya tenemos fecha para las cinco carreras que componen como todos los años la Copa de Hierro. Este año las tendremos desde mayo hasta noviembre, para poder disfrutar de estas carreras por la Sierra de Guadarrama.

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diciembre 04

ZEGAMA AIZKORRI 2025 (26MAY). Preinscripciones 15ENE. Sorteo 23FEB.

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ZEGAMA AIZKORRI 2025 (25MAY). Preinscripciones 13ENE. Sorteo 21FEB.  Nuestro TRAIL RUNNING EUSKADI celebra el arranque de la 24ª Zegama Aizkorri que se celebrará el 25MAY. Las preinscripciones se abrirán el 13 de enero para Maratón y el 27 de Enero para KV y Junior Trail. El sorteo grande será 21FEB .

Este 2023 nos dejó emoción máxima hasta meta: Una edición épica de lluvia y barro, donde Manuel Merillas se coronó campeón junto a la alemana Daniela Oemus. Arrancamos con video resumen de los mejores momentos, de salida a meta con Mayayo

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diciembre 03

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA NAVARRA 2025(FNDME): Ranking, Copa(6) y Campeonatos(7)

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CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA NAVARRA 2025: Ranking, Copa(6) y Campeonatos(7).  Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2025 esta vez viaja hasta Navarra, que presenta su calendario.

La Federación Navarra de Deportes de Montaña y Escalada presenta un programa compuesto por la Copa, con seis pruebas, 4 Campeonatos individuales, Snowrunning, Línea, Ultra y Vertical, y tres Campeonatos por clubes de Ultras, Vertical y de Carreras por Montaña. 24 pruebas para la Clasificación de Navarra, y 4 para los Juegos Deportivos de Navarra.

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diciembre 03

CANFRANCCANFRANC 2025 (5-7SEP): Abre inscripciones hoy para seis carreras de montaña en Pirineos

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CANFRANCCANFRANC 2025 (5-7SEP): Abre inscripciones hoy para seis carreras de montaña en Pirineos. Nuestro CALENDARIO TRAIL RUNNING 2025 sigue ahora en el Pirineo Aragonés repasando los últimos detalles presentados

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noviembre 29

Doping Trail Running: Carreras de montaña y abuso ibuprofeno (2) Dopaje legal vs Conducta dopante.

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Doping Trail Running: Carreras de montaña y el uso/abuso del ibuprofeno. Dopaje legal vs Conducta dopante. (2) Nuestra sección DOPING TRAIL RUNNING vuelve a defender carreras de montaña sanas para todos, más allá del puro control dopaje legal.

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noviembre 28

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2025: VK OPEN SKYRUNNING

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CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2025: VK OPEN SKYRUNNING (8 carreras) Nuestro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2024 os trae hoy la VK OPEN. Organizada por la International Skyruning Federation y centrada en las carreras verticales.

Este año contará con 8 carreras, en siete países diferentes de dos continentes las que conformen la quinta edición del VK OPEN. De enero a octubre, viajaremos por Brasil, Italia, Andorra, Portugal, España, de nuevo Portugal, Italia y por último la Gran Final que se disputará en Bulgaria.

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