Archivo de la etiqueta: nutricion deportiva

abril 12

PENYAGOLOSA TRAILS Y NUTRICIÓN DEPORTIVA: Qué comer y beber en esta ultra trail, por Claudia Tremps.(4ª OMAN 137k)

. Estas ultimas horas para PENYAGOLOSA TRAILS 2019 son perfectas para repasar nuestra NUTRICIÓN DEPORTIVA. Claudia Tremps firmó hace poco un espléndido cuarto puesto en los 137km de Oman. Hoy comparte con nosotros el plan que sigue para abordar este reto de la CSP115 a partir de esta noche. Sigue toda Penyagolosa trail este finde […]

marzo 22

CARRERAS DE MONTAÑA Y CERVEZA….ISOTÓNICA. ¡Nada es imposible! #Trailviernes-179 con Matteo Grassi.

  Nuestra sección de humor TRAILVIERNES celebra hoy el último “milagro” de la nutrición deportiva: CERVEZA ISOTÓNICA. Y es que aquí, la realidad imita al arte. Hace años que bromeamos con esto…y ya es realidad, con marcas que han lanzado sus distintas versiones. Claro, que cuando se popularice en carrera quizá surjan nuevos problemas, como […]

agosto 20

NUTRICIÓN DEPORTIVA TRAIL RUNNING: PREPARANDO LAS CARRERAS DEL ULTRA TRAIL MONT BLANC, CON ANNA GRIFOLS

. La nutrición deportiva centra un nuevo artículo hoy en nuestra web. Nos centramos en la próxima gran prueba y objetivo para muchos de este 2017, las cien millas del Ultra Trail Mont Blanc y sus carreras hermanas.  Anna Grifols, nutricionista de Jordi Gamito, Pau Capell o Dani aguirre entre otros,  nos detalla ideas para afrontarlo con […]

agosto 02

Nutrición deportiva y gluconeogénesis. Las grasas como energía para carreras de montaña, por David Rodríguez.

. La nutrición deportiva centra un nuevo artículo hoy en nuestra web. Hoy detallamos la vía para extraer energía del hígado, una fuente complementaria a la muscular. Una vez asumida la importancia de combinar grasas, hidratos y proteínas en la dieta, debemos tambien conocer algo más sobre el origen y aportaciones de las grasas monoinsaturadas. . El experto […]

junio 07

226ERS SUB9 SPORT BITS: NUTRICIÓN DEPORTIVA CON AMINOÁCIDOS VÍA GOMINOLAS .

  . La nutrición deportiva busca la ingesta más adecuada a cada persona antes, durante y después de la práctica del deporte. Así, no solo buscamos el aporte de grasas, hidratos de carbono y proteínas, sino tambien de los diferentes oligoelementos, entre los que los aminoácidos pueden jugar un papel especial. Estos 226ers Sub9 Sport […]